"건강한 몸과 마음" 검색결과 441-460 / 47,096건

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  혈액의 모든 것 독후감

  건강을 위한 새로운 정보를 찾게 되어 마음이 흡족합니다. 앞으로 열심히 실천해 보려는 용기가 불끈 솟습니다.#2…2주가 흘렀습니다. ... 게으름이라기 보다는 쉬는 날이 주는 여유로음을 만끽하고 싶은 마음에 몸은 자연스레 재충전의 모드로 전환된 느낌입니다. 운동 후 샤워는 냉온욕으로 했습니다. ... 그런대로 견딜만 했고, 몸도 더 가뿐해진 느낌이 들었습니다. 그리고 글로뮈 활성화를 위해서는 단식이 매우 효과적이고, 니시건강법 실천 또한 좋은 방법이라고 합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11

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  스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여

  또한 평상시에 좋아하고 몰두 할 수 있는 취미활동을 하는 것으로써, 스트레스의 상황에서 뇌와 몸의 갈등에 따른 몸의 반응을 감소시키게 된다.4) 점진적인 근육의 이완법일상에서의 근육의 ... 정신건강론주제: 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고 이에 대한 대처 방안에 대하여 서술하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 이 방법도 나에게 잘 맞았던 것 같다.5) 명상법마음챙김 명상이라는 것은 판단이 없이 지금 이 순간에 집중을 하여서 문제를 수용할 수 있는 마음가짐을 가지도록 수련하는 것을 말하고,

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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  기와 춤의 연관성- A+

  그러므로 몸을 움직여서 마음을 건강하게 만들고 마음을 건강하게 만듦으로 인해 내 몸을 정리하고 안정시켜주는 효과까지 있다. ... 들숨 날숨의 호흡을 통해서 즉 기를 통해 몸의 에너지가 순환이 되면서 몸이 자연스럽게 밸런스가 맞춰지며 마음이 안정이 된다. ... 기가 맑으면 마음은 저절로 맑아질 수 있고, 기가 탁하면 저절로 탁하게 변한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.16

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  2학기 발달평가 만 4세 22명

  일상속에서 몸을 활발하게 움직이며 신체활동을 한다.의사소통편지로 마음과 생각을 전달할 수 있음을 알고 있으며 대부분의 글씨를 적을 수 있고 모르는 글자는 다른사람의 도움을 받아 완성하려고 ... 감정이나 생각을 표현합니다.예술경험생활 속에서 일어나는 문제 상황을 이해는 하지만 스스로 해결하기 어려워 교사의 도움을 필요로 름000생년월일년 월 일 (만 4세)관련영역발달내용신체건강운동몸을 ... 놀이나 활동에 즐거운 마음으로 참여하며 각 영역에 골고루 흥미를 갖고 활동한다.

  리포트 | 22페이지 | 13,000원 | 등록일 2024.01.02

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  브리드 명상 잡지 독후감

  그러다보니 목표를 이루지 못할 것 같은 불안과 공포, 경쟁에서 비롯된 외로움과 소외에서 벗어나지 못합니다.는 목표와 경쟁이 아니라 건강한 몸과 마음을 통해 자기주도적 삶을 되찾고 행복에 ... 일상에서 늘 휴식을 취하며 몸과 마음, 영혼을 돌볼 수 있어야합니다. ... 이르는 길을 제시해줍니다.내 마음을 돌보는 영국의 마인드풀니스 매거진 일상을 여행처럼!

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.02 | 수정일 2023.08.10

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  65세부터 공복이 최고의 약이다. 식사의 질, 건강 습관

  건강 습관 중 마음을 젊게 가지는 것도 중요하다. 92세에 육상을 시작해 105살에 마스터즈 육상 경기대회에서 신기록을 세운 노인, 90세에 무릎 재활하려고 수영했다가 105세에 최고령으로 ... 그러니까 65세 이상인 사람은 늙어도 마음은 늙지 않는다는 긍정의 마음으로 새로운 미래를 꿈꾸는 것이다. 근육은 나이가 들면 근력과 근육량이 감소하는 근감소증이 생긴다. ... 항상 땀이 많고 식은땀을 내는 것은 체내의 과다한 물, 수독을 배출해서 몸을 따뜻하게 하려는 반응이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.02

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  아르투어 쇼펜하우어의 <남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라>, 쇼펜하우어의 행복론

  개인의 본질고상한 성격과 뛰어난 지능, 낙천적 기질과 쾌활한 마음, 강인하고 튼튼한 몸, 즉 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 사실은 인간의 행복에서 가장 중요한 요소다. ... ‘일반적인 것’에서는 몸이 건강한 상태일지라도 몸 한 곳이 불편하면 우리의 의식은 건강한 곳은 안중에도 없는 듯 그 불편한 곳으로만 향한다는 점을 강조한다.자기 의도에 어긋나는 일이 ... 이처럼 우리가 쾌활하도록 하는 것은 돈이 아니라 건강이다.건강과 부분적으로 유사한 것은 아름다움이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.24

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  브랜드전략-기업의 새로운 아이덴티티 구축, 청소년단백질

  건강한 마음은 건강한 몸에서 나온다! ... 몸과 마음을 다 챙길 수 있는 생기있는 청소년 단백질 쉐이크제품의 속성: 산성화, 화학적 변성을 유발하는 시중 유청 단백질과는 다른 천연 밀크 프로틴을 사용했으며 우유에서 바로 추출하는 ... 같이 챙기는 “나는야 파워 스튜던트”라는 뿌듯한 마음을 형성내 아이를 생각하는 마음을 실천하는 좋은 부모가 된 것 같은 심리적 안정감브랜드 Element 구축브랜드명 : 파워틴 PowerTeen청소년들이

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.17

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  최근 우리 사회에서 발생했던 이슈나 현상을 심리학적 지식(스트레스,기분장애,성격장애-a군 성격장애,b군 성격장애,c군성격장애, 자폐 스펙트럼 장애, 섭식장애, 우울증 등)을 토대로 분석하고 이에 대한 시사점

  그래서인지 최근 몇 년간 화제로 떠올랐던 것은 마음과 몸을 건강하게 사는 생활과 삶에 대한 각종 매체의 프로그램들이었다. ... 사회가 점차 물질화되고 각박해지며 개인화 되어감에 따라서 이 시대를 살아가는 우리도 마음의 여유를 가지고 넓고 따뜻한 마음으로 다른 사람을 배려하며 살아가는 것이 점차 어려워지고 ... 잘 살고 싶어 하며 그 중에서 건강하게 살아가고 싶은 것이 인간이 가지는 기본적인 욕구이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,700원 | 등록일 2021.12.15

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  자연치료 불변의 법칙

  호흡은 마음에 직접적인 영향을 미친다. 호흡이 빠르고 얕으면 마음이 급해지고 몸은 긴장한다. 호흡이 느리고 깊으면 마음이 안정되고 몸의 긴장이 풀린다. ... 아침 공복에 과일과 채소로 탄수화물을 대신한다면 독성노폐물이 쉽게 제거되며 몸이 건강해지고 깨끗해진다고 한다.제4법칙(수면) 몸이 원할 때까지 자야 한다.수면은 단순히 휴식을 취하는 ... 또한 복식호흡은 건강뿐만 아니라 정신과 가치관에도 영향을 준다. 그러나 복식호흡이 정상이라는 사실을 알고 있어도 우리 몸은 저절로 복식호흡을 시작하지 않는다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.28

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  당신은 장애를 아는가-김도현-독후감

  비록 몸은 불편하지만 마음만은 누구보다 건강하다고 자부했다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13

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  [겸손한 공감] 인문학도서 심리학 독후감

  김병수 작가는 정신건강의학과 전문의이자 ‘김병수 정신건강의의학과 의원’ 원장입니다.[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ]첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 이런 부조리에 ... 몸과 마음이 지치면서 삶이 우울해지자 부정적인 감정이 반복이 되는 악순환이 발생했습니다.새로운 것을 하는 것 자체가 무섭게 느껴져서 다시 시작하는 것이 힘들었고, 타인의 삶과 비교를 ... 책 속에 있는 이야기를 통해서 마음이 힐링 되기도 하였고, 온 몸을 무겁게 짓누르고 있던 돌덩이가 사라지는 기분을 받기도 했습니다.부모와 자녀의 관계에 대한 조언도 현실적으로 도움이

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.03

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  [1차확장판] 다산의 마지막 습관 책 내용 요약 및 독후감

  움직이지 않고 누워만 있으면 몸이 썩고 병든다.몸과 마음을 닦아야만 건강해지고 건강해야 성장하는 것이었던 것이다.이 말은 곧 사람은 자신의 몸과 마음을 닦지 않으면 누구든지, 언제든지 ... 몸과 마음도 이와 같다. 특히 마음은 가만히 냅두면 더러워지고 썩는다.몸도 마찬가지이다. ... 부패할 수 있다는 무서운 사실을 내포하고 있는 것이다.몸과 마음을 닦는다는 것은 몸과 마음이 하고 싶은 데로 놀리지 않는다는 것을 의미한다.몸과 마음은 게으름을 추구한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.24 | 수정일 2023.01.02

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  활동계획안, 수조작영역) 움직이는 나의 몸을 만들어요

  움직이는 나의 몸을 만들어요일 시년대 상만 5세소요시간40분생활주제나와가족주 제자라나는 나의 몸과 마음소 주 제성장하는 나의 몸과 마음활 동 명움직이는 나의 몸을 만들어요활동유형놀이영 ... > 생활 속에서 탐구하기 > 도구와 기계에 대해 관심을 가진다.신체운동·건강 > 안전하게 생활하기 > 일상에서 안전하게 놀이하고 생활한다.활동 자료할핀, 도화지, 우리 몸과 뼈 도안 ... 오늘은 우리 몸에 대해 알아보는 시간이에요. 여러분은 자신의 몸을 잘 알고 있나요?C: 네!T: 여러분은 우리 몸에는 어떤 부분들이 있을까요? 몸을 통해 무엇을 할 수 있을까요?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.28

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  [맨발걷기의 첫걸음] 건강 독후감

  건강을 회복하기 위해서였습니다. ... 처음에는 긴장을 한 채로 걷어서 왠지 뻐근한 기분이 들기도 했지만, 시간이 흐를수록 마음이 편안해지는 것을 느꼈습니다.신발을 벗고 걸었다는 작은 행동의 변화로 조금 더 마음이 편안해지고 ... 어느 순간부터 몸이 아프면 바로 병원에 가서 치료를 받아야 한다는 생각이 무의식적으로 떠오르게 됐습니다.병원에 가서 치료받은 후 의사의 처방대로 약을 먹는 것이 일상이 되면서 시간이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.01

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  정신적으로 겪게 되는 스트레스를 명상을 통해 몸과 분리하여 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 돕게 만들어 줄 수 있다. ... 명상은 이렇듯 몸과 마음 그리고 정신까지 쉬는 것이며, 몸의 활동과 정신까지 활동하는 모든 것들을 멈추고 잠잠하고 평안한 상태를 만드는 것이다. ... 몸이 명상에 익숙해지면 편안한 상태를 느끼게 된다.2) 마음챙김명상마음챙김명상은 우리의 모든 행동을 멈추고 편한 자세로 앉거나 누워 호흡하면서 지금의 순간에 집중한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.24

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  늙어감의 기술을 읽고

  계속해서 몸에 자극을 주고 삶의 에너지를 불어넣는 것이다. 마음과 생각이 젊어야 한다. ... 그분은 젊었을 때도 테니스를 쳤고 나이가 들어도 건강을 유지하기 위해 아침 일찍 일어나 테니스 라켓을 들고 몸을 풀고 걷기운동과, 뛰기연습을 하는 것을 보았다. ... 아직까지 병도 없고 건강하게 지내는 것을 보면서 봄에 자극이 중요함을 느낀다. 뿐만 아니라 머리의 자극도 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.30

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오. 서론

  또한 명상이 건강과 학습 능력, 기억력에 긍정적인 영향을 미친다는 것도 밝혀졌다. ... 불면증이나 불편함 없이 잠을 쉽게 들어갈 수 있었다.또한, 명상 중에는 하루 동안 복잡하게 얽혀 있던 생각과 마음이 깨끗이 정화되는 느낌을 받았고, 몸이 완전히 이완되어 편안하고 안정된 ... 이로 인해 많은 사람들이 정신건강 문제와 관련하여 고민하게 되었다. 특히 스트레스는 긍정적인 면도 있지만, 스트레스 관리의 중요성이 강조되고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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  바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실

  따라서 우리는 몸과 마음을 가볍게 하고 잠깐의 쉼을 통해 우리의 건강을 지켜야 할 것이다. 최근 현대인들은 눈코 뜰 새 없이 바쁜 하루를 보내고 있다. ... 이처럼 정신이 고통을 받으면 몸도 건강도 망가진다고 한다. ... 흔들리는 버스나 지하철에서 중심을 잡고 서 있는 것만으로도 몸의 코어에 자연히 힘이 들어가게 되고 이는 핵심 근육을 강화 하여 몸의 균형을 자연스레 잡을 수 있게 된다고 생각한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.05.16

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이러한 상태를 종교적으로는 선정이나 삼매라고 부른다.명상은 몸과 마음 그리고 정신을 모두 쉬게 하는 것이다. ... 서론명상이라는 것은 생각이나 마음을 비워서 무념무상의 상태로서 정신과 몸을 편안하게 쉬는 것을 의미한다. 어떠한 것도 생각하지 않으나 정신은 맑게 깨어있는 것을 말한다. ... 통찰명상이라는 것은 좌선을 기반으로 하여 몸과 호흡 그리고 마음의 통일과 조화를 꾀하여 자신의 참된 본성을 찾는 방법을 말하고 집중 명상의 경우에는 하나의 대상을 정하고 감각이나 심상

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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