"스트레칭의 종류" 검색결과 401-420 / 3,642건

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  이화여자대학교 무용치료 및 바디컨디셔닝 척추측만증분석 기말 ppt

  꾸준한 스트레칭 1. 비대칭 운동을 통한 균형 맞추기 3. ... 또한 척추측만증 진단을 받은 상태로 척추측만의 원인과 그에 알맞은 컨디셔닝은 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보고자 이와 같은 주제를 선정하게 되었다 .제한점 척추측만증의 여러 종류가

  리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.21

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  정형외과 성인간호실습 근골격계 전반적 지식 보고서- 견인장치, 외과 수술후 간호, 진단검사

  .- 종류[1] 피부견인(Skin traction) : 피부에 직접 견인력을 작용하는 견인- Pelvic traction : 신경근의 병변에 대한 치료나 좌골신경통, 요부의 근육 경련 ... * 진자 운동(pendulum exercise): 삼각근, 극상근, 극하근, 견갑하근* 가로지르기 운동(crossover arm stretch): 후방삼각근, 어깨 뒤쪽* 내회전 스트레칭 ... (passive internal rotation):극하근, 소원근, 어깨 뒤쪽* 외회전 스트레칭(pass을 떼어 내고 일차 봉합술을 시행한 제공 부위는 보통 2주 안에 실밥을 뽑는다.피부

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.23

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  물리치료 실기 핵심 내용

  부위⑦한쪽 Ant·tilt 반대 Post·tilt(골반 중립 자세)→스트레칭의 극대화(단, SI jt에 통증유발 가능성 있음)⑧끝느낌 종류⑨Ex)elbow flex제한→elbow ... exercise : 복부힘X, 폄 운동→수핵 앞으로 이동시켜 치료하는 원리③짝힘(Couple force) : 엉덩관절, 어깨관절④산부인과 꼬리 통증→앉은 상태에서 앞기울임⑤스트레칭 부위⑥자가 스트레칭

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.01 | 수정일 2024.07.09

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  매뉴얼 테크닉 정의와 효과 그리고 매뉴얼 테크닉의 종류

  *매뉴얼 테크닉을 적용할 수 없는 경우: 피부나 근육, 골격에 질병이 있거나 골절상으로 인한 통증, 염증성 질환이 있는 경우이다.매뉴얼 테크닉의 종류와 효과매뉴얼 테크닉의 종류에는 ... 진정, 신진대사에도 효과가 있다.신경통, 근육경련, 부종에 도움을 준다.관절 운동법동작 방법:자동 관절 운동법(스스로 움직이는 방법)과 수동관절 운동법(도움을 받는 방법)이 있다.스트레칭으로

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2021.08.31

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  중앙대학교 다빈치스포츠 -신체활동 평가서 작성지(A+) 2022년 1학기 중간대체 과제

  해당 사실은 다른 사람들보다 항원 Allergen에 대해 더욱 민감하게 반응함을 의미하며 제가 민감하게 알레르기 반응을 일으켰던 항원의 종류에는 진드기류가 대부분을 차지하였고, 동물에서는 ... 그로 인해서 발생하는 몸의 뻐근함이나, 통증, 근육 뭉침 등이 발생하는 것을 방지하고자 하였으며, 주기적으로 스트레칭과 운동을 하지 않을 경우, 생활하는 데 있어서 불편함을 느끼게 ... 다이어트 혹은 벌크업과 같은 급격한 근육성장을 목적으로 하는 운동을 하는 것이 아니라, 스트레칭과 가벼운 운동을 통해서 근육의 뭉침 현상이 발생하지 않도록 방지함에 목표를 둔다.

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.10 | 수정일 2022.10.22

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  장애인스포츠지도 - (서퍼,배서니해밀턴)

  짐볼 트레이닝 짐 볼은 전신의 근력 훈련 , 균형 감각 , 스트레칭 등 다양한 운동에 활용 할 수 있는 효과적인 아이템 입니다 . ... 이 부분은 보드 디자인에 따라서 납작하거나 넓거나 갈라져있거나 종류가 많습니다 . 테일의 디자인에 따라서 보드의 반응에 영향을 미칩니다 . ... STRINGER / 스트링거 서핑보드의 중간에 세로로 보이는 나무틀 . ( 투명한 코팅이 되어있는 보드는 이부분이 보임 ) 보드 속에 있는 서핑 보드의 뼈대 .서핑보드 - 종류숏보드

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  아침(7:00~7:30), 저녁 자기 전 (10:00~11:00)명상의 종류호흡명상, 만트라명상, 마음챙김명상호흡명상호흡명상은 비단 뇌에만 작용하는 것이 아닌 몬 전체에 작용하는 운동법이다 ... 된다.이처럼 위와 같은 예들이 마음을 훈련하게 되면 뇌의 기능적·구조적 변화가 생길 수 있다는 사실을 입증해주는 주요 발견이라고 할 수 있다.1월 20일부터 현재까지 아침에 일어나 스트레칭을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.03.14

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  [성인간호학] 폐암의 발생 기전 자료조사 (발생기전, 예방법, 논문자료)

  방사성물질- 모든 종류의 방사성 동위원소는 발암 원인이 될 수 있다.- 우라늄은 소세포폐암의 발생과 밀접한 연관이 있다.- 라듐이 토양이나 암석, 물 속에서 붕괴할 때 발생하는 무색무취의 ... 다음은 금연의 성공률을 높이는 방법입니다.· 금연을 결심한 첫 마음을 기억합니다.· 목표액을 정해 놓고 담배 살 돈을 저축합니다.· 기상 후 스트레칭과 식후의 가벼운 산책으로 흡연

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.26

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  근로자 사례연구보고서(소음성 난청)

  3일 이내 쉬는 시간마다 간단한 스트레칭을 한다.? 3개월 이내에 꾸준한 스트레칭표 ... 바꾸어가면서 주파수별 청력역치를 구하게 된다.이렇게 얻어진 결과를 기도 청력이라고 하며 귀 뒤의 골 부위에 음을 주면서같은 방법 실시하여 골도 청력을 구한다.7) 청력 보호구의 종류8 ... “쉬는 시간이나 점심시간에 스트레칭을 해도 그 때 뿐이에요.“? “구부정한 자세로 근무해서 그런지 잘 모르겠어요.”객관적 자료(OD)?

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.02

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  <사회복지 실습보고서 종합본> 행정학 석사 A+자료 실습일지, 실습현장평가서, 실습중간평가서, 슈퍼바이저 의견, 남성 추천

  오리엔테이션- 마리스케어 일반현황 소개- 복지관 직원 및 실습생 자기 소개- 사회복지 기관의 종류, 마리스케어 시스템 설명- 사회복지사의 임무? ... 프로그램 진행- “같은 모양찾기” 프로그램 진행- 스트레칭, 동요에 맞춰 율동하기, 활동지를 활용한 같은 모양찾기 등 프로그램 진행? 점식식사 지원12:00~13:00? ... “같은 모양찾기”라는 주제로 프로그램을 진행하였다.처음부터 문제풀기로 시작하면 집중이 되지 않을 것 같아 도입 부분에 건강체조와 동요에 맞춰 율동 하기로 시작하였다.어르신들 모두 스트레칭과

  리포트 | 81페이지 | 5,500원 | 등록일 2022.10.15

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  조선시대 체육과 스포츠에 대하여 조사하기

  이러한 유희 또는 오락은 조선시대에 더욱 발전하게 되었으며 종류가 증가하게 되었고 서민들에게도 널리 퍼지게 되었다. ... 이중 이황은 활인심방이라는 의료적 체조를 실시하였는데 이는 스트레칭, 안마, 지압 등을 반복하여 실시하는 보건 체조로 질병을 예방하는데 효과적이었고 정신을 맑게 하며 생활에 활력을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  지역사회간호학 보건소 간호과정 레포트(A+받은 자료!)

  ~6.3 예산 10000 원 이하 방문간호 간호사 학생 간호사 보건 교육 대상자에게 보건소의 운동습관 만들기 홍보자료 ( 팜플렛 , 책자 등 ) 을 활용해 운동의 효과 , 운동의 종류 ... 대상자에게 유산소 운동의 구성 ( 준비운동 , 본 운동 , 마무리 운동 ) 을 알려주며 보건소 교육 자료를 통해 준비운동과 , 마무리 운동시 스트레칭 방법을 교육한다 . ... 수 있다 . 2020 년 6 월 3 일까지 대상자는 자신에게 맞는 유산소 운동법을 찾을 수 있다 . 2020 년 6 월 27 일까지 대상자는 준비 운동 , 정리 운동 시 시행할 스트레칭

  리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.26

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  사회복지실천론 과제 - 최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 합니다.

  여가프로그램: 종이접기, 생활체육, 일일 스트레칭 등 여가활동을 통해 노인들의 고독, 고립감을 해소한다.? ... 노인요양원의 종류와 프로그램3. 노인요양원이 지니고 있는 문제점4. 문제 해결을 위한 방안Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. ... 노인요양원 종류와 프로그램1) 노인 요양 공동생활 가정- 노인요양시설과 같다고 볼 수 있으나 고질병이나 회복하기 어려운 질환을 앓고 계시는 노인을 입소시키는 것이 주된 목적이 아니라

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.02

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  성인간호학 경부 척추협착 사례 보고서

  방사여부 : 유관련요인 : 기계관련 종사자(12시간 앉아서 일함)악화요인 : 잘못된 자세, 장시간 앉아서 일함, 흡연, 옆으로만 자는 습관,핸드폰 장시간 사용완화요인 : 휴식, 스트레칭오심 ... 식사종류일반식 ?? 금식 ? 특별식이 ? 당뇨식이?음식물섭취 경로구강 ?? 비위관 ? 위루 ?총비경구영양(TPN) ?정맥수액 ? ... 언어장애 종류 :말하기 ?듣기 ? 쓰기 ?이해하기 ?언어장애 원인 : ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿기관절개술 : 무 ? 유 ?

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.16

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  살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

  문: 인생을 즐기고 건강을 유지하기 위해 여러 형태로 운동하는 모습을 어디서든지 볼 수 있는데~답: 스트레칭은 뇌에 산소를 공급하고 집중력도 높여주고 치매예방~8. ... 운동의 종류와 가구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성이 달라 에너지 사용도 다르고~~~~답 : 30분 이상 운동하면 체지방을 더 많이 사용하므로 ~~~~17. ... 문: 운동의 종류와 기구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성이 달라 에너지 사용도 다르고~답: 몸을 강하고 날씬하게 만들면 뼈의 밀도강화 순진대사 증가 등 많은 장점이 있는 근력운동

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

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  Lac-operon(락 오페론)

  유전자의 DNA 의 스트레칭 인코딩 정보 인 게놈 DNA 는 2개의 역방향 상보적 가닥으로 구성되어 있고 각각 5` 및 3` 말단을 갖는다. ... 활성자 단백질을 이용한 Operon 이렇게 3가지 종류의 오페론이있다.4. ... 생명체는 자연환경에 대해서 생존하기위해 다양한 단백질들을 합성 시켜서 조절하여 생활 해야 되는데 생명체는 이러한 것을 DNA 속에 있는 한 부분인 특정 유전자를 발현하여 다양한 종류의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.01 | 수정일 2022.10.10

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  심장질환과 사망위험성-지역보건교육안

  .● 운동의 종류로는 걷기, 수영, 등산, 조깅 등의 유산소성 운동이 좋습니다.● 운동을 하실 때는 준비운동 5-10분, 본 운동 20-40분, 정리운동 5분 정도가 좋으며, 운동의 ... 준비 단계와 종료 단계 시에는 무게를 주지 않는 가벼운 체조나 스트레칭을 하십시오.● 다음과 같은 운동은 피하십시오 : 중량운동 (예: 역기 등), 일시에 힘을 쓰는 (예: 빨리

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.04

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  노인, 겨울철 관절 건강관리

  현재 국내에 승인된 약제들의 종류는 호르몬 요법 (HT), SERM, 칼시토닌 , 비스포스포네이트 , 활성형 비타민 등이 소개 되고 있다 .겨울철 운동시 주의사항겨울철 운동시 주의사항 ... 운동 후 따뜻한 물로 목욕을 하고 옷을 갈아입는 등 충분한 보온을 유지허리 무릎 어깨 스트레칭 및 운동법 다 같이 따라해 보세요 ~ 겨울철 노인들의 관절 건강을 위한 간단한 운동법질문하세요

  리포트 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.05.01 | 수정일 2020.05.06

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  요가의 명상과 호흡법

  그와 더불어 다양한 움직임과 스트레칭을 통해 부상을 방지해주기도 하고, 심리적인 측면에서는 정서의 안정, 스트레스 해소, 본인의 이미지 향상 등의 긍정적인 영향을 끼치기도 한다.(1 ... 요가의 정의요가란 인도에서 발명된 심신단련법의 한 종류로 산스크리트어로는 ‘결합하다’, '말을 마차에 매다'라는 뜻을 가지고 있다. ... 요가의 종류(1) 만트라 요가 (Mantra Yoga)세상에 존재하는 모든 소리와 진동, 파동의 결과로 ‘무에서 유를 갖추게 된다’ 는 이론을 바탕으로 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  집단요법(나만의 생각지도) 재활프로그램계획서 + 주간재활프로그램 계획서 포함 + 정신보건사업계획서

  나눔의 시간 및 기본 상태 파악-10~11:30사회기술훈련집단치료스트레스관리집단치료인지행동요법-11:30~12:30호흡법(명상)댄스요가& 스트레칭탁구호흡법(명상)-12:30~14점심식사 ... 사회심리적 피해(의욕상실, 사회생활 기피, 정신분열, 가족해체)에 대한 관리의 필요성이 대두되면서 사회 재난 피해자에 관한 정신 재활 프로그램이 필요하다.재활프로그램 계획서요법 종류집단요법

  리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.12

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