"휴식시간" 검색결과 381-400 / 90,479건

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  피부노화방지 방법-6페이지

  설정: 중요한 일을 먼저 처리하고 여유 시간을 확보하여 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다.휴식 시간 활용: 적절한 휴식 시간 기술을 사용하여 효과적으로 대처할 수 있습니다. ... : 충분한 수면과 휴식은 스트레스를 줄이고 정신 건강을 유지하는 데 중요합니다.시간 관리:목표 설정: 목표를 설정하고 계획을 세우는 것은 스트레스를 관리하는 데 도움이 됩니다.우선순위 ... 스트레스는 피부 상태를 악화시킬 수 있으므로 정기적인 휴식과 휴식을 취하며, 긍정적인 마음가짐을 유지해야 합니다.꾸준한 관리와 정기적인 관심을 통해 피부 건강을 지키는 데 중요합니다

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.26

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  [노인복지론] 치매 노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오

  재가 요양 서비스, 시간제 돌봄 서비스, 치매 카페 등의 서비스를 활용하면 가족들은 잠시 휴식을 취하고, 자신들의 건강과 복지를 유지할 수 있습니다. ... 이에 대처하기 위해 가족 구성원들은 자기 관리와 휴식을 충분히 취해야 합니다. 자기 관리를 통해 스트레스를 관리하고, 휴식을 통해 신체와 마음을 힐링시킬 수 있습니다. ... 지역 사회의 복지 서비스 및 지원 프로그램을 활용하여 가족들은 휴식과 지원을 받을 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.07

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  스트레스 자기관리 보고서(수면을 통한 스트레스 관리)_정신간호학 과제

  이런 생각을 가지고 나의 휴식 시간을 줄여가면서까지 친구나 지인을 만났는데, 오히려 그 시간에 충분히 휴 식을 취하면서 스트레스 관리를 해봐야겠다는 생각을 하게 되었다.2. ... 평소 충분한 휴식과 취미생활을 통해서 나름 스트레스 관리를 잘하고 있다고 생각했다. 그러므로 당연히 PPS 결과도 일반적인 수치일 것으 로 생각했다. ... ①부적절한 수면 평소 나의 생활은 이러하다.평소 밤에 잘 자지 않고 통학 시간이나 쉬는 시간 등 자투리 시간에 낮잠을 많이 자는 것은 인지하고 있었지만, 이 정도로 밤 수면이 부족

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.16 | 수정일 2024.06.01

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다.

  , 두뇌 기능을 점차 멈추게 하여 쉴 수 있도록 함으로써 수면의 주요 기능인 휴식과 회복이 일어날 수 있도록 한다. ... 수면은 잠을 자는 기능이 탑재되어있는 모든 생물체들이 정신적, 신체적인 활동을 중단하고 무의식의 상태에서 휴식 상태에 돌입하는 것이다. ... 안구뿐만 아니라 휴식에 들어갔던 뇌의 움직임도 다시 나타나기 시작하는데 그렇기 때문에 이 단계에서는 알파파가 강해지기 시작한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  정상만기 자연분만 케이스스터디 간호진단 3개 간호중재 6개 이상

  휴식과 수면- 산후기간에는 산모에게 적절한 휴식이 필요하고 수면과 이완을 취할 수 있어야 함- 수면 부족과 피곤은 산모에게 정서적 문제를 야기시키므로 산모가 충분히 휴식할 수 있도록지지 ... - 휴식은 불안과 근심을 감소시키고 안위를 증진시킴? ... 동안은 매 15분 혈압 측정맥박첫 2시간 동안은 매 15분 맥박 측정(속도, 규칙성)체온첫 8시간 동안은 매 4시간 간격으로 체온 측정, 이후는 8시간 간격자궁저부- 자궁저부가 단단하면

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.09

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  제왕절개 c/sec 간호과정 1개 간호진단 2개 -산부인과 실습

  )- 대상자는 퇴원 시까지 통증이 조절되어 적절한 휴식과 수면을 취한다.→ 퇴원 전부터 통증 없이 편안하며 적절하게 휴식과 수면을 취하는 모습을 보임 (달성)- 대상자는 교육 후 3시간 ... .- 대상자는 퇴원 시까지 통증이 조절되어 적절한 휴식과 수면을 취한다.단기 목표- 대상자는 교육 후 3시간 이내에 통증을 완화시키는 방법에 대해 2가지 이상 설명할 수 있다.- 대상자는 ... 비침습 통증 경감방법의 사용은 약물의 통증 경감 효과를 높여 안위와 휴식을 증진한다.9.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.20 | 수정일 2023.03.29

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  메이크 타임 by 제이크 냅 존 제라츠키

  그리고 그 휴식 시간을 매우 귀하고 만족하게 여긴다. ... 물론 좋은 취지이지만 집으로 돌아왔을 때 다시 디지털 사용에 쉽게 빠지는 ‘일시적 휴식’이 아닌 이 책을 통해 본인 스스로 ‘장기적 휴식’을 갖기 위해 일상생활에서 적용가능한 여러 ... 해 휴식을 취하는 ‘디지털 디톡스’ 행위가 유행으로 퍼져가고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.04

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  방문요양 운영규정 허가 서류 2024년 05월 심사 통과한 자료 판매합니다

  휴식 시간은 근무시간에 포함되지 않으며 실제 근무시간 4시간인 경우에는 30분 이상, 8시간 근무 하는 경우에는 1시간 이상의 휴식 시간을 근무시간 도중에 주되 식사시간을 포함한다.3 ... 직원의 근무시간은 휴식 시간을 제외하고 1일 8시간, 1주일 40시간을 원칙으로 한다. ... 재가 장기요양기관의 업무특성 상 상기 근무시간 및 휴게 시간 범위 내에서 센터의 사정에 따라 근무시간 및 휴게 시간을 변경할 수 있다.5. 18세 이상의 여성을 오후 10시부터 오전

  서식 | 66페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.05.31 | 수정일 2024.07.15

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  문화콘텐츠 기획론 기말고사 정리본 및 족보

  개개의 문화생산물은 모든 사람들을 노동 시간과 마찬가지고 휴식시간에도 자본의 테두리 내에 잡아 놓기 위한 거대한 경제 매커니즘의 일환이다”5.이벤트의 특성 5가지 : 현장성 체험성 ... 호르크하이머 :문화산업의 생산물은 여가 시간에조차 소비가 활발히 이루어지기를 노린다.

  시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.07.09

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  몸매만들기와 보디빌딩_중간, 기말, 퀴즈_수정본

  10-12회, 세트는 5-6세트가 적절하다.③ 세트 사이의 휴식시간은 1분, 운동 부하는 점차적으로 증가시키는 것이 좋다.④ 유산소 운동은 비만인 경우 낮은 강도로 1시간 내외로 ... 몸매 만들기의 성공을 위한 요소들 중 잘 못 설명된 것을 고르시오.① 남여 모두 1일 1시간, 주 3회 이상 실시하는 것이 바람직하다.② 운동의 반복 회수는 남성은 8-10회, 여성은

  시험자료 | 258페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.29

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  heart failure(수면장애, 피로, 영양불균형) 간호과정, case

  대상자는 2시간 이내에 충분한 휴식을 취하였다고 말할 것이다.- 간호계획진단적1. ... 어지러움 등 이상증상이 있을 시 알리도록 교육하였다.- 평가대상자는 여전히 피로함을 호소하고 대부분의 시간을 침상에서 보내고있는 모습이 관찰됨.대상자는 2시간 이내에 휴식을 취하였다고 ... 적절한 활동과 충분한 휴식을 권장한다.→ 불필요한 요구량을 줄이고 충분히 휴식할 수 있도록 하여 피로를 감소시킨다.2.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.15

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  산업심리학 ) 종업원의 직무만족을 증진시킬 수 있다고 생각되는 것들은 어떤 것들이 있는지 자 신의 경험을 예를 들어 정리해보세요.

  특히나 여름 시즌, 그리고 바깥에서 업무를 수행하는 업무에 있어서 공사기간이 어느 정도 여유가 있으며 업무의 속도가 빠른 경우에는 종종 휴식시간을 주기도 하고 장시간 휴식시간을 주는 ... 단순한 건설 노동직 또한 이러한 휴식시간이 필요로 하는 경우가 있다. ... 다만, 이러한 휴식 시간은 잦지는 않았고, 단순히 손님들의 수가 적은 타임에 가질 수 있는 시간이라고 볼 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.30

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  장기요양기관 업무 및 일과표 (요양원, 주야간보호센터 활용) - 유치원 등 여러 기관 활용 가능

  측정10:30~11:30신체 프로그램(프로그램 계획표 참조)11:30~11:50라운딩 및 기저귀 교체11:50~12:30점심식사, 투약 및 구강관리12:30~13:30주간 휴식시간13 ... 30저녁식사, 투약 및 구강관리17:30~18:00야간 근무자 출근 및 라운딩, 인수인계18:00~18:30청소18:30~19:00라운딩 및 기저귀 교체19:00~21:00어르신 휴식 ... OOO 요양원 일과표 및 업무 정리시간활동08:30~09:00상근직 종사자 출근 및 라운딩, 인수인계09:00~10:00목욕 및 기저귀 교체10:00~10:30간식 시간, 활력징후

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.08.28

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  산림청 산림휴양치유과 행정실무원 이력서, 자기소개서

  부모님은 매주 주말마다 산으로 가족 등산을 가셨고, 저는 그 시간을 통해 자연 속에서 평온함을 느끼고 호기심을 키웠습니다. ... 자연의 소중함을 알리고, 산림을 통해 많은 사람들에게 치유와 휴식을 제공하는 일을 하고자 하는 열망이 저의 성장 과정 속에서 싹트고 있음을 자신 있게 말씀드릴 수 있습니다.지원동기저는 ... 특히, 산림이 주는 휴식과 치유의 힘을 많은 사람들에게 전달하고, 산림휴양지의 효율적인 운영과 관리를 통해 보다 많은 이들이 산림의 혜택을 누릴 수 있도록 기여하고자 합니다.또한,

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.18

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  GRIT, 그릿을 키워라

  적절한 휴식을 취하지 못 한 피곤한 상태에서는 목표에 집중하여 일을 할 수가 없을 것이다. 충분한 수면시간을 갖고 일하는 중간마다 충분한 휴식 시간을 갖는 것이 중요하다. ... 과감한 포기도 그릿을 키우는데 중요한 역할을 한다.또 다음으로 중요한 것은 집중과 휴식 그리고 멘탈을 관리하는 것이다. ... 그리고 하루 1시간을 뛰고 오면 그동안 운동을 안했었기 때문에 근육통에 며칠은 밖에 다시 나가지 못했다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  심리학개론_1) 여러분이 현재 일상 업무나 대인관계에서 겪고 있는 스트레스를 돌아보고 장기화된 문제점에는 어떤 것들이 있는지 설명하세요. 2) 현재 진행 중인 스트레스의 원인을 파악해보고 이를 줄이기 위해서 여러분이 실천해야할 부분들에 대해서 구체적으로 극복방안을 제시하세요.

  그리고 하루 중에서 거의 휴식을 취하는 시간은 거의 없다. ... 스트레스를 해소하는 가장 중요한 방법이 바로 휴식을 충분히 취하는 것이라는 점에서, 어떠한 것을 수행한 다음에는 무조건 그와 비슷한 수준으로 휴식을 취해야 할 것이다. ... 그리고 걱정이 많아지게 되니 자연스럽게 잠을 자는 시간이나 잠의 질도 역시 낮아지게 되어서 일상을 영위하는 것에도 역시 피로감이 이전보다는 훨씬 높아진 적이 있었던 것 같다.3) 스트레스

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  A++ 성인 심장동맥질환(협심증, MI) 문헌고찰 완벽 정리!

  이상 지속되는 통증으로 증상의 빈도, 기간, 강도가 점차 악화됨- 휴식 시에도 흉통이나 불편감이 있고, 활동제한이 따르며 휴식이나 니트로글리세린으로도 완화되지 않음- 혈관조영술로 협착부위를 ... 후 오르기 시작해서 24시간 안에 정점에 이름, 심근세포에서만 나타나기 때문에 심근손상 정도를 평가하는 데 효율적→ myoglobin : 근육조직이 손상을 받으면 초기 2시간안에 ... 이 과정은 심근에 혈류공급을 차단하거나 현저히 감소시킴(1) 불안정형협십증- 안정형협심증과 급성심근경색증의 중간정도로, 안정형협심증이 발전되어 휴식 시에도 협심증이 발생하며 20분

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.09

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  영유아에 적합한 보육환경의 특성 및 실내 환경구성에 대해 쓰시오.

  공간실내 환경구성에서 보육실 내 영유아의 휴식 공간은 영유아가 혼자 활동하거나 휴식을 취할 공간이 있어야 하며 이러한 휴식응 위한 공간을 쉽게 이용할 수 있도록 배치해야 한다. ... 이런 맥락에서 영유아들에게 물리적·인적·시간적 환경을 모두 포함한 적합한 보육관경을 제공한다는 것은 매우 중요하다. ... 보육환경이란 물리적·인적·시간적 환경을 모두 포함하고 있다. 그러나 보육환경 영역에서는 물리적 환경에 초점을 두고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.02

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  트레이닝의 원리

  : 초심자는 3∼5세트, 선수는 7∼10세트를 하는 것이 좋으며, 휴식시간은 1∼3분 정도가 적당하다.b. ... : 초심자는 3∼5세트, 선수는 7∼10세트를 하는 것이 좋으며, 휴식시간은 가벼운 부하일 때에는 3∼4분, 무거운 부하 일 때에는 4∼5분 정도 취하는 것이 좋다.다섯째, 부하 ... 버티는 방법으로 하는 것이 좋다.셋째, 운동빈도 : 매일 실시하였을 때 가장 효과가 좋다고 하며, 주당 3일 격일로 실시하였을 때에는 80%의 효과가 있었다고 한다.넷째, 세트와 휴식시간

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  2021웰니스와삶의질 기말고사

  이렇게 되면 우리는 전보다 더 강한 대항 능력을 가지기 위해 회복 과정에서 더 잘 먹고 더 편하게 휴식을 취해야 한다.(9) 시간관리스트레스를 일으키는 주요 원인은 시간 계획에 관련된 ... 시간을 효율적으로 관리 함으로써 스트레스를 상당히 줄일 수 있습니다. 대학생에게 효과적 시간관리는 중요한 문제입니다.효율적인 시간관리1. ... 시간의 전체 계획을 세운다> 스트레스 경감을 위해 시간의 양 설정> 장기적인 계획은 매 학기별, 월별, 주별, 일별로 계획 준비3.

  시험자료 | 169페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.23 | 수정일 2023.08.04

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