"비만과운동" 검색결과 381-400 / 32,381건

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  비만탈출을 위한 7가지 성공전략

  칼로리 과섭취, 운동부족과 함께 비만의 주요한 상관관계가 있는 스트레스! 요가나 명상 등 마음 다스림을 통한 건강한 스트레스 해소법을 찾는 것이 비만 탈출을 위한 첫걸음이다. ... 는 속설과 달리 소아비만은 성장에도 좋지 않은 영향을 미친다. 세포 크기가 늘어나는 성인비만과 달리 소아비만은 세포 수가 늘어나기 때문에 결국 성인비만으로 이어지게 된다. ... (유산소+근육운동병행)운동을 하라!

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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  체육학개론-건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요.

  체육학개론건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요.차 례1.서론2.본론(1)비만에 대한 국내 기사자료 요약(2)비만에 ... 건강을 해치는 만성 질환이라는 인식을 다시 한번 심어주었고, 비만을 예방하거나 치료하기 위해서는 운동과 더불어 건강한 식단은 필수적인 요소로서 작용하며, 고도 비만 등 비만의 정도에 ... 등을 유발할 수 있다고 한다.또한, 비만은 질병으로 분류되기 때문에 BMI 35 kg 이상의 고도비만 환자들은 운동을 통한 개선보다 치료가 먼저 선행되어야 한다고 지적한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  건강다이어트요법 레포트 2020년 최신 자료 (A+)

  비만의 예방법 --------------------------------------------------------------- 51) 식습관2) 운동6. ... 비만의 원인일반적으로 비만의 원인을 일차성 비만과 이차성 비만으로 나누어 설명할 수 있다. 이 중 일차성 비만은 전체의 90% 이상으로 대부분 비만의 원인이 이에 해당된다. ... 비만의 정의지방 조직이 체내에 과다한 상태를 비만이라고 한다.

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17 | 수정일 2020.09.28

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  지역사회 간호학 보건교육 기록지 건강 비만예방

  비만의 예방 및 관리방법 (식이요법, 운동요법 등)?“비만 예방에 있어 가장 중요한 것이 무엇이라고 생각하시나요? 그 것은 바로 식이요법과 운동법입니다. ... “혹시 하루에 몇 분정도 운동에 투자하시나요?”“혹시 비만으로 올 수 있는 질병들에 관하여 알고 계신 가요?”“저희가 준비한 비만 관련 동영상(뉴스) 시청하시겠습니 다.”3. ... 정량의 에너지를 섭취하더라도 활동량이 적어 에너지 소모가 감소하면 비만이 생길 수 있고, 비만인 들의 대부분은 움직이지 않으려 하시고, 운동이 부족한 소극적인 생활을 하는 것을 볼

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.16 | 수정일 2021.05.21

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  건강다이어트요법 기말 족보 [A+]

  답 : 운동신경을 감소시킨다.비만을 해소하려면 우리 몸의 체지방의 감소가 필요한데, 이를 위한 운동에 관한 설명으로 타당하지 못한 것은? ... 답 : 유산소 운동은 운동 중에 사용하는 소비 칼로리와 섭취한 산소의 양이 같은 상태, 즉 정상상태를 유지하면서 ~비만의 유형에 관한 설명이다. 틀린 것은? ... 답 : 준비운동은 하지 않아야하는데~유산소 운동에 대한 설명 중 옳은 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.23

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  건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해 주세요.

  비만과 성인병에 대한 국내 기사자료 요점정리체내에 과도한 체지방의 축적으로 쉽게 질병에 노출되고 건강을 해칠 수 있는 비만은 비정상적인 식사량과 식습관, 운동 부족 등 여러 요인들의 ... 부족에 따른 단순성 비만을 지적하고 있으며, 이는 식사량 조절 이후 규칙적 운동을 통해 개선 및 치료해 나가야한다고 강조하고 있다. ... 이렇듯 비만율 증가의 주요 원인은 현대사회의 급 성장에 따른 편리성 및 스트레스 등과 같은 외부 사회적, 환경적 요인에서부터 올바르지 못한 식습관과 운동량 부족 등의 내부 신체적,

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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  식사요법-체중조절

  치료- 식사요법, 운동요법, 행동 수정, 약물요법, 수술요법6) 식사요법(1) 비만식사요법의분류① 중등도저에너지식평소섭취량-500~600Kcal장기간의 에너지감량효과에너지 심하게 ... 비만1) 분류구분방법분류비고원인*단순성비만*증후성비만(2차성 비만)원인질환의 예: 내분비질환, 대사성질환, 뇌질환발생시기*소아비만*성인비만지방세포의 수가 증가→ 치료 어려움지방세포의 ... 크기가 증가지방조직 형태*지방세포증식형*지방세포비대형지방세포의 수 증가지방세포 크기의 증가체지방 분포*상체비만(복부비만)*하체비만(대퇴부비만)남성형비만여성형비만지방의 위치*내장지방형

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.23

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  A+ 성인병 예방 교육프로그램 - 비만

  수 있다.- 대상자는 교육 후 비만의 위험성에 대해 이해하고 말로 표현할 수 있다.- 대상자는 교육 후 비만으로부터 일상생활에서도 할 수 있는 예방방법(식이요법, 운동요법, 운동을 ... 비만의 정의2. 비만의 원인3. 비만의 증상, 합병증4. ... 대처방법을 통해 비만을 예방한다.구체적목표- 대상자는 교육 후 비만이 무엇인가에 대해 이해하고 말로 표현할 수 있다.- 대상자는 교육 후 비만의 원인에 대해 이해하고 말로 표현할

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.14

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  명의 - 복부비만, 잘 먹어야 빠진다

  유산소 운동과 근력 운동을 개인의 상황에 맞게 분배하여 진행하는 것이 효과적이다. 근력 운동을 통해 생긴 근육은 우리 신체의 기초 대사량을 높여준다. ... 특히 체중 조절을 하는 경우 근육 손실을 방지하기 위해서 꼭 단백질을 충분히 섭취해 주어야 한다.꾸준한 운동도 아주 중요하다. ... 적절한 유산소 운동과 스트레칭은 우리가 충분한 열량을 소모할 수 있게 할 뿐만 아니라 우리의 뼈가 골량을 유지할 수 있도록 해준다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  목표 낮은 강도의 운동부터 시작 내가 좋아하는 운동을 한다 하루에 30 분씩 일주일에 3 회 이상 운동 했을 때 효과가 좋음절주 하기 금연 하기 Chapter 4 소주 1 잔은 75kcal ... 잘못된 생활습관으로 인해 복부비만 , 고혈압 , 당뇨 , 이상지질혈증 등 만성질환으로 가기 전 단계1 증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Metabolic Syndrome Chapter ... 줄이자 , 복부비만 2. 내리자 , 혈압 3. 내리자 , 혈당 4. 줄이자 , 중성지방 5. 높이자 , 좋은 콜레스테롤Chapter 4 체중감량 1. 규칙적 인 식사 2.

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  현대사회의 성인병 종류와 예방

  비만의 원인으로는 유전적요인, 환경적 요인, 에너지 대사의 문제 등이 있으며 비만의 종류는 단순성 비만과 이차성 비만으로 구분된다(성가영, 2013).3-4 동 맥 경 화원래 동맥벽은 ... 적당한 운동으로 여러 가지 효과를 얻을 수 있으며, 또한 지방의 과잉섭취, 지나친 흡연과 스트레스 해소에 적극 노력해야 한다. ... 원인은 스트레스, 고지혈증, 고혈압, 비만, 당뇨, 흡연 및 운동부족을 들 수 있다.예방하는 방법은 걷기, 달리기, 움직이기를 가리켜 동맥경화 예방의 3대 원칙이라고 한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  비만 예방과 건강한 생활 습관 보건지도안

  -비만이란?-비만을 예방할 수 있는 식습관-비만 예방을 위한 운동습관? ... -유전적 요인-운동 활동량 부족-환경적 요인과 스트레스-잘못된 식습관-증후성 비만?비만의 문제점을 설명한다. ... 또한 자아 존중감도 낮아지므로 비만 예방을 위한 교육이 절실히 요구된다.따라서, 본시 수업에서는 비만을 예방하기 위한 식습관을 알아보고, 비만 예방에 좋은 운동습관과 생활습관을 실천하는

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.06

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  A++++) 지역사회간호학 케이스 (부적절한 생활습관과 관련된 체중증가) 비만관련사업 2가지

  목적: 비만 탈출을 위해 수중에서 음악과 함께 운동을 진행하며 건강위험요인에 노출된 주민에게 도움을 준다.1. 수중운동교실을 진행 할 전문강사를 모집하였다.2. ... 심폐지구력)을 사전·사후 실시하여 평가 결과에 따라 1:1 맞춤형 서비스 제공사업목적비만 탈출을 위해 수중에서 음악과 함께 운동을 진행하며 건강위험요인에 노출된 주민을 도움사업목표만 ... 모니터링 및 운동지도 전문강사 지원의성군 청소년센터 세미나실건강증진교육(식이요법)교육 장소 지원홍보대상만 30세 이상 74세까지 BMI 25 이상 또는 대사증후군, 복부비만자내용건강

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.03 | 수정일 2022.11.24

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  운동과 건강 성인병에 관한 레포트

  30%를 초과한 경우, 남자는 25% 초과 한 때를 비만이라고 한다.2.비만의 분류원인별로 단순성비만과 증후성비만으로 나누어 진다. ... 고혈압 이면서 허리가 약하다 거나, 비만을 동반하는 사람들 이라면 어떤 운동을 하기 전에 의사와 충분한 상의가 필요하다. ... 비만증1.비만의 정의피하에 존재하는 지방조직의 세포수가 이상적으로 증가하거나 또는 지방세포의 크기가 커져서 체중에 대한 체지방의 비율이 일정수준 이상인 상태로, 여자는 신체 지방률이

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.06

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  건강과 스포츠 과목 요약 정리

  하지만 비만 환자가 운동할 때 비만으로 인한 합병증이나 운동중 악화되는 질환이 있기 때문에 반드시 의사와 사전 진찰을 해야한다. ... 비만의 원인과 운동처방에 대하여비만은 과다한 체지방을 가진 상태를 말한다. 남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30%이상일 경우로 정의된다. ... 비만도 많이 나타나고 있다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.07

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  - 당뇨병으로 고생하는 분 - 비만과 변비로 고생하는 분 - 치매로 예방하고 싶어하는 분4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 싱겁게 먹go ... 증가 할수록 커짐 유전적 요인 당뇨병 발생의 30~70% 정도는 유전적 영향에 의해 결정됨 환경적인 요인 ▲모성인자 ▲바이러스 감염 ▲과도한 영양 섭취(비만) ▲출생 시 과체중 ▲ ... 연령(30세 이전) 성인 발병 양상 갑자기 발병 서서히 진행 원인 자가면역기전, 바이러스 감염 등에 의해 췌장의 파괴 유전적 경향이 강하며 비만, 노화 등 환경적 요인에 의해 진행 비만과의

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  대상자를 선별하여 질환별 운동처방을 하시오.(성인병,당뇨,고혈압,비만,심혈관질환,심폐기능등)

  , 이에 해당하는 환자는 활동성 감염증이 있거나 인슐린 종양 등 이차성 비만이 있는 경우, 당노병성 자율신경장애가 있는 환자, 이 밖에도 중증의 혈관장애를 겪고 있거나 케토아시도시스인 ... 환자들은 다음 사항에 주의하여 운동하여야 하는데, 반드시 식이요법과 병행하는 운동을 하라는 점, 본격적인 운동에 앞서 준비 운동을 하라는 점, 저혈당 방지에 신경 써야 한다는 점이다 ... 더불어 유산소운동을 통해 인슐린 감수성 개선의 효과를 기대할 수 있는데, 조깅이나 빨리 걷기 등의 운동이 유산소운동에 속한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.03.24

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  보건프로그램 개발 및 평가 소아비만 프로그램 <어디서나 당당하게 걷기> PPT

  비만 치료에 효과적인 식이요법을 교육한다 . 2. 운동동영상 보여주고 익힌다 . ( 조별로 연습하여 제일 잘하는 조에게 운동용품 증정 ) 마무리 정리 및 평가 1. ... (A+2B)C 순위 A 문제규모 (0-10) B 심각성 (0-10) C 개입효과 (0-10) 비만 9 9 6 161 1 운동 10 7 6 144 2 영양 5 4 7 91 3 절주 ... : 줄넘기 운동 배드민턴 농구 “ 나도 케이팝스타 ” : 댄스 스포츠 를 통해 K-POP 에 맞춰 춤을 배워 보는 댄스 교실 튼튼 캠프 : 수락산 견학 및 등산 활동과 뚝섬 유원지

  리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.27 | 수정일 2020.05.29

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  3강. 비만과 식이조절

  1) 아침에 일어났을 때 2) 운동 후 30 분 이내 ( 늦어도 1 시간 이내 )3. ... 식사와 비교적 높은 단백질 섭취 일반 식이로 단백질 섭취 ( 단백질 보충제 활용 가능 ) 12-16 주 동안 실시 불필요한 근육 손실을 막기 위해 이 기간 동안 정상적인 운동을 권장 ... 비만과 식 이 조절강의구성 1. 에너지 제한 2. 에너지 영양소의 비율 조정 3. 알코올와 단순당의 제한 4. 끼니별 식사배분 조절1.

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  성인병 연령별 비만

  *운동처방 (체형별비만)*연령별 비만*목 차소 아 비 만임 산 부 비 만갱 년 기 비 만노 인 비 만*소아비만이란? ... , 심근경색, 뇌출혈 유발)*소아비만의 판정*소아비만의 원인과다한 음식 섭취 유전적 요인 운동부족 사회, 경제적 환경요인 내분비질환 가정환경*소아비만의 문제점세포의 크기 증가 세포의 ... *소아비만의 치료식사요법 먹은 만큼 운동하게 한다 균형 잡힌 식사 음식의 선택 방법에 대한 교육 고칼로리 음식 과다 섭취 주위 운동요법 1주 3회 이상, 1시간 활동량 증가(일상생활

  리포트 | 41페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.21

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