"30분운동" 검색결과 21-40 / 93,510건

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  현대인의여가생활)스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

  때에 따라 컨디션이 다를 수 있으니 최소 30분에서 최대 1시간 30분까지로 목표를 두었다. ... 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동유형, 계획과 실천한 일시와 운동시간 등을 포함해 표로 ... 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동유형, 계획과 실천한 일시와 운동시간 등을 포함해 표로

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.23 | 수정일 2022.01.26

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  운동과영양 ) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오

  성인에서 ‘일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분) 각 활동에 상당하는 ... 체질량 지수의 경우 그 수치가 20 미만일 땐 저체중, 24까지는 정상 체중, 25~30은 경도 비만, 30 이상인 경우는 비만으로 칭한다.위와 같은 체질량지수의 기준은 모든 성인의 ... 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 분율’을 연령별로 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.1.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.29

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  운동과 영양 4-2 기말 평가(장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점 등)

  ) 19세 이상 성인에서 ‘일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분 ... 지구력 운동선수는 시간당 탄수화물 4~8%포함된 음료를 625~1250ml를 섭취함으로써 탄수화물(시간당 30~60g)과 수분보충 모두를 충족할 수 있다.또한, 전해질 손실을 예방하고 ... 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 분율’을 연령별로 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.(10점)1.

  방송통신대 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.12.22

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  운동과영양 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)

  ) 19세 이상 성인에서 ‘일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분 ... 질문 모두에 대해 성별을 나누어 답을 쓰시오.(20점)(1) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 ... 운동은 체중감량에 효과적이지만, 운동으로만 체중감량을 시도한다면 하루에 적어도 60분 이상 운동해야 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.13

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루 30~40 분 , 일주일에 3~5 번 정도 시행2. ... , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루 30~40 분 , 일주일에 3~5 번 정도 시행소아비만 예방 5 계명소아비만이 무엇이라고요 ? ... 자가진단 체크리스트 비만도 20~30% 경도비만 30~50% 중등도 비만 50%~ 고도비만 체크된 항목이 4 개 이상이면 비만이 될 가능성이 높다식이요법 소아비만 !

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  - 당뇨병으로 고생하는 분 - 비만과 변비로 고생하는 분 - 치매로 예방하고 싶어하는 분4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 싱겁게 먹go ... 운동 30분전에 소량의 당분섭취고혈당일 때는 운동하면 안되나요? 제목을 입력해주세요 제목을 입력해주세요 제목을 입력해주세요제목을 입력해주세요 제목을 입력해주세요 01. ... 제1형 당뇨병 제2형 당뇨병당뇨병의 종류 제1형 당뇨병 제2형 당뇨병 발병 연령 소아 및 젊은 연령(30세 이전) 성인 발병 양상 갑자기 발병 서서히 진행 원인 자가면역기전, 바이러스

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  [생활과학과] 2021년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(운동 실행 계획과 실천 운동 일지)

  종목으로 댄스 스포츠를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 주어진 질문에 답하였다.1) 운동유형작성자가 실천한 운동유형은 ... 운동 실행 계획과 실천 운동 일지여가는 필수적인 하루의 일과를 제외한 자유롭고 여유로운 시간이라고 할 수 있다. ... 특히 댄스스포츠 선수에게는 파트너가 경기결과에 많은 영향주기 때문에 댄스스포츠에서 파트너십은 중요한 역할을 한다.2) 계획과 실천한 일시와 운동시간(1) 운동일지차차차는 라틴 아메리카

  방송통신대 | 8페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.09.14

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  [관광학과] 2021년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(운동 실행 계획과 실천 운동 일지)

  종목으로 댄스 스포츠를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 주어진 질문에 답하였다.1) 운동유형작성자가 실천한 운동유형은 ... 운동 실행 계획과 실천 운동 일지여가는 필수적인 하루의 일과를 제외한 자유롭고 여유로운 시간이라고 할 수 있다. ... 특히 댄스스포츠 선수에게는 파트너가 경기결과에 많은 영향주기 때문에 댄스스포츠에서 파트너십은 중요한 역할을 한다.2) 계획과 실천한 일시와 운동시간(1) 운동일지차차차는 라틴 아메리카

  방송통신대 | 8페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.09.14

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  2주차 운동과 탄수화물

  -60분 전 탄수화물 섭취 : 과거에는 저혈당 문제로 권장하지 않았으나, 실제로는 운동수행력에 부정적인 영향을 미치지 않음,지수(혈당지수)콘플레이크(81)크래커(87)흰 빵(75)감자 ... 몇 시간 전 탄수화물 섭취 : 대체적으로 경기 3-4시간 전 섭취를 권장, 소화가 잘 되는 탄수화물 선택, 단백질과 지방을 과다하게 섭취하지 않을 것, 충분한 수분 섭취 병행경기 30 ... 운동과 탄수화물 (1)학습목표0102탄수화물 대사와 관련된 생리학적 이론을 기반으로 운동 시 사용되는 탄수화물의 에너지 제공 역할을 설명할 수 있다.운동을 위해 요구되는 탄수화물 권장량을

  리포트 | 95페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  심뇌혈관질환,예방과 관리를 위한 9대 생활수칙,보건복지부,질병관리본부,

  가능한 한 매일 30 분 이상 적절한 운동을 합니다 . 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다 . 스트레스를 줄이고 , 즐거운 마음으로 생활합니다 . ... 19 세 이상 걷기 중등도 신체활동 격렬한 신체활동가능한 한 매일 30 분 이상 적절한 운동을 합니다 . 04 신체활동을 많이 하면 사망률이 감소합니다 . 0.0 사망률 상대위험도 ... 걷기 실천율 : 최근 1 주일 동안 걷기를 1 일 30 분 이상 , 주 5 일 이상 실천한 분율 , 만 19 세 이상 2.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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  지역사회보건간호학_노인대상당뇨보건교육

  같은 시간에 (6 시간 이내 간격 ) 간식 : 식후 2 시간 30 분 ~ 3 시간맞을까요 ? 틀릴까요 ? ... 발 관리 발 운동1. 발 관리 발 운동1. 발 관리 이건 안돼요 ! - 꽉 끼는 신발 - 흡연2. 식사 먹으면 안되는 음식 ? 좋아하는 음식 포기 ?아니오 !

  ppt테마 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.03

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  평생학습전략 자기개발 PPT양식&픽토그램 (시간관리매트릭스, 스마트법칙)

  견상자세 어깨 견상자세 30 초 버티기 평일마다 건강 복습하기 과목별 30 분씩 읽고 요약정리 진도 나간만큼 평일마다 학점관리여름방학 겨울방학 토익점수 완성 OA 자격증 마무리 국내여행 ... 4-1 학기 학점관리 전공자격증 계절학기 수강 실습 or 인턴 4-2 학기 학점관리 단기 미래 계획장기 미래 계획 취업 후 계획 취미생활 운동 결혼 요리 공예 도자기 가죽 저금 저축 ... 여행 여행 국내 국외 30 살버킷 리스트즐거운 경험 두 가지{nameOfApplication=Show}

  ppt테마 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09

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  간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

  수면의 유형 빠른 안구운동을 하는 REM(rapid eye movement) 수면 5~30분 정도 지속 대뇌피질 활동 및 뇌 대사↑, 기억 저장과 학습에 도움 역설적 수면(paradoxical ... 수면의 주기 수면 전조기: 졸음(보통 10~30분) 하룻밤 4~6회의 수면주기 1주기: 4단계의 NREM 수면과 REM 수면 주기 REM 수면은 마지막 수면주기에서 60분까지 길어 ... 수면의 유형 빠른 안구운동이 없는 NREM(non-rapid eye movement) 수면 보통 4단계에 걸쳐 진행, 약 90분 총 수면의 75~80% , 편안하고 깊은 수면, 생리적

  ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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  어린이집 오리엔테이션 자료 (수정사용가능)

  분 ~ 19 시 30 분 - 오전 7 시 30 분 ~9 시 ( 당직교사 ) - 오전 9 시 ~ 오후 4 시 ( 담임교사 ) - 오후 4 시 ~7 시 30 분 ( 시간연장교사 ) ◎ ... 오전 7 시 30 분 ~ 오후 3 시 30 분 까지 ◎ 일요일 및 법정 공휴일은 휴원 합니다 . ... 초등 , 중등과정 의무교육기간이 만 3~5 세 누리과정 제정 및 적용을 통해 12 년으로 확대개정누리과정 인성이 바로 선 아이로 성장할 수 있도록 교육 하겠습니다 .누리과정 신체운동

  ppt테마 | 51페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.02.04

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  PPT 템플릿-1 [PPT 템플릿] PPT를 다루는데 미숙한 사람들을 위해 올리는 자료이니 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  갑진년 새해 목표 2024 HAPPY NEW YEAR 올해 18 살이 되어버린 갑진남의 신년 계획 PPT올해 김계녀는 30 살 이 되었습니다 . 30 살이 된다는 건 너무나 슬픈 일 ... 드라마 보면서 감성에 젖기 2024 년에 내가 한 일그래서 김계녀의 2017 년 계획은 오전 7 시 9 시 정오 오후 6 시 오후 7 시 오후 8 시 오후 10 시 자정 틈틈히 운동 ... 하기 외국어 공부해서 회화 스킬 올리기 다큐멘터리 챙겨보기 일별 세부 계획 표 기상 출근 준비 출근 후 10 분 회화 공부 오전 근무 오후 근무 점심시간을 활용 하여 간단한 스쿼트

  ppt테마 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.09 | 수정일 2023.10.12

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  뇌졸중 교육 PPT

  결정을 위한 5 가지 요소 운 동 운동 빈도 얼마나 자주 … 주당 3~5 일 운동 강도 얼마만큼의 강도로 … 최대능력의 40~50% 운동 시간 얼마나 오랫동안 … 15~45 분 종목 ... 담배를 피고 싶은 충동이 들 때마다 10 분정도 참기 4.’ ... : 발 궤양 또는 괴사 발생 30% : 심장 질환 발생 발 궤양 , 괴사 1 년 경과시 30% : 다리 절단 30% : 사망다리동맥 폐쇄질환의 기본검사1990 1997 2000 2006

  ppt테마 | 50페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.08.21

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  협심증 환자 PCI 시술 후 건강관리법 교육자료

  운동하기 1 주차 : 0.8km/10 분 / 하루 2~3 회 2 주차 : 1.2km/20 분 / 하루 2~3 회 3~4 주차 : 1.8km/30 분 / 하루 2 회 기지개 켜기 ,

  ppt테마 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31

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  영아 어린이집 오티자료

  귀가 모든 영아는 3 시 30 분 귀가 합니다 ( 연장반 신청 아동들은 원에 남아 연장 교육합니다 .) ... 결석 결석하는 영아는 매일 9 시 30 분 이전에 미리 연락 해 주시기 바랍니다 . 모든 연령에 보육료 국가 지원금이 일일 계산되므로 ( 결석 시 일일 보육료가 차감됩니다 .) ... 시간에 맞춰 등 ․ 하원 하는 습관을 길러주시기 바랍니다 . ▶ 등원 : 오전 9 시 30 분 이전까지 꼭 등원 시켜 주시기 바랍니다 . ★ 어린이집 “ 자동 출결 시스템 ” 으로

  ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  목표 낮은 강도의 운동부터 시작 내가 좋아하는 운동을 한다 하루에 30 분씩 일주일에 3 회 이상 운동 했을 때 효과가 좋음절주 하기 금연 하기 Chapter 4 소주 1 잔은 75kcal ... Metabolic syndrome 대사증후군의 원인Chapter 3 20 세 이상 성인 명 중 명 대사 증후군 5 2 Metabolic syndrome 대사증후군의 발생시기 30 ... own 혈관의 청소부 역할 높을수록 건강은 U p Chapter 2 이상지질혈증증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Chapter 2Chapter 2 1 비만 2 불규칙한 생활습관 3 운동부족

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  실신 PPT

  능력 저하 및 피로감 ) 을 호소 ㆍ누운 자세에 기립자세로 변경할 때 10 분 이내에 심박수가 분당 30 회 초과 증가하거나 분당 120 회 초과 ㆍ수축기 혈압이 20mmHg 이상 ... 운동부하검사 운동 중 혹은 운동 직후 발생하는 실신이 있는 환자에서 주로 시행하게 되는데 심박동수 , 혈압 , 심전도 등을 분석한다 . ... 이런 지표를 통해 관상동맥질환 , 빈맥성 부정맥 , 또는 운동시 유발되는 서맥성 부정맥 등을 발견할 수 있다 . 3. 진단검사4.

  ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.21

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