"수면시간이 학습효과" 검색결과 21-40 / 8,028건

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  [A+] 수면증진 프로그램 수면위생 교육안/ 보건교육안/ 보건교육계획안/ 간호교육안/ 수면증진 교육안

  대상자는 5일 이내에 수면위생을 2가지 이상 수행한다.학습단계구체적 학습목표학습내용교육방법교육매체소요시간평가방법도입?수면의 중요성에 대해 설명하여 학습동기를 유발한다. ... 전개 시작 시점에 하였던 수면위생과 관련된 OX 질문 3가지 질문을 재사용하여 대상자의 교육효과를 평가하도록 한다.[마무리 짓기]1. ... [교육안] 수교육적 요구대상자 측면: 규칙적인 운동 이외의 수면에 도움을 주는 다양한 방법에 대해 정확히 알지 못한다.대상자는 수면지속시간이 2시간 이하로 충분한 수면이 확보되지 않고

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.19

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  브레인시크릿 6장(내부조절시스템), 7장(기억과감정) 요약정리 (A+)

  내부조절시스템(6장)수면조절수면인간의 생체시계: 24시간 주기의 생체리듬(생체리듬은 각성과 수면사이클을 24시간 주기-수면 사이클은 위교차핵의 영향을 받는다-로 반복하는 것으로 나타난다 ... 위교차핵의 위치시신경교차위에 위치위교차핵의 역할1. 24시간주기의 수면리듬을 만드는데 주된 역할을 한다.① 시신경의 일종인 레티노시상하부 패스(retinohypothalamic path ... 송과샘(멜라토닌(melatyonin)을 분비하여 24시간 주기와 연주기를 조절하고 밤이 되면 졸립게 만들어 수면을 취하게 한다.)을 포함한 뇌의 일정부분을 제어한다수면주기 : 램과

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.31 | 수정일 2022.02.04

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  성균관대학교 교육학과 자기소개서

  그러다 보니 첫 시험에서 생각한 만큼 점수가 나오질 않았고 불안한 마음에 잠자는 시간까지 쪼개어 공부한 것이 역효과로 드러났습니다. ... 인터넷에 수면에 관해 찾아보니 수면주기가 1시간 반으로 이루어져 있다는 연구 결과를 보고 나에게 가장 알맞은 수면시간을 찾아야겠다고 다짐했습니다. ... 수업 시간과 자습시간에 졸지 않기 위해 밤에 충분히 잠을 자야 한다고 생각 하에 6시간을 수면시간으로 잡았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.28

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  성균관대학교 사회과학계열 심리학과 자기소개서

  그러다 보니 첫 시험에서 생각한 만큼 점수가 나오질 않았고 불안한 마음에 잠자는 시간까지 쪼개어 공부한 것이 역효과로 드러났습니다. ... 인터넷에 수면에 관해 찾아보니 수면주기가 1시간 반으로 이루어져 있다는 연구 결과를 보고 나에게 가장 알맞은 수면시간을 찾아야겠다고 다짐했습니다. ... 수업 시간과 자습시간에 졸지 않기 위해 밤에 충분히 잠을 자야 한다고 생각 하에 6시간을 수면시간으로 잡았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.28

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  성균관대학교 글로벌바이오메디컬공학 자기소개서

  그러다 보니 첫 시험에서 생각한 만큼 점수가 나오질 않았고 불안한 마음에 잠자는 시간까지 쪼개어 공부한 것이 역효과로 드러났습니다. ... 인터넷에 수면에 관해 찾아보니 수면주기가 1시간 반으로 이루어져 있다는 연구 결과를 보고 나에게 가장 알맞은 수면시간을 찾아야겠다고 다짐했습니다. ... 수업 시간과 자습시간에 졸지 않기 위해 밤에 충분히 잠을 자야 한다고 생각 하에 6시간을 수면시간으로 잡았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.28

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  학습심리학, 본인 및 주변인의 변화시키고 싶은 행동 3가지를 선택하여 수업 중 배운 학습의 원리를 이용하여 그 행동을 변화시킬 수 있는 방법을 설명하고 학습 계획을 세워보시기 바랍니다.

  본인은 이러한 학습의 원리에 근거하여, 학습 대상인 아동에게서 수면 박탈 수준을 높인 후 적절한 수면 환경을 제공함으로써 행동 변화를 학습 시키고자 한다.4세 남아의 기상 시간은 오전 ... 수면이 부족한 사람에게는 수면이, 갈증이 심한 사람에게는 물이 효과적인 강화물로 작용한다는 뜻이다. ... 이 역시 알람 해제 후 다시 수면 상태에 빠지는 기존 문제 행동에서 멀어지는 효과를 기대할 수 있고, 물리적으로 제지하는 효과가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12

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  정보를 오래 기억하기 위한 방법에 대해 기술하시오

  그 정보를 효과적으로 고정시키기 위해서는 휴식과 수면이 필수적이다. ... 적절한 간격을 두고 반복하는 분산 학습이 더 효과적이다. ... 이는 효율적인 학습을 가능하게 하며, 시간과 에너지를 낭비하지 않도록 돕는다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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  글로벌리더십_시간관리 계획서 작성하기

  하)07:00수면수면상08:00수면수면상09:00아침 식사아침 식사상10:00전공과목 예습전공과목별 선행 학습상11:00선행 학습 결과물 작성(직소, PBL 조별 선행 학습 보고서) ... 하루 중 방해를 받지 않는 나만의 조용한 시간을 활용하고 있는가??11. 장황한 얘기를 늘어놓는 친구들에게 효과적으로 대처하는 편인가??12. ... 당일 강의 복습이 지나치게 늦어져서 집중력이 떨어지고, 이로 인해 과제를 마무리하는 데 지연이 생기면서 복습에 할애하는 시간이 감소한 것이 원인이라고 생각한다.또한 수면시간이 길어지다

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.06

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  심리학개론_5주 1차시에서 기억이란 무엇인지에 대해 학습했습니다. 수업에서 배운 내용과 특히 기억향상법을 고려하여 본인의 생활 속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

  유산소 운동을 한다면 근력 운동을 하는 것보다 기억력과 관계가 큰 뇌 속에 있는 해마의 크기가 커진다고 하였다. 1주일에 3회, 1시간 정도 걸어야 효과가 있다고 한다.2) 적용유산소 ... 심리학개론5주 1차시에서 기억이란 무엇인지에 대해 학습했습니다. ... 특히 일상생활에서 가장 자주 사용되는 요리, 증권투자 등을 공부해 보는 것도 기억력 향상시키는데 효과적이라고 볼 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  기억 유형과 특징에 대한 다양한 연구 결과와 이론을 바탕으로 기억을 오래도록 정확하게 유지하기 위하여 어떤 방법들을 활용할 수 있을 지 논의해 주세요.

  충분한 수면은 뇌가 정보를 처리하고 기억을 강화하는 시간을 확보하는 데 도움이 되며, 스트레스는 기억력을 저하시키는 요소 중 하나입니다. ... 이러한 프로그램은 개인의 학습 스타일과 요구에 맞게 설계되어 정보를 효과적으로 기억하고 활용할 수 있도록 도와줍니다. ... 종합적으로, 기억력을 향상시키기 위해서는 정보를 반복적으로 학습하고 관심을 집중시키며, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.18

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  청소년 복지 차원에서 9시 등교제를 바라보는 다양한 시각에 대해서 타당한 근거를 제시하고 자유롭게 생각을 기술하시오

  청소년기 수면부족은 학습능력 저하와 비만, 고혈압, 불안 등 신체적·심리적 문제로 이어진다.? ... 미국수면과학회가 권장하는 청소년의 권장 수면시간은 최소 8~10시간이다. 하지만, 한국의 대다수의 십대들은 충분한 수면 시간을 보장받지 못한다. ... 따라서 청소년의 수면시간을 보장하고 수면의 질을 높이는 것은 청소년의 건강과 행복에 필수적이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.07

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  우리들은 일상생활 중 다양한 망각을 겪곤 합니다. 이러한 망각경험들이 망각 이론(원리) 중에 어떤 것에 해당되는지 매칭시키고, 망각을 줄이기 위한 방안을 제시하시오.

  또한, 시간 경과 이론에서는 반복적인 학습이 필요하므로, 정보를 자주 복습하면서 머릿속에서 되새기는 것이 매우 효과적이다. ... 그리고 그뿐만 아니라, 건강한 생활습관을 유지하는 것도 망각을 줄이는 데 효과적이다.또한 규칙적인 수면과 운동, 건강한 식습관 등은 기억력을 유지하고 증진시키는데 있어서도 효과적이며 ... , 효과적인 학습 방법을 개선해 나가야 할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.07.11

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  서울대 사회교육과 자기소개서

  그러다 보니 첫 시험에서 생각한 만큼 점수가 나오질 않았고 불안한 마음에 잠자는 시간까지 쪼개어 공부한 것이 역효과로 드러났습니다. ... 인터넷에 수면에 관해 찾아보니 수면주기가 1시간 반으로 이루어져 있다는 연구 결과를 보고 나에게 가장 알맞은 수면시간을 찾아야겠다고 다짐했습니다. ... 수업 시간과 자습시간에 졸지 않기 위해 밤에 충분히 잠을 자야 한다고 생각 하에 6시간을 수면시간으로 잡았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.28

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  연세대 중어중문학과 자기소개서

  그러다 보니 첫 시험에서 생각한 만큼 점수가 나오질 않았고 불안한 마음에 잠자는 시간까지 쪼개어 공부한 것이 역효과로 드러났습니다. ... 인터넷에 수면에 관해 찾아보니 수면주기가 1시간 반으로 이루어져 있다는 연구 결과를 보고 나에게 가장 알맞은 수면시간을 찾아야겠다고 다짐했습니다. ... 수업 시간과 자습시간에 졸지 않기 위해 밤에 충분히 잠을 자야 한다고 생각 하에 6시간을 수면시간으로 잡았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.28

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  서울대 소비자학과 자기소개서

  그러다 보니 첫 시험에서 생각한 만큼 점수가 나오질 않았고 불안한 마음에 잠자는 시간까지 쪼개어 공부한 것이 역효과로 드러났습니다. ... 인터넷에 수면에 관해 찾아보니 수면주기가 1시간 반으로 이루어져 있다는 연구 결과를 보고 나에게 가장 알맞은 수면시간을 찾아야겠다고 다짐했습니다. ... 수업 시간과 자습시간에 졸지 않기 위해 밤에 충분히 잠을 자야 한다고 생각 하에 6시간을 수면시간으로 잡았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.28

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  보건의료 자료_수면의 중요성에 대해 논하여라

  수면(잠)의 중요성에 대해 논하여라목차1. 들어가면서2. 생각보다 심각한 수면장애3. 적정한 수면이 갖는 장점 및 효과 (미라클 모닝 챌리지가 항상 좋은 것은 아니다)4. ... 잠이 부족하면 학습장애와 일의 능률이 저하된다.2. 비만 및 당뇨를 예방할 수 있다. ... 있는데 예를 들어학습장애, 능률저하, 교통사고, 안전사고, 정서장애, 사회적응장애, 결혼생활 불만족, 그리고 산업재해 등의 주요 원인이 되기도 한다.수면장애를 치료하지 않으면 이미

  리포트 | 7페이지 | 8,500원 | 등록일 2023.05.25 | 수정일 2023.06.13

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  한림대학교성심병원(평촌, 동탄 최종합격자) 자기소개서, 면접질문, 면접꿀팁, 성적

  수면 증진을 위한 방법으로 이어폰을 착용하여 잔잔한 노래를 들으면 주변 소음을 차단효과가 있어 수면에 도움이 된다고 설명했습니다. ... 이후, 환자의 수면에 방해가 되지 않기 위해 깨어있는 시간에 방문하고, 수면 중일 시 마지막 순서에 활력징후를 측정하는 등의 배려를 했습니다. ... 간호학과에 진학한 후 학업 성적을 높이는데 어려움이 있어, 이를 극복하기 위해 ‘학습튜터링’ 프로그램에 참여했습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.09

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  더 이상 '집중력' 때문에 고민하지는 않게 될 겁니다

  예를 들어 독서실, 자습실 등에서 하루 3시간 공부할 예정이라면 각 20분 단위로 전체 학습 시간을 세분화하고 해당 20분간 해야 할 학습량을 정한다.이렇게 작은 단위로 목표를 세우는 ... 연구에 따르면 쉬는 시간에 스마트폰을 사용하면 다른 방식으로 쉬는 것에 비해 두뇌 재충전 효과가 현격히 떨어진다고 많은 논문에서 발표 한다. ... 이 두 가지 수면이 밤새 4~5회 교차해야 피로가 풀리는데, 이 과정을 밟으려면 적어도 6~7시간의 수면이 필요하다.특히 렘수면 단계에서는 기억력을 관장하는 해마의 움직임이 활발해져

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.11

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  [한국상담심리학회] 상담심리사 2급 필기 정리노트

  , 비24시간 수면-각성형성 관련 장애- 성기능부전의 아형으로 평생형/후천형, 전반형/상황형이 있음- 성욕장애 또는 흥분장애로 진단되기 위해 최소 6개월의 지속기간이 있어야함- 관음장애는 ... Wolpe)에 의해 개발, 공포증 치료에 효과적- 불안위계표를 작성한 후, 위계별로 점진적 이완과 불안을 반복적으로 짝지우며 공포증을 감소참여적 모방학습- 다른 사람이 공포자극을 불안 ... 없이 대하는 것을 관찰하도록 하여 공포증을 로 분류일주기 리듬 수면-각성장애- 과도한 졸음과 불면의 반복- 지연된 수면단계형, 조기 수면단계형, 교대 근무형, 불규칙한 수면-각성형

  시험자료 | 39페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.16

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  게임시간 선택제 폐지 토론 - 찬,반 입장

  청소년의 심야시간 게임 허용은 수면부족으로 이어지기 때문에 다음 날 청소년의 학습권에도 지장을 줄 수 있다. ... 제한을 두어서라도 청소년의 학습권과 수면권을 보장해야 한다. ... 이러한 이유들과 함께 성장기인 청소년이 게임으로 인해 수면과 학습에 방해를 받는다면, 게임을 제지해야할 필요성이 있다.셋째, 2014년부터 게임 과몰입군과 과몰입위험군의 비율이 증가했다

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.02

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