"생활속다이어트" 검색결과 21-40 / 6,711건

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  [독후감] 축적의 시간 지식노마드 독후감

  평소 식습관, 자세, 수면시간, 생활 습관, 이 모든 것이 다 다이어트의 일환이며 평소의 건강한 생활이 결국 누적되어 올바른 다이어트를 할 수 있게 만드는 것이다.또다른 예시로는 독서가 ... 축적은 내게, 이렇게 아주 가까운 생활 속에서도 중요한 존재로 자리잡혀 있었다.책은 발전의 정체기에 이르고 있는 한국 산업의 문제점이 축적의 부재라고 지적하며 시행착오에 근거한 실패와 ... 책 한 권에 쓰인 지식이 모두 머릿속에 남게 되는 것도 아니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.02 | 수정일 2023.05.12

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  한림대학교성심병원(평촌성심병원) 합격 자소서

  덕분에 사회생활과 고객 응대에도 능숙한 사람으로 성장했습니다.20살 때 다이어트를 하여 20kg을 감량했습니다. ... 저를 믿고 속마음을 털어놓은 만큼 비밀을 지키는 것, 편하게 이야기할 수 있게 대화를 이끌어나가는 것에 중점을 두고 활동했습니다. ... 성장 과정 및 자신의 장단점, 생활 신조중고등학교 시절에 반에서 또래상담자를 맡았습니다. 조언보다는 묵묵히 들어주고 적절한 리액션을 했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.11

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  웰리스와 자기관리 기말 정리본

  -다이어트는 자신의 생활방식과 잘 맞아야 하며, 다이어트 음식은 쉽게 얻어질 수 있어야만 한다. ... 3~5% 정도 인것은 아마도 남성이 건강을 유지하기 위해 가질 수 있는 최소한의 체지방량으로 보면 되겠습니다 운동선수의 경우에는 일반인의 뒤에 근육량이 많기 때문에 상대적으로 몸속에 ... 음식을 자주 먹는 경우 너무 부족한 물의 섭취등 잘못된 식습관이 이러한 채내의 에너지 균형을 깨트리면서 비만을 일으킴 세 번째 원인은 인슐린 분비 과잉증입니다 인슐린은 인체의 혈액속에서

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20

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  팻(실비아 타라) 독후감

  일상 생활에서 길을 지나다가다보면 온갖 다이어트를 추구하는 운동 프로그램이나, 다이어트와 관련된 약품 등을 흔히 접하게 된 적이 있다. ... 이렇게 우리는 다이어트를 권장하는 매체 속에 쉽게 노출되어져 있다. ... 이 책을 읽고 온갖 다이어트 매체 속에 놓여 있어 서양 여성들과 똑 같은 생각을 한적이 있는 나를 자아 성찰하게 해주고, 일종의 위안과 더불어 많은 교훈을 안겨준 책이라고 느꼈다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.24 | 수정일 2022.12.08

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  다이어트의 필요성

  이것은 육체의 건강을 잃는 것은 물론 정신적인 질병으로까지 확대되고 있다.적절한 다이어트는 몸속의 불필요한 불포화 지방산을 태워 혈류의 흐름을 맑게 하고 면역력이 증진되어 보다 더 ... "way of life" 내지는 "regimen"이라는 뜻을 가지고 있는 단어로서 적절한 음식 섭취를 통해서 조화로운 신체의 발달을 도모하는 생활 방식이라고 할 수 있겠다. ... 또한 저염식이나 채식 위주의 식습관은 장의 운동을 활발하게 하여 몸속의 독소를 배출하고, 균형 잡힌 체형으로 만들어 주며, 모든 성인병의 원인인 비만을 예방하는 일석이조의 효과를 보여준다.다이어트를

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.26 | 수정일 2020.04.01

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  간호와 임상영양-비만치료 최신지견/EBS명의 '우리는 왜 다이어트에 실패하는가'

  겉으로 티가 나는 건 피하지방 때문이지만 문제를 일으키는 속에 있는 내장지방이다. 비만은 그 자체로 암의 발병률을 높인다. ... 인슐린은 체내에서 포도당을 운반하는 역할을 하는데 그 기능을 방해하는 인슐린 저항성이 생기면 혈액 속에 포도당이 과다해지는 고혈당 상태가 되면서 당뇨병이 생긴다. ... 실망하지 않아도 되는 게 실제로 한번 생기면 그대로 유지되는 게 아니라 좋은 생활습관을 통해서 복부지방을 없애고 인슐린 저항성을 낮추고 고탄수화물 식사를 하지 않으면 small dense

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.02

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  SK하이닉스 양산기술 합격 자기소개서 (2)

  그것은, 초기에 무리해서 다이어트를 시도하지 않고 다이어트 기간을 길게 잡고 일상생활의 부분 부분을 단계적으로 바꿔가기로 마음먹었습니다. ... [Plan B]저는 열전달 프로젝트 과정에서 만난 어려움을 참신한 주제 선정과 모델링으로 극복한 경험이 있습니다. 3학년 2학기 열전달 강의를 수강하면서 마지막으로 생활 속의 열전달 ... 저는 다른 프로젝트와 겹쳐 부족한 시간 속에서도 지속적으로 새로운 주제를 찾았습니다. 그 과정에서 열제본기를 주제로 제안했으나 빈약한 데이터로 어려움을 겪기도 했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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  간헐적 다이어트의 문제점과 부작용

  이런 흐름 속에서 다이어트는 건강적으로나 외모적으로 중요한 관심사로 떠올랐다. 그러면서 현대에는 다양한 다이어트 방법론이 존재한다. ... 음식물을 지속적으로 섭취하지 않으면 속이 쓰라린 이유가 바로 위액이라는 물질 때문이다. ... 때문에 어린이나 임산부, 노인, 당뇨병 환자는 간헐적 단식을 안하는 것이 좋다.바쁘고 생활양식이 다양한 현대인들에게 어떤 식습관이 절대적으로 옳다고 할 수는 없다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.13

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  전남대학교 환경과학 하나뿐인 지구 감상문 - '플라스틱 인류 2부 - 플라스틱 다이어트'편

  플라스틱이 사용된 용기로 매번 끼니를 해결하는 사람들의 영상을 보기만 하는 나도 속이 점점 메스꺼웠는데 그걸 실제로 먹는 참가자들은 얼마나 물릴까라는 생각이 문득 들었다. ... 참여했고 그들에게는 다음과 같은 세 가지 규칙을 지키면서 100시간을 생활해야 하는 미션이 주어졌다.규칙 1. ... 제공된 플라스틱 제품을 사용해서 생활하기규칙 2. 하루 한 번 이상, 제공된 식품이나 즉석·배달 음식으로 식사하기규칙 3.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.17

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  섭식 장애가 청소년기 특히 여학생들에게 발생률이 더 높은 원인을 분석하고 개인과 사회측면에서 어떤 변화가 필요한지 구체적으로 서술하시오

  과거 많은 연구에서 신경성 거식증 가족은 폭식증과 달리 중상위층에 속할 가능성이 더 높다는 것이 밝혀졌다. ... 관련된 다자간 상담 및 생활지도가 제공되어야 한다. ... 이러한 결과는 식생활 경험에 대한 낮은 수준의 신체적 존중을 주는 것과 같은 부정적인 식습관의 발달과 관련이 있는 것으로 여겨진다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.15

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  출산후 산후다이어트관리

  팁★ 산후다이어트 팁 * 산후비만 식단조절팁 ( 식단관리 10 계명 ) 규칙적인 생활습관 유지하기 : 수면 ( 하루 6 시간 ~8 시간 ), 굶는패턴개선하기 하루 3 끼식사 챙겨먹기 ... 더 섭취하고 영양소 골고루 섭취 - 지나치게 많이먹거나 지나치게 움직이지않는생활을 반복하면 산후비만원인 * 임신 3 개월까지는 체중의변화는 크게없지만 그이후부터 1 주일에 0.5kg ... 팁 * 건강에 좋고 지방연소에도 효과적인 몸속 지방을 태우는데 도움되는 음식 아시아베리 , 블루베리 : 포만감 , 노화방지 , 황산화제 .

  리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.05.13

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  비만관리와 건강 중간고사, 기말고사 정리본 (요약본)

  잘못된 체중감량 방법# 다이어트 방법- 유행 다이어트* 효소다이어트, 포도다이어트, 황제 다이어트 등* 주로 여성잡지에 실려 그때 그때 유행하는 다이어트* 과장된 광고와 잘못된 지식을 ... - 식품을 다양하고 균형적으로 섭취- 적당한 운동과 휴식- 올바른 생활습관을 유지 (음주, 흡연, 스트레스 줄이기)- 웰빙(Well-Being, 참살이): 육체적, 정신적 건강의 조화를 ... 일상 생활에서 운동량을 늘리는 것이 좋다.(엘리베이터->계단으로 올라가기, TV시청, 컴퓨터->청소, 산책 등)* 규칙적인 운동의 효과?심장과 혈관, 폐의 기능을 좋게 한다.?

  시험자료 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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  곤약쌀,기능성식품

  개요“다이어트”란 단어는 최근 남녀노소 구분없이 항상 마음속에 품고 다니는 테마가 되어있다. ... 이에 디자인 하고자 하는 것은 “기능성 다이어트”식품으로 포만감도 충족하고 살도 뺄수 있는 식품을 개발하고자 한다.1) 아이템선정기준다이어트 아이템은 항상 생활에 가장 가까이에 있어야 ... 현대 식생활의 과다만 활동량의 저하로 비만인구가 증가하고 또한 미의 기준의 변화로 인해 모두들 날씬해지기를 원한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.19

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  여성건강간호학, 여성간호학 과제, 다이어트와 여성건강문제, 다이어트, 여성건강문제

  셋째, 본격적인 다이어트 경험이 결과하는 자아와 일상의 재조직 속에서 여성들은 외모 관리에 길들여지고 몸의 상태에 따라 조율되는 독특한 주체성을 획득한다. ... 외모가 연애나 결혼 같은 사생활은 물론, 취업이나 승진 같은 사회생활 전반을 좌우하기 때문에 외모를 가꾸는 데 많은 시간과 노력을 기울이게 된다는 것이다. ... 경제 불황 속에서도 외모 관리에 효과적인 저칼로리 체중 조절 음식에 대한 관심은 높다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.11

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  [S도서관] 외모지상주의, 외모 가꾸기 열풍 토론 찬성 자료

  인간 역시 다른 인간과 고립되어 홀로 살아간다면 그는 동물과 다를 바 없는 생활을 할뿐일 것입니다. ... 도움을 줄 수 없게 됩니다.6) 범죄의 대상->미스코리아와 모델이 되고 싶어하는 젊은 여성들을 상대로 사기를 쳐서 성범죄를 저질러 구속된 김모씨(52세) □ 한국일보소비자가 기가막혀.속지마 ... ‘피부와 몸매가 생활 수준을 나타낸 다', ‘몸매 좋은 여자가 부럽다', ‘외모에 따라 사람을 대하는 태도가 다르다.'는 데 대해서도 3명 중 2명이 그렇다고 생각하고 있 다.

  시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30 | 수정일 2023.12.25

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  [운동과 영양] 비만과 다이어트에 대한 분석

  [날씬한 몸매 만드는 마사지 레슨]④ 매일 매일 생활 속에서 간단하게 할 수 있는 다이어트A.M 7:00] 양치질하면서 한쪽 다리 올리기한쪽 다리는 올려주고 다른 한쪽 다리는 무릎이 ... 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있어 고대 로마에서는 다이어트 특효약으로 애용했다.생활 적용 하루에 한 잔씩, 배고플 때 조금씩 마실 것. 펜넬을 구하기 어렵다! ... 그럼에도 불구하고 운동을 생활로 승화시킨 연예인들이 있다. 요가전도사 옥주현 황신혜 한은정 등은 하루라도 운동을 하지 않으면 몸에 가시가 돋는다는 헬스파..

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.03 | 수정일 2021.02.04

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  비만과 다이어트

  비만인 사람일수록 콜레스테롤이 혈관 속에 축적돼 심장으로 흐르는 혈액량을 감소시켜 협심증을 유발하기도 한다. ... 일상생활에서도 많이 들어온 ‘비만’이라는 단어, 주위를 둘러보면 비만에 걸린 사람들을 종종 볼 수 있는데 그렇다면 이러한 비만의 원인은 무엇일까? ... 하지만 이런 다이어트는 우리의 건강을 위협하는 위험한 행동이다.다이어트의 대표적인 잘못된 예는 바로 원푸드 다이어트이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.12

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  다이어트(28kg감량) 후기

  이러한 생각속에서 나는 다른이유로 다니던 회사를 사퇴하게 되었고, 이후에 비교적 규칙적인 생활을 할 수 있는 여건이 마련되었다. 그래서 시작했다. ... 직장의 특성상 점심 또는 오후에 출근하고 저녁 늦게 퇴근하는 구조때문에, 그리고 저녁을 제대로 먹을 수 없는 환경속에서 나는 퇴근한 후(이르면 저녁9시 늦으면 저녁12시) 야식을 먹기 ... 다이어트(28kg감량) 후기※ 목 차 ※1. 다이어트하기 전의 내 모습2. 다이어트를 결심한 이유3. 구체적인 다이어트 방법4. 다이어트 후 변화5. 다이어트 이후6.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.01 | 수정일 2021.05.06

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  '삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학' 독후감 저자-이완배

  자아 고갈 이론요즘 필자의 관심사는 재테크와 인문학이고 경제학에 사람의 심리를 섞은 이 책 은 내게 흥미를 일으키기에 충분했다.이 책은 각 장마다 사람들의 일상생활에서의 관심사를 행동경제학적인 ... 가구 조립을 해본 적이 없거나 손재주가 없다면 괜히 푼돈 아끼려다가 일을 그르쳐 추가 비용을 낼 수도 있으니 저마다의 처지에 맞게 옵션을 선택하면 된다.하지만 이케아의 진짜 속내는 ... 바로 다이어트이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.01

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  학점은행제 경영학개론 과제 - 목표관리란 무엇이며, 장단점을 설명하고, 일상생활에서 이를 어떻게 응용할 수 있겠는지 의견을 제시하시오.

  또 서류작성을 과도하게 요구할 수 있다는 점이 있다.2) 목표관리의 응용목표관리는 우리 생활 속에서 쉽게 응용될 수 있다. 먼저 다이어트할 때 목표관리를 응용해볼 수 있다. ... 목표관리는 기업에서뿐만 아니라 우리 일상생활에서 다이어트를 한다거나 신년계획을 세울 때도 유용하게 사용되고 있다. ... 다이어트를 시작하기 전 먼저 얼마의 기간 다이어트를 할 것인가, 체중은 얼마나 감량할 것인가, 또 어떤 운동을 할 것인가, 식단을 짜는 등 다이어트 계획을 세우고 계획에 맞춰 실행한

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.30

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