"근육 강화" 검색결과 361-380 / 28,054건

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  요추 일반적 질환

  ( piriformis syndrome) 재활과정 - 강화운동 : 고관절 거상 브릿지이상근증후군 ( piriformis syndrome) 재활과정 - 강화운동: 손 - 무릎위치 - ... 손 회전운동이상근증후군 ( piriformis syndrome) 재활과정 - 강화운동 : 고관절 외전 하지거상이상근증후군 ( piriformis syndrome) 재활과정 - 강화운동 ... - 반복적이고 안좋은 자세에 의한 요통발생 - 근막동통이 있는 근육을 성곡적으로 치료하는 방법은 근육을 정상 길이로 되돌리는 것근막통증증후군 ( myofascial pain syndrome

  리포트 | 56페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  노인간호학실습 건강교육 프로그램 계획서 / 수행일지 / 결과보고서

  낙상 예방을 위해서는 균형감 향상, 근력 강화, 유연성 향상을 위한 운동이 필요하다. 온몸의 근육 중 하체 근력은 균형과 보행 능력을 유지하는데 필수적이다. ... 대상자는 하체근력강화 프로그램을 통해 하체 근력을 강화할 수 있다. 2. 대상자는 하체근력강화 프로그램을 통해 낙상 위험을 감소시킬 수 있다. - 구체적 목표1. ... 대상자는 프로그램 종료 시점까지 하체근력 강화 프로그램을 통해 앉고 일어서기 검사(하체근력 테스트)에서 프로그램 시작 전에 비해 1회 이상 증가한다. 2.

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.27

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  걷기운동

  걷기운동이 조깅보다 착지 시 발목, 무릎, 허리에 충격 및 통증을 덜 받기 때문에 누구나 할 수 있는 운동이다.지속적으로 걷기운동을 하게 되면 다리와 허리 등의 근육이 강화되고, 심폐기능 ... (불수의근)혈관벽과 모든 내부장기를 구성하고 있는 근육(3) 심근심장에 있는 근육. ... 근육의 특징힘과 운동을 생성하는 특수능력을 가진 근육세포들은 기본적 수축과정을 이용한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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  학교폭력예방 및 학생의 이해, 학교폭력정책 설명, 사이버폭력개입전략논하시오, 유아기발달 설명, 유아기정서지도 논하시오.

  기본 운동능력이 발달하고, 다양한 대근육 운동(걷기, 달리기, 뛰기, 오르기, 페달 밟기, 던지기)과 소근육(손가락으로 물건 잡기, 단추와 지퍼 올리기, 실로 작은 구슬 꿰기, 균형 ... 이러한 대소근육 발달은 자조능력 발달로 이어져 2세 경 대소변 가리기 물 혼자 마시기, 3세 경 옷 혼자 입고 벗기, 4세 경 간편한 옷 입게 되고, 5세 경 단추나 지퍼 올리고, ... 살펴보았는데, 보통 학생(피해, 가해), 부모, 학교, 지역사회에서 활용 가능한 정책들이 제유아기 동안 급격히 발달함으로 신체의 발달을 통해 신체 균형 잡고, 기초적인 협응력으로 대·소근육의

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.23

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  웰니스와 삶의 질 중간 족보

  1) 우리가 팔다리를 움직이는 것도 코어근육에서부터 시작된다.2) 척추건강의 위험성을 방어할 수 있는 것은 코어근육이다.3) 코어근육을 강화하면 요통이 예방되는데, 그 대표적인 코어근육은 ... 빠져나가는 것을 막기 위해서는 근력 운동은 남녀 누구에게나 필수다.연령이 증가하면서 근력 운동으로 몸의 중심을 잡아주는 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 것은 지혜로운 실천이다.근력운동은 ... 우리 몸을 지탱해주는 근육을 ‘코어 근육’이라고 한다. 이런 코어 근육을 단련하는 운동을 ‘코어운동’이라고 부른다.

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  위해 조셉 필라테스가 만든 운동 여러 운동기구를 사용하여 지구력 향상 , 근육 및 근력 강화 , 체형 교정 , 유연성 코어 위주의 운동 흉식 호흡 사용 매트 및 필라테스 전용기구 ... 시켜 근육이 빨리 강화되고 재활 치료에 탁월한 효과를 보임 Trait and effects of PILATESMethod of PILATES 다리와 팔을 히프 만큼 벌리고 매트에 ... 소도구 필라테스 – 폼룰러 ( 코어근육강화 ) Method of PILATESMethod of PILATES 다리를 모으고 서서 허벅지 안쪽과 둔근에 힘을 주어 서클을 엉덩이 뒤로

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  인체생리학-척추와 연부조직 질환이 여러 가지 있다. 척주의 관련질환에 대하여 설명하시오.

  약화 및 신체 감각 이상을 유발할 수도 있습니다.척추 전방 전위증의 치료는 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다르며, 비스테로이드 항염증제, 물리 치료, 척추 안정성 강화를 위한 ... 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다.척추관 협착증의 치료는 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다르며, 일반적으로 비스테로이드 항염증제, 물리 치료, 통증 관리, 척추 안정성 강화를 ... 감각 이상 등을 유발할 수 있습니다.디스크 탈출증의 치료는 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다르며, 대부분의 경우 비스테로이드 항염증제, 물리 치료, 통증 관리, 척추 안정성 강화를

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.03

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  맨몸 운동의 중요성과 필요성

  이로 인해 전체적인 근육 밸런스와 자세 개선, 중심 근육의 강화가 이루어지며, 부상 위험도 줄어든다.한편, 현대 사회의 많은 사람들은 장시간 앉아 있는 생활 패턴, 스마트폰과 컴퓨터의 ... 요가나 명상처럼 몸의 움직임을 중심으로 한 맨몸 운동은 몸과 마음의 연결을 강화시켜준다. ... 맨몸 운동을 통해 근육과 관절, 그리고 연골에 건강한 스트레스를 주어 체력을 향상시킬 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

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  성인간호학 재활간호 보고서

  관절 움직임 없이 근육의 수축-이완 작용으로 인한 대퇴사두근(Quadriceps)을 강화시키고 무릎 통증 개선하거나 무릎 수술을 시행한 초기의 근육을 유지 및 강화시킨다. ... 효과관절 운동을 담당하는 힘줄과 근육을 강화시키고, 수술에 의해 경직된 상처 조직을 유연하게 만들어 준다. ... 허리를 지면에 붙이지 않고 운동하면 허리근육이 과도하게 긴장하거나 하고자하는 근육 운동의 집중도를 떨어뜨릴 수 있으니 유의해야 한다.2.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.11

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  고려대학교 일반대학원 식품공학과 연구계획서

  성질에 미치는 영향 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 무지개 송어, Oncorhynchus mykiss의 신장 및 장에서 탄산 탈수효소의 면역조직학적 국소화 연구, 베타글루칸 강화 ... Lactobacillus gasseri의 항갱년기 효과 연구, 한국 온라인 시장에서 판매되는 상업용 복어 제품의 종 식별 및 라벨링 준수 모니터링 연구, 무지개 송어의 아가미, 심장, 근육

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.29

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  물리치료사 자기소개서

  근육 스트레칭, 운동 치료 및 일상 생활에서의 기능 향상을 위한 프로그램을 개발하고 진행하며, 환자들의 회복 과정을 지원했습니다. ... 그러나 이러한 약점을 인지하고 균형을 유지하기 위해 자기 관리와 감정 조절 기술을 강화하는 노력을 하고 있습니다.저의 성격적 특성을 살려서 환자들과의 심리적으로 안정된 관계를 구축하고

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.13

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  한양대학교 일반대학원 의학과(의과학과) 학업계획서

  입자 연구, 가역성 뇌혈관수축증후군 연구, 인간 갑상선의 단일 세포 분석을 통한 노화의 전사적 특징 연구, AD 모델인 5×FAD 마우스에서 FUS를 통한 저용량 아두카누맙 전달 강화 ... 뇌전증 환자의 소아에서 성인 진료로의 전환: 국내 전문가와 환자를 대상으로 한 단면적 조사 연구, 노인 폐렴 환자의 예후 예측을 위해 컴퓨터 단층촬영을 활용한 가시주머니로 측정한 근육감소증

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.03.03

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  [노인복지론] 노년기 여가활동의 개념, 의의 및 중요성과 효과에 대해 자신의 견해를 포함해 서술하시오.

  또한, 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 신체 기능을 유지하고 증진시키는 데에 중요합니다. ... 정기적인 운동은 근육 강화, 유연성 향상, 심혈관 기능 향상 등을 통해 신체 기능을 유지하고 개선하는 데 도움이 됩니다. ... 여가활동을 통해 신체적 활동량을 유지하고 근육을 강화하며 유연성을 향상시킴으로써 건강한 노화를 촉진할 수 있습니다.운동은 심혈관 기능을 향상시키고 혈액순환이 개선되는데 도움을 줍니다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.11

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  건강한 노후와 운동과학 내용 정리본(중간고사 대체과제)

  24~48시간 사이에 나타나는 근육통- 지연성 근육통은 과도한 근육 사용으로 나타나는 미세한 근육의 손상이 원인1. ... 요소들 : 라이프스타일 변경의 고착 – 성공, 사회적 지원/ 선택의 자유강화 요소들을 위한 자기관리 기술강화 요소들 변경 : 성공 구축, (5) 정리운동 이점1. ... 발달다른 자기관리 기술은 성향, 활성 & 강화 요인 필요성향 요소들 : 내가 할 수 있는가?

  시험자료 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2023.12.08

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  성인간호학실습 선행시험답지

  심한 회전을 예방한다.- 수술 후 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화한다.- 수술 후 하지 혈전을 예방하기 위해 탄력붕대를 감는다.- Hemovac을 이용하여 상처의 배액을 돕는다.- ... 단백질 적당량, 마그네슘, 비타민D, 미네랄, 칼슘 섭취강화 우유, 유제품, 푸른잎 채소 좋음칼슘 흡수 방해하는 카페인, 알코올, 사이다 피하기15. ... 통풍 대상자의 식이요법 원칙 5가지 이상 기술하시오.- 알칼리식이: 감귤, 우유- 고퓨린 제한: 내장류, 육즙, 정어리- 저퓨린 강화: 채소, 과일, 곡류- 단백질 체중 1kg당 1g이상

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.13

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  (영유아발달) 유아기 사고발달에 대한 이론을 설명하고, 사고발달에 영향을 미치는 요인에 대하여 논하시오

  , 사회학습 이론에서는 대리적 강화를 통해서 행동을 강화한다.결론적으로 행동주의 이론에서 바라보는 발달은 학습을 통해 행동을 형성하고, 문제행동에 대해서는 아동의 행동에 따르는 강화와 ... 그러나 점차 수분이 많이 줄어들면서 근육이 두꺼워지고 단단해지며 머리와 목 쪽의 근육부터 발달한다.2) 유아기 신체발달유아기는 영아기와 비교하면 발달속도가 느리지만, 꾸준한 성장을 ... 정도가 수분으로 구성되어있어 생후 1년까지는 근육이 충분히 발달하지 못한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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  '요양병원 노인 환자를 위한 신체활동증진 프로그램 개발 및 효과' 논문 요약

  , 견갑근육, 상완 이두근, 하지 외전근육, 무릎굴곡, 신전 근육, 골반굴곡, 허리엉덩이 근육 강화운동이 포함됨. ... 그중 주 3회는 유산소운동을 10분(초기단계)부터 30분(강화단계)까지, 주 2회는 저항운동을 20분(초기단계)에서 25분까지(강화단계) 단계별로 강화하였고 준비운동과 마무리운동을 ... 운동)2번/1주강화운동10-15분 (노랑)강화운동15-20분 (빨강)강화운동15-20분 (녹색)정리 운동5번/1주스트레칭 5분스트레칭 5분스트레칭 5분유산소운동트롯 음악에 맞춰 양손

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11 | 수정일 2021.10.12

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  걷기의 중요성, 효과 및 올바른 걷기방법에 대해 작성하시오

  걷기는 운동량을 천천히 증가시키면서 근육을 성장시키기 때문에 근육량 증가와 체지방 감소 효과를 높일 수 있다.더불어 하체 근육을 강화시키며, 골밀도(骨密度)를 높이는 효과도 있어, ... 걷기를 통해 심장과 폐의 기능을 강화하고 혈액순환을 개선하여 체내 산소와 영양소의 이동이 원활해진다. ... 맨발로 걸으면 말초신경이 모여 있는 발바닥을자극하면 혈액순환이 원활해지고 면역기능이 강화돼 비만 예방, 체질 개선,피부미용, 신경통 치료 등에 효과가 있다.걷기 중 발바닥 전체가 아닌

  리포트 | 6페이지 | 8,500원 | 등록일 2023.06.04

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  (A+)운동과 건강증진 발표 ppt 자료(교양)

  영향을 주므로 심장 근육이 강화된다“ - 강도는 운동 부위의 근육이 당기는 정도가 돼야 효과가 있다 골다공증 심혈관 질환들5. ... 합성으로 칼슘제공 , 암세포 성장 억제 - 행복 호르몬 ‘ 엔도르핀 ’ 있음 효과 - 주 3~4 회 1 년간 하면 심박출량 12% 증가 - 원활한 혈액 순환 도움 - 골밀도 향상 , 근육강화 ... 건강증진을 위한 운동의 필요성 [ 뇌도 근육처럼 신체 운동을 통해 발달시킬 수 있다 ?]

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  SCI 척수손상환자 관리, 중재

  동안 정상 또는 일부 신경 지배를 받고 있는 모든 근육에 대해서는 최대의 근력강화를 유지하여야 한다. ... 주의할 점은 과환기(hyperventilation)를 유발할 수 있기에 어지러움 등이 유발되면 휴식 시간이 필요하다.④ 호흡근육강화다른 근육처럼 호흡근육도 트레이닝을 통해 근력과 지구력을 ... 앞쪽 가슴부 근육도 뻗침 상태가 유지되어야 휠체어 손잡이 걸기 동작을 통해 체중이동과 호흡관리에 도움이 되고, 침상에서의 이동 동작에 효과적이다.근력강화운동치료를 받고 있는 모든 기간

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.03

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