"수면시간" 검색결과 341-360 / 89,740건

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  간호진단 3개 변비, 식도의염증, 피로

  -수면 3~4시간 전부터 금식한다. (밤시간의 역류 방지 위해)-수면시 머리 부분을 10~15cm 가량 상승시킨다. (역류 방지) ... “시간이 나면 자고싶어요.”?“눈이 쉽게 피로해요.”?“과제가 많아서 스트레스 받아요.”객관적 자료?수면시간 하루에 4시간임.?눈이 졸려보임? ... 수면시간 하루에 4시간임.?“피곤해요.”?눈이 졸려보임?숙면을 취하지 못하고, 깊고 쉽게 잠들지 못함.?“가끔 졸기는 하지만 낮잠을 자지는 않아요.”?“시간이 나면 자고싶어요.”?

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.02

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  인터넷 강의 주거환경과 건강 중간고사 정리

  5월 7일, 2006년 6월 27일)- 일본 도야미 대학 의학부- 비만 위험 : 9시간 미만 수면 1.6 (11시간 이상 수면 유아)- 소아 비만 : 고혈압, 고지혈증, 당뇨병에 ... (KAIST 겸직교수)- 28명 실험대상자, (숙면 그룹 + 35시간 비수면 그룹)비 수면 그룹 → 새로운 정보와 기억 저장에 장애 발생 (fMRI 촬영결과) [fMRI : 기능성 ... 부족 시 : 호르몬 체계 교란 정도 10%, 면역력 10% 저하- 2시간 부족 시 : 20% 면역력0일)- 수면부족 : 성장 호르몬 분비 감소 → 신체성장 저해- 다음 날에 부족한

  시험자료 | 55페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.07

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  급성뇌경색 환자의 간호과정

  수면 전 적절한 강도의 운동은 수면 증진에 도움이 된다.c. 진통제는 통증을 완화하여 수면 증진에 도움이 된다.d. 수면제는 수면시간을 늘려 수면 증진에 도움이 된다.e. ... 대상자가 깨어난지 1시간 안에 밤 수면 시의 통증을 사정한다.B. 수면에 도움이 되도록 운동을 격려한다.C. 필요시 진통제를 투여한다.D. 필요시 수면제를 투여한다.E. ... 잠을 자려 해도 깊게 못 자고, 2시간만 지나면 깨고, 아무리 많이 자도 5시간도 못 자.

  리포트 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.16

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  정신간호학실습케이스-조현병 schizophrenia

  수면 2시간 전부터 물, 음료 등의 액체류 및 음식물 섭취를 제한한다.5. 규칙적으로 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 격려한다.6. ... 복용하지 않고 7시간 이상 수면을 취한다.대상자는 3일 이내에 잠에서 깨지 않고 수면을 유지한다.계 획계획 내용이론적 근거1. ... 안 되고 수면장애를 호소하는 것으로 알 수 있는 카페인 복용과 관련된 수면박탈목표장기목표대상자는 1개월 내에 최소 7시간 동안 깨지 않고 수면한다.단기목표대상자는 7일 이내에 수면제를

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.06 | 수정일 2024.03.18

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  도둑맞은 집중력 독후감

  평균적으로 성인에게 권장되는 수면시간은 7시간이나 대부분의 경우 해당 수면기간 보다 적게 잠을 잔다. ... 평균 수면시간도 6시간이며 긴 출퇴근 시간동안 휴대폰 사용을 몇 년 째 지속하고 있다. 회사를 다니며 종종 가용시간을 효과적으로 무언가에 집중하여 보내고 싶다는 생각을 했었다. ... 점이 특징이다.작가가 책의 제목을 ‘도둑맞은 집중력’이라고 표현한 바와 같이 우리는 기술의 발전과 생활환경의 변화에 따라 무언가에 더욱 집중하기 어려운 상황으로 진입했다.그 예로 수면시간의

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.20

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  간호연구 계획서

  수면의 질이 저하되면 신체적 문제나 스트레스, 우울감, 무력감 등의 정신적 어려움을 겪게 되기 때문에(Jung 등, 2018), 적절한 수면시간을 유지하는 것이 삶의 질을 높이는 것에 ... 임상실습과 학업으로 인한 과제 수행 및 사회적 활동으로 밤늦은 시간의 활동이 아주 흔하고(Brooks 등, 2009) 흔하며 이로 인해 수면 부족은 수면의 질 저하로 이어져 건강한 ... 수면 시간이 부족하면 피로를 쉽게 느끼게 되고 집중력이 저하되어 분노, 탈진, 섬망, 공격성, 짜증 등 심리적인 역기능이 발생하여 생리적 불안정이 유발될 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.29

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  [A+] 수면증진 프로그램 수면위생 교육안/ 보건교육안/ 보건교육계획안/ 간호교육안/ 수면증진 교육안

  [교육안] 수교육적 요구대상자 측면: 규칙적인 운동 이외의 수면에 도움을 주는 다양한 방법에 대해 정확히 알지 못한다.대상자는 수면지속시간이 2시간 이하로 충분한 수면이 확보되지 않고 ... (O)[수면위생 및 수면증진원칙]1. 매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일정한 시간에 일어나십시오.2. 잠자는 환경이 조용하고 환하지 않도록 하십시오. ... 대상자는 5일 이내에 수면위생을 2가지 이상 수행한다.학습단계구체적 학습목표학습내용교육방법교육매체소요시간평가방법도입?수면의 중요성에 대해 설명하여 학습동기를 유발한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.19

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  중앙대학교병원 간호직 자기소개서

  수면 시간은 성장호르몬이 잘 분비되는 시간대를 생각해서 늘 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들이려고 노력했었습니다. ... 생활신조저의 생활신조는 기상 시간을 6시 정도 해뜰 무렵, 취침 시간을 10시 정도로 고정하는 것입니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.24

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  신생아간호

  앞니 옆니), 대구치(어금니) 충치예방잠자는 시간에 수유 제한노리개 젖꼭지 대용으로 젖병 주지 않기젖병 물고 잔다면 물 채우기나. ... 수면하루 1-2번 낮잠/밤잠: REM수면수면장애문제영아 돌연사 증후군야경증, 악몽목표충분한 수면, 사고 예방안정된 수면패턴 유지관리3-4개월부터는 밤중 수유 중단복위로 재우지 말기야경증 ... 4세까지 금지: 땅콩, 건포도, 껌, 사탕, 계란 흰자(노른자는 괜찮으나 흰자는 4세까지 금지)­ 꿀: 식중독(보툴리즘), 생후1년 전에는 금기영아기유아기 및 학령전기특성14-18시간

  시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.28

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  A+ 정신간호학실습 우울장애 케이스스터디(수면 양상 장애)

  대상자는 7일 이내에 수면제의 도움으로 6시간 이상의 수면을 취할 수 있다.얕은 수면은 긴 시간 수면하여도 피곤하기 때문에 깊고 계속적인 수면이 필요하다.간호계획1. ... 취하며 이른 새벽에 각성하는 수면 상태2) 객관적 자료- 수면시간: 약 4시간- 잦은 하품과 재활 프로그램 진행 중 조는 모습을 관찰함- 무표정한 얼굴로 보이고 눈 아래가 어두움대상자와의 ... 대상자는 3주 이내로 수면제를 복용하지 않고 6시간 이상의 수면을 취할 수 있다.■ 단기목표1. 대상자는 1일 이내에 자신의 수면장애와 관련된 요소를 말로 표현한다.2.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.13

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  학령기 아동 수면장애(몽유병, 야경증)와 교육안, 간호

  수면 중 꿈을 꾸는 기간은 대체로 REM 수면시간 동안 이루어진다. ... 만약 아이가 매일 밤 비슷한 시간대에 몽유증을 보인다면, 증상이 나타나는 시간 15분에서 30분 전에 부드럽게 아이를 깨워 수면 주기를 바꿔주는 요법도 있다. ... 학령기 아동의 수면장애에 대한 교육안학령기에 나타나는 아동의 수면장애는 대부분 시간이 지나면 사라지는 자연스러운 증상이기 때문에 간호사의 직접적인 중재보다는 부모에게 올바른 교육 및

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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  TED TALK 2. Sleep matters 해석본 경상대

  전문가들은 성인 평균 밤마다 7시간에서 9시간의 수면이 필요하다고 말합니다. ... 사실, 이 보다 더 적인 수면은 우리의 건강을 해칠 수 있습니다.No time to sleep⇒ 잘 시간이 없다.In spite of the importance of sleep, many ... ⇒ 당신은 충분한 수면을 취합니까?

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.15

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  성인간호 Acute Renal Failure 케이스

  대상자는 2일 이내에 수면중에 깨지 않았다고 말한다.3. 대상자는 3일 이내에 수면시간이 6시간 이상이 된다.일시간호지시과학적 근거10.311. ... 평상시 수면은 규칙적으로 8시간을 가졌다. 하지만 입원한 이후 통증으로 인해 하루에 3-4시간 자는 것으로 나타났다. ... 있다.(2) 간호수행 #2 통증과 관련된 수면패턴장애일시간호수행11.01진단적수면시간과 질을 사정한 결과 5시간 정도를 잤으며 중간에 통증으로 잠깐 깬 적이 있다고 말하였다.

  리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.24 | 수정일 2023.10.25

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  불면장애 개념 총정리(임상심리학 대학원 수업자료)

  개시 문제는 주관적 수면 잠복기가 20-30분 이상인 경우로 정의이른 아침 각성은 예정된 각성시간보다 30분 이상 일찍 깨거나 전체 수면시간이 6시간30분이 안 되어 깨는 경우- ... (NREM)수면 각성장애- 악몽장애- 급속안구운동(REM)수면 행동장애- 하지불안 증후군- 물질/약물치료로 유발된 수면장애● 수면-각성 장애의 특징- 전형적으로 수면의 질과 시간대와 ... 비회복성 수면- 충분한 시간 동안 수면을 취했음에도 일어났을 때 피로가 풀리지 않은 느낌을 주는 수면의 질 저하로 수면 개시나 수면 유지의 어려움과 관련해 발생하고 단독으로 발생하는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.05

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  심리학개론_적절한 수면의 중요성을 설명하고, REM 수면 단계의 특징과 중요성을 서술하시오. 자신의 수면 습관을 돌아보고 개선할 점이 있는지 서술하시오.

  이렇듯 적절한 수면시간은 수면 리듬에 의해 개인마다 차이가 있으나 9시간을 전후해서 수면시간을 취한다. ... 위와 같은 수면의 기능은 적절한 수면시간이 보장되었을 때 가장 큰 효과를 발휘한다. 기존 연구들에서 적절한 수면시간은 대략 8시간 정도로 보고 있으나 실제로는 그렇지 않다. ... 적절한 수면시간은 개인차가 존재한다. 개인마다 각 수면 단계의 시간이 다르고, 리듬도 다르기 때문이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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  과다수면장애 실제 사례 분석 및 개념 총정리 (임상심리학 대학원 수업자료)

  그 결과, 전체 수면 시간이 정상적인 규준에서 벗어나게 됨- 중추신경자극제는 낮시간 동안의 졸음을 줄이는데 도움이 될 수 있으나, 진정제는 수면 문제를 악화시키기 쉬움▶ 핵심 특징- ... 잠- 전체 수면 시간이 24시간 중 9시간 혹은 그 이상임에도 불구하고 만성적으로 피곤하고 졸려서 정상적으로 잠을 잔 이후에도 낮잠을 잠- 이들은 아침에 깨는 것이 힘든 편이며, ... 7시간 이상 수면 이후에도 낮시간에 심하게 졸리다고 호소함- 반복적으로 매일 낮잠을 자거나 쉽게 잠이 들고 온전히 잠에서 깨어 있는 것이 어려움- 혹은 긴 시간 잠을 자며 숙면을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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  본인이 생각하는 생활습관의 문제점 분석과 건강해지는 방법은 무엇인지 서술하시오

  경우 평균 4~5시간 정도의 수면시간을 가지며 수면부족을 느낀다.생활습관상 수면시간을 더 늘릴 수 없기 때문에 정해진 시간에 걸쳐 수면의 질을 높이는 것이 중요하다. ... 근력을 필요로 하는 운동으로 볼 수 있다.특별한 운동기구나 과도한 근력이 필요한 운동이 아니더라도 다양한 스트레칭 치료를 통해 신체 장기가 제자리를 찾아 건강을 유지할 수 있다.수면시간의 ... 더 많은 음식을 충분히 씹고, 천천히 음미하며, 여유롭게 먹고 싶지만 함께 먹는 사람들보다 늦으면 안 된다는 강박관념 때문에 빨리 먹는 것 같다.식사 시간을 늦추기 위해서는 먼저 함께

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.24

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  여성간호학실습 간호과정) 통증과 관련된 수면장애

  대상자의 수면 시간 및 양상을 사정한다.2. 대상자의 수면 부족으로 인한 증상을 사정한다.3. 대상자의 수면을 방해할 수 있는 요인을 사정한다.4. ... 수면에 도움이 되는 생활습관에 대하여 교육한다.합리적 근거[진단적]1. 대상자의 수면시간과 수면양상을 파악하여 효과적으로 간호를 제공할 수 있다.2. ... “중간에 자꾸 깨서 낮에 피곤해요.”객관적 자료- 수술 후 간호기록지수술직후12시간1일수면통증으로 인하여 불안정한 수면통증으로 인하여 불안정한 수면통증으로 인하여 불안정한 수면- NRS

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.29

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  유아의 하루 일과에 따른 관찰 중 어떤 시간에 어떤 관찰유형을 활용할 수 있는지 3가지 이상 설명하시오.

  비디오 관찰을 통해 이러한 유아의 수면 행동을 세밀하게 관찰하면, 교사는 유아의 수면 환경을 개선하거나 적절한 수면 습관을 형성할 수 있도록 도울 수 있다.낮잠 시간 동안의 관찰을 ... 낮잠 시간에는 비디오 관찰을 통해 유아의 수면 패턴과 정서적 안정을 확인할 수 있다. ... 낮잠 시간 동안의 비디오 관찰은 또한 유아의 수면 패턴을 장기적으로 모니터링하는 데 유용하다. 일회성 관찰만으로는 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.19

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  간호연구 ) 연구의 필요성, 선행연구 고찰, 연구 목적, 연구 방법, 1. 연구 설계 2. 연구 대상 3. 연구 도구 4. 자료 수집 5. 자료 분석

  특히 낮 시간에는 제한된 활동량을 갖게 되어, 수면 문제가 발생할 가능성을 제기할 수 있다. ... 연구의 필요성사람은 일생의 30%이상의 시간을 수면에 소비한다. 수면은 자연발생적 현상으로서 개인의 안녕과 삶의 질에 영향을 미치는 건강의 필수적인 중요한 구성요소이며. ... 이 도구는 지난 한달 간의 수면의 질과 그 방해를 측정하는 것으로, 주관적 수면의 질, 수면잠복기, 수면시간, 습관적 수면효율, 수면장애, 수면제 사용, 주간 기능장애의 7개의 범주로

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.11

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