"지방의 섭취" 검색결과 201-220 / 57,742건

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  판매되고 있는 식품의 영양정보 해석하기

  우유에는 트랜스지방이 포함되어 있지 않다.③ 포화지방 2.5g포화지방은 하루 섭취 권장량이 15g 이다. ... 우유에는 3.8g의 지방이 포함되어 있으므로 총 지방섭취량에 미치지 않는다.② 트랜스지방 0g트랜스지방은 불포화지방을 고체로 굳힌 형태로 각종 가공식품에 자주 사용되는 편이다. ... 지방 3.8g식약처에서는 하루 지방 섭취량을 총 열량의 30% 미만, 즉 2000kacl 기준으로 66g 정도로 권장하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  영양과 식이 - 지질 영양

  콜레스테롤 수치 ↑2) 한국인의 지질 섭취 실태 우리나라 성인의 지방 및 포화지방산 섭취량은 증가 추세 우리나라 성인의 지방 섭취 추이 - 국민건강영양조사 과잉 섭취자 분율 또한 ... 과다 섭취는 비만의 위험↑ 2020 한국인 영양소 섭취기준 - 에너지적정비율 , 보건복지부 ⇒ But, 극단적 섭취 제한 시 탄수화물 섭취↑ 탄수화물 섭취 ↑ : 혈중 중성지방 , ... 증가 심혈관계 질환의 위험과 관련된 포화지방산의 섭취가 증가하는 추세6.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.13

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

  건강한 지방 섭취는 불포화 지방을 충분히 섭취하고, 포화 지방과 트랜스 지방을 줄이는 것을 의미한다. 올리브 오일, 아보카도, 견과류는 건강한 지방의 좋은 공급원이다. ... 결론적으로, 불포화 지방을 충분히 섭취하고 포화 지방과 ... 이 중 대부분은 불포화 지방이어야 하며, 포화 지방과 트랜스 지방은 가능한 한 적게 섭취해야 한다. 또한, 가공식품과 패스트푸드의 섭취를 줄이는 것이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.21

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  한양대학교 일반대학원 식품영양학과 학업계획서

  및 생선 섭취가 여성노인의 저지방 근육량 및 근육량 증가와 관련: 국민건강영양조사 분석 연구, β-카로틴 함유 키토산/히알루론산 나노캡슐의 특성: 용해도 및 재분산성 연구, 어류 ... 지방생성과 지방분해에 미치는 영향 분석 연구, 우유의 병원균 불활성화를 위한 새로운 연속 유체역학적 캐비테이션 기술 분석 연구, 체중 및 비만 지수 변화에 대한 칼슘 보충제 및 유제품에 ... 일반대학원 식품영양학과 OOO 교수님의 OOOOOO OOOO 랩에서 식용버섯형성균에 의한 아플라톡신 b1 제거 및 그 기전 독소 연구, 고초균 발효 백자콩 추출물이 3T3-L1 지방세포의

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.06

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  고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

  - 과다한 지방 섭취는 총 섭취 열량을 증가시켜서 비만을 발생시킴- 지방 섭취 증가 시 포화지방산 섭취의 증가도 우려됨- 섭취량을 총열량의 25% 이하로 조절해야 함? ... 칼륨, 칼슘 마그네슘 섭취 증량 및 콜레스테롤 및 포화지방산, 염분 섭취를 줄임- 포화지방산 및 콜레스테롤, 지방 등의 총량을 줄임- 과일, 채소, 저지방 유제품 섭취를 늘림- 전곡류를 ... , 과일, 견과류의 섭취는 늘리고포화지방 섭취는 줄여야 함?

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  간호사 직무면접 성인간호 요약정리본(2021년 홍지문 참고) - 이것만 보면 합격한다!!

  고혈압인 경우, 염분 및 지방, 알코올 섭취를 제한하고 적절한 체중을 유지하게 하며 규칙적인 운동을 교육합니다. ... 덤핑 증후군을 예방하기 위한 간호를 말해보세요.위 내 정체율을 증가시키고 신체의 회복을 돕기 위해 고지방, 고단백식이를 합니다. ... 간염: B형 간염(혈액,체액으로 감염), A형 간염(감염된 대변이나 이에 오염된 음식물), 식이(고탄수화물, 저지방, 적정 단백질)?

  자기소개서 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.30

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  A+++ 지역사회간호학 보건교육계획안 이상지질혈증 예방 및 관리를 위한 식이 교육

  따라서 지방의 섭취를 너무 제한하려고 할 것이 아니라 혈중 지질 수치를 상승시키는 포화지방산, 트랜스지방산 그리고 콜레스테롤의 섭취를 줄이고 좋은 지방을 적당한 수준으로 섭취하는 것이 ... 우리나라 사람들의 에너지섭취량 중 지방비율은 20% 정도로, 현재 한국인 영양섭취기준에서는 지방의 적정섭취비율을 15~25%로 권고하고 있다. ... 지방 섭취를 제한하면 오히려 탄수화물 섭취가 증가하는 경우가 많아서, 결과적으로 혈중 중성지방 수치가 높아지는 경우가 많다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.20 | 수정일 2024.06.19

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  마인드(MIND) 식단에서 섭취를 제한하는 식품을 정리하고, 제한하는 이유에 대해 설명하시오.

  버터와 마가린도 섭취를 제한해야 한다. 버터와 마가린은 고지방 유제품으로, 높은 포화지방과 트랜스지방을 포함하고 있다. ... 고지방 육류도 섭취를 제한해야 한다. 이는 포화지방과 트랜스지방이 뇌 건강에 해로워 알츠하이머병 위험을 증가시킬 수 있기 때문이다. ... 저지방 유제품은 포화지방과 나트륨 함량이 낮아, 보다 건강한 선택이 될 수 있다. 패스트푸드와 가공식품의 섭취도 제한해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  지중해식 식단과 대시(DASH) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

  과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다. ... 이 식단은 과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다. ... 대시 식단은 과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  부경대학교 식생활과 건강 강의 타이핑본

  체지방 전환 축적 이때 생긴 암모니아는 요소로 전환 소변 배설식생활과 건강- 제 4 주차 -한국인의 영양섭취 기준영 동 대 학 교문 성 원 교 수◆한국인 영양섭취(Dietary Reference ... 혈압을 낮추는 효과* 과잉 섭취시 혈관벽이 얇아져 출혈의 위험을 초래할 수 있다..오메가 3계 지방산 급원식품채종유, 해조류, 콩, 대두, 꽁치.비타민(Vitamin)이란? ... 많은 양을 섭취해도 체내에 저장되지 않고 배설되므로 매일 필요한 양을 식사를 통해 섭취지용성비타민물에 녹지 않고 기름에 녹으며, 많은 양을 섭취하면 체내에 저장될 수 있으므로 결핍증이

  시험자료 | 97페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.13

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  건강과 영양(건강에 대한 이해)

  콜레스테롤 수치가 증가할 가능성이 있음ω-3 지방산, ω-6 지방산 중 필수 지방산의 경우식사를 통해서만 섭취가 가능한 영양소로 심혈관계질환 예방에 도움을 줌- EPA+DHA(ω- ... 예방할 필요가 있음지방은 탄수화물, 단백질에 비해 두배 이상의 에너지를 공급하기 때문에과다섭취는 비만의 위험을 높이는 반면, 섭취를 제한하는 경우에는상대적으로 탄수화물 섭취가 증가하여 ... 함건강관리에 도움 되는 한국인 식생활 지침한국인을 위한 식생활 목표에너지와 단백질은 권장량에 알맞게 섭취함칼슘, 철, 비타민A, 리보플라빈의 섭취를 늘림지방의 섭취는 총 에너지의

  시험자료 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.12.28

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  대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

  대시 식단은 과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다. ... 과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다. ... 대시 식단은 과일, 채소, 저지방 유제품, 통곡물, 생선, 가금류, 견과류를 많이 섭취하며, 소금, 설탕, 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 특징이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  이를 통해 783칼로리, 73g의 단백질, 47g의 지방, 7.5g의 지방을 섭취할 수 있다. ... 하루 600g의 닭가슴살을 섭취하므로 762칼로리, 단백질 168g, 지방 5.4g을 섭취할 수 있다. ... 하루 400g을 섭취하므로 652칼로리, 단백질 4g, 지방 0.6g, 탄수화물 160g을 섭취할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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  고혈압 식이요법 교육자료 PPT

  무기질 , 전곡류 , 유제품 섭취 ↑ 포화지방 섭취 ↓● DASH 식사 방법 칼륨 , 칼슘 , 마그네슘 섭취 ↑ 콜레스테롤 , 포화지방산 , 염분 섭취↓ - 포화지방산 및 콜레스테롤 ... ) 지방은 주의하여 섭취해야 합니다 . ... 10 고혈압의 식사원칙 Part 2, - 과도한 지방섭취 → - 포화지방산 섭취 ↑ - 섭취량을 총 열량의 25% 이하로 조절 - 살코기만 사용 대신 ------------11 고혈압의

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.04

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  저염식 식단 작성

  지방심혈관계 합병증 예방을 위해 총 지방섭취는 25%가 넘지 않도록 조절하여야 하며, 포화지방은 총 열량의 7%이내, 콜레스테롤은 1일 200mg 미만으로 섭취하여야 한다. ... 트랜스지방산의 섭취 증가는 LDL-콜레스테롤을 높여 관상동맥 심장질환의 위험을 상승시키므로 트랜스지방산이 많이 함유된 제빵, 스낵, 쿠키, 도넛, 쇼트닝으로 튀긴 음식 등의 섭취를 ... 한다.총 지방포화지방콜레스테롤섭취량1750kcal x 25% / 9kcal = 48g 이내1750kcal x 7% / 9kcal = 13g 이내200mg 미만이00 환자의 지방 비율은

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.05.29

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  [영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 지방간 요약 및 식이요법

  단백질은 간세포의 재생을 촉진시키며 지방간을 개선시킬 수 있으므로 적절히 섭취한다. 그러나 너무 많이 섭취할 경우 지방 섭취량도 함께 높아질 수 있으므로 주의한다. ... 비만이나 당뇨병이 있을 때는 지방질의 섭취를 줄일 필요가 있다. 과량의 당질 섭취는 중성지방의 생성을 증가시키므로 주의한다. ... 전체 섭취량을 줄여야 하고, 소화되기 쉬운 당질(탄수화물)은 적당량만 먹고, 동물성 및 식물성 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 좋다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.09

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  조선대/비만학개론/중간정리본(A+)

  섭취 < 에너지 소비, 체중감소- 지방세포에서 지방 사용 → 지방 분해 → 에너지2) 에너지 균형과 체중 변화- 에너지 균형식 : 체중변화 = 에너지 섭취 - 에너지 소비3) 양의 ... 식생활 지침에서 콜레스테롤 섭취 제한을 삭제(한국의 경우 여전히 300mg/일 제한이 있음)4) 불포화지방산이 풍부한 견과류 섭취는 체중 감소에 도움을 줌 건강한 지방 섭취1. ... 1) 과거 : 지방이 비만의 원인이라 생각함① 포화지방 많이 섭취 시 심장병 발병이 높다는 연구② 저지방, 저콜레스테롤 식단, 탄수화물 더 섭취 권장 → 비만, 당뇨병 기하급수적 증가2

  시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  생활속의 융합과학 중간고사

  필수지방산을 맞춰서 먹어야 함.Q 본인의 에너지 필요추정량에 따른 바람직한 1일 지질 섭취량과 필수지방산 섭취량을 계산 해 보시오.나의 적정 체지방은? ... 만약 1g이 9kcal니까 45g이 400kcal이다.- 필수지방산은 총 에너지 섭취량의 1~2%에 해당하는 양을 필수지방산으로 섭취만약 2000kcal를 먹는다면 1~2%니까 4g정도는 ... 지방산 , 불 필수 지방산- 우리 몸에서 만들 수 있는것● 필수지방산 섭취 부족시 습진성 피부염, 성장발육, 지방간 등의 증세 나타남● 체네에서 합성되지 않는 지방산불 필수 지방산을

  시험자료 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.16

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  건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성

  수 있도록 구성하였다.또한 지방의 경우에는 가공된 지방, 포화지방 등을 섭취하는 것보다는 불포화지방이 포함된 등푸른생선 등을 먹거나, 간식으로 견과류를 섭취하는 등으로 식단을 구성한다 ... 지방이 포함하고 있는 리놀레산 등은 신체 신경계, 심혈관계 등이 작용하는 데 필수적인 요소이기 때문에 건강한 지방을 섭취하고자 하는 노력이 필요하며, 총 에너지의 30% 정도를 지방에서 ... 있으며, 이를 통해 신체 세포 활동을 지지해야 한다.‘3) 지방지방은 1g당 9kcal의 에너지를 제공하는데, 따라서 지나치게 많이 섭취할 경우에는 체중 증가 등을 유발할 수 있다.하지만

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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  인터넷이나 언론매체에 소개된 바 있는 체중감량을 위한 식사요법 중 하나를 선택하여 설명하고, 해당 식사요법의 장점과 단점에 대해 본인의~

  케토제닉 다이어트는 저탄수화물, 고지방 식단을 기본으로 한다. 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘려 체내 케토시스를 유도하는 것이 목표이다. ... 하지만 탄수화물 섭취를 극도로 줄이면, 몸은 대체 에너지원으로 지방을 사용하기 시작한다. 이 과정에서 간은 지방을 케톤으로 전환하여 에너지를 공급한다. ... 하지만 탄수화물 섭취를 극도로 줄이면, 몸은 대체 에너지원으로 지방을 사용하기 시작한다. 이 과정에서 간은 지방을 케톤으로 전환하여 에너지를 공급한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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