"몸관리" 검색결과 201-220 / 116,914건

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 심호흡은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. ... 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡법은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 넷째, 대인관계 유지입니다. ... 깊은 호흡을 하는 호흡법은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 대인관계 유지를 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.09

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  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해소하는 자신만의 방법을 제시하시오

  줄여나가는 것도 좋겠다.▶ 개인의 건강 관리스트레스에 빠진 사람들을 보면 자신도 모르게 몸을 혹시 시키는 경우(예 : 술, 수면 방해 등)를 보게 된다. ... 스트레스는 우리 몸에 짜증과 긴장을 유발하며, 몸의 병을 만들어 내는 근원적인 요소로 작용하기도 한다. 크게는 인간이 자살하고자 하는 요인으로도 보고 있다. ... 앞서 시간 관리와 비슷한 경우가 되겠지만 시간을 잘 활용하는 것만큼 건강 관리를 잘하는 것이 스트레스를 해소하는 방법이 될 수 있다고 본다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.29

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  호흡기계 감염병과 우리들의 생활

  우리 몸에서 퍼지지 않기 위해서는 건강을 관리하는 것이 가장 중요하다. ... 또한 스트레스는 모든 병의 원인이라고 할 정도로 신체에 영향을 주기 때문에 스트레스를 피하고 관리하는 것이 중요하다. 몸에 좋은 영양제를 섭취하는 것도 도움이 된다. ... 약간의 진물이 나오기는 하지만 그대로 내버려 두면 자연스럽게 낫는다.2)흉부 사진 촬영결핵을 예방하기 위해서는 평소 몸을 관리하는 것이 중요하다. 1년에 한 번씩 흉부 사진을 촬영하면

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  마케팅커뮤니케이션관리(출석) ) 설득적 마케팅 커뮤니케이션 내용을 포함한 광고 문안 제작 하기.

  마케팅커뮤니케이션관리(출석)5장에서 배운 내용을 바탕으로 설득적 마케팅 커뮤니케이션 내용을 포함한 하기.마케팅커뮤니케이션관리(출석)5장에서 배운 내용을 바탕으로 설득적 마케팅 커뮤니케이션 ... 햄버거에 대해서 빠르고 가벼운 한 끼, 기름지고 몸에 좋지 않아서 편하게 먹기 부담스럽고, 쉽게 살이 찐다는 생각을 하고 있다면 그중에서 프랭크 버거는 다른 햄버거와 다르게 몸에도 ... 주장을 펼쳤으며, 이에 대한 근거를 문구로 담지는 않았지만 건강과 관련된 이미지를 강하게 구축한 가수 김종국을 에토스로 활용함으로써 건강에 유의하는 식습관을 가지고 있으며 자기 관리에

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  2021웰니스와삶의질 기말고사

  시간을 효율적으로 관리 함으로써 스트레스를 상당히 줄일 수 있습니다. 대학생에게 효과적 시간관리는 중요한 문제입니다.효율적인 시간관리1. ... 이렇게 되면 우리는 전보다 더 강한 대항 능력을 가지기 위해 회복 과정에서 더 잘 먹고 더 편하게 휴식을 취해야 한다.(9) 시간관리스트레스를 일으키는 주요 원인은 시간 계획에 관련된 ... 이렇게 지친 몸은 점차 몸의 면역력을 허물어 버릴 여러 가지 병에 대한 능력을 잃게 된다.

  시험자료 | 169페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.23 | 수정일 2023.08.04

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  뷰티산업 내 기기를 활용한 프로그램 조사

  금속이 몸에 있는 고객의 경우 저주파기를 사용하게 되면 부작용이 발생할 우려가 있기 때문에 몸에 있는 금속을 제거해야 한다. ... 또한, 금속이 있으면 부작용이 발생하므로 몸에 지니는 금속을 모두 빼도록 해야 한다. ... 그래서 이제는 피부미용만 아닌 체형과 몸의 건강을 위해서라도 피부미용샵을 방문할만 하다는 생각이 들었다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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  당뇨병의 예방과 관리

  당뇨병의 정의 우리 몸은 섭취한 음식물 중 일부를 포도당 으로 분해하여 혈액 속으로 보냅니다 . ... 포도당은 췌장에서 분비되는 인슐린 이라는 호르몬의 도움을 받아 혈액에서 세포 안으로 이동하여 우리 몸을 움직이는 에너지원 이 됩니다당뇨병의 유병률당뇨병의 증상 당뇨병의 초기에는 자각증상이 ... 주의사항 저혈당 예방 위해 주스 , 사탕 , 과자 등을 준비 기온이 너무 낮거나 높을 때 운동 제한 운동 전 간식 섭취 지침 확인운동 시 주의사항 운동 후 발에 상처가 없는지 확인 몸

  리포트 | 59페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.23

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  심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

  따른 질병 발생 가능성을 조기에 예방하거나 관리할 수 있다. ... [리포트]건강관리심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 산소는 혈액과 결합하여 심장으로 전송되어 몸 전체에 공급되며, 동시에 혈액에 존재하는 이산화탄소는 폐를 통해 몸 밖으로 배출된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

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  5개의 부위를 선택하여 부위별 관리의 중요성 및 효과에 대해 정리

  다음으로 쇄골 아래부터 가슴 방향으로 몸의 양쪽을 관리해주면 우리 몸의 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. ... 따라서 목을 관리하는 것은 우리 몸의 관리에서 매우 중요하다고 할 수 있다.먼저, 가장 쉽게 집에서 목을 관리할 수 있는 방법은 스킨 케어를 사용하는 것이다. ... 그 뒤 쇄골 앞쪽에서 목 뒤 방향으로 관리를 해주면 승모근의 긴장을 풀어주고 우리 몸의 혈액순환을 돕는 효과가 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.08

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  [a+취득자료] 그림책을 활용하여 영유아의 건강관리를 위한 활동계획안을 작성해보시오.

  각 음식별 영양소를 쉽게 풀어 설명하고 우리 몸에 어떤 영양소가 필요한지 설명한다.Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론지금까지 영유아 건강관리 활동계획서를 작성해보았다. ... 이번 과제를 통해 영유아들 눈높이에서 건강관리 교육을 한다는 것이 쉽지 않다는 것을 알 수 있었다. ... 단 음식들을 많이 먹게 되면 우리 몸에 지방이라는 물질이 쌓이게 되요. 그 지방들은 나중에 우리가 커서 우리의 몸을 아프게 만들 수도 있어요.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.19

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  정신건강론_사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

  물론, 이러한 무리는 긍정적 결과를 가져오기 보다는 몸과 마음이 지치는 소진을 파생한다. ... 호르몬)로 인간은 스트레스를 받으면 우리 몸의 부신에서는 코티솔 이라는 스트레스 호르몬이 분비된다. ... 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.목 차1.서론2.본론(1) 스트레스의 개념 및 유발요인(2) 스트레스 관리기법3.결론4.참고문헌1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  흡연예방교육 보고서

  간접흡연의위해성에 대해 경각심을 갖도록 유아 흡연 위해 예방을 위 한 교육을 실시해야 한다.- 교사는 유아 흡연 위해 예방교육을 통해 유아가 흡연의 위해성을 알고 2, 3차 흡연으로부터 자신의 몸을 ... 간접흡연의위해성에 대해 경각심을 갖도록 유아 흡연 위해 예방을 위 한 교육을 실시해야 한다.- 교사는 유아 흡연 위해 예방교육을 통해 유아가 흡연의 위해성을 알고 2, 3차 흡연으로부터 자신의 몸을 ... .* 간접흡연의 위험성에 대해 알고 주변에 금연을 알린다.내 용【 교육내용 】흡연예방교육을 위한 교사의 역할1.건강관리자-교사는 장시간 유아교육·보육기관에서 머무르는 유아에게 건강관리자의

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.22

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  자신의 신체적인 수준 (신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

  신장: 몸 길이를 말하는 것으로 머리부터 발 끝.체중: 몸무게.BMI: 체질량 지수. ... 따라서 본인의 신체 건강을 유지하기 위해 체중관리나 지구력을 높여서 건강한 육체를 만들어 가는 것이 중요하다.Ⅱ. ... 자신의 신체적인 수준 (신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.Ⅰ.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.23

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  나는 어떤 상황에서 스트레스를 쉽게 받고, 어떤 방법으로 스트레스를 해소하는지, 현재의 해소방법보다 더 좋은 방법이 있을 지 서술해보세요

  또한, 호흡 운동은 몸과 마음을 조절하는 데 도움이 된다. 깊고 천천히 한숨을 내쉬고 들이쉬면서 몸과 마음을 편안하게 만들 수 있다. ... 운동을 하면 몸과 마음이 모두 건강해지는 느낌이 든다. 운동을 하면 몸의 긴장이 풀리고, 스트레스를 풀어주는 호르몬인 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아진다. ... 스트레칭과 요가를 통해 몸을 유연하게 만들고 긴장을 풀 수 있다. 특히 요가는 몸과 마음을 함께 다루는 종합적인 운동으로, 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29

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  아동생활지도-건강지도,수면지도

  정신이 깃들어 전인교육이 이루어 질 수 있다고 보기 때문에 현대사회에서 건강교육은 더욱 필수적 이라고 할 수 있다.3)건강지도(1)건강지도의 의미 이 책에서는 '운동','영양','건강관리 ... 연계하여 1년에 한 두 차례 정도 건강진단을 실시하여야 할 뿐만 아니라 유아나 부모가 건강관리의 필요성을 이해하여 건강 증진에 힘쓰도록 교육하여야 한다.또한 예방접종과 건강진단의 ... 않는다면 여러 가지 질병과 장애를 가져와 건강하게 생활할 수 없으므로 영양에 대한 지식과 올바른 식습관에 대한 교육이 필수적이라고 볼 수 있다.3)건강지도(1)건강지도의 의미 건강관리란

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.01 | 수정일 2024.01.03

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  '겟 아웃' 영화감상문

  가정부는 로즈의 할머니, 관리인은 할아버지로 이미 그들은 다른 흑인의 몸에 기생하며 살아가고 있었다.가정부인 할머니는 교통사고로 죽고 크리스도 로즈에게 죽임당하기 직전, 카메라 플래시가 ... 플래시를 본 관리인은 로즈를 죽이고 자신도 자살한다. ... 최면에 걸려 몸이 제대로 움직이지 않게 되면 신경외과 아버지가 나서 부유한 백인의 남성의 뇌를 크리스의 뇌에 이식해 크리스의 정신은 심연 속에 빠지고 백인 남성이 크리스의 몸을 지배하는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.26

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  [수업지도안] 중학교 2학년 보건 교수학습 과정안으로 단원은 <신체 기관별 건강관리>입니다.

  질병 예방3) 신체 기관별 건강관리대 상2학년 ○반장 소교실수업교사○○○보건과 교수?학습 지도안대 상2-○장소교실일시수업자○○○단원명I-3. ... 몸속 다층 구조 활동지의 작성 방법에 관해 설명한다.? 몸속 다층 구조 활동지의 신체 기관 그림을 완성한다.? ... 질병 예방 3) 신체 기관별 건강관리차시3/3수업 형태강의식, 토의 활동수업 자료교과서, PPT, 동영상, 활동지학습 목표1. 신체 기관의 이름을 말할 수 있다.2.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  여성건강간호학실습 여성건강간호사 역할 및 전문분야 보고서

  교육자: 많은 여성이 자신의 몸에 관심을 가지고 그 기능을 알고자 한다. 그리고 어떻게 해야 자신의 몸을 잘 지킬 수 있는지 알기를 원한다. ... 하지만 여성은 자신이 옳다는 것을 주장하고 자기의 몸과 마음, 건강에 대해 독립적으로 판단하고 자신의 몸에 대해 주인의식을 가지고 스스로 선택하고 조절하고 책임지는 의식과 행동을 하고 ... 간호사레관리자는 많은 환자들의 건강관리 조정을 담당한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.15

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  모바일 헬스 앱 조사 REPORT

  Ÿ 알람기능으로 스케줄 관리. Ÿ 카테고리별 다양한 콘텐츠.Ÿ 나만의 고민. - 마른 몸, 처진 뱃살, 아쉬운 옷 핏 등나의 신체 고민을 AI에게 알려주세요.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  (초수강 A+)계절학기_동서양복식문화_기말대비

  복(服) 은 주로 몸통과 팔다리를 감싸주는 의복을 의미한다. 식(飾) 은 꾸밈, 장식이라는 의미로서 모자나 관, 신발, 허리띠 등 몸에 부착된 여러가지 장식을 의미한다. ... 왕이나 관리처럼 신분이 높은 계층은 중국풍의 옷차림이지만 일반 서민들은 우리나라 고유의 전통옷 차림새를 갖추고 있다.한복의 이중구조는 전통 복식 자체 내에도 존재하지만 대부분은 전통

  시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.05 | 수정일 2024.03.31

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