"수면주기" 검색결과 181-200 / 17,408건

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  모성 월경주기 사례기반 학습보고서

  통증을 동반한 월경이 특징인 월경곤란증은 통증 완화를 위해 열요법, 마사지, 이완요법, 운동, 휴식과 수면, 스트레스 조절, 비타민 B? ... 적당한 휴식은 월경통을 감소시키고, 월경기간 중 수면시간이 증가되면 긴장을 완화시키는 효과가 있으며 스트레스는 부정적인 영향을 미치므로 조절이 필요합니다. ... 통증 조절을 위한 비약물요법으로 열요법, 마사지, 이완요법, 운동, 휴식과 수면, 스트레스 조절, 비타민B 섭취, 교육과 상담 등이 있습니다.열요법은 뜨거운 물목욕이나 뜨거운 패드를

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.23

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  한양대학교 에리카 일반물리학실험1 / 5. 용수철 단진동 (A+)

  예를 들어 고요한 수면 위에 물방울이 떨어진다면 해당 수면은 물방울에 의해 물결파가 생길 것이다. ... 이때 수면의 단면을 보게 되면 단면은 파의 형태를 하게 된다.파동의 가장 높은 부분을 마루라고 하며 마루와는 반대로 가장 낮은 곳은 골이라고 한다. ... 주기를 구하는 수식은 이다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12 | 수정일 2024.07.11

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  생체리듬과 대사증후군 영상 정리 및 관련 문헌 조사

  이와 반대로 충분한 수면 시간과 함께 안정적인 수면-각성 주기를 지키도록 할 경우 각종 대사지표의 개선 효과를 볼 수 있다. ... 저녁 6시부터 밤 12시까지는 혈압이 가장 높아지고 수면 유지 호르몬인 멜라토닌이 분비되기 시작한다. ... 이와 함께 심장마비는 이른 아침 시간대에 가장 빈번히 발생하는데 이때는 수면 시간동안 저하되었던 혈압과 체온이 활동 시간대를 맞아 점차 .

  리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.14

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다

  수면의 단계인간의 수면은 특징적인 수면 단계 주기를 거친다. ... NREM과 REM 수면 단계는 약 90분의 주기를 가지고 반복된다.전체 수면에서의 첫 번째 수면의 단계는 NREM-1 수면 단계이다. ... 대략 90분마다 우리는 네 가지 특징적인 수면 단계 주기를 거친다. 이 여러 단계의 수면은 크게 REM 수면 Rapid eye movement 수면.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  개인위생, 수면 ppt

  줄을 이용해 다듬는다 .수면 1. 각성주기 2. 연령에 따른 수면 - 각성주기의 특성 3. 수면 - 각성주기에 영향을 미치는 요인 4. 수면 장애의 종류 5. ... 주기성 사지운동증 5. 수면 무호흡증 6. 수면박탈 - 부분수면박탈 - 만성수면박탈 7. 환각 - 입면환각 - 최면적 환각 8. 하지불안증후군 9. 수면 - 각성 주기 장애5. ... 수면 - 각성주기에 영향을 미치는 요인 수면 습관 - 평균 6.5~7.5 시간 , 만성수면장애가 일시적보다 위험 질병 - 통증 , 호흡곤란 , 오심 , 불안 , 우울등 정서장애 초래하는

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.14

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  [DSM-5 정리] 수면각성장애(Sleep-Wake Disorders) 진단기준 및 치료방법 정리

  불면증이 다른 수면-각성장애(예. 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면-각성장애, 사건수면)로 더 잘 설명되지 않으며, 이러한 장애들의 경과 중에만 발생되지는 않는다.G. ... 수면 문제가 적어도 일주일에 3회 이상 발생한다.D. 수면 문제가 적어도 3개월 이상 지속된다.E. 수면 문제는 적절한 수면의 기회가 주어졌음에도 불구하고 발생한다.F. ... 불면장애(Insomnia Disorder)- 수면 개시 불면증(초기 불면증): 잠자리에 들 때 수면을 시작하는 것이 어려운 것- 수면 유지 불면증(중기 불면증): 밤 시간 동안 빈번하게

  리포트 | 8페이지 | 4,900원 | 등록일 2021.11.26 | 수정일 2023.03.25

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  A+아동간호학 고빌리루빈혈증 간호과정 2개

  수면시간 : 밤 O 낮 O 15회/일 1~2 시간씩. 18 총 시간/일 - 수면주기 : 밤에 자고 낮에 자기보다는 시간에 상관없이 자다 깨다를 반복한다. · 수면양상: 자다가 배가 ... 이런 양상이 반복된다. - 활동정도 : 잠을 잘 때 NREM 수면과 REM수면이 관찰된다. ... 대상자의 피부, 공막, 점막의 색을 주기적으로 사정했다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.02

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  정신간호학 실습 대상자 질환조사(양극성 장애, 조증삽화)

  , 수면-각성주기, 체온, 호르몬 분비와 같은 생리학적 조절에 관여한다. ... 조증 상태에서는 전체 수면시간과 급속 안구운동시간이 감소되며, 급속 안구운동잠복기는 증가한다. ... 정신간호학 실습 Ⅱ- 대상자 질환 조사 -▶ 대상자 진단명: 제 I형 양극성 장애(양극성 장애, 조증삽화)조증과 우울증이 주기적으로 교대로 나타나는 만성 재발성 질환으로 조증 삽화

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.28

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  인간과운동 최신 ppt 정리본

  체중의 유지· 지나친 칼로리, 지방, 설탕, 소금 섭취 금지· 적당한 운동· 적당한 주기의 건강검사(혈압, 암)· 안전 속도 유지, 안전 벨트 착용1. ... 생활 방식과 건강· 간식대신 규칙적인 하루 3식· 아침식사는 꼭 하기· 1주 3-5회 운동 (7330:일주일에 3회이상 30분이상)· 7-8시간의 적당한 수면· 금연, 금주· 적당한 ... 다이어트 습관 등① 금연② 담배 소비의 감소③ 영양을 고려하여 음식 섭취④ 체중조절⑤ 혈중 콜레스테롤을 낮게 유지(콜레스테롤: HDL은 높여야하고 LDL은 낮춰야 함)⑥ 휴식, 수면

  시험자료 | 239페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.06.10

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  불안과 관련된 수면양상장애 간호과정(간호진단)

  시간과 깨는 시간을 일정하게 유지하는 것은 대상자의 생체리듬과 수면주기를 통합하는 데 도움이 된다.대상자의 연령에 적합한 수면양상에 대해 교육한다.대상자가 자신의 연령에 적합한 수면양상을 ... -대상자는 10일 내에 잠자리에 들고 30분 안에 잠이 들 것이다.간호계획이론적 근거대상자의 수면패턴과 수면습관, 수면환경을 사정한다.대상자의 평소 수면양상을 확인함으로써 수면의 양과 ... 불안이 감소되어 적절한 수면을 유지하는 데 도움이 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.08 | 수정일 2022.12.23

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  생활과건강

  이는 노인에서의 야간수면과 일주기리듬의 저하와 관련된 듯하다. ... 수면 장애과거에 수면-각성 주기장애(sleep-wake schedule disorder)로 불리던 장애로 개인의 수면-각성의 리듬과 주변에서 요구하는 수면의 시간대와 기간에 반복적이고 ... 일주기리듬 수면장애(circadian rhythm sleep disorder)의 빈도는 잘 알려져 있지 않은데, 청소년 시기에서는 7% 정도의 수면단계 지연형(delayed sleep

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.15

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  A+ 받은 갱년기 대상자 간호 여성건강 간호학, 간호진단 2개

  : 28주기현재 월경 주기: 불규칙하다. 28~45주기,② 대상자의 간호진단〈진단1〉 갱년기 신체변화와 관련된 자존감 저하사 정주관적 자료객관적 자료? ... (자신만이의 문제가 아닌 생리발달 주기의 여성들이 갖는 변화이며 병적 상태가 아님을 교육하여 안도감을 제공하고 변화에 대처할 수 있게 한다.)5. ... 매일 아침 대상자의 수면시간, 질, 수면 전 생활 습관에 대해 사정한다.(대상자가 수면에 불편함을 호소하는 지 사정하고 이에 따른 적절한 간호를 제공하기 위함이다.)2.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.23

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  노인의 건강증진-수면과휴식

  , 빠른 안구운동 수면 ) 1 단계 로 구성됨 대부분 수면주기는 24 시간의 주기를 지니고 이를 일중리듬이라 함 수면은 중추신경계의 통제 하에 조절 각성 : 노에피네프린 ( norepinephrine ... 잃음 자신감을 잃은 노인은 대인관계에서 위축됨정상수면 양상 수면주기 NREM(non rapid eye movement, 느린 안구운동 수면 ) 4 단계 + REM(rapid eyemovement ... 노인에게 흔한 수면 관련 문제 ★★ 3) 주기성 사지 운동장애 반복적인 사지의 근육 운동이 수면중에 나타나는 질환 노인 불면증의 원인중 20-30% 차지 증상 : 주기적인 사지 움직임

  리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.22

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  매슬로우의 욕구이론 단계를 간략히 설명하고, 그 단계 중 노인기의 생애주기에서 가장 중요하게 생각되어야 하는 단계는 무엇이며 왜 그렇게 생각하는지에 대해 서술하시오.

  예를 들어, 올바른 식사, 충분한 수면, 적절한 의료 관리 등이 필요합니다. 또한, 안전 욕구도 중요합니다. ... 생리적 욕구 (Physiological needs): 식사, 수면, 숨쉬기와 같은 생존에 필요한 욕구입니다.나. ... 노인기의 생애주기와 욕구단계 간 관련성노인기의 생애주기와 매슬로우의 욕구이론 간에는 관련성이 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.28

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  생체 리듬과 정신의학과의 관계 (계절적 변이, 인생의 단계 등)

  항우울제는 휴식, 체온과 수면의 내재된 주기를 늘려 리듬에 영향을 줌, 비행기 승객에 대한 연구에 따르면 동쪽에서 서쪽으로 하는 여행은 우울증을 일으키는 경향이 있고 서쪽에서 동쪽으로 ... 각성주기의 위상이 앞당겨지는 현상 때문에 발생한 것으로 가정되어져 왔음. ... 우울증에서 렘 수면이 밤의 전반기에 생긴다는 사실(수면 박탈을 통해 치료) 또한 일중 리듬의 위상이 앞당겨짐을 의미함.3) 보통 이른 아침에 기분이 불쾌해지는 것으로 나타나지만 때로는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다.

  ●렘수면과 논렘수면의 차이점수면의 중요성-수면의 개념●수면이란, 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태를 뜻한다. ... 렘수면 도중 꾼 꿈이 뚜렷이 떠오르지 않는 이유다.●신생아는 두 상태를 하루에도 수십 번씩 오가지만 성장하며 낮과 밤의 주기에 영향을 받아 수면 시간은 점차 밤에 집중된다. ... -렘(REM)수면의 주기:오른쪽의 그림과 같이 자는 동안 대략 90분에서 100분마다 렘수면 상태가 나타나며, 각각 10분에서 30분이 소요된다.신생아의 경우는 하루의 대부분인 16

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.07

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  양극성 장애 질환보고서

  - 운동성, 수면-각성주기, 체온, 호르몬 분비와 같은 생리학적 조절에 관여한다.- 조증 상태에서는 전체 수면시간, 급속 안구운동시간 감소, 급속 안구운동잠복기 증가 → 일주기리듬 ... 과거에는 조울 정신병 또는 조울증이라 불렸으며 조증과 우울증이 주기적으로 교대로 나타나는 만성 재발성 질환이다. ... 수면욕구 감소(3시간만 자도충분하다고 느낌)? 평소보다 말이 많거나 말을 계속 하고 싶은 욕구? 사고의 비약 또는 생각이 연달아 일어나는 주관적인 경험?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.30

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  심리학의 이해 중간고사 내용정리_ 대전,충남,세종권역 원격수업 학점교류 강좌

  잠을 자는 이유(1) 피로회복 : 대뇌활동으로 인해 누적된 베타아밀로이드가 수면 통해 제거됨(2) 생물학적 주기의 적용 : 하루주기와 생물학시계인 시신경교차핵 / 생물학 시계는 뇌의 ... 잠을 자는 동안 일어나는 뇌의 활동- 수면 주기와 EEG(뇌파기록장치) : 각성 상태에서는 베타파 / 졸기 시작하면 알파파*4단계의 NREM 수면(1) 1단계 : 세타파 / 눈을 감았다 ... 수면과 관련된 장애들(1) 불면증(2) 기면증 : 수면발작과는 다름.

  시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.24

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  여성간호학 무자극검사 NST

  ▷ 병원이 아닌 곳에서 쉽게 검사 가능▷ 경제적 부담 적음▷ 자궁수축자극검사(CST)의 빈도 감소시킴▷ 태아와 산모에 대한 안정성이 보장됨▷ 스크리닝 도구로 신뢰성 높음▷ 태아가 수면주기에 ... 태동을 느낄 때 기계와 연결된 버튼을 눌러 기록되도록 한다.- 태동확인 버튼을 임부의 손에 쥐어주고, 태아가 움직일 때마다 버튼을 누르게 한다.⑤ 20~30분 동안, 혹은 태아의 수면-각성주기로 ... 반복적으로 지연된 감속을 보이는 NST는 위험징후 이므로 의사가 확인해야한다.- 30초 이내의 간헐적인 변동성 감속을 보이는 반응적인 NST는 태아의 위험상황과 관련이 없다.⑥ 태아가 수면주기에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다

  이것을 수면 구조라고 하는데 보통 젊은 성인의 정상 수면 구조는 렘수면과 비 렘수면을 4-5번 반복하며 1주기에 90분 정도 걸리고 각 주기마다 서로 다른 뇌파를 발생시킨다.1) 비 ... 수면이란 배고픔이나 목이 마른 것처럼 느끼는 기본적인 생리적 욕구이다. 또한 생명에 필수적이며 취소 가능하지 않으며, 자연 발생적이며, 주기적 욕구이다. ... 렘수면 단계의 특징1) 비 렘수면 단계(1) 1단계 수면 5%(2) 2단계 수면 50%(3) 3단계 수면 10%(4) 4단계 수면 10%2) 렘수면 단계의 특징3.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.14

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