[스포츠이론] 육상레포트

소개글

대학용 레포트입니다.
간단 명료하게 필요한 부분만 정리요약하였습니다.

목차

1. 멀리뛰기
2. 장애물 경기
3. 이어달리기

본문내용

멀리뛰기
◈ 역사
멀리뛰기가 고대 올림픽에서도 주 종목이 된 것을 보면, 육상의 한 종목으로 오랜 역사를 가진 경기이다.
제1회 근대올림픽에서의 기록은 6m 35cm이고 그 후 훈련방법의 개선과 과학기술의 발달로 인해 시설이나 용구가 개발되어 기록의 발전이 이루어지고 있다. 멀리 뛰기의 최고 가능거리는 남자가 자신의 신장의 4.5배, 여자가 4배를 뛸 수 있다고 추정한다.

◈ 경기기술
선수의 체격과 체력이 중요한 요인이고 도움닫기와 발구름, 공중자세, 차지의 연결이 자연스러운 것이 경기의 가장 중요한 기술이다.
▶ 선수의 체격
멀리뛰기 선수는 8m 이상을 뛰기 위해서 100m를 10초5 이내로 달릴 수 있는 빠른 스피드와 하체의 길이가 긴, 즉 중심의 높이가 높은 신장이 큰 선수일수록 유리하다. 또 선천적으로 탄력 있는 근육의 소유자이면 더욱 좋다. 우수 선수의 체격 중 신장은 180cm~190cm이고 체중은 70kg~80kg이다.
▶ 도움닫기
멀리뛰기의 90%가 도움닫기라 해도 과언이 아니다. 도움닫기의 거리는 남자가 35~45m, 여자가 30~40m로 19~24보가 일반적이다. 도움닫기에 의해 신체의 공중에 떠있을 때의 초속을 만들어 낸다.

참고 자료

없음