멀리뛰기

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멀리뛰기 레포트

목차

1. 역사
2. 도약 시작
3. 도약
4. 공중 자세
5. 착지

본문내용

고대올림픽에서도 육상 종목으로 채택되었을 만큼 역사가 오래된 종목이다. 기원전 656년 스파르타의 키오니스가 작성한 6m 92cm가 고대 올림픽에서의 최고 기록이다. 근대 올림픽에서는 제회 아테네 대회 때부터 정식종목으로 시행되었고 여자 경기는 948년 런던올림픽에서 정식 종목으로 채택되었다.

?? 경기방법
도움닫기의 거리는 남자가 약 35~45m, 여자는 이보다 5m정도 짧으며 보수는 9~24보가 일반적이다. 좋은 기록을 내려면 도움닫기, 발 구름, 공중 자세, 착지가 자연스럽게 연결되어야 한다. 8명의 선수 이상이 경기할 경우 총 3차례의 기회가 주어지며 8명 미만일 경우 각 경기자에게 6회의 기회를 허용한다.

?? 시설
발구름판 : 너비 20cm의 구름판과 0cm의 점토판을 설치하며 점토판의 족적 유무에 따라 유효 및 무효 시기를 판단한다.
도움닫기 구간은 길이가 최소 40m, 너비가 최소 .22m, 최대 .25m이어야 하며 착지 지역의 너비는 2m 75cm 이상이어야 한다. 부드러운 모래가 습기를 머금은 채로 채워져 있으며 구름판 상단과 같은 높이로 한다.

?? 기본기술
. 도움닫기
긴장을 풀고 큰 보폭으로 가속을 시작한다.
2. 도약 시작
가속이 빨라짐에 따라 무릎을 끌어 올리고 상체를 세운다. 발 구름판의 2보전에 최대 스피드가 된다.
3. 도약
최후의 ~2보에서 보폭을 크게 하고 더욱 가속을 붙여 한 발로 구름판을 강하게 차오른다.

참고 자료

없음