나의 식생활 평가

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최초 등록일: 2010.09.03
최종 저작일: 2009.09; 5페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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영양과 운동이라는 과목에서 스스로 식단을 평가해보는 레포트

본문내용

우리는 많은 것을 먹으며 살아간다. 지금 이 시간에도 뭔가를 먹으며 시간을 보내고 있을 것이다. 하지만 우리가 먹는 먹거리, 식사에 대해선 얼마나 많은 관심을 가지고 있을까? 보통은 균형 잡힌 식단보다는 맛이 있고, 더 자극적인 음식을 찾게 된다. 어린 시절부터 이러한 맛에 길들여지게 되면서 소아비만이 늘고 사회적 문제로까지 대두되고 있는 실정이다. 이러한 문제를 해결하기 위해선 어릴 때부터 식습관과 자신이 먹는 먹거리에 대한 관심이 높아져야한다. 이러한 관심이 높아진다면 자기 자신의 몸을 스스로 잘 관리할 수 있을 것이다. 자신이 먹는 식단에 더 많은 관심을 가지는 이들이 늘었으면 하는 바람이다.

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