고종은 암살당했다. 그러나 그것은 반쯤은 자살이었다!조선 26대 왕, 대한제국 초대 황제, 그리고 사실상 한국사상 최후의 군주였던 고종. 그는 1863년 열두 살의 나이에 왕위에 올랐지만 아버지... 이 책은 고종을 재조명 한 것으로, 고종의 ‘고독’과 인간적인 면모를 부각시킨다. 특히 정치적 동반자로서...
최대한 노력 없이 거저 공부하라!
나답게 공부하는 내 멋대로 공부법
지금까지의 공부법 책은 일반 독자와의 공감대가 부족했다. 전교 1등, 서울대 출신, 고시 합격자의 공부법임을 강조했지만 정작 보통 사람들과는 괴리감이 컸다. 이 책은 독자와의 공감대 형성을 가장 중시한다. 공부하기 싫은 마음을 이해하고...
“나이 들어도 젊음을 유지할 수 있는
나의 경험과 깨달음을 담은 책이다.”
★ 슈피겔 베스트셀러 ★ 17만 부 판매 돌파
92세 의학박사가 전하는 노화 지연의 비밀!
2019년 WHO에서 발표한 한국인의 기대수명(83.3세)과 건강 수명(73.1세) 사이에는 약 10년의 차이가 있다. 절대 짧지 않은 이 수치는, 신체나 정신의 질병으로 인해 원활한 일상생활이 어려워 누군가의 돌봄이 필요한 기간을 의미한다. 오래 사는 것이 우리의 궁극적 목표일까? 시대가 변했다. 장수는 이미 도래한 현실이다. 우리에게 진짜 필요한 건 이 10년의 기간을 줄이는 것, 다시 말해 노화의 시작을 최대한 늦추는 것이다. 깜빡하는 뇌와 약해진 다리, 무기력한 마음으로 수십 년을 버틸 것인가, 아니면 노화의 기간을 단축해 노년을 진정한 자유의 기회로 삼을 것인가? 매일의 실천으로 건강한 노년을 가능하게 만드는 비밀을 담은 책이 『나이 들어도 늙지 않기를 권하다』이다.
저자 마리아네 코흐는 풍부한 임상 경험을 지닌 의학박사이자 92세란 나이에도 여전히 활력 넘치는 삶을 살고 있다. 그는 노화를 질병이나 정복해야 할 대상으로 바라보지 않는다. 다만, 우리가 일상에서 어떤 선택을 하느냐에 따라 스스로 노화 속도를 늦출 수 있다고 주장한다. 의학 지식과 자신의 삶에서 집약한 노화 지연의 비밀은 절대 복잡하지 않다. 높은 자존감, 건강한 식생활, 규칙적인 운동, 끝없는 배움에 답이 있다. 의사로서의 전문성과 건강서 베스트셀러 저자로서의 필력이 더해진 이 책은 독일에서 엄청난 호응을 얻으며 17만 부 넘게 판매되었다. 노년의 삶의 질을 높이고 싶은 시니어는 물론 건강한 노년기를 앞서 준비하고자 하는 중년 모두에게 추천하는 책이다.
어느 날 문득 찾아온 삶의 허무함, 남자들의 우울증을 말하다!어느 날 문득 삶이 막막해진 남자들을 위한 심리 치유서『남자 죽기로 결심하다』. 남성 우울증 전문 정신의학자 만프레트 볼퍼스도르프 박사가 남성 우울증의 모든 것을 밝힌 책이다. 남성은 자신의 병을 숨기거나 무시하는 경향이 크기 때...
세상을 떠나기 전 80% 환자들은 특별한 꿈을 꾼다
10년간 1,400명을 통해 밝혀낸 인생의 마지막 비밀우리는 죽기 전에 어떤 꿈을 꿀까? 그 꿈은 우리에게 무엇을 말할까. 《누구나 죽기 전에 꿈을 꾼다》는 삶의 마지막 미스터리에 답하는 책이다. 호스피스 의사인 크리스토퍼 커는 죽음이 임박한 환자들은 특별한...
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