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관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 (하버드 심리학자와 소아정신건강전문의가 밝혀낸 불화에 대한 혁명적 통찰)

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책소개 갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘 우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아 M. 골드가 함께 쓴 「관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가」가 출간되었다. 두 저자는 인간관계에 대한 지난 50년간의 심리 실험 및 과학적 연구를 집대성해, 관계의 불안과 불화는 건강한 것일 뿐 아니라 성장과 변화에 필수적이라는 명제를 제시한다. 2020년 미국에서 첫 출간된 이 책은 베셀 반 데어 콜크, 대니얼 시걸, 존 가트먼, 셰리 터클 등 세계적인 정신의학자들과 심리학자들로부터 비범하고도 아름다운 심리학의 현대적 고전이라는 찬사를 받았다. 우리는 일반적으로 갈등 없고 무탈한 인간관계가 건강한 관계라고 생각한다. 부모, 자녀, 형제, 파트너, 친구, 동료 등 다른 사람과의 관계가 어긋나면 막막하고 무기력한 상태가 되어 단절된 관계를 뒤로하고 ‘안전한 혼자’를 무릅쓴다. 다시 연결되려고 애쓰지 않아도 된다는 여러 조언과 다독임은 이러한 고립된 상태를 내버려두게 부추겨 그대로 굳히기도 한다. 하지만 무표정 실험을 토대로 진행된 연구들은 다른 방향의 주장을 제시한다. 인간은 갈등과 불일치를 겪고 복구와 회복을 해나가는 과정을 통해서만 생존하고 성장할 수 있으며, 이러한 순간들이 쌓여야만 단단한 자기감각과 인간관계를 형성해나갈 수 있다는 것. 두 저자는 각자의 전문 분야에서 쌓아나간 깨달음을 토대로 불화와 갈등, 오해와 불확실성을 껴안는 인간의 잠재력과 타인과 관계 맺는 놀라운 능력을 신선하고 독창적으로 펼쳐나간다. 이 책은 간명한 심리적 충고나 조언이 담긴 심리 계발서이기를 거부한다. 두 저자는 개개인의 경험이 지닌 복잡성을 고려하지 않은 채 일반적인 충고를 건네면 오히려 성장과 발달에 방해가 된다고 생각한다. 이러한 맥락에서 저자들은 책 전체에 걸쳐 결정적인 불일치-복구(회복) 사례와 과학적 증거들을 독자 눈에 맞춤한 방식으로 보여주고 사려 깊은 시선으로 분석해, 우리로 하여금 엉클어지고 가지각색의 인간관계를 포용하고 이해할 수 있도록 이끈다. 그런 수많은 임상 사례들과 연구 결과가 한데 모여, 이 책은 친밀한 관계에서 갈등이 생기면 도망치고만 싶고 불화를 통제할 수 없을 때 관계를 당장 끊어내야 한다고 믿는 이들에게 자신과 타인, 세상에 대한 관점을 바꾸는 중요한 실마리가 되어줄 것이다.
  • 관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 독후감
    관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 독후감
    물질문명의 발달로 인간 자신, 특히 타인에 대한 배려가 약해지고 자기애가 강해졌다고 생각한다. 특히 가정에서 타인과의 관계가 좋지 않아 발생하는 문제들은 서로 강한 의견 충돌을 일으키는 경우가 많고, 때로는 낯선 사람처럼 더 큰 상처를 주기도 한다. 그래서 상담을 받는 경우도 있다. 저자는 전문가로서 조언에 앞서 경청함으로써 상대방에게 신뢰를 주고, 서로가 문제를 자연스럽게 해결할 수 있도록 돕는다. 비판하고 비판하기보다는 상대방을 인정하고 믿고 들어주는 것이 불화를 해소하는 첫 단추라고 생각한다. 세상에는 만족스럽고 친밀한 관계를 이끄는 사람들이 있고, 단절과 외로움 같은 고통스러운 감정에 시달리는 사람들이 있다. 어떻게 이런 차이가 생길까? 왜 누군가는 항상 슬픔에 잠겨 있고, 위축되고, 자존감이 부족한 반면, 누군가는 너무 자기 주장이 강해서 종종 화가 나고, 산만하고, 화가 나고, 누군가는 행복하고, 호기심이 많고, 친근하고, 자신감이 없는 걸까?
    독후감/창작| 2023.05.21| 2 페이지| 1,500원| 조회(61)
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2024년 08월 16일 금요일
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