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관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 (심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법)

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저자
후션즈
독후감
3
책소개 관계 심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법 이 책의 저자 후션즈는 대인관계와 관련된 인간의 심리를 20여 년 이상 연구하여 중국에서 가장 영향력 있는 50대 심리학자로 선정됐다. 방송과 교육계를 넘나들며 활발한 활동을 하고 있고 여러 권의 심리학 서적을 펴낸 베스트셀러 작가이기도 하다. 그는 이론에만 그치는 학자가 아니라 실제 베테랑 심리학 멘토로서 인간관계에 관한 어려움을 토로하는 많은 상담자를 만나 총 1만 5천여 시간이 넘는 카운슬링을 했다. 탄탄한 학문적 이론과 소위 ‘1만 시간의 법칙’을 훌쩍 넘어선 실제 상담 경험을 함께 갖춘 멘토로서 그 깊이를 이 책에서 유감없이 발휘했다. 이 책은 수많은 실제 상담 사례를 집대성해 내면의 트라우마로 진정한 관계를 맺는 데 어려움을 느끼는 사람들을 위한 심리 처방을 담았다. 일상생활에서 만날 수 있는 대표적인 사례를 엄선해 인간관계 속에서 발생하는 문제들을 어떻게 해결할지, 과거의 상처로 내면에 형성된 관계 패턴이 현재의 인간관계에 어떤 영향을 미치는지를 설명한다. 또 대인관계 속에서 자신의 역할을 객관적으로 인식하고 타인이 우리에게 미칠 수 있는 유무형의 영향력을 들여다봄으로써 근본적인 문제를 해결할 수 있도록 돕는다. 저자는 우리가 대외적인 ‘관계’에서 잠재의식 속의 ‘자아’로 무게중심을 옮겨야 한다고 말한다. 트라우마로 인해 잘못 형성된 내면의 관계 패턴을 파악하고 분석해서 재구성해야 한다고 강조한다. 이 책을 통해 자신이 맺고 있는 관계 속의 ‘나’를 돌아보며 진정한 관계로 나아가는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
  • 관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 [독서감상문]
    관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 [독서감상문]
    5. 본 도서의 시사점 이 책은 프롤로그와 함께 5개의 파트로 구성되어 있다. 자아와 관계 맺기를 주로 다루고 있다. 관계 맺기를 어려워하는 사람들이 본인의 자아부터 먼저 찾고 그 다음 다른 사람들과의 관계를 어떻게 맺어가면 될지 제시해주고 있다. 열등감이 있는 사람은 다른 사람과 비교하여 나의 실패를 곱씹어보기도 한다. 득실을 정확하게 보아라, 자존감에 연연하지 말아라 등이 해결책으로 제시되어 있다. 어떤 사건이나 상황에 대해 부정적인 생각이 들 때, 득실을 따져볼 생각은 잘못했던 것 같다. 그 저 눈앞의 불행만에만 집중했는데, 그 행동이나 상황으로 인해 득이 된 점은 없었는지 냉철하게 생각해 보는 것이 스스로 열등감을 극복하는 데 도움이 될 것 같다. 그동안 인간관계에 관하여 고민이있었는데, 무엇이 문제인지 조언도 구해보고 책도 읽어보고 하지만 진짜 원인을 발견해내는 일은 어려웠지만 이 책의 내용 중 인간관계에서 작용하는 심리 요인은 그 출발점이 부모와 직접적인 연관이 있다는 말에 잠시 눈길을 멈추었다.[ 중 략 ]
    독후감/창작| 2023.03.07| 7 페이지| 2,500원| 조회(82)
  • 관계를 망치는 사람들을 위한 심리처방전 후션즈 작가 독후감
    관계를 망치는 사람들을 위한 심리처방전 후션즈 작가 독후감
    * 관계를 망치는 사람들을 위한 심리처방전 독후감 누구나 트라우마는 있다고 생각한다. 자존감도 낮은 것도 문제가 된다. 마음의 상처는 어린시절 부모의 양육태도에서 비롯된다고 한다. 나도 인정한다. 부모님께서는 나를 바르게 키우셨다고 했지만 양육환경이 썩 좋지는 않았다. 또한 난 자신감이 부족한 아이였다. 자신감은 인지와 능력에서 온다고 한다. 나에 대한 인지와 나의 능력을 믿는 것부터 비롯된다고 생각한다. 특히 이 책에서는 변하게 위해선 분명한 가치관이 필요하다고 한다.
    독후감/창작| 2023.03.01| 1 페이지| 2,500원| 조회(22)
  • 독후감, 관계를 망치는 사람들을 위한 심리처방전
    독후감, 관계를 망치는 사람들을 위한 심리처방전
    ‘나는 왜 인간관계에서 상처를 받는가?’ ‘나는 왜 모든 관계를 어색하게 만들까?’ 이 책의 저자 ‘후션즈’는 대인관계와 관련된 인간의 심리를 20여 년 이상 연구하여 중국에서 가장 영향력 있는 50대 심리학자로 선정되었다. 그는 방송과 교육계를 넘나들며 활발한 활동을 하고 있고 여러 권의 심리학 서적을 펴낸 베스트셀러 작가이기도 하다. 그는 탄탄한 학문적 이론과 1만 5천 시간의 실제 상담 경험을 함께 갖춘 멘토로서 이때까지 수 많은 사람을 만나고 상담하며 얻은 경험과 문제점에 대한 대책을 이 책에서 담았다. 이 책은 수많은 실제 상담 사례를 통해 내면의 트라우마로 진정한 관계를 맺는 데 어려움을 느끼는 사람들을 위한 심리 처방을 담고있다. 특히 자아와 관계 맺기에 대하여 주로 다루고 있는데, 관계 맺는 것을 어려워하는 사람들에게 본인의 자아부터 먼저 찾는 방법을 가르쳐주고, 그런 다음 다른 사람들과의 관계를 어떻게 맺어가면 될지 제시해 주고 있다. 일상생활에서 만날 수 있는 대표적인 사례를 엄선해 인간관계 속에서 발생하는 문제들을 어떻게 해결할지, 과거의 상처로 내면에 형성된 관계 패턴이 현재의 인간관계에 어떤 영향을 미치는지를 설명한다. 또 대인관계 속에서 자신의 역할을 객관적으로 인식하고 타인이 우리에게 미칠 수 있는 유무형의 영향력을 들여다봄으로써 근본적인 문제를 해결할 수 있도록 돕는다. 이 책에서는 우리가 대외적인 ‘관계’에서 잠재의식 속의 ‘자아’로 무게중심을 옮겨야 한다고 말한다. 트라우마로 인해 잘못 형성된 내면의 관계 패턴을 파악하고 분석해서 재구성해야 한다고 강조한다. 이 책을 통해 자신이 맺고 있는 관계 속의 ‘나’를 돌아보며 진정한 관계로 나아가는 방법을 찾을 수 있을 것이라고 생각한다. 책의 대부분은 '나'를 중심으로 이야기한다. 나를 사랑하지 못하면 남을 사랑할 수 없다는 말이 있듯이.. <중 략>
    독후감/창작| 2023.02.22| 6 페이지| 2,000원| 조회(24)
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2024년 08월 16일 금요일
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