책소개
『관계를 읽는 시간』에서는 그 변화의 출발점으로 ‘관계의 틀’에 주목한다. 누구나 무의식적으로 되풀이하고 있는 관계방식, 이것을 이해하고 바꾸지 않는 한 관계에서 겪는 괴로움도 반복된다. 그러면 관계틀은 어떻게 알아보고 바꿀 수 있을까? 그 여정은 ‘바운더리’라는 개념에서 출발한다.
누군가와 불편해지는 건 너무 싫어 - 순응형
이들은 요청의 거절과 존재의 거절을 구분하지 못한다. 거절 민감도가 높아 낮은 거절에도 심리적 고통을 심하게 느낀다.
이들은 자존감이 무척 낮다. 그러나 순응형은 과도한 불안으로 방어가 잘 되지 않는다. 이들은 늘 자신을 '나는 보잘것 없어,"라고 생각한다. 그리고 '사람들은 나를 싫어할 거야." ,"나는 사랑받을 수 없어"라는 부정적 자기 평가를 가지고 사람을 대한다. 상대가 자신을 어떻게 보는지 지나치게 신경이 곤두서있기 때문에 상대가 더 중요하다고 생각하고 상대에게 쉽게 동조한다. 이들은 상대를 존중할 뿐 자신을 존중하지 않는다
이들은 1인칭 사고에 갇혀 있다. 이들이 거절을 잘 못하는 것은 관계의 불편함을 견디기 힘들어서이지만 한편으로는 상대도 자신과 비슷하다고 생각하기 때문이다. 이들은 자신이 거절을 당해을 때 상처를 받기 때문에 상대에게 거절하면 사앧도 상처받을 것이라고 여긴다.
이렇게 타인중심적인 인간관계를 하는 순응형의 문제는 분리불안을 해결하지 못한 채 성인이 되었다는 것이다. 이들은 대상항상성이 발달하지 못해 혼자 있는 능력이나 감정을 조절하는 능력이 미약하다. 이들은 스스로 불안을 처리할 수 없기 때문에 어덯게든 양육자 곁을 떠나지 못하고 의존할 수 밖에 없다. 이들의 핵심 정서가 불안이라면 이들이 불안에 대처하는 방법은 순응이다. 상대가 워낳는 대로 따라가는 것이다. 이들은 자신을 상대에 맟춤으로써 하나가 되었다는 느낌에 안도감을 느낀다.
책에는 네 가지 바운더리가 있다고 한다. 이 중에서 나는 한 가지 확실히 선택할 수는 없지만, 나와 가장 가까운 것은 순응형이라는 생각이 들었다. 그리고 아버지는 한없이 상냥하고 따뜻한 돌봄형이지만 가끔씩은 지배형의 모습이 나오기도 한다. 책의 감상문이기 때문에 부분적으로만 쓰여져 있어서 글쓰기가 조심스럽다. 나는 존재하는 가장 어렵고 복잡한 세계는 양자도 우주도 아닌 사람의 '감정'이라고 생각한다. 감정은 하루하루를 넘어서는 삶의 본질이다.
우리가 살아가면서 여러 어려움이 있을 것이다. 그 중에 인간관계의 문제가 가장 많이 발생하고, 가장 큰 문제이며 해결하기 어렵다고 생각한다. 또한 인간관계의 문제는 타인과의 문제뿐만 아니라 나 자신의 내적 갈등 또한 해결해야 하는 문제다.
이 책에서 인상 깊은 몇 부분을 소개하면,
- 인간관계는 아무리 애를 써도 안 나가는 경우가 많다. 같이 2인 삼각 경기와 비슷하다. 혼자 열심히 뛰어 봤자 상대와 호흡이 맞지 않으면 발이 걸려 넘어지고 만다. 그럴 때면 나는 열심히 뛰는데 상대는 노력하지 않는 것처럼 느껴져 화가 난다.
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