"1달 운동계획표" 검색결과 1-20 / 5,636건

• 

  나의 무도수련(스포츠활동)계획표짜기

  주제: 나의 무도수련(스포츠활동)계획표짜기- 목 차 -1. 헬스 운동 목표2. 헬스 요일별 프로그램 구성2. 세부 운동 계획3. 참고문헌1. ... 근육량은 3개월 내 2kg을 증가시키는 것으로 이러한 목표를 달성하기 위한 헬스 계획표를 세울 것이다.2. 헬스 요일별 프로그램 구성운동은 주 3회 운동으로 실시한다. ... 등 근육을 단력시키기 위한 목적으로 10개 정도 들어올릴 수 있는 무게로 설정하여 연습한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.03

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 자료!!!! 지역사회간호 케이스스터디 가족간호과정 가족간호진단 자가간호능력 결핍 간호진단 2개 과정 1개

  (유튜브 영상 활용)금단증상과 대처법을 알려준다.한 달마다 생활습관 계획표를 작성하도록 하고 매일 생활습관 기록표를 작성하여 자신의 생활습관에 대해 인지하도록 한다.한 달에 한 번 ... , 수면, 심호흡)을 교육을 실시하였다.한달마다 생활습관 계획표를 작성하도록 교육하였고, 매일 생활습관 기록표를 작성하고 생활습관에 대해 인지하도록 하였다.한 달에 한 번 가정을 방문하여 ... 가족 구성원 모두 평소 규칙적인 운동은 거의 하고 있지 않12.499가족간호의 계획 단계1) 목표설정 및 수행계획간호진단(간호문제)#1목표수행 계획일반적 목표구체적 목표수행기간수행

  리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  인바디 측정결과에따른 체력관리프로그램 기획하기

  토요일은 운동장과 요가 매트 위보다 개인적으로 선호하는 등산으로 대체하였다. 2달간 총 7 kg를 감량하였다. 자세한 운동계획표는 아래와 같다. ... 누구나 반드시 가지고 즐길 수 있는, 자신의 성격이나 적성을 보완할 수 있는 것으로 택하는 것이 바람직하다.(2) 계획표에 있는 운동 항목의 효과1. ... 이를 보완하기 위해 강도를 낮추고 휴식 시간을 좀 더 연장하는 등의 수정을 하여 최종적으로 체력관리 프로그램을 만들었다.▶ 프로그램 소개(1) 일주일 기준 운동 계획표*모든 운동은

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  <합격> 샘표 자기소개서 (영업마케팅)

  올해 여름방학에 대외활동, 미니인턴, 컴활2급, 토스 등 많은 일을 2달 동안 끝내야 했기에 계획을 꼼꼼하게 짜야했습니다. ... 입사 후, 힘든 일이 생겨도 지혜롭게 올바른 선택으로 지혜롭게 해결하는 샘표인이 되겠습니다.고분자수업 때, 2인 1조로 고분자 아이템을 정하고 그에 대한 문제점과 해결방안을 발표하는 ... 계획력과 분석력이 중요하다고 생각합니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.05

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 간호과정 3개, 당뇨병 케이스, 당뇨병 케이스 스터디, DM 간호과정, DM CASE, 당뇨병 간호과정, 당뇨병 간호진단

  대상자는 한달 이내 피로로 인한 일상생활의 문제가 줄어들었다고 말할 것이다.간호계획[진단적 계획]이론적 근거1. ... [치료적 계획]1. 적절한 운동계획을 세운다.적절한 운동은 혈당관리 조절에 도움이 된다.2. 처방된 약물을 복용한다.혈당 상승시 약물과 인슐린 투여로 혈당을 조절한다.3. ... 적절한 식이요법을 하도록 하였다.1) 매일 일정한 시간에 알맞은 양을 규칙적으로 섭취한다.2) 고섬유질식이O, 단순당과 나트륨의 섭취를 줄인다.3) 개인별 계획표를 작성하고 식품교환표를

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.17

  다운로드 장바구니
• 

  [1트합격] 생활체육지도사-보디빌딩 (2급) 연수보고서

  행동 결과에 따른 정적 혹은 부적 강화를 제공하여 동기유발의 수준 결정동기유발 종류표 1. ... 예를들어 운동참여자의 운동 계획을 스스로 설정할 수 있는 기회를 제공하고 부족한 부분에 대해서는 운동지도사가 보완하여 운동 계획을 완성하면, 완성된 운동 계획에 대한 운동참여자의 높은 ... 체지방률이 20% 인 운동참여자에게 한달 내에 16% 미만의 체지방률을 달성하도록 과제를 제공함.?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 맞음!! 가족간호 case study + 간호진단, 간호과정 3개

  대상자(아버지)는 일주일 이내에 스스로 약물 복용 시간표를 계획 및 수행할 수 있다.5. ... 대상자(아버지)는 한 달 이내에 걷기를 통해 운동량을 늘린다.지식 부족으로 인한 지역사회 지지체계 활용 부족1. ... 수행 및 평가 계획 13Ⅵ. 참고문헌 22Ⅰ. 간호 사정1) 자료수집1.

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.20

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 간호과정

  사업수행계획7. 사업 추진 일정표8. 평가계획Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론강동구는 면적 24.58km2의 서울특별시 남동부에 위치해있는 행정구역이다. ... 신경과 전문의가 진행하는 뇌혈관건강을 위한 생활습관 교육3월 ~ 11월(5회- 2달 1회)치매지원센터시행횟수, 참여 인원, 동작수행여부출석표,동작수행점수작은 음악회60세 이상 노인? ... ~19가정3점10~14가정1점만족도 평균9.0 이상5점6.0~8.93점5.9 이하1점10점만점총 10점= 100%노인 치매예방교육- 교육 11회(11달간 1회 / 1달)- 참여인원

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

  다운로드 장바구니
• 

  [난다의 간호진단 목록 1.건강증진]에 대한 장기목표, 단기목표, 간호중재 모두 포함

  5일 이내에 가족들과 여가 활동을 즐긴다.* 간호중재 : 대상자가 우울한 이유를 사정한다.대상자에게 여가 홛동에 대한 구체적인 계획표를 만들도록 한다.대상자가 새로운 여가 활동을 ... 이내에 잘못된 건강 관리가 관찰되지 않는다.- 단기목표 : 대상자는 5일 이내에 균형잡힌 식사를 계획한다.대상자는 5일 이내에 균형적인 운동을 계획한다.* 간호중재 : 대상자에게 균형잡힌 ... 영양소 식단표 유인물을 제공한다.대상자에게 지역사회의 운동 프로그램을 제공한다.대상자에게 BMI 측정을 통하여 자신의 몸 상태를 체크하게 한다.비효과적 가정 유지 행위- 장기목표

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.12

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지현장에서 사용하는 사회복지 프로그램 계획서

  가정의 달에 대해 알고 감사함을 가지고 있는 사람들에게 감사 표하는 시간갖기.어버이날, 스승의날, 어린이날 등 가정의 달에 대해 자세히 아는 시간 갖기.6월1주나만의 6월 버킷리스트작성하기자신만의 ... 프로그램명 “열두달의 버킷리스트”1. ... 목 표(1) 주 1회 1시간 이상 프로그램을 진행한다.(2) 버킷리스트에 대해 알고 자신만의 버킷리스트를 만들어 본다.(3) 여러 활동들을 통해 이용인들의 자립심과 일상생활기술을 늘리는

  서식 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

  다운로드 장바구니
• 

  간호사 및 소방공무원이 되려는 남자간호사에게

  외출도 자제하며 몸무게 관리과 계획표대로 9개월동안 공부를 시작하였다. ... 그렇게 정신 없이 바쁘게 살다보니 일단 일을 끝내자, ‘혼나지 말자‘ 라는 생각으로 근무를 하게 되었고 생각이란 것을 좀 하게 되었을 때는 이미 1년이 지나 내밑으로 후임이 들어오고 ... 그렇게 4년이 지나 5년차쯤 나의 프리셉터였던 선생님께서 올해 소방공무원을 많이 뽑는 다는데 한번 해보라며 말을 했었고 마침 나는 언제까지 간호사를 할 수 있을까, 미래를 생각하면

  노하우 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  경영의사결정론 ) K씨는 10월 한달동안 다이어트를 하기 위한 계획을 수립 중이다. 다음 표와 같이 3가지 운동에 대해 시간당 비용과 다이어트 효과를 조사하였다. 현재 여유자금은 5만원이며, 10월 한달동안 여유시간은

  경영의사결정론K씨는 10월 한달동안 다이어트를 하기 위한 계획을 수립 중이다. 다음 표와 같이 3가지 운동에 대해 시간당 비용과 다이어트 효과를 조사하였다. ... 즉 하나의 운동에 투입할 수 있는 총시간은 5시간 미만이다.경영의사결정론[문제상황]K씨는 10월 한달동안 다이어트를 하기 위한 계획을 수립 중이다. ... 다음 표와 같이 3가지 운동에 대해 시간당 비용과 다이어트 효과를 조사하였다. 현재 여유자금은 5만원이며, 10월 한달동안 여유시간은 10시간이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  2024 가천대길병원 신규간호사 합격 자소서, AI, 면접 후기 및 꿀팁! 스펙 포함

  하루를 계획표를 읽으며 시작하고 마무리는 계획 실천 여부와 그에 따른 칭찬, 내일의 위한 발전에 대하여 글을 씁니다. ... 시간을 효율적으로 사용하기 위해서 계획을 미리 세워 실천합니다. 고등학생 3학년부터 지금까지 매일 계획표를 작성하였습니다. ... [부족한 체력을 증진]체력관리를 위해 주짓수 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 1학년 때 많은 공부량으로 피로함을 느껴 체력관리의 필요성을 깨달아 운동을 시작하였습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  충북대 신용관리와 소비생활 - 나만의 재무설계하기(레포트 과제) A+

  준비(학원, 교재비)1,500,0001년간 운동 다니기480,000매달 지출금(*별도표시 항목은지출 기간 주의)고정 지출필수 생활비500,000비상금 저축30,000취업 준비125,000운동 ... + 취업 준비목표생활비비상금 저축취업 준비 (강의, 교재비)1년간 운동 다니기수입 (1달 기준)용돈(생활비)500,000목표액 (1년 기준)생활비8,400,000비상금 저축360,000취업 ... 운동 배우기자격증 취득피아노 배우기(취업 준비 기간)생활비 마련수입(1달 기준)용돈(생활비)500,000용돈(생활비)500,000아르바이트(21년도 최저시급)1,822,480아르바이트

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  청소년지도방법론 ) 주변 청소년 1명을 선정하여 그 청소년의 학습활동과 관련한 SWOT 분석, 학습지도방안을 제시하시오

  또한, 학습계획표를 작성하고 그 계획표대로 하려고 노력하는 습관 자체가 더 발전하고자 하는 동기를 자극할 수 있다.시간별 학습계획표를 작성한다는 WT 전략의 다른 하나는 등하교시간을 ... 하루 전에 그다음 날 어떤 학습을 해나갈 것인지 작성할 수도 있고, 한 달 동안 어떻게 공부할지 지난달의 마지막 주에 작성하는 것도 가능하다. ... 이처럼 시간별 학습계획표를 작성하려면 목표를 확실하게 설정해야 한다. 그 목표를 지키기 위해서 수립해야 하는 것이 ‘학습계획’이기 때문이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.01

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 가족간호과정 전신마비와 관련된 추후 관리 불이행

  하루에 3번씩 수동적 관절운동을 수행한다.1. 카테터 교체자가평가표 확인2. 한 달에 한 번씩 소변검사 통해세균감염 확인3. 한 달에 한 번씩 혈액검사를 통해 영양상태 확인4. ... 보호자가 작성한수동적관절운동평가표 확인6) 가족간호사업 평가계획의 예사업명사업량실적평가기준내용(배점)카테터 관련 교육 및 카테터 무료 제공35점주 4회※ 대상자 이해도100% 이해80% ... 설정하기5) 1순위 간호진단에 대한 일반적 목표와 구체적 목표 설정, 가족간호 수행 및 평가 계획6) 가족간호사업 평가계획의 예1) 가족사정도구1-1) 가계도1-2) 가족밀착도1-

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.10.17

  다운로드 장바구니
• 

  초등학교 바른 생활 수행평가 기준안

  학급 홈페이지에서 칭찬하는 코너에 월 1회 이상 탑재하지 못하고, 댓글을 달 때 바른말과 고운 말을 사용하지 못한다.대 주제내 일 스스로 하기단원 및 제재8. ... (교복 바르게 입기, 체육복 갖추고 입기, 운동화와 실내화 바르게 신기)하?때와 장소에 알맞은 옷차림을 잘 알지 못하고, 1가지 항목도 바르게 실천 하지 못한다. ... 계획대로 실천하는 생활구 분실기( ○ )관찰( )활동 주제?자기 일 스스로 계획하고 실천하기실시 예정일3월 4주목 표?

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.12

  다운로드 장바구니
• 

  나의 리더십, 시간 관리 (간호 리더십)

  todo우선순위1수업 듣기수업듣기공부하기90%성취도2씻기공부하기운동하기70%3계획표 작성점심식사계획표 확인100%4자유 시간자유 시간자유 시간100%시간해야 할 일시작-끝(분량)실행방법실천여부8 ... 스케쥴러에 매일 계획표를 작성하고 이행여부를 표시할 것이다.(1) 시간계획은 목표설정에서부터 시작된다. ... 10:0011:00계획표 확인스케쥴러계획표 달성 여부 확인100%자투리 시간 할 일음악 감상전체 평가앞으로의 계획에 반영시킬 점목표달성률Grade( 90 )%B우선순위가 떨어지는 자유시간에

  리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.04.14

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (무한도전)

  대 상 : 프로그램 참여를 원하는 이용자(4) 세부사업내용구분주간프로그램명세부목포세부내용대상자장소1월1주무한도전프로그램 일정계획표프로그램 설명참여이용자원내2주운동에 필요한 제품을 ... 및 걷기운동참여이용자원내2주3주4주자전거 패달, 바퀴점검자전거 점검4월1주무한도전스트레칭, 줄넘기, 걷기운동, 자전거를 통해 체중감량에 도움 및 근육량 증가단계별로 운동지원참여이용자원내2주3주4주5월1주무한도전유산소 ... 목 표(1) 걷기운동, 스트레칭 및 운동기구를 활용하여 매일 운동하는 습관을 기르도록 한다.(2) 자전거 타기 활동을 통해 기분 전환 및 근력강화를 향상 시키도록 한다.(3) 체력관리를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨 사례관리

  서비스 계획표 및 중재 7. 중재활동 8. 목표달성정도 9. 향후 관리 방안2. ... 서비스 계획표 및 중재 대상자명 장 OO 성별 여 나이 75 세 주질환명 당뇨 , 고혈압 일자 20**. 11.14 문제목록 . 혈당조절 안됨 . 운동부족 . 식이조절 안됨 . ... 운동실천 . 식이 조절 관리계획 방문차수 방문예정일 서비스 제공 계획 1 회차 09.26 * 건강 사정 . 문제 목록 및 관리목표 선정 .

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.08.26

  다운로드 장바구니