"일주일식단" 검색결과 1-20 / 3,381건

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  일주일 식단 평가

  서론최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. ... 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월)메뉴명중량(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)나트륨(mg),칼륨(mg)비타민A/C ... 국물 요리를 먹을 때 국물을 마시거나 탄산음료를 마시는 것이 다였다.일주일간의 식단기록을 보면 한 번에 몰아서 먹거나 안 먹는 등 다이어트와 폭식이 왔다 갔다 하는 것을 볼 수가 있다

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  오늘 같은 식단이 계속 될 경우 단백질이 에너지원으로 쓰여 건강이 악화될 것이다.나트륨 섭취량은 2480.48mg으로 하루 상한 섭취량 2000mg보다 약 480mg 더 높은 수치를 ... 개인별 하루 식이의 분석 (1일차)아침 (8:00~9:00)더블 베이컨 치즈총 칼로리 : 272kcal구성성분 : 빵, 베이컨, 치즈, 양상추, 소스, 깻잎영양정보나트륨 : 884mg ... 그리고 음식을 덜 짜게 먹어서 나트륨 섭취량을 줄여나가고, 비타민을 골고루 섭취해야겠다.개인별 하루 식이의 분석 (3일차)아침 (8:00~9:00)칼국수, 김밥, 만두, 매실총 칼로리

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  일반식 일주일 식단 작성

  일반식 일주일 식단일월화수목금토조식쌀밥들깨버섯탕고등어무조림(고등어 50g)소고기곤약조림(40g)곤드레나물무침배추김치우유쌀밥추어탕(미꾸라지 50g)안동찜닭(닭고기 40g)오이고추된장무침김조림배추김치두유쌀밥얼갈이

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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  일주일 식단 기록하기, 만들기

  일주일 간의 내 식단을 보았을 때 나는 과일류를 거의 먹지 않고 있고 채소류도 매우 적게 먹고 있다는 것을 깨달았다. ... 콜레스테롤

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동방법

  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동하루 운동 및 식단 계획표운동: 오전 1시간/ 오후 1시간식단: 하루 5끼를 네시간 텀으로 식사하되 2끼는 간식으로 대체, 3끼를 섭취한다.운동 ... 함께 적절히 조율하여 운동 또는 한 종목씩 나누어서 운동 실시한다,예) 오전 유산소 40분, 스트레칭 유산소 전 후 10분씩오후 스트레칭 운동 시작 전 후 5분씩, 근력운동 50분식단 ... 방법: 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 비타민 물 섭취를 골고루 하되인스턴트 식품과 폭식은 자제 한다. 3씨 섭취시 위의 영양소의 균형잡인 식단으로 구성하여 꼭꼭 씹어먹는 연습을 하며

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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  A+ 영양학보고서 - 일주일 식단분석과 개선된 식단의 분석

  ·················· 32. 1주일 식단표 ······································································ ... 개선한 식단표날짜3월 23일 (월)3월 24일 (화)3월 25일 (수)3월 26일 (목)3월 37일 (금)식단[아침]- 잡곡밥- 멸치 볶음- 계란장조림 1개[점심]- 잡곡밥- 돼지고기 ... 여성의 하루 수분 섭취량인 2,000ml보다 부족한 수준의 수분섭취3.5 3월 20일 금요일식단?

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.21

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  학령전기 아동을 대상으로 고려해야할 영양소는 어떤 것들이 있는지 설명하고, 이를 고려하여 일주일(월~일)의 식단을 작성해보시오.

  이어지는 본론에서는 학령전기 영유아에게 필요한 영양소에 대해 알아보고 이를 고려하여 일주일 식단을 짜보도록 하겠다.

  리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.12.26

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  아동간호학) 학령전기 아동을 대상으로 고려해야할 영양소는 어떤 것들이 있는지 설명하고, 이를 고려하여 일주일(월~일)의 식단을 작성해보시오

  아동간호학학령전기 아동을 대상으로 고려해야할 영양소는 어떤 것들이 있는지 설명하고, 이를 고려하여 일주일(월~일)의 식단을 작성해보시오.Ⅰ. ... 일주일(월~일)의 식단 작성영아들에게 다양하고 영양이 풍부한 음식을 제공해 주고, 다양한 식품 섭취 또한 음식을 소량, 자주 주는 방법을 사용하는 것이 이시기 영아들의 특성을 존중하는 ... 대한 저항력을 높여 주어 건강하게 성장할 수 있도록 도와주지만, 반대로 영양상태가 나쁜 경우에는 성장발육이 저해될 뿐만 아니라 면역성을 감퇴시켜 질병에 걸릴 확률이 높아진다.1) 식단

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.12 | 수정일 2020.03.13

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  일주일간 식단표

  일주일간 식단월요일아침 ? 샌드위치 (346Kcal)점심 ?쌀밥(300kcal), 사골떡만두국(660kcal), 깍두기(18kcal)저녁? ... 쌀밥(300kcal),소고기2인분(600kcal),쭈꾸미볶음(448kcal)전체 칼로리- 2194(kcal)일요일아침 ? ... 나의 식단에서 의 장점은 잘 모르겠다. 단점으로는 영양소를 골고루 섭취하지 못하였던 것과 과일이나 채소의 섭취가 적은 것 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.30 | 수정일 2020.08.23

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  일주일동안의 식단표와 식단분석

  1. 생애주기별 영양정보 - 성년기1) 성인의 영양섭취기준 성인기에는 이미 성장이 끝난 상태이기 때문에 열량 요구량이 성장기인 청소년기에 비해서 오히려 줄어들게 된다. 자신의 신장에 맞는 이상체중을 유지하기 위해서는 에너지 섭취와 소비 간에 균형유지가 중요해진다. ..

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.09

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  P.T 다이어트 일주일 식단표

  P.T 다이어트 식단표회원님께 드리는 1주일식단 (매 끼니는 조금씩 대신 간식은 필수)기름은 올리브 꼭!

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.19

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  일주일식단작성

  강의명조사일시과제명학과/학번담당교수님이름♡ 식단 및 재료 ♡9. 7조식① 쌀밥② 어묵국③ 곤약계란장조림④ 오이소박이⑤ 숭늉/김치쌀, 물어묵, 대파, 쑥갓, 청고추, 마늘, 물, 다시마

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.29

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  [전공 A+] 나의 일주일 식단 평가하기(영양평가)

  서론Ⅱ.일주일 식단Ⅲ.주요 식단 평가3.1 잘 먹은 날1)1일 영양섭취기준 비교2)1일 영양섭취 비율3.2 못 먹은 날1)1일 영양섭취기준 비교2)1일 영양섭취 비율Ⅳ.일주일 식단 ... 제시한 것을 바탕으로 일주일식단과 비교하여 영양평가를 수행해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단수(4/17)목(4/18)금(4/19)토(4/20)일(4/21)월(4/22)화(4/23)아침××× ... 일주일 식단평가과목:식생활관리학담당교수:학과:식품영양학과학번:이름:제출일:2019.5.21목차I.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.22 | 수정일 2020.03.12

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  일주일식단 칼로리

  1. 7일간의 식사일지아침점심저녁간식5/13잡곡밥 1/2인분 170kcal감자된장국 1인분 78kcal쇠고기장조림 1/2인분 50kcal배추김치 1인분 10kcal총 308kcal국밥

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.27

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  일주일 식단표와 느낀점, 개선방향

  현재 식단의 분석일주일간 아침을 먹은 횟 수는 단 2번이다. 아침을 먹지 않은 날은 점심시간 전에 간식을 먹게 되는데 모두 다 고열량의 칼로리를 갖고 있는 간식 이였다. ... 본론 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·2# 현재 식단 현황 파악# 현재 식단의 분석# 건강을 위한 식단 편성(표)Ⅲ. ... 새로 짠 식단은 건강에 초점을 두었고 식단 외에 먹은 간식이나 음식이 있어서 더 추가로 넣었다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.25

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  일주일식단표

  나의 일주일 식단표월화수목금토일아침쌀밥미역국김치돼지갈비찜버섯전오이무침흑미밥해물찌개김치피망감자채볶음소고기 장조림들빼기무침현미밥오이냉국김치동그랑땡도토리묵김수수밥바지락미역국김치모듬튀김상추무침치즈스틱쌀밥아욱국김치고등어조림두부전떡갈비수수밥동태찌개김갈치튀김어묵전취나물무침흑미밥참치찌개김치치커리 ... 게찹저녁수수밥돈육김치찌개감차야채완자전참조기김쌀밥무맑은장국김치참조기구이취나물무침쑥절편조밥우거지된장국깻잎김치돈까스풋고추감자조림짜장밥계란국김치오이소박이단무지현미밥육개장두부김치야채고로케, 케찹알감자조림김쌀밥된장국김치돼지고기불고기상추, 쌈장쌀밥생태찌개김치탕수육호박나물치킨너겟간식배1/2방울토마토사과1/2경단닭다리 1조각포도주스 1컵파인애플 1/4아동 일주일 ... 식단표월화수목금토일아침현미밥순두부찌개김치비엔나, 머스타드가지볶음수수밥버섯찌개김치낙지야채볶음계란장조림흑미밥콩나물국김치해물파전두부조림수수밥김치찌개김치후랑크케찹볶음샐러리돈육장조림쌀밥시금치된장국김치닭살양념볶음우엉조림현미밥닭고기미역국김치맥시칸샐러드치즈스틱수수밥감자탕김치생선까스멸치볶음점심흑미밥쇠고기미역국김치탕수육해파리냉채쌀밥알탕깍두기파스타카레무침표고전현미밥미역국김치통감자조림김구이흑미밥콩나물맑은국김치돼지고기주물럭상추쌈삼색샌드위치현미밥동태찌개김치만두튀김호박나물무침수수밥육개장김치감자전시금치무침쌀밥곰탕김치해물완자전잡채저녁쌀밥시금치된장국김치감자피망볶음콘피자흑미밥어묵국김치단호박튀김콩나물무침쌀밥아욱국김치참조기구이새우튀김.케찹

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.28 | 수정일 2019.06.08

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  일주일 식단작성 고찰

  점심 저녁 모두 육류 위주의 식단이었다. 밤에 야식으로 먹은 치킨과 골뱅이 무침의 칼로리도 무시할 수준이 아닌 것 같다. 저기에 맥주까지 먹었음... ... 오늘은 어제보다 고른 식단에, 열량 섭취도 권장량과 비슷하고 편식하지 않고 골고루 먹은 것 같다. 하루 종일 조금 짠 음식만 먹어서 나트륨 섭취량이 높을 것 같다. ... 짠 음식은 줄여야 겠다.2008년 5월 25일 일요일구분섭취음식섭취량섭취열량음식열량아침점심설렁탕물냉면녹두전179 Kcal / 1대접436 Kcal / 1인분195 Kcal / 1개1

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.16

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  일주일 식단표 작성

  [식사요법 식단표 작성]월화수목금토일조식옥수수밥두부맑은국갈치구이물미역초무침총각김치현미보리밥느타리버섯맑은국꽁치 통구이해파리무침배추김치차조밥쇠고기무국꼬막찜연근튀김배추김치현미밥미역국제육볶음고구마순된장무침총각김치검정콩밥조개국쇠고기버섯볶음도라지무침깍두기백미밥어묵국조랭이떡볶이감자볶음깍두기카레계란국미트볼조림새우마늘쫑무침배추김치중식열무물냉면닭고기겨자채오징어도라지무침오이소박이참외버섯

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.23

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  영유아 교육기관에서 시간 연장반을 위한 일주일간의 식단제공 계획표를 작성하시오

  유아를 위한 식단 계획 시 고려할 점2. 시간 연장반을 위한 일주일간의 식단제공 계획표(영아 대상, 만 1세 연령의 영아)Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... ReporTree주제: 아동영양학영유아 교육기관에서 시간 연장반을 위한 일주일간의 식단제공 계획표를 작성하시오2017년도학과:과목명:학번:이름:[ReporTree] 레포트는 본인이 ... 이 자료가 구매하시는 모든 분들에게 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.아동영양학영유아 교육기관에서 시간 연장반을 위한 일주일간의 식단제공 계획표를 작성하시오- 목차 -Ⅰ.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.11

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  유치원 일주일 식단 짜기

  간식쿠키 3개요구르트111kcal45kcal156kcal저녁현미밥어묵국연근조림콩나물무침계란말이백김치160kcal100kcal30kcal35kcal80kcal10kcal415kcal1일 ... (아삭한 맛을 내기 위해서이다.)2.무를 깍둑썰기 한다.3.새우젓과 멸치젓을 반반씩 섞어 무와 함께 넣는다.4.고추 가루, 생강, 마늘을 넣어 잘 버무린다.5.3~4일 동안 상온에서 ... 총1,510kcal아침쌀밥쇠고기 미역국도라지 생채두부조림160kcal50kcal50kcal124kcal384kcal오전 간식당근(스틱 3개)우유24kcal150kcal174kcal점심유부초밥 3개계란국과일

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.02.28

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