"운동 일지 레포트" 검색결과 1-20 / 504건

• 

  운동과 건강 및 영양 일지 레포트

  하지만 올해 2월부터 매일 테니스 레슨을 받고 테니스 동아리 운동과 시간 날 때 웨이트트레이닝과 수영을 하면서 꾸준히 운동한 결과 체지방을 많이 뺄 수 있었다.운동과 영양 처방 계획운동을 ... 운동과 건강 및 영양REPORT? 교 과 목 : 운동과 건강 및 영양? 교 수 명 :? 학 과 :? 학 번 :? 이 름 :? ... 내 생각에 몸이 덜 피로하고 휴식을 적당하게 했기 때문에 더 작은 운동량이지만 운동의 효과는 더 있지 않았나 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.29 | 수정일 2017.11.06

  다운로드 장바구니
• 

  생활과스포츠 운동 일지 레포트

  탈 수 있다는 1석2조의 기쁨을 나에게 안겨 주었습니다.□ 2주차○ 목표유연성, 기초체력(증진), 근력강화(하체), 유산소 운동 // 중앙공원 →안양천○ 일지1주차에서의 유연성 스트레칭과 ... ) // 중앙공원 → 안양천 → 한강○ 일지3주차 역시 1,2차에서 실시하였던 유연성과 기초체력 그리고 근력강화를 한번씩 해주었다. ... 기초체력을 기본으로 두고 2주차에서는 근력강화에서 하체의 근력을 중점적으로 실시하였습니다.하체 근력운동을 위해서면 약간 높은 기어로 페달을 밟으면서 유산소운동을 겸해 하체근력운동에도

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.17 | 수정일 2017.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  3개월간의 운동일지 (A+ 받은 레포트) 인바디측정, 체지방계산, 운동계획

  들어가며 다음 레포트는 지난 학기동안의 운동일지 와 9 월 17 일 , 12 월 실시한 총 두 차례의 인바디 검사 에 따른 결과 , 그에 대한 평가 , 그리고 9 월 23 일 보건소에 ... 미미한 변화일지는 몰라도 팔의 힘을 키우고 싶었던 첫 목표에는 도달한 것 같아서 이 부분이 매우 만족스러웠습니다 . ... 운동일지 개인적인 운동은 하지 못했고 , 주 1 회 수업에서 무산소운동 120 분을 실시하였습니다 .

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  백범일지, 아리랑에 나타난 김구와 김산의 독립운동노선 비교 및 평가 레포트

  백범일지, 아리랑에 나타난 김구와 김산의 독립운동노선 비교, 평가NameDepartment목 차보고서의 목적사상 소개김구와 김산의 사상형성김구의 사상형성김산의 사상형성김구와 김산의 ... 독립운동노선 비교김구: 민족주의 독립운동가김산: 사회주의 독립운동가조직 내에서의 김구와 김산의 위치 비교김구, 김산, 그리고 국제사회김구와 국제사회: 자주독립김산과 국제사회: 중국혁명을 ... 이를 통해 좌파, 우파간의 통합을 추구했다.사회주의 독립운동가 김산김산은 사회주의 독립운동가였다.

  리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.05.24

  다운로드 장바구니
• 

  운동 일지

  건강 체력에는 심폐 지구력, 신체 조정, 유연성, 근지구력이 있으며 트레드밀 인터벌을 통한 심페지구력 향상에 대해 배웠으며 유연성을 위한 준비운동 이후 실습에 들어갔다.운동 일지 : ... 웨이트 트레이닝 실습 N주차 일지2020년 10월 28일 8주차 웨이트 트레이닝 대면수업 일지목표 : 몸을 멋있게 만들겠다는 목표보다는 건강에 대해 고심하게 된다. ... 확실히 운동을 시작하기 전과 후로 나눠 보았을 때 저녁 운동 후 아침에 일어났을 때의 개운함, 일상생활을 할 때 마다 느끼는 나의 피곤함, 무기력함 등의 차이 운동을 시작하기 전보다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.29

  다운로드 장바구니
• 

  (생활과건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고

  본 레포트에서는 스트레스 인식일지를 통해서 ? 스트레스 사건의 종류 및 사건, ? 스트레스 강도, ? 발생일, ? 스트레스 지속기간, ? 신체적? ... 이에 본 레포트에서는 2020.02.18.~2020.04.03. 7주기간동안에 발생했던 주요 스트레스 종류 및 사건를 5가지로 추려보고 요인별로 일지를 작성하여 스트레스 위험요인을 ... 이에 본 레포트에서는 스트레스 인식일지를 통해서 특정 사건, 종류에 따라 스스로 스트레스가 어떤 반응을 일으키는지 파악하고 스트레스 취약성 검사를 통해 스트레스 반응과 위험요인을 측정하여

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

  다운로드 장바구니
• 

  수면일지(각성일지, 수면양상 기록지)

  서론각성 일지의 기록 기간은 5월 10일부터 16일까지이며, 깨어있을 때의 활동을 기록하여 수면에 영향을 미치는 요인(낮잠, 식이, 약물, 운동, 생활양식 등)들을 파악하고 그 후에 ... 수면 일지의 기록 기간은 5월 11일부터 17일까지로 전날 밤의 수면양상을 기록한다.* 시험기간이므로 공부이외의 활동(운동,취미 등)을 줄였으므로 생활패턴이 매우 단순하다.1-1. ... 각성 일지*5월 10일부터 13일까지질문5월 10일5월 11일5월 12일5월 13일1. 오늘 낮잠을 잤나요?XOOO1-1. 잤다면 얼마나 잤나요?X1시간 30분2시간1시간2.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.11

  다운로드 장바구니
• 

  [운동과 건강생활] 운동일지 레포트

  필라테스 요가는 기존의 다른 요가와 달리 플랭크 등의 코어 강화운동을 추가해서 한다. ... 그렇지만 운동과 식단 조절 조차하지 않았다면 더 쪘을 것이라고 생각하며 위로한다. 오늘은 밸런스 요가를 했다. ... 인터벌로 빠르게 걷다가 뛰다가를 반복하는게 좋다고 해서 그렇게 운동을 했다. 꽤 땀도 많이 나서 요가 도중에도 이전보다 많은 땀을 흘렸다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

  예를 들어, 주 단위로 운동 시간을 늘리거나 체중을 감량하는 목표를 세울 수 있다.- 운동 일지: 운동 일지를 작성하여 자신의 활동을 추적하고 목표 달성 여부를 확인한다.5) 친구나 ... 늘린다.- 휴식 중 운동: 일하는 동안 휴식 시간을 활용하여 스트레칭이나 간단한 운동을 실시한다.7) 즐거움을 중시즐거움 운동 선택: 가장 중요한 것은 즐거움이다. ... 이런 수업은 운동 동기부여와 사회적 교류를 제공한다.4) 목표 설정과 추적- 목표 설정: 운동 목표를 설정하고 진행 상황을 추적한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  보건프로그램 계획서

  평가사업내용활동전략사업영역사업명주요내용목표건강정보제공 및 교육영양비만식습관 개선 프로그램·영양교육(영양교사)·요리체험교육(영양교사 및 요리지도자)·식사 일지 작성- 상담 및 온라인을 ... ·새로운 운동기구 설치·노후된 운동기구 교체·운동실천 유도5개(타부서협력)영양운동홍보동영상(UCC) 제작보급·식습관 및 운동의 중요성, 방법 알림2종류서비스 제공영양운동건강검사상담· ... 통한 정기적 관리·식습관 향상 우수자 인센티브3,000명운동비만건강생활실천 프로그램·개인 및 가족단위로 실시- 운동집중관리 필요자 선정- 몸상태에 따른 운동법 교육(강사 지도)1,000명지역사회

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.29

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강과 간호 - 효율적인 스트레스 관리

  됨상4/14일두통초조, 불안출근길 교통체증: 항상 출근시간마다 차가 많이 밀려 아침부터 스트레스를 받게 됨중4/25일심장박동의 변화안절부절학업 스트레스: 대학 졸업이후 너무 오랜만에 레포트 ... 스트레스일지를 작성해보니 업무와 관련된 스트레스가 굉장히 심한 것 같다. ... 요가 운동과 규칙적인 운동의 차이점은 후자는 근육의 격렬한 움직임을 강조하는 반면, 요가 운동은 관절의 동원, 순환의 개선, 점진적 유연성의 발달에 초점을 맞춘다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.09 | 수정일 2020.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  [a+] 백범일지 독후감 감상문

  평소 읽고 싶었지만, 생각보다 내용이 쉽지만 않아서 완독할 수 없었던, 《백범일지》. ... ‘일지(逸志)’라는 단어에 대한 정의를 제대로 파악하고 읽으니, 책 자체가 새롭게 인식되었다. ... 《백범일지》에는 다음과 같이 기술되어 있다. “나는 안 씨에게 정부의 문지기를 청원하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  수면 일지 (기본간호학 과제)

  수면 일지수면 일지 수행 기간: 6/10(수요일) ~ 6/17(수요일)간호 수행 기간: 6/18(목요일) ~ 6/20일 (수요일)내용수행6/14- 새벽 6시 눈이 떠짐(이유x)- 7시에 ... 운동은 밤이 아닌 낮 동안 적당한 운동을 한다.5. 낮잠은 30분 이내로 잔다.간호수행간호수행이론적 근거1. ... Report수면 일지제출일과목명담당교수전공학번이름1. 대상자 간호사정- 일반적 정보이름: 000 (여, 23세)신장: 162cm 체중: 45kg직업: 대학생혈액형 Rh+ B2.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  [생활과학과] 2021년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(운동 실행 계획과 실천 운동 일지)

  운동 실행 계획과 실천 운동 일지여가는 필수적인 하루의 일과를 제외한 자유롭고 여유로운 시간이라고 할 수 있다. ... 여가 시간이 증대됨에 따라 사람들은 각자의 개성을 좇아 자신만의 여가 활동을 찾게 되었으며, 자기개발, 친목 등 다양한 형태의 여가 활동은 삶의 질 향상으로 연결되었다.이 레포트는 ... 답하였다.1) 운동유형작성자가 실천한 운동유형은 댄스 스포츠이다.

  방송통신대 | 8페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  [관광학과] 2021년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(운동 실행 계획과 실천 운동 일지)

  운동 실행 계획과 실천 운동 일지여가는 필수적인 하루의 일과를 제외한 자유롭고 여유로운 시간이라고 할 수 있다. ... 여가 시간이 증대됨에 따라 사람들은 각자의 개성을 좇아 자신만의 여가 활동을 찾게 되었으며, 자기개발, 친목 등 다양한 형태의 여가 활동은 삶의 질 향상으로 연결되었다.이 레포트는 ... 답하였다.1) 운동유형작성자가 실천한 운동유형은 댄스 스포츠이다.

  방송통신대 | 8페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  (생활과건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식

  따라서 본 레포트에서는 스트레스에 대해 인식하고, 또 이를 평가하고, 스트레스를 해결할 수 자신만의 방법을 모색해보고자 한다.Ⅱ. ... 본론1) 스트레스 인식과 평가(1) 스트레스 인식일지(2) 점수의 해석2) 스트레스 관리 전략3) 전략의 시행과 평가Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 따라서 필자는 스트레스 인식일지를 작성해보고, 최근에 경험했던 스트레스와 그 증상에 대해서 직면해보고자 하였다.(1) 스트레스 인식일지표 1.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  자신이 누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획을 보고서로 작성해 제출하세요

  매일매일의 작은 보상은 운동이 부담스럽지 않고 즐거운 경험으로 느껴지게 했고, 일주일에 한 번의 큰 보상은 목표 달성을 향한 동기부여를 높였다.4) 자기모니터링: 운동 일지를 작성하고 ... 이를 통해 매일 운동이 즐거운 경험이 되고, 습관으로서의 정착을 돕고자 했다.2) 간헐적 강화: 일주일에 한 번 목표로 정한 운동 양을 달성하면, 큰 보상을 주었다. ... 시간에 운동을 실시할 때마다, 작은 칭찬과 긍정적인 피드백을 주었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.22

  다운로드 장바구니
• 

  학점 4.5가 작성한!![지역사회간호학 CASE STUDY] XX리의 지역사회 간호과정(자료요약, 간호진단 4개, BPRS 척도 기반 우선순위 선정, 2개 간호과정 및 사업 목적 달성 평가))

  고혈압 관리 교실 운영- 운동 요법 교육- 주기적 운동 관리- 운동 그룹 형성 및 목표달성 인센티브 제공지역사회 간호사, 보건진료 전담공무원2018.1월 -12월 말마을회관주민의 70% ... 이수자운동집단 등록자지역사회간호사보건전담공무원간호학생- 운동 수행 설문지를 통해 운동 수행여부 평가- 혈압측정 및 고혈압 유병률 파악- 교육프로그램 출석부를 통한 참여도 파악단기성과 ... 식습관 일지 작성을 통한 점검방문간호사영양사간호학생건강관련 종사자2018.1월 -12월 말보건진료소가정음주, 흡연율이 현재 보다 12월 말에는 1%씩 감소될 것이다.1.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.10 | 수정일 2021.04.13

  다운로드 장바구니
• 

  요실금 문헌고찰 입니다.

  배뇨 일지3일간 소변을 본 시간과 양을 기록하는 것입니다. 요실금 증상 외에 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨 등의 저장 증상이 동반되어 있는지 확인합니다.4. ... 갑작스럽게 배의 압력이 높아질 때(재채기를 하거나 크게 웃을 때, 뛰거나 줄넘기 등 운동을 할 때 등), 소변이 마려운 느낌이 들면서 바로 소변이 흘러나올 수 있습니다.요실금은 성인 ... 그래서 운동, 외출 등의 정상적인 사회생활과 개인위생, 정신 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.2) 원인복압 요실금은 신체 노화, 출산, 비만, 골반 부위 수술, 당뇨 등이 원인으로

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.26

  다운로드 장바구니
• 

  (인터넷생활윤리) 문제) 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기 및 청소년 지도 방안 마련하기

  그리하여 레포트의 구성은 먼저 필자의 일상에서 스마트폰 사용이 얼마나 자주 이루어지는지 일지를 통해 살펴볼 것이며, 디지털 다이어트를 위한 방법을 조사 및 적용해볼 것이다. ... 이는 스마트폰을 다른 곳에 제쳐두고, 문화생활 혹은 운동, 취미생활에 몰입하는 방법이다. ... 일상생활 스마트폰 사용 일지 작성하기2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정3. 디지털 다이어트 1주일 실천(휴일 포함) 일지 작성나. 디지털 생활 지도 방안1.

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

  다운로드 장바구니