"오래달리기" 검색결과 1-20 / 57,392건

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  오래달리기 지도

  오래달리기의 지도과정Ⅰ. 오래달리기 개요오늘날 조깅 붐에서 대표되는 오래달리기의 융성은 눈을 크게 뜨게 하는 것이 있다. ... 또 기회가 있다면 큰 공원이나 자연 녹지를 이용하면 좋다.○ 실내 오래달리기체육관 등 실내에서도 오래달리기는 가능하다. 여유 있는 조깅으로 오래달리기가 적절하다. ... 아동의 오래달리기의 페이스 예 그림 3.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.24

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  오래달리기

  기본 움직임으로서 오래달리기의 발달 패턴2. 오래달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 방법3. 오래달리기의 체력 요인과 훈련 방법4. ... 오래달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 방법1)오래 달리기의 과학적 원리-단거리달리기로부터 장거리달리기의 모든 경주를 위한 트레이닝은 무산소와 유산소의 지구력을 필요로 한다. ... 육상 지도법이어달리기와 오래달리기개 요Ⅰ. 이어달리기1. 이어달리기의 특성과 효과2. 기본 움직임으로서 이어달리기의 발달 패턴3.

  리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.07

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  오래달리기학습지도안

  학습 지도안대 상중학생일 시2013년 5월 20일 4교시장 소운동장단 원건강활동/체력주 제오래달리기/걷기교 사학 습목 표1. 심폐지구력을 측정하는 방법에는 무엇이 있을까2. ... 다음시간에는 오래달리기/걷기측정을실시하겠습니다. (남:1600m, 여:1200m) 8분이내? 당번인 조는 남아서 용구를 정리하도록 지시하고, 위생 지도한다.?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.21 | 수정일 2020.12.09

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  이어달리기_오래달리기

  이어달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 방법4. 이어달리기의 체력 요인과 훈련 방법Ⅱ. 오래달리기1. 기본 움직임으로서 오래달리기의 발달 패턴2. ... 교육과정에 나타난 오래달리기의 영역과 내용Ⅰ. ... 오래달리기의 과학적 원리와 주요 기술 및 연습 방법3. 오래달리기의 체력 요인과 훈련 방법Ⅲ. 교육과정에 나타난 영역과 내용1. 교육과정에 나타난 이어달리기의 영역과 내용2.

  리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.18

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  체육 오래달리기 수업 지도안

  시별 지도계획단원(주제)오래 달리기대상4학년차시2/2주요 학습내용체력수준에 맞게 오래달리기 하기학습목표1. 오래달리기를 체력수준에 맞게 할 수 있다.2. ... 오래달리기의 방법을 안다3. ... 방법 익히기[활동3] 오래달리기 실제로 해보기체력 수준 파악(6‘)오래 달리기의 올바른 자세를 익히기(10‘)남녀 각각 오래 달리기 해 보기(20)[활동1] 자신의 체력 수준 파악하기

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.11.27

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  교육 평가표 (1000m오래 달리기)

  종목 : 오래 달리기 (1000M)? 대상 : 중학교 1학년 학생? 장소 : 중등학교 대운동장? ... 학습목표 : - 장거리 달리기의 경기방법과 규칙을 이해할 수 있다.- 장거리에 적합한 주법으로 달릴 수 있다.- 페이스 조절을 할 수 있다.< 이원 분류표 >행동내용기능자세태도페이스 ... 평가 도구학생학교 학년 이름교사 :일시년 월 일 (교시)장소 :주제육상 장거리 1000M 달리기 ( 주 법 )영역평가 내용교사 평가12345심동적상체 동작팔 동작은 장거리 주법에 알맞았고

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.24

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  초등 체육 육상활동 오래달리기 수업 지도안

  달리기바른 방법으로 오래달리기를 하기오래달리기의 바른 방법?[활동1] 오래달리기 할 때의 바른 자세 알아보기[활동2] 바른 자세로 오래 달리기 해보기라. ... 바른방법으로 오래달리기 하기○○○○○오래달리기의 알맞은 호흡법, 보폭, 체력안배방법을 아는가? ... 오래달리기를 할 때의 바른 방법알기?바른 방법으로 오래달리기를 하기수 준 별학 습보 충 활 동심 화 활 동ㆍㆍ교수?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.16

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  장교 체력측정 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 속성 비법 / 간부 체력측정 대비, ROTC, 육사, 삼사 체력측정 대비

  그리고 ROTC 후보생이든, 육사생도가 되면 3km 오래달리기를 하게 됨으로 오래달리기는 꾸준히 하는 것이 중요하다.처음부터 1.5km를 달릴 필요가 없다. 500m, 1,000m, ... 장교 체력측정 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 속성 비법단 기간 내에 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기를 늘려서 1급을 누구나 한 달 정도 노력하면 가능하다 ... 장교 체력측정 중에서 가장 중요한 것은 1.5km 오래달리기로 불합격이라는 것이 존재하기 때문에 반드시 준비를 해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.27

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  3km 오래달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 잘 하는 법(체력측정 잘하는 법)

  3km 오래달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 잘 하는 법(체력측정 잘하는 법)1. 3km 오래달리기오래달리기를 잘하는 법은 꾸준한 연습과 노력에 달려있다고 할 수 있다. ... 그렇지만 시간은 제한되어있기에 단기간에 3km 오래달리기 속도를 올리기 위해서는 연습을 어떻게 하느냐가 중요한 것이다.1.5km 오래달리기의 두 배의 거리인 3km 오래달리기는 사점을 ... 꾸준하게 매일 뛰면 금방 3km 오래달리기 기록을 단축시킬 수 있다는 이야기다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.31 | 수정일 2015.05.18

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  생활 속 육상

  생활 속 육상육상은 아주 오래전부터 우리 생활 속에 깊숙이 스며있었다고 생각한다. 아주 오래전인 원시시대로 돌아가 보면 육상은 인간 삶의 전부였다. ... 이때 그 절도범을 잡으려고 따라가는 경찰의 달리기가 너무 느리면 허무하게 놓쳐버리고 범인을 잡는데 시간도 오래 걸리고 비용도 바로 잡았을 때 보다 많이 들 것이다. ... 달리기, 20미터 왕복달리기, 10미터 왕복달리기, 멀리뛰기, 세단뛰기 등 육상종목이 매우 큰 비중을 차지하고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.24

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  체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

  왕복 오래달리기에서 포기하지 않고 끝까지 최선을 다하는 모습이 인상적임. ... 왕복 오래달리기를 통해 자신의 한계를 파악하고 도전하는 모습이 돋보임. ... 왕복 오래달리기를 수행하며 포기하지 않고 끝까지 도전하는 모습이 인상적임.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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  학생건강체력평가의의와 측정실시방법

  심폐지구력1) 왕복오래달리기2) 오래달리기-걷기3) 스텝검사2. 유연성1) 앉아윗몸앞으로굽히기2) 종합유연성3. 근력? ... PAPS 측정 준비 사항구분평가 요인 및 종목실시장소준비물비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기체육관라바콘, 줄자, 숫자카드, 왕복오래달리기 보조 기록지, 왕복오래달리기용 음악 파일, 연필 ... 순발력1) 50m달리기2) 제자리멀리뛰기5. 체지방Ⅲ. 평가 기준표1. 왕복오래달리기, 오래달리기- 걷기, 스텝검사2. 앉아윗몸앞으로 굽히기, 종합유연성3.

  리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2022.12.16

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  [국토교통부] 체력검사 판정표

  ■ 철도경찰직공무원 임용시험의 체력검사에 관한 규칙 [별지 서식] 체력검사 판정표임용시험명응시번호성 명최종 판정체력검사의 종목합격기준평가기록판정판정관남 자20미터 왕복오래달리기(회) ... 감고 외발서기(초)11.9초 이상(서명 또는 인)여 자20미터 왕복오래달리기(회)20회 이상(서명 또는 인)윗몸일으키기(회 / 60초)23회 이상(서명 또는 인)악력(㎏)25.2㎏ ... 이상(서명 또는 인)10미터 2회왕복달리기(초)16.21초 미만(서명 또는 인)눈 감고 외발서기(초)8.5초 이상(서명 또는 인)시험실시기관의 장직인

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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  [법무부] 체력검사 판정표

  이상41회 이하(인)악력47.0㎏ 이상41.9㎏ 이하(인)윗몸일으키기(60초)38회 이상32회 이하(인)10미터 2회왕복달리기12.29초 이내13.61초 이후(인)여자20미터 왕복오래달리기24회 ... 교정직공무원 임용시험의 체력검사에 관한 규칙[별지 서식] 체력검사 판정표임용시험명응시번호성 명최종 판정체력검사의 종목합격기준실격기준평가기록판정판정관 확인남자20미터 왕복오래달리기48회 ... 악력의 측정 수치는 소수점 첫째 자리까지 산출하고, 10미터 2회 왕복달리기의 측정 수치는 소수점 셋째 자리 이하는 버리고 산출한다.4.

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  체육 교과 종목별(강강술래, 구르기, 농구, 달리기, 댄스 등) 학습 발달 상황 및 생기부 세부 능력 특기 사항 - 사상 초유의 코로나 장기 미출석 원격 수업 시기에 더욱 변별력과 비중이 커지며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 기록 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선과 주목을 끄는 탁월한 글

  패턴을 예측하려고 들림이 적음 에너지 효율적으로 보았을 때 효율적인 러닝 움직임을 보여줌포오즈 주법에 대한 이해도가 높아 발목의 데미지를 무릎으로 분산시키는 능력이 탁월함 이를 왕복오래달리기에 ... 50미터 달리기 가속질주 구간에서 가속도를 높이기 위해 상체를 세우면서 보폭을 넓히는 동작을 연습함50미터 달리기의 전력질주 구간에서 질주 방향을 정확하게 정면으로 고정하기 위하여 ... 달리기 기록측정 시 주변 친구들과 함께 기록을 비교해가며 경쟁하는 모습을 보임50미터 달리기 기록측정 시 자신의 측정 결과를 매 시간 기록해 향상 정도를 확인하며 기록을 단축시키기

  리포트 | 12페이지 | 2,900원 (60%↓) 1160원 | 등록일 2021.01.14

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  [교육부] 학생신체능력검사(필수평가) 통계표

  항목별 평균기록 통계(제2쪽)체력요소별검사항목학교급별심폐지구력유연성근력·근지구력순발력비만왕복오래달리기(회)오래 달리기-걷기(분.초)스텝검사(PEI)앉아윗몸앞으로굽히기(cm)종합유연성 ... (점)(무릎대고)팔굽혀펴기(회)윗몸말아올리기(회)악력(kg)50m달리기(초)제자리멀리뛰기(cm)BMI(kg/㎡)초등학교4학년남빈칸빈칸빈칸빈칸여5학년남여6학년남여중학교1학년남여2학년남여3학년남여고등학교1학년남여2학년남여3학년남여210

  서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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  2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

  기록지왕복오래달리기 기록지? ... 왕복 오래 달리기?검사 전 왕복오래달리기 리듬의 재생상태와 시간 간격이 정확한가??방향전환지점의 지면이 미끄럽거나 지나치게 마찰력이 심하여 부상의 위험은 없는가?? ... 허리와 무릎의 유연성운동 실시왕복오래 달리기?신체 이상자?지나친 경쟁심으로 인하여 무리한 체력 소모 발생?검사자의 관찰 소홀?실시전에 신체 이상자 파악?

  서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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  퀴즈 윷놀이-초등학생용 넌센스 및 난이도 하 성경 퀴즈 문제 모음

  달리기귀는 귀인데 발 달린 귀는 ? 당나귀깜깜한 곳에서만 아름답게 보이는 꽃은 ? 불꽃앞을 가려야만 잘 보이는 것은 ? 안경우리가 잘 때 늘 곁에 있는 개는 ? ... 오직 너희를 대하여 오래 참으사 아무도 멸망치 않고 다 ㅇㅇ하기에 이르기를 원하시느니라 ( 베드로후서 3 장 9 절 ) 1. 번개 2. 회개 3. ... 따끈따끈발이 두 개 달린 소는 ? 이발소어른이 못 타는데 어른이 있어야만 움직이는 차는 ? 튜브숟가락으로 사과를 파먹으면 ? 파인애플오이가 무를 때리면 ?

  ppt테마 | 110페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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  [교육부] 자기신체평가 설문지(선택평가)

  나는 쉬지 않고 오래 달릴 수 있다.12345619. 나는 힘이 세다.12345620. 나의 신체적 조건에 자부심을 느낀다. ... 나는 먼 거리를 지치지 않고 달릴 수 있을 것 같다.1234569. 나는 내 또래에 비해 힘이 센 편이다.12345610.

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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  학생건강체력평가제

  【붙임 1】 학생건강체력평가(PAPS) 결과표(평가자용)○○초등학교 ( )학년 ( )반번호이름종 목왕복오래달리기앉아 윗몸 앞으로 굽히기(0.0cm)악력검사(kg)50m 달리기(0.00초 ... 평가 전에 허리와 무릎의 유연성 운동실시왕복 오래달리기?신체 이상자?방향 전환 지점의 체육관 지면이 미끄럽거나 지나치게 마찰력이 심한 곳에서넘어질 수 있음?지나친 경쟁심? ... 학생건강체력 기준표1) 심폐지구력 : 왕복오래달리기(단위: 초) 구분학년아주 낮음(5등급)낮음(4등급)보통(3등급)높음(2등급)아주 높음(1등급)남자초522~2829~4950~7273

  서식 | 6페이지 | 500원 | 등록일 2020.05.06

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