"에어로빅스텝" 검색결과 1-9 / 9건

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  스포츠클럽 및 예체능활동 누가기록(활동내용) 입력 예시 모음집

  익히기26스텝 에어로빅 익히기27슬라이드 에어로빅 익히기28태보 에어로빅 익히기29신체 균형찾기 운동30척추 잔 근육 단련 운동31세자밴드를 이용한 상체 유연성 운동32한 다리로 ... 배드민턴 (누가기록)순번날짜활동내용결석학생1배드민턴의 개요,이스턴그립과 백핸드 그립 및 스냅 숙달2오버스윙과 기본 스텝동작 숙달3클리어 홉스텝 기본자세 및 7스텝 반복 숙달4스매시 ... 그립,스넵,스텝의 기본자세 숙달10헤어핀 전위 홈포지션에서 4스텝 기본자세 반복숙달11피드백 [푸시,드라이브,언더핸드클리어,헤어핀]122동작연결(클리어와 언더핸드클리어 기본자세)132동작연결

  리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.13

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  [아주대] 에어로빅과 재즈댄스 레포트

  있게 서서히 이동 스텝4(퀵아퀵): 차차차 chasse와 동일☆ 손동작은 앤에서 오른손을 내리는걸로 신호를 준다.3) link : 떨어진 상태에서 시작하여 파트너를 다시 땡기는 스텝스텝 ... place left to right : 4과 정반대6) Change of hands behind back : 떨어진 상태에서 남자는 직진하고 여자는 다이아몬드 모양으로 움직이는 스텝스텝 ... 에어로빅과 째즈댄스1. 차차차 (Cha Cha Cha)[ 2주차 ]1) Basic Movement춤을 시작할 때 가장 기본이 되는 동작.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.01.14

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  에어로빅 관련 리포트

  측면에서 리듬과 형태의 변화를 주어 운동량을 점차 올리도록 하는 단계이다예) 걷기, 스텝바이스텝, 레그 컬, 린지 등② 에어로빅스 본운동 과정: 뛰기와 차기 증의 힘차고 다이나믹한 ... 에어로빅스 운동 과정을 세분하면 에어로빅스 준비과정, 에어로빅스 본운동 과정, 그리고 에어로빅스 정리과정으로 나눌 수 있다.①에어로빅스 준비과정: 낮고 가벼운 강도의 동작을 생리학적 ... 계획된 에어로빅스 운동 프로그램은 신체적 건강뿐만이 아니라 생활에 활기를 가져오게 된다.에어로빅스 운동의 구성에어로빅스 운동을 배우려는 대상층은 다양한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 (35%↓) 975원 | 등록일 2013.07.17

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  스텝에어로빅(관련사진 포함), 에어로빅(정의, 역사, 효과, 용어 등)

  이것이 바로 에어로빅스 운동의 기본요소라 할 수 있다. ... 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미를 지니고 있다. ... Aerobics"라는 용어를 사용하게 되었다.에어로빅스는 산소 섭취량을 높인다고 하는 목적에서 실시되기 때문에 에너지 소비량과 연관되어 있고 에어로빅 운동을 하게 됨으로서 산소 섭취량이

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.05.28

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  아쿠아로빅

  아쿠아 스텝스텝 운동은 수중에서 스텝이나 벤치 또 계단에 오르내리는 훈련을 말하며 안전하고 효과적인 훈련을 위해서는 물의 깊이가 알맞아야 한다. ... 즉 수중에서 걷기, 조깅 그리고 에어로빅스를 이용해서 지상운동에서 하는 근력강화운동 지방연소운동, 심폐 지구력 강화 운동도 가능하다는 말이다.즉 아쿠아로빅은 부상의 비율도 적으면서 ... 그리고 70년대에는 생리학자 케세이 콘라드가 아쿠아운동의 우수한 효과를 수영과 어깨를 나란히 할 정도라고 하였다.80년대에 에어로빅 운동 강사였던 루스 소바가 에어로빅댄스(아쿠아로빅

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.10.21 | 수정일 2022.05.07

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  에어로빅 세부지도안

  에어로빅 수업계획서과목명에어로빅스교사명연락처수업목표및 개요청소년기 청소년들의 신체발달과 체력증진을 위해수업방식이론 과 실기를 병행하는 수업시험(60%), 과제물(20%),참여도(20% ... 점핑잭 8.킥 9.레그컬10.그레이프바인스텝 11.다이아몬드스텝 )3. ... 작품 배우기1무용실6에어로빅 작품 배우기2무용실7에어로빅 작품 창작하기무용실8중간고사무용실9한국 에어로빅의 현황강의실10에어로빅 관련 대회 시청2차과제외부수업11도구를 이용한 에어로빅1무용실12도구를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.24

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  [에어로빅]에어로빅

  * Step 은 무엇인가 ??Step은 Low impact와 high impact로 구분되어진다. Low impact는 어떠한 운동을 하는데 있어서 두 다리 중 한 다리가 지면에서 떨어져 실시하는 동작이고, High impact는 두 다리가 모두 지면에서 떨어지는 동작..

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.02.16

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  [예체능]에어로빅에 대하여

  본 운동인 작품운동은 팔과 다리의 부드럽고 유연하면서도 힘 있는 몸짓과 스 텝 의 형태로서 음악과 리드미컬한 방법으로 계속 수행하는 것이 좋으며, 산소를 충분히 소모 하고 안전한 ... 따라서 "에어로빅스"라 함은 "에어로빅 운동들"이라 함이 정확한 표현이 될 수 있다.에어로빅 댄스 ? ... 에어로빅 부위별 운동부위별 운동은 근육의 힘과 지구력을 향상시키기 위하여 에어로빅스 프로그램 과정에서 보조운동으로 이용된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.28

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  [패션과 의상]볼링복의 착용실태조사 및 볼링복 디자인제안에 관한 연구

  텝유형. ... 현대 사회인들이 이러한 경쟁과 유희를 즐기기 위해 레져 스포츠를 찾게 되는데 그 종류에는 수영, 스키, 탁구, 테니스, 볼링, 에어로빅, 댄스 스포츠, 스쿼시 등 그 수가 엄청나다.그 ... conventiona치 자세를 행할수 있는 장점이 있으며 많은 전문 선 수들이 즐겨쓰는 스텝임.③ 4스텝 : 오른발을 첫 스텝으로 하여 푸시어웨이가 동시에 이루어지는 볼링의 대표적 스

  리포트 | 43페이지 | 3,500원 | 등록일 2006.04.15

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