"언에어로빅" 검색결과 1-20 / 114건

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  유산소 운동과 무산소 운동

  정의힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동으로 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. ... 정의편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동으로 에어로빅스, 에어로빅운동이라고도 한다.숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 ... 이용한 신체 각 부위를 골고루 발달시킬 수 있는 전신운동일 뿐 아니라 물리적인 효과가 있는 운동이며 특히 심폐기능을 향상시키고 몸의 유연성을 기르는데 적합한 운동이기 때문이다.④ 에어로빅에어로빅은

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  트레이닝 방법

  그러나 인터벌적 트레이닝은 AT값의 강도수준보다 약간 낮은 에어로빅인터벌 트레이닝과 무산소에너지공급기구가 주가 되는 언에어로빅인터벌 트레이닝으로 분류하지만, 여기에서는 전자의 에어로빅 ... 인터벌 트레이닝의 종류인터벌 트레이닝은 운동강도에 따라 분류하는 방법과 피크의 거리나 시간에 따라 분류하는 방법이 있다.운동강도에 따라 분류할 때에는 에어로빅 인터벌 트레이닝과 언에어로빅 ... 에어로빅스 트레이닝의 효과유산소지구력향상을 목적으로 하는 에어로빅스 트레이닝은 일반적인 건강을 목적으로 하는 에어로빅스와는 달리 강도·지속시간·빈도가 모두 높다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

  무산소 운동이란 언에어로빅스, 언에어로빅 운동(anaerobic exercise)이라고도 하며 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 ... 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 ... 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다. 1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)가 심장병 치료를

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  사전적인 의미 : 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다. ... 사전적인 의미 : 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)가 심장병 치료를

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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  유산소운동과 무산소운동의 비교분석

  영어로는 언에어로빅스(An-Aerobics)이며, 언에어로빅 운동이라고도 한다. ... 우리가 알고 있는 유산소 운동은 에어로빅이라고 알려진 미용체조에서 유래되어 영어로는 에어로빅스(Aerobics)라고 한다. ... 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.

  리포트 | 8페이지 | 9,000원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2021.12.10

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  국내 및 해외 호텔 비교분석

  객실 비교 – 슈페리얼 룸 호텔 드 세르 의 슈페리얼 룸의 침실은 고급스러운 분위기를 연출하고 있다 . ... 연회장 뷔페 레스토랑 2F – 연회장 : 샴페인 A/B, 노르망디 , 알사스 , 프로방스 , 뷔페 레스토랑 ＇ 더 스퀘어 ‘ 휘트니스클럽 3F – 체련장 , 수영장 , 사우나 , 에어로빅 ... - 인터넷 / 이메일 서비스 - Pocket wifi - 우편물 의뢰 서비스 - 복사 서비스 - 인쇄 서비스 - 스캐닝 서비스 - 번역서비스 - 통역서비스- 피트니스 센터 수영장 에어로빅

  리포트 | 41페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.27

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  운동이 신체에 미치는 영향

  ‘언에어로빅스’, 혹은 ‘언에어로빅 운동’이라고도 말한다. ... 또한 강변 둔치에서 어머님들이 주로 하는 파워 워킹, 경보, 그리고 사이클, 수영, 에어로빅, 트레킹, 등산 등이 유산소 운동의 범주에 포함될 수 있겠다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  [레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화

  조깅, 산보, 수영, 자전거 타기, 에어로빅은 환자의 신체적 활동을 위한 정규 프로그램에 들어있으며 신체반응을 조장시키며 동시에 감정과 긴장을 풀어줌으로 도움이 된다. ... [레크리에이션활동지도 4학년] 언택트시대와 여가활동의 변화목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 코로나바이러스감염증-19(COVID-19)2. 언택트 시대3. ... 언택트 시대와 여가활동의 변화1) 홈트 - 홈 트레이닝2) 언택트 시대 스마트 쇼핑3) 집에서 듣는 오페라 - 고음질 음원 서비스4) 호캉스5) 나 홀로 여가족6. 나의 의견Ⅲ.

  방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.28

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  코로나19(COVID-19)가 미친 영향

  특히 최근 유행하고 있는 복싱 에어로빅(뮤직복싱)의 경우에는 성인 여성들에게 높은 만족도를 보이고 있다. ... 코로나19(COVID-19)가 미친 영향목차서론본론1, 코로나19 현황2, 비대면 언택트 추세의 강화3, 배달 외식 시장의 확대4, 코로나19와 정신적 피로감5, 코로나19와 운동 ... 여기서는 1, 코로나19 현황, 2, 비대면 언택트 추세의 강화, 3, 배달 외식 시장의 확대, 4, 코로나19와 정신적 피로감, 5, 코로나19와 운동 여가 문화, 6, 코로나19와

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.28

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  수원대 창업마케팅 a+ 레포트

  언택트 ( 비대면 , 비접촉 ) 기술의 발전 . 해킹의 기술이 발전함에 따라 홈트레이닝 앱 이용자의 개인정보가 유출될 수 있음 . ... 헬스클럽 , 에어로빅 등에서 저가의 상품 또는 다양한 혜택을 제공함으로써 이용자들이 유출될 수 있음 . ... 간접경쟁자인 헬스장 , 에어로빅 등이 가성비를 바탕으로 한 다양한 혜택을 제공할 경우 , 이용자들이 유출될 수 있음 .

  리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.02

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  노인학교에 대해 정리하시오

  1970년에 한얼노인대학으로 발전하였는데, 이것이 우리나라 최초의 노인대학이다. ... 스포츠댄스, 라인댄스, 시니어댄스, 종합댄스 등의 댄스 수업과 탁구, 에어로빅, 요가, 필라테스 등의 생활체육으로 구성되어 있다. 둘째, 외국어 교육과 미디어 교육이다. ... 평생교육의 일환으로 운영된다.2_노인학교의 변천우리나라에서 노인들을 대상으로 한 교육을 최초로 시작한 곳은 부산의 한얼 경로교실이었다. 1965년 4월에 설립된 곳이다. 5년 뒤인

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  [청소년육성제도론] 청소년수련시설 방문보고서 작성하시오.(관악청소년회관)

  구성요소본인은 서울지역대학(남부학습센터) 소속으로 현재 거주하고 있는 서울시 관악구 내에 위치하고 있는 「청소년활동진흥법」상의 설치 및 운영 중인 청소년수련시설 인 “관악청소년회관”을 언택트 ... 수영 이외에 헬스, 필라테스, 재활 스트레칭, 에어로빅, 요가, 라인댄스, 발레, 파워 인터벌 등의 아주 다양한 생활체육 프로그램이 운영되고 있다.해당 시설의 조직은 시설장을 중심으로

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.26

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  (평생교육경영론) 코트니는 일반행정과 구분되는 평생교육기관의 경영기능을 제시하였다. 평생교육기관의 특수한 세 요소

  질은 사물이 가지고 있는 속성, 가치, 유용성 등급을 총체적으로 언 것이다. ... 실현하고자 하였다.이 기관의 시설은 수영장, 빙상장, 실내체육관, 헬스장, 실내골프연습장, 에어로빅장, 실외다목적 경기장, 청소년 수련시설로 과학교실, 청소년 놀터, 온돌 강의실(요가나 에어로빅

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

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  경제학 ) 현재 전 세계는 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)으로 인하여 심각한 경기 침체를 경험하고 있습니다. 코로나19로 인한 우리나라 경제성장률의 변화와 향후 전망에 대한 본인의 의견을 제시하시오.

  이러한 상황은 소비심리를 얼어 붇게 하고 이로 인해 운영자는 노동공급을 축소시키게 될 수 있다. ... 예륻 들어, 1차 유행시 대구경북 지역을 중심으로 사이비 종교집단의 모임에 의해 확진자가 증가하였으며 이후 요양병원, 회사, 유아교육기관, 콜센터, 에어로빅, 각종 설명회 등 사람이

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.04.21

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  정신간호학 사례보고서 우울증

  .■ 언 어 : 이야기의 주제에 따라 목소리의 크기나 말의 양이 달라 짐(관심사에 대해서는 말이 빠르고 목소리 톤이 높지만 가정사, 환자 본인과 관련 된 이야기를 할 때에는 목소리가 ... 스트레스 관리 등)작업치료(공예치료) : 11/25, 12/2작업치료(영화감상) : 11/27작업치료(미술치료) : 11/28집단프로그램(대그룹회의) : 11/28, 12/5작업치료(에어로빅

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.03

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  지역간호학- 당뇨병,비효율적건강관리

  사회지지도②간호진단우선순위간호진단1자가관리에 대한 의지부족과 관련된 비효율적 건강관리사정주관적자료“ 당뇨 정상이 얼마고?” ... 목적혈당 조절과 체중조절(말초혈관의 혈류랑 및 근육과 지방세포의 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당조절에 도움이 됨.)운동요법의 종류걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.04

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  스텝박스운동

  무산소 운동언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다. ... 유산소 운동에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 스텝 에어로빅의 개념스텝 에어로빅은 스텝 판을 이용하여 계단을 오르내리는 방식의 운동으로 저충격 고강도 운동이다.

  리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.07.27

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  에어로빅이란?

  예를 들면 100m 달리기는 거의 언에어로빅이라 볼 수 있고, 반면에 마라톤 경주는99%에어로빅이라 볼 수 있다. ... 에어로빅과 언에어로빅의 차이점은 운동시간, 운동량에 관계되는 개인의 조절(conditioning) 단계에 좌우된다. ... 물론 중거리 주자의 경우는 전체 레이스의 약 50%는 언에어로빅 이고 나머지 50%는 에어로빅 운동이라 볼 수 있을 것이다.최근에 많이 쓰이고 있는 “에어로빅스(aerobics)"란

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.10

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  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍

  운동 시작 후 30분이 초과될 경우, 본격적으로 지방이 연소되어 운동을 위한 에너지원으로 사용된다.② 무산소운동무산소운동이란, 언에어로빅스(unaerobics), 언에어로빅 운동이라고도 ... 운동의 종류① 유산소운동유산소운동이란, 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 불리며, 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동을 총enneth Cooper

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.29

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  청소년복지관을 찾아서 어떤 일을 하는지 찾아보고 1가지 이상 프로그램에 대해 알아보시오.

  , 학점은행제, 일반인상설교실, 21C문화아카데미, 동아리활동, 도서실운영, 영화세상, 거리공연, 외국인근로자문화탐방, 노사정한마음등반대회, 자원봉사자활동, 문화예술제, 청소년우리얼탐방 ... 청소년교육문화교실, 청소년CA교실, 청소년국제교류캠프생활체육사업레포츠활동, 테마기행, 하계캠프, 이색체험캠프, 스키캠프, 가족테마기행, 운동장운영, 헬스장운영, 골프연습장운영, 에어로빅교실

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.16

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