"셀룰라이트빼기" 검색결과 1-20 / 56건

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  셀룰라이트 없애기 위한 방법 / 노하우

  셀룰라이트를 없애기 위한 방법을 알려드리기에 앞서서우리가 없애고 싶어하는 이 셀룰라이트가 어떠한 것인지 알아볼 필요가 있겠지요? ... 규칙적이고 바른 운동과 식이방법 그리고 부수적으로 체내순환을 원활하게 해줄 수 있는 방법들이 셀룰라이트를 없애는 중요한 방법이 됩니다. ... 셀룰라이트는 비이상적인 형성된 지방조직입니다.이것들은 정상적인 지방조직에 반해서, 혈관과 림프관을 압박하여 대사활동을 방해하고 피부층을 울퉁불퉁하게 만들어 외관상에서도 좋지않게 보이기도

  노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.07 | 수정일 2021.07.09

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  운동을 하지않고 다이어트 식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점 및 본인의 의견을 작성

  효과적으로 노폐물의 배설을 할 수 있도록 하므로 셀룰라이트 감소와 생성의 억제에도 탁월한 효과가 있다. ... 함량이 높은 것으로 조사되기도 한다.또한 단백질 위주의 쉐이크, 곡물 바 등 체중 조절 식품은 다양한 영양소가 골고루 들어있지 않은 경우가 많기 때문에 실질적으로 건강하게 살을 빼기 ... 그리고 근력운동은 근육 자체가 피부에 탄력을 제공하여 셀룰라이트의 발생을 줄여주며, 전체 신진대사를 더욱 증가시키고 혈류를 개선해주고 세포에 충분한 산소를 공급해서 순환을 더욱 증진시켜

  리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.04.25

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  수영(종류, 정의, 방법, 효과, 장점, 팁)

  온몸에 힘을 뺀 것처럼 부드럽고 자연스럽게 움직이는 것이 포인트입니다.1) 방법→ 우선 물에 뜨는 것이 중요하므로 물에 뜨는 연습을 합니다.그 다음 팔 돌리기 나 발차기 등을 하면 ... 평영의 자세가 고관절을 포함한 하체 근육과 관절을 부드럽게 풀어주는 효과가 있어서 골반교정과 유연성을 높여주고 꾸준히 하게 되면 하체에 쌓인 셀룰라이트 제거 효과를 보실 수 있는데요

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.14

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  [방송 리뷰] 나는 뚱뚱합니다

  출산 후, 셀룰라이트 때문에 허벅지 지방 분해 주사를 맞음. 부작용으로 피부색이 보라색으로 변함3. ... 욕구는 채워져도 욕망은 채워지지 않음(라깡)- 결국, 살을 빼야 행복이 오는 게 아니라 지금의 나 자신을 긍정해야 행복이 온다는 진실5.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.08

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  매뉴얼테크닉 기본동작에 대한 이해

  사용합니다.몸에 축적된 독소와 노폐물배출에 도움이 되어서 바디의 슬리밍관리나 비만케어에 효과적으로 사용되어 옆구리, 둔부, 허리라인, 팔뚝, 종아리와 넓적다리 관리에 많이 사용하는데 셀룰라이트가 ... 편안함과 안정감을 주기 위한 목적이기 때문에 처음에는 가볍게 시작해서 조금씩 손에 힘을 주어 쓰다듬다가 마지막에는 다시 가볍게 힘을 빼는 것이 요령이며, 압의 강도는 가볍고 부드럽고 ... 마사지 후에는 근육을 이완시켜주어 근육 긴장도가 완화되어 뭉쳐있던 근육이 풀립시 가볍게 힘을 빼는 것이 요령이며, 압의 강도는 가볍고 부드러워야 하며 동작을 할 때에는 연결성 있게

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.08

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  본 리포트는 산후 통증의 주요 부위별 원인 및 관리방법에 대해 작성하였다. 관리 목적에 따라 실무 경험을 기초로 하여 산후 관리 프로그램을 세분화 하였으며, 실무교육을 할 수 있도록 소요시간 및 진행순서를 제시하였다. 아울러 모유수유의 효과와 수유 방법, 수유 순서, 수유 시 주의할 점 등을 정리하여 수유와 관련한 정보를 제공할 수 있도록 하였다.

  후면(25분)① 다리관리(10분/ 부종 및 순환관리)>>② 힙 & 골반관리(5분/ 체형관리)>>③ 등 체형관리(10분/ 근육이완, 셀룰라이트 분해)? ... 임신 중에 급격히 늘어난 체중도 모유 수유를 하면 쉽게 뺄 수 있다. 수유 자체가 상당한 에너지를 소비하기 때문에 임신 중 축적된 지방이 연소돼 산후 다이어트에 매우 효과는다.

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.29

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  2022년 원광대 챠밍마사지요법 10주차 강의노트

  서서히 힘을 빼고 다시 지그시 눌러준다. ... 바깥쪽, 안쪽에 무릎 위쪽으로 손바닥을 사용해 무릎 위로 올려주는 동작을 진행하도록 한다.8) 하퇴부 주먹진동 & 밀어주기(내, 중, 외)(음와)이렇게 밀어올려준 후 표피 지방이나 셀룰라이트를

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.03.06

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  챠밍 마사지 요법 강의노트 정리

  힘을 뺄 때에도 서서히 빼준다.긴장을 완화 시킬 수 있는 효과가 있다.지속적으로 두정부 정중앙의 위치를 잡아 눌러주고 그 라인을 따라 직선으로 내려가면서 3포인트 정도 눌러주고 좌우로 ... 롤링을 주되 주로 롤링 끝의 방향이 위쪽으로 향하도록 엉덩이 중부 쪽으로 향하도록 해준다.동일한 방법으로 3~5회 반복 진행해준다.근육의 이완, 대퇴구 혈액순환이 개선되어 지방과 셀룰라이트에

  시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.22

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  생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술

  제외 악세사리 X● 심사 규정전반적인 근육의 발달과 선명도체격의 대칭적인 발달부드럽고 건강한 피부톤과 피부상태자신감을 표현하는 능력과 우아함● 감점 요인 (비키니 동일/ 근육양 빼고 ... )과도한 근육, 과도한 선명도, 과도하게 마른 몸, 셀룰라이트와 지방, 탄력 없어● 규정 포즈프론트 포즈: 전면 상완이두, 전완근사이드체스트: 측면 흉근백 포즈: 후면 상완이두, 등사이드

  시험자료 | 25페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.07.14

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  경락학설을 이용한 창업아이템

  특히 경락 다이어트 마사지는 특정부위에 뭉쳐있는 셀룰라이트를 빼는데 초점을 맞춘 다이어트 방법으로 전체적인 비만보다는 허벅지나 종아리, 팔뚝 등 부분비만을 해소하여 몸매의 균형과 전체적인 ... 건강하고 안전하게 살을 빼는 방법이라고 할 수 있다. ... 라인을 살리는데 도움을 준다.체형에 비해 허벅지나 둔부, 종아리, 복부, 상완부위가 비대한 것은 셀룰라이트가 유독 그 부위에만 집중되어 분포되어 있기 때문인데, 셀룰라이트란 피부

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.11

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  아로마 테라피- 아로마 식물소개

  정맥강장과 이뇨작용으로 수분 이상정체와 셀룰라이트에 사용된다. 유양돌기에 아침, 저녁으로 한 두 방울을 발라 식욕 억제 효과를 통해 살을 빼는 오일로 통하기도 한다. ... 강한 수렴작용으로 살을 뺀 후 진저(생강)와 혼합하여 피부 탄력을 주는 용으로 사용된다. ... 몸이나 발에 지나치게 땀이 날 때, 생리통 시 복부 마사지 용, 셀룰라이트, 항경련 작용으로 기관지 문제나 특히 천식, 마른기침에 기관지의 손상을 막아준다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.02

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  전신관리기기의 종류와 사용법

  모든 장신구를 빼 놓았는지를 확인한다.2. 관리해서는 안 되는 경우인지 건강 상태를 문진한다.3. 고객에게 관리 과정을 설명한다.4. ... 엔더몰로지최근 셀룰라이트 관리에 주로 사용되는 엔더몰로지 기기는 원래 재활치료용으로 개발되었으나, 비만으로 인한 셀룰라이트 제거와 국소부위의 크기 감소에 탁월한 효과를 보이면서 비만으로 ... 전신을 관리할 때는 고형화된 지방을 부드럽게 해주고 분산되도록 해주는 항 셀룰라이트 제품이 사용된다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.30

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  셀룰라이트크림 분석

  출산 후 살을 빼려는 여성 2. 운동을 즐기는 여성 3. ... ‘ 과도한 지방이 굳어진 형태 ’ 라는 오해 ▶ 잘못된 노력 ▶ 셀룰라이트 악화 활성산소 생성 → 노폐물 , 찌꺼기 뭉침 항산화 작용 5문제 ) 지방이 많으면 Cellulite 가

  리포트 | 40페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.11.11

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  림프와 아로마, 아로마 에센셜 오일의 종류중 3가지 이상을 선택하여 정리 제출

  셀룰라이트에?효과적이며?살균,?소독?작용이?있어?지성,?여드름?피부?관리에 사용되는데, 특시 실내 공기 정화와 탈취에 효과적이다. ... 콜레스테롤을 녹이는 성분이 포함되어 있으며, 전신의 부기를 빼는 이뇨 작용, 지방 연소 작용이 있어서 신경쓰이는 부위를 집중적으로 마사지하면 다이어트 효과를 볼 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.18 | 수정일 2018.09.20

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  다이어트에 관한 고찰 리포트.

  게다가 먹기와 굶기를 반복하면서 셀룰라이트로 복부라인이 울퉁불퉁해지는 불명예까지 얻게 되었습니다. 결국 그녀가 감량한 것은 체중이었을 뿐 체지방이 아니었습니다. ... 실제로 단식으로 고통스럽게 살을 뺐던 사람들은 이후 밀려오는 폭식욕구 때문에 다이어트 실패 확률이 높아집니다.2. 다이어트 성공 사례● 연예인 이훈. ... (중복가능)여성은 다리, 뱃살, 볼살, 옆구리와 팔뚝, 허리 순으로 빼고 싶다는 사람이 많았으며, 남성은 어깨, 복근, 팔 근육, 1순위 ? 다리 ● 2순위 ?

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.04.27

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  미용과 뷰티과 피부미용과 (피부미용기기학)

  그러나 만약 고객이 결혼반지를 빼는 것을 꺼려한다면 호울더를 반지낀 손으로 잡고 전극봉은 반지가 없는 손으로 잡도록한다.②고객이 시술도 중 어떤 금속도 잡지 못하게 한다.③고객에게 ... 전압의 직류를 사용하여 안면관리를 하는 기기로 양극은 양이온의 물질을 밀어내고, 음극은 음이온의 물질을 밀어내어 피부에 유효한 성분의 영양물질을 침투시키는 방법이다.관리목적지방과 셀룰라이트가

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.09

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  보건교육 올바른 신체상(body image) 형성에 대한 보건교육

  뿐만 아니라 셀룰라이트, 체중에 대한 해결책으로 수술에 비해 간편하고 일상으로의 복귀도 빠른 여러 종류의 시술은 그들의 든든한 지원군이다. ... 비만은 약물로 시술로 예방되는 것이 아니며 먹어서 축적된 지방을 태워서 빼려는 가장 어려운 방법을 택하며 다이어트에 열광하는 저들은 신체상이 왜곡되어있으며 자아존중감이 결여된 특성을

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.30 | 수정일 2014.10.01

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  원광대학교 챠밍마사지요법 중간, 기말, 강의노트 A+ 족보

  밀어주듯이 안쪽으로 압을 가한 후 서서히 빼며 실시한다. ... 셀룰라이트, 피하에 자극을 주기 위해서 약한 힘으로 진동을 주면서 무릎쪽, 손가락 모서리 사용해서 그대로 쓸면서, 위로 향하되 진행방향을 밑을 향하게 한다.[ 대퇴부 전면 주관절 밀어주기 ... 서서히 힘을빼주고 옆으로 이동해서 지긋이 눌러준다. 3 근막염이나 운동장애로 근육 긴장으로 인한 동풍의 발생이 가장 큰 위치중에 하나로서 압을 해주면 효과적이다.

  시험자료 | 46페이지 | 6,000원 | 등록일 2017.09.02 | 수정일 2020.10.28

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  스킨케어 프로그램

  .○ 아로마밴딩-압박붕대로 아로마액을 적셔 빨리 빼고 싶은 부위에 적용◎ 하체경락관리 혈액순환 저하로 인한 부종, 통증, 셀룰라이트등을 핸드경락과 썩션을 이용해 경혈을 자극하여 체내에

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.03

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  Drug for Diet

  6개월 간의 운동과 식사 등 생활 요법으로 살 빼기에 실패했을 경우 체 질량 지수와 상관없이 의사와 상의 하에 약물요법 처방 가능 .Xenical장 속에서 지방분해를 억제해 살을 빼는 ... Orange peel 또는 Cottage Cheese type dimpling으로 표현되며 일반적으로 허벅지와 엉덩이 부위에 존재한다.셀룰라이트란 150년전 프랑스 의학잡지에서 사용되었으며 ... 에너지를 조절하는 세로토닌과 노르아드레날린이라는 신경전달 물질의 흡수를 억제 , 쉽게 포만감을 느끼도록 해 결과적으로 음식물 섭취를 줄이게 함으로써 체중을 감소시킨다cellulite셀룰라이트란

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.14

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