"상쾌한 하루 공기" 검색결과 1-20 / 571건

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  [자작시] 퇴원

  ▶ 자작시퇴원전날부터 기대가 돼서 잠을 설치게 되고아침 일찍 일어나서 맡는 공기가 다르다.아침 공기가 이렇게 상쾌할 수가 있다니하루가 이렇게 기대가 될 수가 있다니마지막으로 먹게 되는

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.27

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  아침 1분 아주 사소한 습관 하나를 읽고

  시작할 때가 아주 중요하다고 한다.자산을 축적해서 대출을 갚고 있는 입장이지만, 하루하루 루틴을 생각하면서 버틴다.상쾌한 공기 마시기, 하루 기분 좋은 명상하기 ,스트레칭 하기 등등 ... 근력을 키우는 것에 포커스가 되어 있어서 스쿼트를 하고, 홈트기구로 스트레칭을 해주고, 아침에 헤드라인 뉴스를 읽는 것이 주요 활동이라고 볼 수 있을 것이다.아주 사소한 습관으로 하루하루를 ... 필요했다 그러기 위해서는 자산을 축적하는 것이 필요하고, 하루하루 소비적인 삶보다는 생산적인 삶을 살기 위해 노력해야 한다고 이야기 하고 있다.누구나 긍정적인 습관을 형성하기 위해서는 하루를

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.13

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  웰니스와 삶의 질 과제 만점 등산 도전하기

  올라갈 때와 내려갈 때에 다른 길을 선택한 것에 있어서 매우 만족스러웠는데, 어떤 곳은 울창한 나무들과 상쾌한 공기가 만연하였고 어떤 곳은 시원한 계곡물과 새와 곤충 등 자연의 모습을 ... 최근에는 바쁜 일상속에서 여유를 느낄 수 없었고 운동도 챙겨 하지 못하는 상황이었는데 이번 등산을 통해서 자연 속 여유와 상쾌한 공기와 땀배출을 통한 스트레스 풀림, 그리고 가족과 ... 하루를 매우 알차게 보낸 것 같고 작은 성취감으로 큰 만족감을 주었으며 하루였지만 강한 정신력을 갖게 하였습니다.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.12 | 수정일 2024.05.13

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  미용과 건강,현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  기분상인지는 모르겠지만 채식 식단과 함께 유산소 운동을 해서 그런지 아침에 일어날때면 기분이 매우 상쾌하다. ... +식이섬유+단백질)저지방우유1컵(지방)하루견과(지방)고구마1개(탄수화물)생과일무지방그릭요거트(식이섬유+지방)닭가슴살볼(단백질)일사과1개(식이섬유)현미밥1/2공기(탄수화물)미역국1공기 ... (지방)바나나1개(탄수화물)비빔밥1공기(탄수화물+식이섬유)연두부1개(단백질)하루견과(지방)고구마1개(탄수화물)단호박샐러드(식이섬유+단백질)방울토마토(식이섬유)목사과1개(식이섬유)달걀흰자3개

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.08.02

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  [스승의 날 편지] 스승의 날을 맞이하여 모교의 은사님들께 보내는 감동적인 편지입니다.

  상쾌한 아침 공기가 더없이 맑은 5월의 향기로움을 마음껏 발산해 주고 있습니다. 싱그러운 대지의 연녹색은 더더욱 푸르름을 만들어 주고 있습니다. ... 하루 한 날 쉼 없이 아이들과 씨름하며 지내온 험한 세월을 보내는 동안 흰머리가 하나둘씩 늘어나는 선생님들의 어려움을 지켜보며 안쓰럽다는 생각을 많이 해봅니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.19

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  독후감) 남편이 우울증에 걸렸어요 (호소가와 덴덴 지음) 간호과정

  그 날 아침 공기는 출근길로 미는 무거운 벽돌이 아니라, 쌀쌀하면서 상쾌해서 살아있다는 기운을 불어넣는 생명과도 같은 느낌이었다. 상쾌함은 여유와 일맥상통한다. ... 아침을 여유롭고 상쾌하게 맞이하는 건 게으름이 아니다. ... 여유로워야 가벼운 마음으로 하루를 보낸다. 스트레스로 우울증에 걸린 사람에게 금기어는 “힘내”라는 말이라고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.15

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  심리 1

  마음에도 환기가 필요해.창문을 활짝 열고 상쾌한 공기로 방안의 공기를 다시 채우듯이 사람의 마음에도 환기가 필요하다.미뤄둔 방청소를 끝내고 나면 콧노래를 흥얼거리게 되듯이 내 마음 ... 하루 두 끼 제 시간에 먹기4. 언제라도 좋으니 꼭 씻기5. 가능하다면 잠시라도 외출을 나가기6. 집에만 있으면 침대에서 벗어나기7. 하루에 한 가지라도 하기 ... 세상 그 어디에도 없다.그러니 긍정적으로 생각하고 할 수 있다고 굳게 믿는 마음으로 원하는 것에 도전하고 성취해내자.매일 아침 눈 뜨면 긍정의 10문장을 외워, 생각을 맑게 하고 하루를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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  [기념사][축사][인사말] 스승의 날을 맞아 하는 축사, 기념사, 인사말 견본입니다. 내용이 장중하고 현실감이 있어 큰 울림을 주는 글입니다. 학교 관리자, 이사장, 동창회장, 학부모대표 등이 사용할 수 있습니다.

  삼가 선생님의 은혜에 감사드립니다.5월의 아침 공기가 더없이 맑고 상쾌한 아침입니다. 싱그러운 대지의 연녹색은 그 푸름과 윤기를 점점 더해가고 있습니다. ... 아름다운 날씨로 시작하고 있습니다.해마다 열렸던 기념식과 교육자 대회는 코로나19로 취소됐지만, 선생님들과 아이들이 쉬는 날이라서 학교는 마치 빈집같이 조용하기만 합니다.1년 365일 하루도

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.29

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  생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (6)

  이렇게 하면 지난밤 쌓였던 노폐물이나 피로물질이 빠져나가 몸을 상쾌하고 가볍게 해준다.두 번째, 일찍 출근해서 회사 근처를 30분간 걷는다. ... 하임리히법은 폐에 남아있는 공기를 이용하여 기도에 있는 이물질을 빼내는 방법으로 배꼽과 명치 중간 부위를 정확하고 강하며 빠르게 위로 밀어쳐 올려 순간적인 공기의 압력으로 이물질을 ... 하루에 섭취한 칼로리를 덜어 줄 수 있는 저녁 시간을 이용하여 1시간을 걸으면서 하루를 마무리한다.다섯 번째, 출퇴근은 대중교통을 이용한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  아침형 인간으로 변신하라

  아침에 상쾌하게 일어나면 우리의 신체는 가장 맑은 상태를 유지한다. ... 마지막으로 아침에 우리가 들이마시는 신선한 공기는 우리의 뇌로 하여금 싱싱한 생각을 많이 할수록 도와준다고 하니 아침에 일찍 일어나 창문을 열고 신선한 공기부터 마셔보는것도 좋을 것 ... 남들보다 항상 먼저 일어나서 자신만의 시간을 갖고 하루 계획을 짜며 활기차게 하루를 시작한다. 특별히 아침에 꼭 일찍 일어나야 하는 이유가 있을까?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.12

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  (글쓰기) 본인이 현재 사는 동네, 혹은 가장 많은 시간을 보내는 지역을 선택하여 소개하는 글을 쓰시오

  운전을 하면서 그런 하늘과 함께 주변 풍경을 보고 있을 때면 하루 동안 안 좋았던 기분이나 생각이 없어지고 바라보는 것만으로도 상쾌해지는 기분이 든다. ... 출발하고 나서 초반에 소나무 숲길이 나오는데 소나무의 길이가 길어서 햇빛을 가려줄 뿐만 아니라 공기까지 맑아서 개인적으로 제일 기분이 상쾌해지는 곳이었다. ... 나 같은 경우에도 마음이 답답하거나 일이 잘 풀리지 않을 경우에 한 번씩 가서 드라이브 하면서 시원한 공기를 쐬고 오는 곳이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  (운동과 건강 1학년) 운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기

  너무 배드민턴에 빠져서 하루에도 몇 시간을 체육관에서 보내고, 주말에도 많은 시 간 운동을 하고 있는데 그건 안 좋은 것 같다. ... 경기화 시키게 되었다는 주장이 가장 많으며 당시 영국에서는 그루스타주의 영국 뷔포오드경을 중심으로 보급되기 시작한 것이 오늘날의 배드민턴이 된.2) 배드민턴의 특성 및 효과배드민턴은 공기의 ... 운동을 끝마치고 나갈 때는 굉장히 상쾌하고 기분이 좋다. 그 기분에 다음날에 또 오게 된다.

  방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.04.05

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  글과생각1공통) 자신이 소중하게 여기는 대상을 한가지 두가지를 선정하고 해당대상과의 만남 함께한내력 소중하게여기는이유 자유롭게 서술하시오0k

  사무실과 집과의 거리를 도보로 가면 1시간 이상 걸리지만 자전거를 타고 가면 20분이내 도달할 수 있어 출퇴근할 때 자전거를 잘 활용하고 있다.자전거를 타고 가면 아침에 상쾌한 공기를 ... 스마프 폰이 없으면 하루하루가 무료하여 일종의 중독 증세에 빠져있다. ... 강가와 숲이 우거진 곳을 지나면 머리가 상쾌해 지고 직장업무로 인한 스트레스 해결에도 큰 도움을 주고 있다.자전거를 타다보면 그날을 컨디션을 측정할 수 있는 척도가 되기도 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.02.28

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  <현역의대생> '원미동 사람들' 독후감

  나는 따스한 햇살과 함께 상쾌한 하루를 시작한다. 어머니께서 차려주신 따뜻한 아침밥상을 먹고 나면 학교로 향한다. ... 그는 간신히 지상으로 올라와 또다시 썩은 공기가 괴어 있는 지하작업실로 내려간다. 그의 직업은 재단대 앞에 앉아 자동차 카펫을 생산하는 일이었다. ... 학교를 마치면 학원에 가 공부를 보충하고 집으로 돌아와 하루를 마무리 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.08 | 수정일 2024.04.16

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  코인수면방 사업계획서

  하지만 하루에 한 번씩 꼭 전원을 꺼줘야 한다. 그렇지 않으면 고장이 난다. 우리는 이렇게 전원을 끄는 것을 ‘잠’이라고 표현한다. ... 코인수면방을 통해서 사람들에게 잠의 중요성을 알려주고, 상쾌한 일상생활을 만드는데에 기여하고 싶다.2. ... 한자어 휴 烋 는 아름답다, 행복 등의 의미이고, 영어 rest는 쉬다는 의미로 아름다운 숲속에서 행복한 휴식을 취한다는 의미를 내포하고 있다. forest라는 단어를 사용하여 숲의 상쾌하고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.21

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  안네의 일기

  좁은 은신처 안에서 몇몇 유대인 식구들이 같이 생활하며 위험한 하루하루을 버티며 있었다. 라디오 하나로 밖의 세상소식을 들으며 말이다. ... 창문틈에 얼굴을 대고 숨을 들이 마시며 잠깐 내 몸 안으로 스며드는 공기를 느끼기 시작한다. 나는 모든 것이 그립고 고통스럽지만 잘 견디어 내어야만 한다. ... 하늘은 파랗고 바람은 상쾌하고 나는 누군가와 이야기를 나누고 싶다. 그리고 자유롭고 싶고 친구들 보고 싶다. 혼자 있고 싶기도 하다 많은 것들이 너무나도 그립다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.19

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  생활과 건강_자신의 스트레스 인식일지 생활과건강 스트레스 취약성 점수의 해석과 의미 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 생활과건강 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가

  아침에 30분 정도 일찍 일어나서 산책하고 아침 공사 기간을 마시며 상쾌하게 하루를 시작하는 것도 좋은 방법이라고 생각한다. ... 새로운 하루를 시작하는데 상쾌하게 시작하는 것이 아니라 오늘 해야 하는 모든 일이 생각나고 그것들을 생각할 때 한숨부터 나온다. ... 겨우 몸을 일으켜 밖으로 나가서 새벽 공기를 마실 때 생각보다 기분이 너무 좋았다. 아침에 일하러 나갈 때는 느껴보지 못한 그런 느낌이었다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.05

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  [나는 나의 스무 살을 가장 존중한다] 자기계발도서책 독후감

  공원에서의 시간은 마음속에 있는 고민들이 한결 가벼워지기도 했고, 신선한 공기를 마시면서 걷다보면 기분이 상쾌해지는 효과를 가져왔습니다. ... 누구에게나 같은 하루가 아니라는 것을 알려주듯, 저자가 이야기하는 하루 안에는 열정과 에너지가 함께 했습니다. ‘ 개처럼 충실한 하루를 보내려 한다 ’ 라는 구절은 왠지 단어의 어감이 ... 저자가 말하는 개처럼 충실한 하루는 기쁠 때 기뻐하고, 슬플 때 슬퍼하고, 즐거울 때 힘껏 즐거워하고, 우울할 때 완전히 우울해 하는 감정에 충실한 하루였습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11 | 수정일 2024.09.12

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  나의 행복 노트

  아침부터 상쾌하게 시작하며 좋은 공기를 마시니 문득 행복한 기분이 들었다.5.2.일: 당일치기로 친구들과 글램핑에 다녀왔다. ... 함께 현재 내가 잘하고 있다는 생각이 들어 희망적이며 기분이 좋아졌다.4.27.화: 아침부터 6시까지 열심히 기사공부를 하고 저녁에 맛있는 떡볶이를 먹고 학교주변을 산책하니 너무 상쾌하고 ... 쉬는 날인데 하루 종일 학교에 와서 실험을 해야 해

  리포트 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.10.03 | 수정일 2023.11.25

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  NANDA 간호진단-만성통증, 만성통증 간호진단

  병실 내 공기청정기로 공기 순환을 돕는다 . •2013/5/24, 류가영 • 2013/5/24, 류가영 • 2013/5/25, 류가영 • 2013/5/24, 류가영 •2013/5/24 ... • 2013/5/24, 류가영 • “ 따뜻한 물로 샤워를 하고 잠을 청하니까 훨씬 잠이 잘 왔어요 .” • “ 잠들기 전에 아로마 오일 향기를 맡고 숙면을 취했더니 아침에 기분이 상쾌해요 ... 되었어 ” ●“ 통증이 한번 나면 2 시간 정도 아파 ” ● 배를 잡고 통증을 호소하는 모습을 봄 ● ‘ 10 점 통증 숫자 척도 ’ 로 통증이 있을 때 ‘6’ 정도 아프다고 함 ● 하루

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.09.23

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