운동장소 : 관동대학교 스포츠 레저학부 헬스장, 체육관 001호? 운동용품 : 덤벨 2개, 바벨(10kg) 1개, 요가용 매트 1장? ... 진행방법 : 각 운동종목당 2명의 운동사가 참여자 전원을 대상으로 운동지도※ 근비대 희망자 : 워밍업10분, 스트레이칭10분, 근력운동40~60분, 정리운동10분※ 근력 향상 희망자 ... 프로그램 진행시 운동사의 지시 및 감독에 잘 따를 것.? 원활할 프로그램 진행을 위해 신체질량지수를 측정 할 것이며, 측정정보는 운동사들이 개별적으로 관리 함.?
