"목표심박수" 검색결과 1-20 / 4,065건

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  제1장. 인체의 구성/ 목표심박수와 비만도 측정

  제1장. 인체의 구성인체해부학은 복잡한 인간의 기능을 이해하는 데에 필요한 기초로서 매우 중요한 학문으로 분류되고 있습니다. 따라서 해부학은 육안으로 관찰하는 육안적 해부학, 현미경을 이용하는 현미경적 해부학 및 조직학 태아의 발생과정을 연구하는 발생학 또는 태생학으로..

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.26

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  [A+] 심폐지구력 / 심페지구력 운동 단기효과/장기효과 /유산소운동 / 산소성FITT지침 / 최대심박수 / 목표심박수 / borg의 운동자각도 / 걷기 운동 효과 /

  아침 일어나자 마자 잠자리에서 측정 5일간 잰 것을 평균한 값 최대 심박수 220-나이= 최대 심박수 목표 심박수 최대 심박수 X 70%= 최저 목표 심박수 최대 심박수 X 85%= ... 큰 근육을 이용하여 리드미컬하고 반복적인 운동을 한다. · 지속적으로 목표 심박수에 도달하는데 어려움을 느끼면 운동을 마친다.최대 심박수와 목표 심박수안정 시 심박수 계산식 매일 ... 70-85%(여유 심박수 60-85%)시간목표 심박수의 강도로 20-60분 실시한다.유형·유산소운동을 선택한다. · 운동 단계마다 적정 심박수 까지 호흡과 심박수를 증가시킨다. ·

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.18

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  한국방송통신대학교 2021년 간호학과 4학년 1학기 재활간호학 기말과제물 (5문항) 1. 운동치료는 운동을 통해 질병이나 손상, 장애로부터 기능을 회복시키는 중요한 치료방법이다.1) 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오(10점).2) 55세 박씨의 안정 시 심박수(resting heart rate)는 분당 85회이다. 운동 강도를 최대 산소섭취량의 4

  계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오(15점).- 운동의 강도측정을 위한 목표 심박수- 목표 심박수 (Target Heart Rate) = {(최대 심박수 ? ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? ... 안정 시 심박수) X 운동 강도 + 안정시 심박수}- 최대 심박수 (Maximum Heart Rate) = 220 ? 연령① 220 ? 55 = 165② 165 ?

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.15

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  (2023) 인간과운동 족보 정리

  : 140 최대심박수: 195③ 목표심박수: 150 최대심박수: 190④ 목표심박수: 145 최대심박수: 195⑤ 목표심박수: 150 최대심박수: 200풀이: (0.6) x [(최대심박수 ... 나이 20세에, 안정시심박수가 75일 경우 처방비율을 600%로 했을 때 목표심박수와 최대심박수를 바르게 나열한 것을 고르시오. ① 목표심박수: 145 최대심박수: 190② 목표심박수

  시험자료 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.07.03

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  [부산대학교 A+] 현대인의체력관리 중간고사 레포트 / 유산소 운동이 면역력에 미치는 영향

  로 달려 800m를 완주할 경우 목표 심박수의 평균이 65%+- 5% HRmax에 해당하였다.목표 심박수(THR) = 안정시 심박수(HRrest) + x%(최대 심박수-안정시심박수 ... 추정식(최대심박수=220- 연령)에 따라 개인별 최대심박수(HRmax)를 추정 목표 심박수 추정공식에 의하 여 목표 심박수를 구함피험자들이 200m 트랙을 lap time 45 sec ... 있어 면역력의 증감을 수치로 가늠하게 할 수 있는 지표가 될 것이다.본론10대, 20대, 40대의 연령대에서 연구한 결과를 찾아 분석해 보았다.10대중학생 남자 14명을 대상최대심박수

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.15

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  [4학년 1학기 방통 기말과제물] 재활간호학

  계산 공식목표 심박수 = {(최대 심박수 ? 안정 시 심박수) X 운동 강도 + 안정시 심박수}? 과정① 최대 심박수 = 220-55 = 165② 최대 심박수 ? ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? 계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오.?

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  9.심폐지구력을 위한 운동처방

  목표 심박수 하한선 = (0.77)(196) = 목표 심박수 상한선 = (0.84)(196) = 151bpm 165bpm ● 좋지만 , 그의 체력수준으론 60~70% 를 우선 목표로 ... = ( 최대강도의 백분율 )( 최대심박수 ) * 목표 심박수를 쉽게 구할 수 있으나 , 안정시 심박수를 고려하지 않아 효용성이 제한을 받음 최대 심박수법목표심박수 ● (%HRR or ... -age) ● 저 위험군 → 목표 운동강도 50~80 VO 2 R 목표 심박수 하한선 = (0.71)(183) = 130bpm 목표 심박수 상한선 = (0.94)(183) = 172bpm

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.27

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  방통 재활간호학 기말 - 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오

  )이므로목표심박수=〔(220-나이(55)-85〕× 0.4+85117회/분운동하기 위해 목표심박수(THR)를 결정하기 위해서는 안정시 심박수와 최대심박수를 알아야 한다. ... 계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오(15점).Karvonen공식을 이용한 목표심박수 계산목표심박수=(최대심박수-안정시심박수)×운동강도요소+안정시심박수최대심박수=220-나이(55 ... 운동 강도를 최대산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가?

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.04

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  운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

  목표심박수는 ‘처방비율(%) × (최대심박수 ? 안정시심박수) + 안정시심박수’를 의미하며 목표심박수의 60~70%를 요하는 운동을 선택하는 것이 적합하다. ... 운동 강도는 유산소성 운동능력인 최대산소섭취량(VO2max)에 대한 백분율과 최대심박수(HRmax)에 대한 백분율로 표현하며 대사당량(MET), 목표심박수(Target Heart Rate ... 최대산소섭취량, 목표심박수, 운동자각도를 고려해 선택한 운동을 수행할 경우 땀이 조금 나고 숨이 약간 차며 가슴이 다소 벅차오르고 옆 사람과 가벼운 대화가 가능한 상태로 운동할 수

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  운동방법 및 프로그램 ppt

  “ 목표 심박수 구간 ”유효한계선안전한계선운동한 게 맞나? ... (THR)를 산출1) 운동강도*목표심박수 산출공식예비 산소섭취량 (VO2Reserve) 공식Target VO2 = (intensity fraction) × (VO2max - 3.5) ... (HRR) 공식을 이용 연령 50세, 안정시 심박수가 70회/분 남성의 목표 운동구간 설정*운동시간(duration)은 1회 운동시의 지속시간 걷기, 조깅, 달리기의 경우 시간이나

  리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  노인을위한운동처방

  하면 목표심박수가 너무 낮음 .증례연구 7.1 최대심박수법 : 목표 심박수 하한선 =0.64(220-82)=0.62(138)=88 회 / 분 목표 심박수 상한선 =0.77(138) ... =106 회 / 분 여유심박수법 : 목표 심박수 하한선 =0.40(138-84)+84=0.40(54)+84=22+84=106 회 / 분 목표 심박수 상한선 =0.60(138-84)+ ... 7.2 여유 심박수의 백분율 (%HRR) 을 이용한 방법 : 목표 심박수 하한선 =0.06(154-62)+62 =0.60(92)+62 =55+62 =117 회 / 분 목표 심박수 상산선

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  방송통신대학교 2021 재활간호학 기말과제

  계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오(15점).목표심박수 계산 공식· 목표 심박수(target heart rate)= {(최대심박수 ? ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수최대 심박수: 220-55=165목표 심박수 : {(165-85)×0.4 + 85}=1172. ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가?

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.27

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  체중감량을 위한 운동처방

  회증례연구 5.2 최대 심박수는 220-32( 나이 )=188 회 / 분 목표 심박수 =( 운동강도비율 )( 최대 심박수 - 안정시 심박수 )+ 안정시 심박수 목표 심박수 하한선 = ... 증례연구 5.1 목표 심박수 = ( 운동강도비율 )( 최대 심박수 - 안정시 심박수 ) + 안정시 심박수 목표심박수 하한선 =(0.5)(170-90)+90 =(0.5)(80)+90 ... 심박수는 목표 산소소비량과 반드시 일치 하지 않음 확인 !)

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  생활건강-심박수 구하기

  생활건강:유산소 능력 알아보기자신의 심폐지구력 트레이닝의 강도를 알아보기 위해 자신의 목표 심박수를 구해서 작성하시오1. 최대 심박수 계산: 220-22=1982. ... 강도에 따른 심박수강도목표 심박수50%(134*0.5)+64=13160%(134*0.6)+64=144.470%(134*0.7)+64=157.885%(134*0.85)+64=177.9심폐지구력의 ... 안정시 심박수=분당 64회3. 예비 심박수: 198-64=1344.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02

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  심폐지구력 향상을 위한 학습지

  자신의 최대심박수의 60～80%정도가 되도록 운동한다.(목표심박수)? ... 목표 심박수 = 최대심박수 × 운동강도예) 나이 15세 학생이 강도 60%으로 운동할 경우최대 심박수 220 - 15 = 205 회/분목표 심박수 205 × 0.6 = 123 회/분 ... ·초보자는 느리게(최대심박수의 60% 수준)·상급자는 빠르게(최대심박수의 80% 수준)step 1 도전 10분 - 예시운 동 량운 동 강 도(목표심박수)상(줄넘기 5분 + 휴식45초

  리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.14

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  재활간호학

  본인의 나이를 이용해 최대심박수를 구하고 목적에 따라 적정 운동강도를 곱하여 목표심박수(target heart rate; THR)를 정하는 방법이다. ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? ... 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가?

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.13

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  [A+ 케이스] Vsim Maternity Case 3 Brenda Patton (Core)

  통증과 불안은 상호 간에 복합적으로 관련되어 있어 불안은 통증의 지각을 증가시킨다.간호평가목표1. 대상자는 분만 종료 시까지 NRS 통증 척도 2점 이하로 측정된다.7 ℃. ... 태아 심박수 : 149.13:35환자 상태-심박수 : 87. 맥박 : 있음.?혈압 : 12이다. ... 태아 심박수 : 141.2:42환자 상태-심박수 : 88. 맥박 : 있음.?혈압 : 118/70 mmHg.?호흡 : 19. 의식 상태 : 적절SpO2 : 98 %.?

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.24

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  성인간호학-디지털헬스와 간호

  제공되는데, 오늘의 활동량, 운동할 때 심박수, 속도, 경로, 통계 그리고 목표에 도달하기까지 얼마나 남았는지에 관한 정보를 자세하게 분류하여 전달하고 있다. ... 비정상적인 심박수가 감지되거나 사용자의 활동량이 적을 때에도 즉각 알림을 제공한다. ... EDA 센서와 심박수 측정 센서가 부착되어 있어 스트레스가 감지되면 상황을 알리고 안정을 위한 방법을 제시한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.02.03

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  일반생물학실험2 2.순환계 및 심장박동

  다양한 약물의 발달과 함꼐 컴퓨터 기술의 발전으로 목표농도 조절 주입 장치를 통해 흡입마취 없이도 마취가 가능해졌다.호흡마취란 흡입 마취라고도 하며, 마취제를 흡입시켜 마취한다.마취제의 ... 때의 심박수는 217회로 정상온도에서의 심박수보다 증가한 것을 확인할 수 있었다. ... 정상온도, Adrenaline, Acetylcholine, 저온일 때 심박수와 평균 심박수정상온도AcetylcholineAdrenaline저온심박수(회/분)248132252204평균

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.27 | 수정일 2023.03.29

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  2023 순천향대서울병원 자기소개서 ( 합격인증 0 )

  처방을 확인하고 자궁수축검사와 태아 심박수와 활동성을 확인하는 무자극 검사 장치를 산모에게 적용하였습니다. ... 이후 다른 간호 활동을 제공하던 도중 모니터링을 통해 태아 심박수가 지속해서 떨어지고 있는 것을 확인하였습니다. ... 그 결과 그룹원 모두가 정해진 목표를 달성할 수 있었고, 4학년 1학기까지 꾸준히 활동을 이어오게 되었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.05 | 수정일 2023.06.09

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