"명상의 원리" 검색결과 1-20 / 2,858건

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  명상법으로서의 만뜨라(Mantra)의 원리와 그 실천수행법

  한국동서정신과학회 이형록

  논문 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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  MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy, 비파사나 명상에 기초한 인지치료) 프로그램의 치유원리

  한국불교상담학회 안양규

  논문 | 25페이지 | 5,400원 | 등록일 2017.04.17

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  마음챙김 명상에 기초한 인지치료(Mindfulness-Based Congnitive Therapy, MBCT)에 대한 불교적 고찰 -우울증 재발 특성과 치유원리를 중심으로- (우울증 재발 특성과 치유원리를 중심으로)

  한국불교상담학회 김병국

  논문 | 18페이지 | 4,700원 | 등록일 2015.12.08 | 수정일 2017.02.02

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  [요가][요가수련][건강관리][인도요가][명상][요가 개념][요가 종류][요가 필요성][요가 원리][요가 명상법][요가 효과]요가의 개념, 요가의 종류, 요가의 필요성, 요가의 원리, 요가의 명상법, 요가의 효과 분석

  그리고 요가명상을 통해 평화와 상생의 철학을 실천했다.Ⅴ. 요가의 원리1. ... 요가의 원리1. 정확한 이완2. 정확한 육체적 훈련3. 정확한 호흡4. 적절한 음식5. 긍정적인 생각과 명상Ⅵ. 요가의 명상법Ⅶ. 요가의 효과참고문헌Ⅰ. ... 요가의 개념, 요가의 종류, 요가의 필요성, 요가의 원리, 요가의 명상법, 요가의 효과에 관한 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 요가의 개념Ⅲ. 요가의 종류1. 박티 요가2. 카르마 요가3.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.03.01

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  성인학습자의 특성을 조사하고, 그에 맞는 평생교육프로그램을 한 가지 개발하시오

  이러한 성인학습 원리를 검토하게 되면 성인학습자 특성을 기본 전제로 하는 성인학습 성과를 높이는 성인교육 방법의 원리를 확인할 수 있다.2. ... 이에 따라 성인학습자 특성을 고려해 학습성과를 최대한 극대화할 수 있는 학습 원리를 도출할 수 있다.성인의 발달적 특성을 전제로 성인학습 원리를 생활 적응학습, 상호학습, 자발적인 ... 수 있도록 하고 호흡 방법과 명상법을 익히고 요가 명상 프로그램을 익히는 것을 목표로 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  형체가 없는 마음이라지만 과학적인 원리로 작동되고 있었고, 그 방법도 크게 어렵지 않으며 일상에서 할 수 있다는 것을 깨닫게 됐다. ... 하지만 심리학 강의를 듣고, 심리에 관심이 생겨서 이런저런 서적들과 인터넷 정보들을 찾아보면서 마음을 다스리는 방법과 그 원리에 대해 조금은 이해할 수 있었다. ... 집중명상은 기본적으로 아랫배로 호흡하며 집중하는 명상으로 구조적 명상이라 불린다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.12

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  요가의 실천 방법 및 원리:요가는 신체, 정신, 그리고 정서적인 측면을 균형 있게 발전시키기 위한 종합적인 수련법으로, 다양한 체조 운동, 호흡 연습, 명상 등을 포함합니다. ... 다양한 명상 기법을 통해 마음을 진정시키고 내적 안정성을 증진시킵니다.요가의 원리:요가는 "유니온(Union)"이라는 단어에서 유래한 것으로, 몸과 마음의 조화를 이루는 것을 중요하게 ... 이를 위해 요가는 다음과 같은 원리를 따릅니다:유연성과 탄력: 요가는 유연성과 탄력을 향상시키는데 중점을 둡니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  한양대 심리상담대학원 학업계획서 2021년 상반기

  , ‘어떤 원리로 작용하는 것일까?’ 하며 과학적으로 마음의 원리를 배우고 싶은 마음이 강해졌습니다. ... 정신분석의 내용과 꿈을 일기로 쓰며 분석하고, 불교의 마음 바라보기 수행을 통해 매일 일상에서 스스로를 관찰하는 습관이 생겼습니다. 2019년에는 명상센터를 다니게 되었고, 명상을 ... 심리상담대학원을 알아보며 진로 탐색을 하던 중 ‘인간중심상담’을 하는 선생님과 진로 상담을 받았고 정신분석상담과는 다른 변화를 체험하기도 했습니다.저는 과학적으로 인간의 마음과 그 변화의 원리를

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.06

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  보완대체요법 시험대비 요약지 (간호학과)

  기본원리와 효과1) 요가의 종류• 요가는 철학에 따라 수행방법과 종류가 다양하다.(1)라자 요가 : 대표적인 명상, 불교의 선(禪)으로 발달, • 수행체계가 8단계(2) 하타 요가 ... 궁극적인 목표 : 정신적인 진정한 자아가 물질적인 이 세계와 육체에 구속되지않는 영원한 자유를 얻는 것• 고대 인도에서의 요가는 육체나 감각기관을 억제하고 마음을 한곳에 집중하는 명상적인 ... (業報) -과거의 업을 소멸시키고 또 다른 업을 쌓지 않게 실천하는요가. (6) 즈나나 요가: 철학적 지식의 습득과 철학적 사색을 수행의 중심(7)탄트라 요가 :밀교 요가2) 기본원리

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.14

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술_명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것

  이런 반복적인 과정이 명상의 원리이고 이러한 원리를 통해 집중력과 맑아지는 경험을 얻게 되는 것이다.네 번째 효과로는 마음이 평온해진다는 것이다. ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술 - 명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것Ⅰ서론세계 각국에서 명상이 폭발적으로 인기를 얻고 확산되었음을 ... 바디 마인드 스피릿의 대표이자 명상 강사인 와타나베 아이코가 저작한 책인 ‘세계의 엘리트는 왜 명상하는가’ 는 현재까지 1000명에게 명상을 전수하였던 경험과 수강생들이 직접 겪고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.26

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  동양의 사상

  또한, 일본의 명상적인 실천인 "세이도(? ... 우파니샤드는 마야의 허상을 이해하고 이를 통해 진리를 깨닫는 것을 강조합니다.깨달음(Samadhi)과 명상: 우파니샤드는 진리를 깨닫기 위해 명상과 깨달음의 경험을 중시합니다. ... 도가사상은 도(道)라는 개념을 중심으로 하며, 자연의 원리와 인간의 삶을 조화롭게 이해하는 것을 강조합니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.21

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  내면소통 독서감상문

  초반에 뇌과학적인 원리를 통해 내가 보는 세상이 왜곡될 수 있다는 것을 알게 되었고, 이것은 내가 왜곡된 시선을 가지고 있음을 인식하고 나은 방향으로 바꿀 수 있다는 믿음을 주기 위해 ... 속도가 느리고 내용을 이해하는 것이 어려울 수 있습니다.하지만 이 책을 중반까지 읽고 나서는 김주환 교수가 초반에 전문적인 용어와 함께 상세하게 기술한 이 뇌에 대한 여러 과학적인 원리들의 ... 몸을 이완시켜주는 방법이 있다면, 모든 것이 명상이 될 수 있습니다. 그래서 명상이라는 것이 한결 쉬워졌습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  뇌체조를 하며 의식이 통증점에 집중하게 함으로 명상을 하는 사람이 이러한 원리를 모른다고 해도 집중력을 기르고 조절할 수 있는 능력을 훈련하게 하는 것이다. ... 본론1.명상법1)마음챙김2)요가명상3)뇌챙김명상2.근거1)명상의 근거3.명상의 실천1)일지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 과목명:심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  이러한 호흡명상의 전신운동인 원리는 뇌는 신체의 각 부위를 통제하는 모든 중추신경이 한자리에 모여 있기 때문에 뇌가 건강해져야 몸 전체가 자연스럽게 건강해지기 때문에 명상중에서도 가장 ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.1. ... 이렇게 특정 문구를 반복함으로써 집중할 수 있도록 하는 초월명상은 몸과 마음에 평화와 이완을 가져오는 집중명상 방법 중 하나이다.마음챙김 명상마음챙김 명상은 우울, 불안, 불면 등의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.04.11

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  우리는 흔히 단전호흡과 비슷한 원리로 진행된다고 말한다. 본인이 이 명상법을 선택한 것은 사실 부담스럽지 않은 방법을 선호하는 편이기 때문이다. ... 즉, 우울증이 심각한 사람들에게 명상은 상당히 큰 도움이 된다는 것이다. 3.3가지 명상법 1)수행일지 분류 내용 호흡명상 호흡명상이라고 하는 것은 코로 숨을 들이마신 다음에 다시 ... 과목명:심리학개론 주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오' 참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스 *취지:

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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  지역사회간호학 보완대체요법(명상요법) 요약

  인간의 무한한 잠재력을 일깨우기 위한 방법이다.기본원리1. 명상하기 좋은 장소 정하기: 같은 장소, 같은 시간에 하는 것이좋으며, 미리 창문을 열어 환기시킨다.2. ... 명상으로 지친 몸과 마음의 휴식을 얻을 수 있어, 건강해질 수 있다.- 명상이 습관화 되면 아무 때나 어디서나 명상에 들 수 있어 머리가 복잡할 때에도 잠시 쉬면서 명상으로 마음을 ... 요가도 본래는 명상의 한 방식으로 명상이 지닌 보편적 효율성과 대중 친화적임을 시사2.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14 | 수정일 2023.02.23

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  이러한 호흡명상이 전신운동인 원리는 바로 뇌에 있다. 오늘날 뇌는 신체의 각 부위를 통제하는 모든 중추신경이 한자리에 모여 있는 곳이다. ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.1. 서론명상은 원래 종교적 수도법이다. ... 아침(7:00~7:30), 저녁 자기 전 (10:00~11:00)명상의 종류호흡명상, 만트라명상, 마음챙김명상호흡명상호흡명상은 비단 뇌에만 작용하는 것이 아닌 몬 전체에 작용하는 운동법이다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.03.14

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  레크리에이션 프로그램 작성 원리와 유의점을 고려하여 청소년의 여가 생활을 위한 프로그램을 작성

  본론1.레크리에이션 원리1)평등성첫 번째로 레크리에이션의 원리를 보면 평등성이 있다. ... 그래서 명상을 하면서 이들이 여유로움을 즐길 수 있도록 하는 것이다. ... 명상은 길게 이루어지는 것보다는 앞부분에 짧게 진행된다.다음은 실제로 이들이 신체를 활용해서 다른 친구들과 함께 활동을 하는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29

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  자신과 타인의 마음을 치유하는 통렌명상을 하는 법

  나 자신의 고통으로부터 치유되는 원리가 작용합니다.가족이나 친구들 그리고 우리 삶에서 상대하게 되는 사람들의 고통이나 두려움 그리고 괴로움, 불안, 정신적 트라우마 이런 것들을 들숨을 ... 나와 다른 사람들을 마음의 상처를 치유하는 통렌명상티벳에서 오래 전부터 전해 내려오는 ‘통렌’명상법을 소개합니다. ... 티벳 불교에서 비롯된 명상법이긴 하지만 종교적인 요소는 전혀 없기 때문에 나와 다른 사람들의 심리적인 상처를 치료하기 위한 방편으로 이 명상법을 권해드립니다.

  리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2021.09.21

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  심리학의 이해 중간고사 내용정리_ 대전,충남,세종권역 원격수업 학점교류 강좌

  : 배경에서 전경을 분리하고 나면 그것을 의미 있는 형태로 조직화하는데 이때 사용되는 것이 자각체제화 원리 / 근접성, 유사성, 연속성 등 / 지각체제화원리 때문에 존재하지 않는 ... 수면발작은 시상하부의 히포크레틴 분비 때문 / 기면증은 스트레스가 주된 원인 + 우울증, 갑상선 이상 등도 원인(3) 몽유병 : 서 명상의 유형(1) 사마타 명상 : 집중 명상 / ... 생각, 감정, 민트라에 집중하여 고요한 의식상태에 도달하는 것이 목표(2) 위빠사나 명상 : 알아차림 명상 / 욕구, 생각, 감정, 등을 있는 그대로 바라본다는 것으로 집착에서 벗어나

  시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.24

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