스트레스 접종 방법에는 자기대화, 이완훈련, 심호흡 연습, 재구조화 연습 등이 있다.w 비합리적 신념 논박하기 - 사건이나 상황이 아닌 자신이 가지고 있는 비합리적 신념 때문에 장애를 ... 사고 재구성 방법과 행동변화 기법을 결합해서 내담자들의 사고와 감정의 변화를 이끌어 내는 것으로 인지적 재구성, 인지행동수정, 스트레스 접종 등이 있다. ... 비합리적 신념을 줄이기 위한 과제를 부여한다.w 내담자의 언어를 변화시키기 - 내담자의 언어 패턴이 왜곡된 사고를 일으키는 하나의 원인이라 보고, 상담자는 내담자에게 새로운 자기진술방식을