"나의 식생활 평가" 검색결과 1-20 / 54,413건

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  나의 식생활진단 평가

  영양과 건강-나의 식습관 평가-식품영양학과이름:나이: 21세(만)성별: 여특이사항(앓고있는 질환): 없음1. 나의 체중은? ... 매일한다(1시간 이상)영양지식을 실생활에 활용한다∨∨∨∨∨∨∨∨총점703.나의 식생활은? ... 70점 이상:양호, 69~30점:보통, 개선 바람직:30점 미만비만도평가(성인)?신장 155cm?체중 55kg?표준체중 50.5kg?비만도 109%식습관 평가하기Q1.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.27

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  [A+]나의 영양판정 - ABCD 진단 (식생활진단,신체계측,생화학적검사,임상평가)

  식생활 진단1.어제 하루 동안 섭취한 음식의 종류와 양을 다음과 같이 작성하여 주십시오. ... 생활습관이나 스트레스, 과로, 바이러스성 감염이나 칼슘의 섭취량을 많이 늘려야 할 것입니다. ... 저혈압은 고칠 수 있는 약이 따로 없기에 식이로써 필요한 영양소들을 채워주어야 합니다.저혈압에 좋은 음식 섭취를 위해서는 양질의 단백질과 비타민과 무기질을 많이 섭취해야합니다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.17

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  나의 식생활 평가-실제 2일간의 식사 일기 기록(48시간 회상법, 24시간 회상법, 식품과 건강, 식품과 영양)

  나의 식생활 평가1) 장점· 예전에는 바쁘거나 귀찮을 때면 식사를 대체로 거르는 편이었는데 식품과 건강을 수강하고 탄수화물 섭취가 부족해지면 케톤증에 걸릴 수 있다는 것을 알게 되었다 ... (체중 미달)· 나의 BMI: 16.97% (수척)나의 식생활 진단 점수: 58점으로, 보통이지만 개선이 바람직한 상태이다. ... 나의 신체 계측 (나의 신장/ 체중/ 표준체중/ 나의 비만도/ 나의 BMI)· 나의 신장: 161cm· 나의 체중: 44kg· 표준 체중: 54.9kg· 나의 비만도: 80.14%

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.06

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  나의 식생활평가

  나의 식생활 평가1. 실험의 목적(원리)● 목적: 나의 1일 활동별 에너지소비량과 평소 식습관을 통해 나의 식생활평가를 해 본다.● 원리:표. ... 결론(나의 식습관 평가)이번 레포트를 쓰며 나의 평소 식생활을 알기 위해 하루 먹은 음식을 적어봐 비교 해볼 수 있었고, 평소 에너지소비량을 구하기 위해 하루 동안 내가 어떤 활동을 ... 이런 나의 식생활이 조금은 충격이었고 실망스러웠다.또 나의 4일간 에너지 섭취량 평균을 보면 1832kcal인데, 이것은 2010 한국인영양섭취 20대 여성기준 에너지 필요추정량 2100kcal보다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.08.08

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  나의 식생활 평가, 영양판정

  나의 식생활평가-식사기록법을 이용해서-강 의 명제 출 일 자학 과학 번제 출 자1 . ... 나의 식생활 평가1) 나의 식품 섭취량(25세 여자, 67.1kg)표 6 영양소 섭취량평균섭취량평균필요량권장섭취량충분섭취량상한섭취량목표섭취량평가권고사항에너지(kcal)1603.92251.8현재 ... 이하의 수준으로 맞추는 것이 바람직나트륨과 콜레스테롤의 평균섭취량이 목표섭취량을 훨씬 벗어나고 있으므로, 나트륨과 콜레스테롤의 섭취를 목표섭취량 수준으로 낮추는 것이 바람직하다.현재 식생활

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.04.05

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  건강과 식생활, 나의 식생활 진단 및 평가

  칼슘 INQ본인의 식생활을 객관적으로 평가해보면, 우선 전체적으로 모든 영양소를 필요이상으로 섭취하고 있다. ... 그렇기 때문에 단백질 섭취에 각별한 주의가 요구된다.일반적으로 동물성 단백질이 식물성 단백질보다 우수하다고 해서 동물성 단백질만을 섭취하는 것은 부적절한 식습관이라고 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.02

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  나의 식생활 평가

  나의 식생활 평가우리는 많은 것을 먹으며 살아간다. 지금 이 시간에도 뭔가를 먹으며 시간을 보내고 있을 것이다. ... 식단을 조사하기 전, 2페이지에 있는 식생활 평가표를 작성하였을 땐 72점으로 대체로 균형 잡힌 식생활을 하고 있다고 생각했지만, 내가 스스로 평가를 해봐도 식생활이 상당히 불균형한 ... 개강 후 이제까지 나의 식생활은 균형과 영양소보다는 밥의 가격과 맛이 주된 관심이었지만, 이번 기회에 나의 식생활을 객관적으로 돌아볼 수 있어 많은 도움이 되었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.03

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  나의 식생활 평가하기 레포트 자료(식단 평가)- 식품과영양 레포트

  식생활 평가 ------------------- 6# 3주간의 식단 평가# 주요 문제점# 이 식단이 지속될 경우?Ⅳ. 개선방안 수립 ----------------- 11Ⅴ. ... 식생활 평가# 3주간의 식단 평가- 열량식단 평가에 앞서 19세 ~ 29세의 경우 에너지필요량이 여자는 2100kcal이고 3주간의 일일 섭취열량 평균은 1970kcal로 조금 부족하다 ... 나는 식이조절로 다이어트 하는 경우가 많은데 하루 세끼를 적당히 조금씩 먹기에는 학교생활을 하는 나로서는 쉽지 않았기에 아침을 굶기 시작했는데 오히려 이렇게 악영향을 미친다고 하니

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.14 | 수정일 2015.12.16

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  나의식생활균형도평가

  (나의 식생활 균형도 평가 : 11.27제출한 레포트 수정 및 보충 내용)1. ... 나의 식생활 문제점 및 개선 방향전체적으로 보았을 때 위에서도 언급했듯이 나의 에너지 균형 상태는 음의 에너지 평형 상태로 에너지 소비량에 비해서 섭취량이 부족하였으나, 이는 월요일을 ... 통한 개선 방향: 평가결과 균형도 평가는 50점 만점을 기준으로 31점이 나왔다.② 식품 섭취 다양성 평가식단영양소식품류식품배점득점균형식식품아침점심저녁아침단백질고기류생선류닭고기,

  리포트 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.01.25

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  [식생활과 건강] 나의 1일 식생활 평가, 식생활에 대한 나의 의견

  나의 1일 식생활평가과 목 명 :담당교수 :학 과 :학 번 :이 름 :제출일자 :수강시간 :목 차?나의하루식사?나의하루식생활?나의 건강정보/신체활동량?느낀점/앞으로의식생활계획? ... 앞으로의 식생활 계획골고루, 제때에, 알맞게, 싱겁게, 즐겁게 먹는다면 가장 이상적인 식생활일것이다.현재 나의 식생활은 위험하다. ... 균형잡히고 다양한 식품을 섭취하는 건강한 식생활을 하려면 나 자신이 관심을 가지고 노력해야 한다.?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.09

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  나의 식생활 평가

  내 식생활 평가표를 만들어 보니, 내가 무슨 식품을 많이 먹고 덜 먹는지 알기가 쉽고, 매일 섭취한 음식을 이렇게 적어서 열량을 관리하면 나의 체중이 감소할지도 모른다는 생각이 문득 ... ※나의 식생활 평가식사시간장소음식명재료명목측량중량칼로리탄수화물지방단백질 양아침9:00집떡국떡8개100g110kcal탄수화물: 75%단백질 : 12%지방 : 12%계란1개50g80kcal다시마1큰술2.5g5kcal딸기딸기5개100g25kcal탄수화물 ... 그래서 이날 하루 섭취한 영양소의 평균을 내어 보니 탄수화물이 62, 단백질 12, 지방 26 으로 열량과 섭취 영양소가 권장량과 비슷하게 나오긴 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.12

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  나의 식생활 평가

  식습관 조사표1) 점수: 21점2) 평가: fair3) 문제점식사를 과식할 때가 가끔 있는 것 같고, 가끔 편식도 하는 것 같다. ... 내 키에 표준체중은 58.5kg이었지만, 어릴 적부터 소화기계통이 약해 마른형이었다. 21세기 생활영양 수업을 들으면서 적당한 체격 유지의 필요성을 깨닫고 체중을 증가시키려고 노력중이다 ... 나의 표준체중과 비만도 측정지수산출판정나의 신장165cm나의 현재 체중50kg나의 표준 체중{신장(cm)-100}×0.9=(165-100)×0.9=58.5kg내 비만도×100=×100

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.27

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  나의 식생활 평가 (식생활과 건강)

  나의 식생활 평가2008110504 양현승1. 1일 영양권장량(75-125%)나의 1일 영양권장량은 부족한 것보다 과다한 영양섭취로 문제가 되는 점이 많다. ... 나의 1일 단백질 섭취량이 과다한 편이니 전체 단백질 총량을 약간 줄임과 동시에 식물성 단백질의 섭취량을 늘리고 동물성 단백질의 섭취량은 줄여야 한다.2) 철분 (식:동=1:2)철분에서 ... 동, 식물성 영양소 섭취비율은 ‘동물성 : 식물성 = 2 : 1’인데 나의 식단에서는 정 반대가 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.13

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  나의 식생활 평가 ppt

  식생활에 대한 평가5.식생활에 대한 반성1234올바른 식생활을 위한 개선방안식생활 현황식생활에 대한 문제점식생활의 의미목차1234건강한 삶 영위식생활의 의미이틀 동안 섭취한 식단표잡곡밥 ... 의존한 음식선택과 섭취급하게 먹는다나의 식생활에 대한 문제점아침밥을 먹지 않았을 경우두뇌는 포도당을 우선적으로 연료로 쓴다뇌는 에너지의 20% 를 이용하며 에너지 비축능력도 없다 ... 무국 배추김치빵 우유 아이스크림돈까스먹지않음흰쌀밥 김치찌개 취나물,고기산적햄버거 콜라 커피아 침점 심저 녁주로 외식고칼로리빨리 먹는 식습관잦은 간식미각에 의존한 식사생활식생활 현황부족한

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.02

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  나의 식생활 평가

  □ 나의 식생활고등학교 때는 아침은 7시 점심은 1시 저녁은 6시 이렇게 일정 시각에 꼬박꼬박 밥과 반찬으로 된 식단으로 먹었었는데 대학교에 들어오고 나서부터는 아무래도 수업이 늘 ... 내 식생활이라는 것이 내 습관도 있지만 요리를 하시는 것은 어머니이시고 부모님의 습관을 따라가는 경우가 많은데 부모님덕분에 몸에 나쁜 것을 덜 먹는 것 같다.8.무농약 채소를 먹는다.아파트에 ... 고기를 먹을 때 밥을 먹지 않는 습관이 있어서 밥을 먹는 횟수가 다른 사람보다 훨씬 적은 것 같기도 하다.더 자세히 나의 식습관에 대해서 알아보자면...□ 바람직한 면1.야채를 많이

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.16

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  식품과영양 - 나의 식생활 평가(GMFVD, DVS, DDS, 식품군, 열량, 가공식품 평가)

  라면이 정말 먹고 싶은 날에는 라면 수프를 반만 넣는다던가, 국물을 먹지 않는 등 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방법으로 섭취해야 할 것이다.▶ 종합적인 식생활 평가전체적으로 나의 식생활을 ... ▶ 나의 식단 평가 ( 조사일 : 7월 4일 )끼니식단재료명목측량섭취량5군식품군섭취단위수섭취열량(kcal)아침쌀밥고등어구이상추겉절이연두부쌀밥고등어상추연두부1공기1토막1접시1/2개210g ... 식품 섭취 다양성 평가표 (DDS)식단영양소식품류식품배점득점균형식식품아침단백질고기류생선류고등어10519알류-5콩류연두부4칼슘우유류-105-뼈 째 먹는 생선-4비타민,무기질녹황색채소류

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.04.28 | 수정일 2016.05.10

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  나의식생활평가와분석 - 현대인과식생활

  올바른 식생활의 중요성 ………………………………… - 1 -2. 나의 식생활 분석 및 평가 …………………………… - 1~2 -3. ... 밤에 잔뜩 먹고 나서 아침에 일어나면 얼굴이 붓는 것은 물론이고 속도 편하지가 않다.나름대로 나의 불규칙한 식생활에 대한 변명을 늘어놓았지만 한 가지 분명한 사실은 나의 나쁜 식생활을 ... 나의 식생활에 대한 문제점첫 번째로 나타난 나의 식생활의 문제점은 아침식사를 거의 하지 않는다는 것이다.아침식사를 하느냐 하지 않느냐에 따른 건강상의 문제점에 대해서는 여러 가지 분분한

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.29

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  나의 식생활 평가와 개선 느낀점(생로병사의 비밀)당뇨병

  나의 식생활 평가와 개선< 목 차 >Ⅰ. 서론-현재 나의 식습관Ⅱ. ... 서울에 올라와서 나의 식사는 불규칙하고 밖에서 먹는 밥의 횟수가 많아졌다. 이런 나의 식습관으로 인해서 서울에 올라와서 살이 많이 찌게 된 것 같다. ... 본론- '생로병사의 비밀’영상의 내용트랜스지방의 두 얼굴파멸의 전주곡, 젊은 당뇨를 잡아라채소와 과일차 커피 와인- 영상을 통한 식습관 개선점- 그 밖의 나의 좋지 않은 식습관Ⅲ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.10.19

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  간호와 영양- 나의 식생활평가하기

  나의 식생활평가 ?1. ... 나의 체중, 신장을 기록하고 체격지수를 계산한다.신 장 :160cm비만도 측정 :46kg/54kgx100=85%체 중 :46kg체질량지수 BMI :46kg/1.62m=17.96875 ... 각 끼니 별 및 하루 동안의 섭취한 식사를 음식섭취빈도, 식습관, 식사균형도를 알아본다.식품섭취빈도음식명거의 안먹음월주일1~3회1~3회4~6회1~2회3~4회곡류쌀밥●잡곡(보리)●라면

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.23

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  [식생활]나의 식생활 분석 및 평가

  나의 특정일의 음식물 섭취를 통하여 나의 식생활을 평가, 분석하여 보다 나은 개선방안을 찾고, 평소의 나의 식습관을 평가하여 좋지 않은 습관을 고치도록 하는데 주안점을 두었다. ... 칼로리 계산을 통한 식생활 분석 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥42. 나의 식생활 분석 및 평가 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥6Ⅲ. 식생활 분석을 통해 나타난 문제점과 개선방안 -71. ... 나의 식생활에 대한 문제점 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥72. 올바른 식생활을 위한 개선방안 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥8Ⅳ. 식습관 평가 및 개선방안 ---------------101.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.06

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