"걷기혁명 530" 검색결과 1-18 / 18건

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  [독후감] 걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 (서평 비평문, 독서감상문) 저자 성기홍

  걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라저자 성기홍마사이족은 농경생활을 하지 않기 때문에 채소 대신 우유나 고기 등을 주식이다. 특히, '우가리'를 즐겨 먹는다. ... 저자는 많이 걷는 그들의 문화에서 해답의 실마리를 찾았다.마사이족은 많이 걷지만 무작정 많아 걷지 않았다. 체지방을 효과적으로 소비하는 방법으로 걸었다. ... 걸을 때 골반은 앞으로 살짝 숙이고 엉덩이 위로 하며 걸으라고 한다. 처음 해보니 어색하였다. 중요한 건, 양 팔을 힘차게 휘저으며 걸어야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.29

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  생로병사의비밀(마시이족워킹)과 걷기혁명530

  수업시간에 보았던 생로병사의 비밀의 비디오는 걷기혁명530이라는 책의 내용과 너무나도 일치했다.본론에서는 「생로병사의 비밀」이라는 비디오와 내가 읽었던 「걷기혁명530」이라는 책의 ... 보게 되었다.우연한 결과의 일치일런지는 몰라도 나는 이 비디오를 보기전 성기홍저의 「걷기혁명530」이라는 책을 읽은 적이 있다. ... 하지만 우리는 평소 그 걷기에 중요성에 대해 알지 못한다.

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.25

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  (취미와예술) 교재에 나와 있는 다양한 취미 활동 중 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 교재의 내용을 요약

  도보탐방로는 지난 2007 년에 제주 올레길과 지리산 둘레길이 개통한 이래로 둘레길, 구불길, 해파랑길 등 다양한 이름으로 생겨났으며, 최근에도 한반도 전체를 순환하는 초장거리 걷기 ... 현재 국내에는 약 10여 년 동안 530 여개의 도보탐방로가 조성되어 있다”라고 정의된다. ... 또 상업과 무역은 성장이 둔해졌고, 교통 수단들은 부족해졌고, 여가 시간이 줄어들었다.(3) 근대근대에는 세계대전이 두 차례 나타나고, 문예 부흥과 산업 혁명이 있으면서 관광이 발전할

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  바른걷기와 바른체형

  (자료출처:걷기혁명 530 성기홍 지음)남자ㆍ 끝까지 걷지 못했거나 15분 38초 이상 : 평균 이하ㆍ 12분 42초 ~ 15분 37초 : 평균ㆍ 12분 42초 이하 : 평균 이상여자ㆍ ... 등 근육이 단련되어 척추의 파손율을 줄이고 자세가 바로잡히고 등이 굽어지는 확률도 줄어들게 된다.ㆍ요통 치료를 위한 걷기요통으로 고생하는 사람들 중 일부는 걷기를 하면 증상이 더 ... 걷기는 체중을 감소시켜준다비만은 신체의 건강과 자신감에 영향을 끼친다.걷기는 다이어트를 돋와주고, 다이어트로 감량된 체중을 그대로 유지시켜 준다.일주일에 몇 차례씩 걷는 것도 체중

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.04.19 | 수정일 2021.03.05

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  유산소 운동과 무산소운동의 차이점

  유산소운동의 대표, 걷기1) 특징걷기 운동 중에서도 빠르게 걷기, 걷기 혁명 530 등의 열풍이 있었다. ... KBS '생로병사의 비밀'이라는 프로그램을 통해 많은 사람들이 소소한 일상의 일인줄로만 알았던 걷기에 큰 관심을 가지게 되었다.걷기혁명 530은 일주일에 5번, 하루 30분씩 걸으라는 ... 운동으로서의 걷기는 자연스럽고 편안하게 하되 천천히 걷기부터 시작한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.02

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  BRICs의 대두와 국제경제

  ``위이자 중형 항공기 제작의 선두주자 엠브라엘이 있다. 브라질은 인근 해안에 엄청난 양의 원유와 천연가스를 보유하고 있다. ... 브라질의 대형 수입업체들 역시 2002년과 2003년의 환율 인상 및 경기침체로 어려움을 겪었으나 올해에는 수입 확대에 기대를 걸고 있다. ... 수출 분야의 GDP 기여는 현 530억불에서 2010년에는 1,030억불로 증가 할 것 이며, FDI 유입액은 현 70억불에서 2010년 240억불이 될 것이다.

  리포트 | 30페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.06 | 수정일 2018.04.16

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  [중국철학사]중국의 철학사상사

  예를 든다면 기는 형상을 초월하기 때문에 우리는 어떤 형용사로도 기를 형용해 낼 수 없다. 즉 기는 무엇이다. 라는 말을 할 수 없다는 것이다. ... 그러한 괴로운 민생(民生)을 아랑곳없이 일어난 시대는 에 반영되어있지만 이런 분개적인 경향과 자각적인 풍토에서 사상계엔 혁명의 씨 가 나타났으니 이들이 곧 노자, 공자. ... 사상가에 대한 사회의 인식을 본다면 그들은 사람들의 마음에 사기성이 농후한 마술을 걸어 그들의 뜻을 바꾸고 남의 입을 이길 수는 있었으나 그들의 마음을 굴복시킬 수는 없었다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.07

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  [언론]IPTV

  또한 연내에 25만 명을 유치한다는 계획도 세우고 있지만, LG파워콤에서 제동을 걸었다. LG파워콤 라인을 이용한 고객은 하나TV를 볼 수 없게 차단한 것이다. ... TV1) IP TV가 성공하기 위한 선결과제.2) 성공으로 나아가는 사회적 흐름3) 기술의 발전4) 수용자의 욕구충족결 론서 론내년 상용화가 예정된 IP TV시대가 다가오면서 TV혁명이 ... 올해의 경우 가입자 수는 530만 명 정도로 예상된다.iSuppli의 마크 커스테인 멀티미디어 콘텐츠 및 서비스 부문 부사장은"통신사업자들이 IPTV 가입자 유치TV는 새로운 개념의

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.27

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  [법철학]법과역사

  중국은 대대로 성문법전의 제정과 발전에 사활을 걸어야 할 만큼 국가통치가 복잡하고 어려웠다. ... 때는 경전의 가르침을 따라야한다는 점은 분명 법은 그 내용대로 철저히 지켜져야 한다는 서양과 구별되는 동양적 법문화의 특성이라고 볼 수 있다.2) 최초의 성문법중국은 이미 기원전 530 ... 스토아적 이성주의에 따라 사회적 본성의 사회계약설을 주장하며 전쟁과 평화에 대한 국제법(만민법)을 제창하여 근대 자연법의 아버지 겸 국제법의 아버지라 불리운다.③ 근대 자연법의 전성기시대자연주의와

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.30

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  [인문]문화비평-건강프로그램

  이 외에도 엄마 젖먹이기, 걷기혁명530 등의 경우에는 시민들의 참여를 끌어냄으로써 단지 의학다큐멘터리가 아닌 삶의 질을 올릴 수 있는 공익성 프로그램의 면모도 보였다.프로그램 자체에서 ... 가수가 자신의 히트곡을 부른다거나 개그맨이 개인기를 하는 등 건강프로그램과는 전혀 상관없는 내용이 다소 많은 점이 문제점이다.그리고 비타민 프로생기고 어떤 경로로 진행되는지 설명하지

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.20

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  [중국정치] 중국공산당의 변천과정과 특징

  솔즈베리 저, 『새로운황제들』(서울: 다섯수레, 1995년), pp. 530-531 참조..1980년 9월에 소집된 제5기 전인대 3차 대회에서 華國鋒은 당정분리 원칙에 따라 총리직을 ... 그러나 그때부터 毛澤東에게는 혁명기와는 다른 사회주의 중국의 건설이라는 새로운 과제가 제기되었다. ... vs China," Modern China, Vol. 4 No. 2., (April, 1978년), p. 131.그리고 수정주의적 경향이 중국 내부에서도 등장하자 자본주의 길을 걷고

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2003.05.18

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  현대의 동양사상

  경제 분야에서의 유학 사상의 영향산업 혁명 이후 서양 세계는 급속히 근대화가 이루어 졌다. ... 우리가 일제 강점기, 한국전쟁 그리고 박정희의 독재 정권과 같은 사건에 영향을 받았듯 서구도 여러 환경적 요인에 영향을 받았을 것이다. ... 서구의 합리성이든 동양의 유학 사상이든 둘 중 어느 것이 무조건적으로 옳다고는 볼 수 없다. 80년대 탄탄대로를 걸으며 성장이 끝이 없어만 보이던 일본도 현재 불황에 허덕이고 있으며

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.06

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  [항공우주산업] 프랑스의 항공우주산업

  국토 면적이 한반도의 2.5배로 그리 넓지는 않지만 유엔안보리 상임이사국, EU 의장국이며 북대서양조약기구(NATO)에서 탈퇴해 독자적인 방위노선을 걷고 있다는 것도 우리가 흔히 아는 ... 자랑하는 고성능 제품Mirage 2000의 제작:M53엔진과 관련장비.THOMSON-CSF의 레이서 시스템.MATRA의 MAGIC 2와 Super 530 미사일.Airbus A300 ... 패배후 프랑스는 군수 및 항공산업 육성을 목표로 이공계 교육을 대폭 강화했다.그 중에서 가장 유명한 것이 프랑스 남부의 플레조에 위치한 「에콜 폴리테크닉」이다. 1794년 프랑스혁명

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.06.18

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  [기업경영] IMF 이후 국제기업의 성공 사례

  디지털 셋톱박스에 회사의 운명을 걸고 전력투구하였다.. ... IT 혁명이 여전히 진행중이고 경쟁 조건이 더욱 까다로워지고 있어 현재도 위기감이 지 속되고 있다.4. ... 방식으로 급속히 이전됨에 따라 디하고 우선 영업망을 축소하였다.. 1997년 3월 사업계획을 수립하면서 외형의 20% 이상이 허수라고 판단하고 영업망 축 소를 추진하였다.- 지점수 : 530개

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.28

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  [경영정보] 7T에 대한 조사 보고서

  아우르는, 즉 간접적인 가치 창출에 무게를 두는새로운 개념의 기술이다.정보를 개발·저장·교환하는 데 필요한 모든 형태의 기술까지도 포함하고 있다정보통신 산업이 급속도로 발전하면서 ‘정보혁명 ... 증대시킴으로써 환경보존과 생산성 향상을 동시에 실현하고 국가 경쟁력을 제고시킬 수 있는 생산활동으로서 제품생산에 필요한 원료의 도입단계부터 제품이 최종폐기 될 때까지의 전과정에 걸다 ... 필요치 않는 고부가 고기능 산업이라는 이점 때문에 각국이 차세대 주력산업으로 적극 육성하기 위한 것으로 평가된다.■ 관련동향◆ 세계 환경시장 변화 전망세계 환경시장은 96년 4,530억불

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.17

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  [러시아 사회, 문화] 러시아 사회, 문화

  꼬치에 꿰어 장작 위에 걸고 구워 의 지위 향상”이다. 러시아 여성들은 “세상의 절반”의 역할 이상을 감당하고 있다. ... 도입되어 현재에 이른 것이다.보드카가 해외로 알려지기 시작한 것은 모스크바에서 보드카를 만들던 스미노프 회사 상장 우라지 백작이 러시아 혁명 후 추방이 되면서이고, 미국에 급속히 ... 옥수수가 전해져 사용하게 되었다. 18세기경 제조법에 변화를 가져오기 시작하는데, 색이 없고 냄새가 없는 자작나무 활성탄으로 증류 여과하여 보드카를 생산하다가 19세기경 연속식 증류기가

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.09.22

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  [한국건축] 운현궁에 대한 보고서

  우물마루는 보방향으로 기둥과 기둥사이에 장귀틀을 걸고 이 장귀틀과 장귀틀 사이에 동귀틀을 도리방향으로 걸어 우물을 구성하였다. ... 그 때부터 그는 동학군의 재봉기를 반일운동으로 유도하는 한편 자신의 추종세력인 몇몇 지방관들과 연대하여 일본군 축출을 시도하였다. ... 대원군이 청에 납치되었다가 환국한 이후의 사정은 더욱 그가 재집권할 수 있는 분위기로 가고 있었다.동학혁명 당시의 대원군은 이미 지방민들과 밀접한 관계를 유지하고 있었다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.28

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  기업 성장과 기업 문화, ceo의 철학에 달려있다. - 한화그룹을 中心으로 -

  융합의 리더십신 성장 동력의 발굴을 위해 글로벌 경영의 기치를 강조한 김승연 회장은 외국에 진출할 때 계열사 간에 PRO-2000신풍운동’, ‘제3의 개혁’, ‘사회공헌활동’, ‘혁명적 ... 문제점 해결 능력을 가진 기업인 등 다섯 가지 분야의 경영자상을 가진 사업보국주의 기업가로 정의할 수 있다.2) 김승연 회장1981년, 29세에 그룹을 승계한 김승연 회장은 “일생을 걸어서 ... 비중을 차지했으며, 석유화학 분야의 의존도도 상대적으로 커졌다.1980년대의 본격적인 그룹경영 발전에 동력을 제공한 사업다각화와 계열사들을 기반으로 1979년 한국화약그룹은 4,530억

  논문 | 20페이지 | 7,500원 | 등록일 2015.05.13

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