"건강생활 건강식단" 검색결과 1-20 / 11,832건

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  [운동과사회] 생활건강식단

  생활건광: 식습관과 나의 건강최근 3일간 본인이 섭취한 음식물을 작성하고 본인이 섭취한 음식물을 바탕으로 나에게 부족한 영양소는 어떤 것이고 과도한 영양소는 어떤 것인지 분석 및 작성09월 ... 15일09월 16일09월 17일아침야채 주스야채 주스&빵야채 주스&과자점심낚지 볶음흰쌀밥생선구이흰쌀밥마라탕(고기추가x)저녁x훠궈(고기, 야채)곱창 볶음요즘 건강관리를 위해서 최대한 ... 하지만 저녁을 억제하다가 8-9시 경에 못 참고 배달 음식을 시켜 먹기 일수이다.최근 3일 동안의 식단을 보면, 나는 전체적으로 모든 영양소가 부족한 식단을 가지고 있는 것으로 보인다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.29

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  5-6학년 실과 지도안-건강한 식생활 - 스스로 건강 식단 짜보기

  스스로 식단 짜보고 발표하기▶? 학습 내용 복습? 편식 교정? 실생활에서 스스로 식단 구성하기교수? ... ▣ 건강밥상 차리기? 배운 것을 토대로 건강식단을 짜봅시다. 식단에는 규칙이 있으니 함께 참고하여 짜보도록 합니다.(유인물 배부)? 자신의 건강식단을 친구들에게 발표하여 봅시다. ... 학습 과정안일 시장 소5학년대 상단 원건강 밥상 만들기학습주제스스로 건강 식단 짜보기수업자한 국 초 등 학 교1수업자 의도학생들이 삶을 살아가는데 있어 가장 기본적인 의, 식, 주

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.11

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  식생활과 건강에 대한 일기(식단표)

  나의 식생활과 건강에 대한 일기 과목명 : 담당교수 : 학부 : 이름 : 제출일 :4 월 27 일 수요일 (1 일차 ) 식단표 총 kcal 점심 703kcal + 저녁 1500kcal ... 총 열량이 부족하다 .(5 일간 평균 칼로리 1927 kacl ) 식생활 개선안  1. 다른 반찬을 골고루 먹자 . 2. 화학조미료 사용을 줄이자 . 3. 아침을 챙겨먹자 . ... 300) 된장찌개 ( 128) 오이 (19), 배추김치 (26) 사과 1 개 (100) 우유 200ml(130) 저녁 19:00 치킨 (1500)4 월 28 일 목요일 (2 일차 ) 식단표

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.19

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  나의식생활 분석하고 건강한식단 작성하기

  1.식품일기의 분석*한국영양학회의 한국인 영양섭취기준(2005)를 기준으로 분석해 보았다.1)칼로리분석여성, 나이 23세, 키 170cm, 몸무게 51kg, 활동량은 거의 앉아서 생활하는 ... 충분섭취량은 평균 필요량에 대한 정보가 부족한 경우 건강인의 영양섭취량을 토대로 설정한 값이다. ... 한참 배고파서 먹거나, 쉬는 시간에 간단하게 먹는 경우가 많아 영양적으로도 문제지만 규칙적이지 않아 건강에도 좋지 않다. 규칙적으로 제때에 식사할 수 있도록 노력해야겠다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.28

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  식품건강 식생활평가 소논문형식, 식단평가

  아래는 나의 주말식단을 통해 알아본 불규칙한 식생활이다.① 주말 식단 및 생활 기록(11/13~14 식사 시작. 가족과 함께 TV시청하며 30분정도. ... 성장과 건강의 유지, 증진 등 정상적인 생리기능을 영위하기 위해서 섭취해야 하는 영양성분. ... 일주간의 식단 평가일주일 동안의 세밀한 식사 기록과 생활 기록을 통하여 조사해 보고자 한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.30

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  건강사정(나의 일주일 식단 및 식생활 문제점)

  두 번째로 나타난 나의 식생활의 문제점은 전혀 영양학전인 면을 고려하지 않은 식단의 구성이다.대한민국의 대부분의 자취생들이 그러겠지만 영양을 고려하여 식단을 구성하는 경우는 흔치 않을 ... 활기찬 생활과 건강생활을 영위 할수 있기 때문에 균형잡힌 영양식은 더욱더 중요한 영향을 미칠 것이다.다음은 영양소들의 기능 및 이들 영양소를 함유한 식품의 예이다.영양소와 그와 관계된식품① ... 문제점Ⅰ.첫 번째로 나타난 나의 식생활의 문제점은 아침식사를 거의 하지 않는다는 것이다.아침식사를 하느냐 하지 않느냐에 따른 건강상의 문제점에 대해서는 여러 가지 분분한 의견이 존재하지만

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.09

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  건강과 생활 식단표

  노력할것이며 간식을 먹을때는칼로리를 한번쯤은 생각해봐야 할것 같습니다.이건나의 식습관이 어느날은 많이먹고 어느날은 적게 먹는것에서 일어나는 현상인것 같다.앞으로는 균형잡힌식사를해서 건강한몸을 ... cu레포트를 쓰기위해 앞으로 5일간의 내 식단을 꼼꼼히 분석해보기로하였다. ... 평소에 내가먹는것이 술도있고가끔 외식도 하지만(아주가끔^^) 식단일기를 쓰는 5일간만은 평소에먹는것을 유지할려고 노력하였다.그래서 어느정도 나의 평균식단이나왔고(3월29일부터 4월2일까지

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.01

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  영유아의 건강에 영향을 미치는 요인 및 식생활지도에 대해 쓰시고, 만 1세반의 6월 식단을 작성하시오.

  영유아의 건강에 영향을 미치는 요인 및 식생활지도에 대해 쓰시고, 만 1세반의 6월 식단을 작성하시오.영유아의 건강에 영향을 미치는 대표적인 요인으로는 유전적 요인(암,알레르기, 당뇨 ... 성장과 발달에도 영향을 주며 특히 식습관형성에 영향을 주게 됨영양뿐 아니라 자라나는 환경,생활습관 역시 영유아의 건강에 중요한 영향을 미치는데 건강유지를 위해 꼭 필요한 경우가 아니면 ... , 정신지체, 심장질환 등)과 환경적 요인(영양,수면과 휴식,위생적인 환경과 생활습관에 따른 건강)등이 있다.유전적 요인이란 부모로부터 물려 받아 선천적으로 타고난 생물학적· 심리적요인이나

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.29 | 수정일 2018.05.25

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  식생활 건강 다이어트 식단 칼로리 운동 관련 파워포인트 템플릿 (ppt 배경)

  디자인 전공 학생이 제작한 파워포인트 템플릿을 드디어 출시합니다. 효과적인 프리젠테이션을 기대합니다^^

  ppt테마 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.29

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  다이어트 운동 건강 칼로리 식생활 식단 관련 파워포인트 템플릿 (ppt 배경)

  템플릿 다이어그램 부문에서최우수 평가를 받은 제작자가 만든 파워포인트 템플릿 입니다.성공적인 프리젠테이션이 되시길 기원합니다^^

  ppt테마 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.28

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  현대인의 식생활과 건강 나의 식단과 영양소 전체적인 영양섭취 건강에대한 평가

  현대인의 식생활과 건강경영학전공 20031099 이재황나의 하루 식단 1일끼니음식명재료명남분량(g)seving 수곡류 및 전분류고기 생선 달걀 콩류채소류/ 과일류우유 및 유제품유지 ... = 24/6+24=28평가: 건강나이>자신의 실제 나이 : 건강하지 못할 가능성이 있음건강나이 ... 다음 문항의 점검표에서 자신에게 해당하는 것을 골라 우측의 점수를 합산한다.문항점수문항점수생활만족도만족보통불만족-3+3+5운동주 3회 30분주 2회 30분가볍게 매일주1회이하거의안함

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.02

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  [식생활 영양 건강]일주일식단표

  1일{끼니음식명재료명분량(g)SERVING수곡류 및 전분류고기,생선,계란,콩류채소 및 과일류우유 및 유제품유지 및 당류아침사과사과1001점심보리밥보리쌀901두부된장국두부된장호박804210.6멸치볶음멸치식용유950.61저녁쌀밥쌀901불고기쇠고기버섯양파607050111배추..

  리포트 | 7페이지 | 9,900원 | 등록일 2005.12.08 | 수정일 2018.12.23

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  [식생활]3일 전체식단표, 일일식단표, 식품과 건강

  대체로 탄수화물, 단백질, 채소, 과일류 영양소가 골고루 섭취되었지만 총 열량에도 신경을 쓰자.식생활 개선안?1. ... 인공조미료가 몸에 안 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실이지만, 다시다는 부엌에 항상 구비되어 있는 재료이다.식생활 개선안?1. ... 단백질 섭취량이 부족하다.식단표에 한눈에 보이듯이 단백질 섭취량이 부족했다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.06

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  [건강과 생활] 일주일간의 식단분석

  나도 이번학기 ‘건강과 생활’ 수업을 들으면서 다시한번 나의 건강과 생활 상태 등을 점검해보고 있는 중이다. 건강한 삶을 위한 필수요건이라 하면 바로 운동과 식생활일 것 이다. ... 그 중에서도 식생활은 무엇보다도 중요하다고 할 수 있겠다. 이런 의미에서 이번의 레포트는 나의 건강을 위해서도 많은 도움이 되리라 생각한다. ... ● 최근에 텔레비전에서 건강에 대한 프로가 많이 나오고 건강에 대한 책도 많이 출간되고 있는 등 사람들이 전보다 건강에 대해 깊은 관심을 갖고 있는 것 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.07

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  일주일 식단 및 운동 계획(평생몸만들기와 건강생활), 칼로리 계산, 평균체중, 일주일 칼로리표, 식단별 칼로리, 다이어트 식단

  식이감소를 위한 식단 편성? ... 34.식이감소를 위한 식단 편성?????????????? 35. 결 론??????????????????????? 5전체 쪽수:6일주일 운동 및 식단 계획1. ... 다음은 식단표에 의한 칼로리 감소를 목표로 일주일치 식단을 세우고 일별로 칼로리 계산을 하여 일별 목표 칼로리에 도달할 수 있게 하여 일주일에 약 0.75kcg을 뺄 수 있도록 계획을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.25

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  [식품과 건강] 당뇨질환자의 식생활양식과 식단

  당뇨질환자의 식사시 체크해야 할 사항권장할 만한 건강식품 당뇨질환자를 위한 식단의 예 ... 건강에 대한 관심이 높아지면서 음식문화에 대한 의식이 변하고 있다.모든 질병은 치료보다 예방이 중요하다는 측면에서 채식을 통한 식생활의 개선이 국민 건강에 큰 몫을 차지하게 될 것이며 ... 일반적인 치료법당뇨병은 일정기간 치료해서 낫는 병이 아니지만, 올바른 치료를 계속하는 것으로, 건강인과 거의 다를 바 없는 생활을 할 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.09

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  [식품과 건강] 유아를 위한 바람직한 식생활 및 식단

  「유아들을 위한 바람직한 식생활 및 식단」학과 : 자동차공학과학번 :이름 :목 차1.유아 건강의 중요성2. 유아영양의 중요성3. ... 식단 구성7. 월간 식단1. 유아 건강의 중요성자라나는 유아는 어느 사회나 국가를 막론하고 귀중한 보배요, 자산으로 내일의 국가나 사회발전에 기여할 새싹들이다. ... "고 제시함으로써 유아건강의 의의를 더 강조하게 되었다.

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.10

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  [식생활과 건강] 나의 체형에 맞는 식이요법과 일주일 식단표

  식단을 짤 때 고려된 사항들Ⅵ. 나의 식생활에 대한 반성과 각오Ⅰ. ... 촉각 ( 촉각 ) - 1점28) 얼마나 자주 성생활에 대한 욕구를 느끼는가?나. ... 이 양은 1일 소비에너지량 2538.66kcal와 같다고 볼 수 있어 섭취와 소비에너지의 균형이 이루어진 식단이라 할 수 있다.5. 다섯째날 ( 2003. 11. 28.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.04

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  [식생활과 건강] 1일 식단 분석(영양소 섭취), 1일 활동 대사량, 에너지 balance

  또한 식생활과 건강 수업과 이 레포트를 쓰면서 식생활과 운동, 정신 건강이 얼마나 중요한 것인지에 대해서도 새삼 깨닫게 되었다. 이렇게 나의 식단과 방출 에너지 분석을 통자료 ... 하지만 식단은 약간 조정이 필요한 것 같다. 즉, 탄수화물이나 당류의 섭취는 줄이고, 양질의 단백질 섭취를 늘려야 할 것이다.2운동하기건강을 유지하기 위해서는 운동이 필수적이다. ... 건강을 위해서라면 오히려 곡류 및 전분류의 섭취가 과잉되지 않도록 주의하는 것이 필요할 것 같다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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  실과 지도안과 대본 - 건강하고 안전한 식생활

  건강한 식생활의 실천수업모형문제해결수업모형일시2017.9.273교시배 움주 제건강하고 안전한 식생활 실천하기차시2/12배 움목 표식품첨가물의 유해성을 알아보고 건강한 식단을 구성할 ... 잘함건강한 식생활의 조건을 알며 건강한 식생활을 꾸준히 실천할 수 있다.관찰평가보통건강한 식생활의 조건을 알고 있으나 건강한 식생활을 꾸준히 실천하려는 태도가 부족함.노력요함건강한 ... 모둠별로 다양하게 여러 식품을 제시하고 건강 식단을 구성할 수 있도록 안내한다.- 식품첨가물만으로 맛을 내는 것이 신기합니다.- 생활 속 식품 속에는 자연 식품 뿐만 아니라 식품첨가물이

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.15

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