"테니스의 상해" 검색결과 161-180 / 389건

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  [교양]생활과 건강 라켓스포츠 -라켓볼 ppt 5분 발표전제

  착용하도록 규정 라켓 라켓의 선택은 자신의 힘과 신체조건을 감안하여 선택 라켓은 너무 가볍거나 너무 무거운 것을 사용하면 힘의 균형이 무너져 기술적인 샷은 물론 어깨나 팔 , 손목의 상해 ... 소모하기 때문에 바쁜 도시인들의 건강 증진과 스트레스 해소에 좋은 레포츠 4.5 라켓볼의 장점 스쿼시와 라켓볼의 차이점 라켓볼 6 면 모두 사용 가능 스쿼시 천정을 사용할 수 없음 테니스공보다

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.17

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  현대카드의 서비스마케팅 7p

  쇼핑(국내 주요 종합/전문쇼핑몰 제휴 및 Gift Shop운영), 여행(실시간 항공/호텔 예약 및 발권, 제휴 패키지여행 상품 제공), 보험(상해보험, 건강보험, 암보험, 자동차 보험 ... 현대카드는 다른 기업들이 선호하는 축구나 야구, 농구, 골프 등과 같은 인기 종목에서 과감히 탈피, 테니스와 피겨스케이팅 같은 비인기종목을 대상 종목으로 선정하고 수준 높은 이벤트를

  리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.09.14 | 수정일 2013.10.12

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  재활 스포츠의 발전방안00

  따라서 스포츠를 하는데 있어서 앞에서 설명한 것과 같이 스포츠의 좋은 효과뿐만 아니라 나쁜 효과도 있을 수 있다는 것을 충분히 이해하고 참가해야 한다.스포츠 상해에 대한 치료와 예방목적으로서 ... 부종이 없는 상태에서 실시되어야② 처음에는 움직일 수 있는 범위에서만 운동을 실시하고, 서서히 각도를 증가시킴③ 한번에 많은 량의 운동은 피로 및 재발할 수 있탁구, 역도, 럭비, 테니스 ... 일조하고 있다. - 호주의 장애인을 위한 스포츠의 기본 구조를 알아보면, - 웬만한 동네마다 노약자들을 위한 론 볼링장이 있음 - 장애인들도 자신이 좋아하는, 가령 휠체어 농구나 테니스

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.22

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  사회체육론/사회체육의 정의/사회체육 프로그램/홍보 활성방안/재정/

  많은 운동선수 들의 상해 예방과 상해 후 치료 중 회복을 극대화 시키는 요법이다.휘트니스(Fitness) 지도자일상생활 업무나 갑작스런 신체의 도전에 대하여 거의 피로를 느끼거나 ... 걷기, 조깅, 수영, 테니스, 에어로빅 같은 운동이 이에 속한다.특수체육 프로그램장애인을 위한 운동 프로그램으로서 장애인의 장애 종류, 장애 상태, 장애 정도 등을 고려하여 처방 실시되어야 ... 성을 목표로 하는 유아교육의 초점을 맞춘영역이다.스포츠마사지 트레이너일반인적인 운동선수의 운동기능 향상을 위한 마사지였다면 스포츠 재 활마사지는 선수의 운동기능에만 국한하지 않고 상해가

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.11

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  뉴스포츠

  (네트형)프리테니스프리테니스의 정의Free 란 공간의 제약을 받지않고 실내 실외에서 Tennis 처럼 즐겁게 할수있는 레포츠형 스포츠입니다.프리테니스(freetennis)란? ... 보통의 수영장 수온인 약 27~28℃ 정도가 근육 내의 혈액순환을 도와주고 근육이 이완하도록 해주어 운동 중에 발생 할 수 있는 상해를 여름레포츠로 변화시키고 있습니다.지난해 7~9월 ... 이 프리테니스는 연식테니스의 10분의 1정도의 코트에서 할 수 있는 테니스스포츠의 일종입니다.탁구의 민첩함과 테니스의 다이나믹한 움직임을 가지는 독자적인 게임으로서 볼은 연식테니스의

  리포트 | 50페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.20

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  사회체육 헬스지도 및 근육별 발달법과 운동동작 설명

  상완삼두근을 강화시켜 두면 테니스 엘보우 등과 같은 상해를 예방할 수 있다.□ 주운동 부위상완삼두근 장두(triceps brachii, long head)상완삼두근 외측두(triceps ... 천천히 저항을 느끼면서 덤벨이 귀와 수평이 될 때까지 내린다.□ 주의사항덤벨이 지나치게 몸쪽이나 바깥쪽으로 나가면 주변 근육의 상해의 위험이 있으므로 주의한다.덤벨이 뒤쪽으로 넘어가게

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.14

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  스포츠 상해의 원인과 6대 관절

  하지(下肢)의 고관절(股關節)에 상당하는데, 그보다는 관절와가 얕기 때문에 운동성은 크지만 탈구되기 쉽다.견관절 상해야구, 투척경기, 테니스, 배구, 체조 등의 경기중에는 곧잘 어깨에 ... 않으면 상해를 입게 된다.스포츠 상해의 주된 원인? ... 상해를 입기 쉽다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.09

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  운동 기술의 전이

  다이빙이나 체조처럼, 운동 상해의 위험 요소가 매우 많은 운동 기술을 배울 때에도 전이의 원리는 무한한 가치를 지님.? ... 야구 타자에게 피칭 머신을 사용하는 경우나 피칭 머신으로부터 날아오는 테니스공을 타구하는 활동에도 적용 가능.(3) 학습의 추론?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.07

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  [테니스]테니스의 서양 한국 역사 ,기술 용어 ,룰 ,이형택 조사

  elbow : 테니스를 함으로써 팔꿈치에 받는 상해46. tie break system : sudden death, long game에 의한 시간 소모를 막기 위해 게임 스코어가 ... 그후 1953년 9월 테니스협회는 대한체육회에 정식으로 가입했으며 대한테니스협회(The Korean Lawn Tennis Assocition)로 명칭을 바꾼 협회는 1954년 5월 ... 손목의 빠른 운동43. spin : 볼에 회전을 거는 것을 말하며 톱 스핀, 백 스핀, 사이드 스핀이 있다.44. stop volley : 네트 바로 가까이에 떨어뜨리는 발리45. tennis

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.28

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  스포츠상해에 따른 스포츠마사지와 테이핑 치료

  과로성골막염, 수관절 염좌핸드볼 피로하기 쉬운 근육 극상근, 삼각근, 대퇴삼두근, 하퇴삼두근 일어나기 쉬운 상해 견관절통, 근육이탈, 슬관절염좌, 족관절염좌테니스 피로하기 쉬운 근육 ... 삼각근, 상완이두근, 전완신근군, 전완굴근군 일어나기 쉬운 상해 테니스 엘보, 건초염(손가락)체조 경기 피로하기 쉬운 근육 극상근,극하근, 삼각근, 전거근, 소원근, 광배근, 승모근 ... (테니스엘보)손가락 염좌 손가락을 구부리고 손가락을 감싸듯 붙인 후 팔목을 구부린 상태로 팔목 및 팔 꿈치 아래까지 붙인다.장비골근 무릎을 약간 들고 무릎 외측에 끝을 고정하고 발목을

  리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.05.08

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  운동처방의 기본원리와 운동 처바 과정

  운동처방이라고 말한다.흔히들 운동이란 말을 듣게 되면 운동선수들이 하는 야구, 배구, 농구, 축구, 마라톤을 생각하거나 등산, 조깅, 수영, 사이클,줄넘기, 맨손체조 혹은 골프나 테니스 ... 생체의 적응력이라고 하는데, 생체의 적응력(생체의 기능)을 향상시키기 위한 가장 좋은수단은 운동이다.생체 적응력의 향상은 운동 자극의 내용에 따라 효과를 기대할 수도 있고, 오히려 상해

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.06

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  심폐기능향상을위한운동처방

  에너지 소비의 변화가 상대적으로 적음4) 수영, 크로스컨추리, 스키ㆍ기술을 발휘하는데 에너지 소비 율이 깊이 관련ㆍ운동 중 일정한 운동 강도를 유지할 수 있음5) 무용, 농구, 테니스 ... 동안 운동할 수 있음ㆍ최대운동능력의 90%이상이 높은 운동 강도에서 5-10분 동안 짧은 운동시간에 도 심폐 순환 기능의 향상을 가져옴ㆍ낮은 운동 강도에서 장시간 운동을 해야 운동 상해의

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.01

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  [의학]일반적인 외상

  엘보(Tennis elbow)테니스를 즐기는 사람은 테니스 엘보를 모르는 사람은 없을 것이다. ... 그것은 테니스로 인하여 발생할 수 있는 운동상해중 가장 대표적이기 때문이다. ... 준비운동 없이 곧바로 테니스를 치게 되면 우리 몸에 있는 여러 가지 조직들에 무리가 오게 되는 데, 특히 쉴 새 없이 공을 쳐대는 팔에 많은 무리가 가해지면서 상해가 발생된다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.03.14

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  방송통신< 간호학과 >3학년 생활과 건강 B형. 건강운동의 기본원리,종류,강도,시간,빈도,단계별 분석과 2주간 운동계획 및 평가

  근력이나 유연성을 증가 시키면 요통이나 관절염 등의 퇴행성 질환이 예방되고 상해의 위험이 현저히 줄어든다. ... 예를 들어 향상 단계의 후반부에서 주당 5회씩 달리기 운동을 하던 사람이 달리기 운동과 자전거 타기, 테니스를 하루씩 교대로 실시한다. ... 심박동수가 운동의 효과를 가지려면 적어도 147회는 되어야 하며 운동 시 심박동수의 증진이 분당 170회를 넘어가게 되면 운동으로 인한 심장의 부담이나 근골격근에 무리를 가져와 상해를

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.04

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  연세대학교 RN-BSN 건강문제2 학습활동 1.3

  뼈 돌출부위나 주름진 부위에 압력을 가하는 것은 압박성 괴사를 유발할 수 있고, 혈액 흐름의 손상 및 말초 신경과 혈역학적 구조에 상해를 일으킬 수 있다. ... 체중부하 운동에는 걷기, 조깅, 태극권, 댄스, 테니스 등이 있다. 노인에게도 운동을 통한 체력단련으로 근육의 무게를 증가시키면 골소실의 비율을 감소시킬 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.01

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  테니스 학습지도계획서 [사회체육 지도 및 실습]

  파트너 쉽 을 강조한다.5) 노년기: ① 경기성과 실시량 보다 안정성과 건강증진의 효과 중심으로 한 프로그램의 질을 중시한다.② “상해” 유의.기간주 별 목표대상세부목표비고첫 시간테니스에 ... 만화‘테니스 왕자‘성인 : 테니스 코트에서의 기본 매너 강조.예> 코트 내 흡연. ... -볼을 가볍게 맞추어서 아주 부드럽게 연타로 네트를 넘기게 한다.(10회 정도 )-유아, 노인은 안전과 상해 주의아동 : 집중이 분산될 수 있기 때문에 공을 던져주고 쳐보게 시키므로써

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.04

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  스포츠 상해에 관한 레포트

  1.스포츠 상해1) 스포츠 상해의 개념운동 중 부상당하는 것을 『스포츠 상해』라고 한다. ... 2.8%로 슬내장(30%), 상완골외상과염(소위 테니스엘보)(20%)등이 보이지만, 트레이닝과 웜업부족에 의한 것으로 생각되는 비복근육 손상(16.7%), 아킬레스건 단열(10%) ... , 견쇄관절인대 손상(15.6%)이 나타난다.배구는 7%, 농구는 6.2%로 볼에 맞았을 때 생기는 손가락 골절, 염좌 이외에 점프, 스토핑, 커팅 등에 의한 족관절 염좌도 많다.테니스는

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.02

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  테이핑의 정의, 형태, 원리, 적용, 시술방법

  키네시오 테이핑의 적용 및 시술부위 형태(1)어께 충돌증후군어께 충돌증후군의 원인은 견봉의 형태적 변형이나 퇴행성으로 인한 경우도 있지만 수영, 던지기, 테니스, 스쿼시와 같이 어깨 ... 시행하는 경우를 말한다.- 상해의 예방 : 부상 빈도의 감소- 상해 정도의 경감 : 상해가 발생하더라도 심한 부상은 예방(2) 상해 부위 보호테이핑을 시행함으로써 상해를 입은 선수들이 ... 스포츠 테이핑의 적용(1) 관절 상해 예방운동중 많이 사용하는 관절, 관절의 상해를 받지 않았던 정상 관절 그리고 예전의 상해로 약해진 관절에 대한 상해 예방 조치의 일환으로 테이핑을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.23

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  웰니스와 삶의 질, 에이쁠짜리 총정리본

  위험이 따르는 종목 : 축구, 테니스, 스키, 웨이트 트레이닝 등급작스럽고 빠른 동작을 요하는 종목6.생애주기별 건강관리와 웰니스생애주기별 건강관리 프로그램 -증상이 없는 사람을 ... 20~30분 정도 지속운동강도: 노인의 경우: 40~60%운동빈도: 주당 3~4회운동의 효과가 높고 안전한 운동 : 수영, 달리기, 걷기, 자전거타기, 정적 근력운 동, 체조 등상해의

  시험자료 | 123페이지 | 7,900원 | 등록일 2013.12.05 | 수정일 2013.12.16

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  운동처방

  준비운동 본운동 정리운동준비운동Warming up 목적 본 운동 전에 신체적, 정신적으로 준비 운동 중의 상해로부터 예방 근의 내부온도와 탄력을 증가시킴 심박수와 호흡량을 증가시켜 ... 운동 형태 단시간에 큰 부하를 가지고 행하는 운동 신체에서 필요로 하는 산소의 양보다 훨씬 많은 양의 산소를 요구 근력과 근지구력 증가 민첩성, 균형감각, 유연성의 증가 야구, 테니스

  리포트 | 32페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.06.10

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