"릴랙스" 검색결과 161-180 / 215건

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  [겨울 스포츠 스키기술] 스키 기술에 관하여

  랙스 한 준비태세로 들어가는 것을 의미한다.그러면 이 리듬을 지키면서 다음 연습으로 들어가도록 하자.우선 낮은 릴 랙스 한 V자형 자세로 활강하기 시작하고, 어느 한쪽 발을 보다 강하게 ... 않는 자연스런 스텐스를 취한다.(9)직활강에 위한 감각적응 기술직활강 자세를 다시 한번 정리해 보면, 양발(양스키)를 약간 벌리고, 무릎을 유연하게 구부리며, 어깨에 힘을 빼고 릴랙스한 ... 이 경우의 시간적 리듬은 들이마실 때는 천천히 길게, 내쉴 때는 짧게, 라는 리듬이 된다.가시 말해서 스키를 벌릴 때는 서서히 근육을 긴장시키고, 그 긴장을 갑자기 푸는 것으로써 릴

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.26

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  살빼기 프로그램

  *운동은 이렇게① 축구나 농구 등 적당히 다른 사람과 함께 즐길 수 있는 운동이 이상적이다.② 일주일에 세 번은 심하게 몸을 움직일 수 있는 운동을 하고, 일주일에 두 번은 릴랙스

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.05

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  [대체의학]아로마테라피

  등에 주로 사용합니다.(3) 목욕법아로마의 효과를 직접적으로 느낄 수 있는 방법으로 근육과 신경의 경직과 피로를 풀고신진대사를 원활하게 하여 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 완화시켜 릴랙스

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.21

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  [테니스] 초보자를 위한 포핸드스트록지침서

  -준비 자세도 릴랙스하게에러의 대분분은 자신이 볼을 칠 때 발생하지만 볼을 기다리는 준비 자세도 중요하다. 준비 자세에서 릴랙스하게 대비하고 있어야 실수를 줄일 수가 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.24

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  [학습] 정신 집중 높이기

  스트레치와 아로마테라피 등으로 릴랙스할 때도베이지색실 내복은 상승효과를 더한다.5. 머리좋아지는 바로크 음악을 듣는다.바로크 음악은 두뇌를 개발하고 창의력을 높인다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.13

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  포핸드와 백핸드 그리고 발리

  이와 같은 방법은 집중력이 흐트러졌을 때도 큰 효과를 낼 수가 있 다.4.준비자세도 릴랙스 하게.준비 자세에서 릴랙스 하게 대비하고 있어야 실수를 줄일 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.11

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  성과 사랑

  남성은 무엇보다도 여성을 릴랙스 시키는 일을 최우선적으로 해야한다. ... 재치 있게라는 것은 여성이 바라는 자극과 애무를 해주므로 해서 여성은 쾌적하게 반응을 할 수 있게 된다.둘째는 여성은 성교시 충분히 릴랙스 되어 있지 않으면 자극에 반응하지 않으며

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.07

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  [국어국문]글쓰기에 있어서 올바른 문제의식과 그에 따른 독창적 관점의 중요성

  중요한 것은 소위 말하는 머리 속의 고정관념 을 깨고 릴랙스한 느낌, 두뇌를 자유롭게 마음껏 해방시켜 두뇌 자신의 움직임에 맡 긴다는 그런 느낌이다.가.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.01

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  [생활체육학과] 테니스 기초기술

  준비 자세도 릴랙스하게에러의 대분분은 자신이 볼을 칠 때 발생하지만 볼을 기다리는 준비 자세도 중요하다. 준비 자세에서 릴랙스하게 대비하고 있어야 실수를 줄일 수가 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.27 | 수정일 2021.01.15

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  [볼링]볼링

  내디디는 발에는 체중 을 걸지 않는다.10)마음 자세 : 몸은 릴랙스하고 마음은 집중하여 있는 상태가 제일 좋다. ... 두 발을 자연스럽게 붙이고 편하게 똑바로서는 것이 좋지만, 무릎은 가볍게 구부리는 기분으로 릴랙스하는 것이 요령이다.9)발밑 : 발끝은 판자의 결을 따라 목표에 똑바로 향하게 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.04.25 | 수정일 2022.08.04

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  [식품영양]과학적인 다이어트 방법

  체질적으로 약한 편이므로 땀을 많이 흘리는 격한 운동보다는 신선한 산소를 효율적으로 체내에 공급하고 근육을 자극해서 대사를 좋게 하는 릴랙스 체조가 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.12

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  [등산]클라이밍이 건강에 미치는 영향

  밸런스 등의 연습(1) 밸런스(가) 한발로 섯다 앉았다 하기(나) 둥근 나무위 걷기(다) 좁은 담벽 위 걷기(라) 좁은 사면 짐지고 뛰어 오르고 내리기(마) 사다리 오르기(2) 릴랙스

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.20

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  100m 달리기

  아무리 타고난 스피드를 갖고 있을지라도 릴랙스하는 능력을 배워 익히지 않고는 유명한 단거리 선수가 될 수 없다. ... 중'장거리 달리기보다도 더욱 근력을 필요로 하는 석이 단거리달리기 이다.단거리 선수는 릴랙스(relax)할 줄을 알아야 한다. ... 엄지손가락을 안쪽으로 나머지 손가락이 바깥쪽으로 하여 두 손을 어깨푹으로 출발선 앞쪽에 가져다 댄다.선수가 제자리에 앉으면 곧 전선의 긴장을 풀어서 릴랙스하고 몸을 움직이지 않는다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.08

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  [웰빙생활] 웰빙과 웰빙족

  심신의 릴랙스 상태를 원하는 것. 여성은 요가와 스파를 즐기는 것이 기본이며 남성 웰빙족은 등산이나 암벽 등반 등을 즐긴다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.17

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  [성인간호학]발달과업

  복식호흡법근육이 릴랙스되면 마음도 안정된다. 하루 내내 지친 마음과 몸을 복식호흡법으로 릴랙스시켜 보자1. 허리띠나 안경 등 몸을 죄는 것은 모두 벗는다.2.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.06

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  [치매] 치매노인의 심리적 특성과 심리치료적 방법 고찰

  그리고 공통의 관심사가 되는 주제에 관해 토론하도록 유도하게 된다.4 음악과 릴렉세이션노인들의 행동이 느리고 수동적이라 하여 그들이 늘 릴랙스되어 있다고 말할 수는 없다.

  리포트 | 66페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.11

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  [골프용어]골프 용어 및 골프경기 스코어 산출방식(A~Z순)

  장애에 영향을 받은 볼을 드롭하는 장소.립 (lip)홀의 가장자리를 뜻한다.립 아웃 (lip-out;cellophane bridge)볼이 컵 가장자리에는 닿았지만 들어가지 않는 것릴랙스

  리포트 | 71페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.08.01

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  [간호] 명상과 수련

  첫날에는제로, 그대는 그 소리를 통해 말하고 있는 것이다. 15분 동안 이렇게 하면 마음의 의식적인 층은 깊이 릴랙스될 것이다. 이때 바로 누워서 잠자리에 들어라.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.03

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  EQUUS가 현대자동차의 심볼마크를 사용하지 않는 이유

  뒷자리 시트가 일반차보다 넓은데다 리모컨으로 릴랙스 모드를 설정하니 조수석이 앞으로 밀리면서 발판이 올라와 비행기 1등석과 같은 공간이 확보됐다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.05

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  볼링

  내디디는 발에는 체중을 걸지 않는다.10)마음 자세 : 몸은 릴랙스하고 마음은 집중하여 있는 상태가 제일 좋다. ... 두 발을 자연스럽게 붙이고 편하게 똑바로 서는 것이 좋지만, 무릎은 가볍게 구부리는 기분으로 릴랙스하는 것이 요령이다.9)발밑 : 발끝은 판자의 결을 따라 목표에 똑바로 향하게 한다

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.06

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