"어깨 근육 마사지" 검색결과 141-160 / 3,530건

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  선수트레이닝 케어방법

  보디빌딩 복직근 백선 장기마사지(방향) Shaking{nameOfApplication=Show} ... 야구 선수 컨디셔닝 케어 Part 1 Neer Test Yocum Test Hawkins- Kennedy Test문제점 어깨높이 , 어깨통증 타겟근육 대흉근 , 광배근 , 대원근 , ... 사이클 카이포로도시스 + 거북목 목/어깨/허리/골반 통증문제점 고개회전 타겟근육 승모근 , 견갑거근 , 경추신전근 , 흉쇄유돌근 순 1. 고개회전평가 2.IASTM 3.

  리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.27

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  여성건강간호(정상분만간호)- "라마즈분만"(자연분만) 요약

  발-다리-대퇴-둔부-가슴, 손-팔-어깨-얼굴순으로 근육을 긴장시킨후머리부터 다시 반대로 근육을 이완한다.▷2단계:한부분의 근육긴장법사지중 어느 한쪽 팔이나 다리만 긴장시키고 다른쪽 ... ＊양손바닥을 치골결합 상부에 놓고 숨을들이마실때 복부의 양쪽으로 손바닥을 자궁바닥쪽으로 올리면서 마사지하고, 숨을 내쉴 때 복부상부에있는 양손을 복부 가운데로 내리면서 마사지.로션을 ... 느린 흉식호흡과 마사지통증이 5-20분 간격으로 25-30초 정도 올 때＊자궁수축이 시작될 때 온몸의 힘을 빼고 초점을 한군데로 맞추고 정신집중한 다음 천천히 코로 들이마 시고 입으로

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.04

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  외과병동 정형외과 질환, 검사 및 약어 보고서

  초음파와 함께 마사지 및 운동은 혈액순환 증가에 중요한 치료법이다. ... 온열 찜질이나 더운 물 목욕 후 시행하면 효과를 증진시킬 수 있다.⑤ 회전근개 손상-정의 : 회전근개(rotator cuff)는 어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞, 뒤와 상부를 싸고 ... 근육은 상지를 들어 올리는 동작을 할 때 외전과 회외운동을 돕는다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.14

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  경추 움직임의 해부학(운동학적, 신경학적) 중요성

  어깨 근육이 자주 뭉치게 되고 두통이 생기게 된다. ... 이로 인하여 뒷목과 어깨 주변의 근육이 쉬지 못하고 계속 긴장상태에 놓이게 되어 통증이 생기게 된다. 근막통증 증후군의 주 증상은 통증과 저림이다. ... 이러한 자세가 지속되면 근육이나 뼈가 그 상태로 굳어지게 되어 통증이 생기게 된다. 거북목 증후군이 생기게 되면 우선 목덜미가 아프고 어깨가 뻐근하다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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  미용인의 직업병이 신경계와 근육계통에 미치는 영향

  한 연구에 따르면 미용종사자의 근골격계 자각증상으로는 어깨 통증과 다리 통증, 허리 통증, 손목 통증이 많았다고 한다. ... 이로 인해 미용종사자들은 두통, 권태감, 만성 피로감 등과 같은 신경계 질환에 취약할 수 있으며, 심할 경우 공황장애까지 얻을 수 있다.그런가 하면 피부미용사들은 다양한 마사지를 반복적으로 ... 이러한 작업은 손과 손목 부위에 물리적 압박을 가해 통증을 유발시킬 수 있다.아울러 미용사는 근무의 특성상 고객의 머리를 손질할 때 손목 및 손가락, 어깨 등을 반복적으로 사용하게

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  아로마 정리, 훈증 아로마, 아로마테라피 요약

  등의 허브차.Other Methods병의 원인과 패턴을 파악.알러지테스트, 깊은 호흡, 요가, 정신요법, Herbal Homeopathic 치료법 등이 유익.규칙적인 가슴, 목, 어깨 ... 요산제거, 근육통 완화작용,운동전후 신체기능의 빠른 정산화클래리세이지 폐경, 생리전 긴장감, 불규칙한 신체리듬 해소,여성호르몬 조절기능분위기 효과 오일 묶음에센셜 오일의 조합 특 ... 해소유칼립터스, 파인 폐기능 향상, 호흡기 정화,폐/호흡기 감염증 해소레몬 청정효과, 정화기능, 기분전환사이프레스, 레몬 독소배출, 림프순환, 노폐물 제게,부종완화, 비만해소에 도움쥬니퍼 근육관절의

  리포트 | 10페이지 | 30,000원 | 등록일 2023.01.02

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  성인간호학 근골격계 문제 + 풀이

  증상으로 알맞은 것을 고르시오.답:손가락 마사지를 하면 증상이 악화된다.손가락 마사지를 하면 증상은 완화된다.주로 아침에 증상이 심해진다.주로 밤에 심해진다.팔로 증상이 퍼지며 큰 ... 연조직 손상으로 국소적 출혈이나 피하출혈 및 심부조직의 파괴를 동반한다.어깨관절 유착성 관절낭염은 윤활액이 감소하여 통증과 관절운동범위의 제한을 유술한 후에 부종 에방과 골절편의 ... 이 중 올바르지 않은 것을 고르시오.답:회전근개 파열은 힘줄의 퇴행성 변화와 부상 등으로 어깨를 들고 돌리는 힘줄이 끊어져 통증이 있고 팔을 움직이는 힘이 약해지는 것이다.회전근개

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.21 | 수정일 2023.08.18

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  여성실습 정상분만 문헌고찰만 있습니다!!!!

  산모의 어깨, 손, 팔, 등, 발, 다리 등을 부드럽게 만져주거나 압력을 넣어 근육을 이완시키고 통증경감을 위해 마사지를 적용한다. ... 마사지는 자궁근육섬유를 수축시키고 응고된 혈액을 배출시키기도 한다. ... 이것은 복부근육과 자궁근육 수축으로 인한 통증에 의해 분비된 카테콜라민에 의해 발생한다.

  리포트 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.01

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  모성간호학 모유수유 정리(모유수유 간호)

  하루에 여러 번 아기에게 젖을 먹이게 되므로 어떤 근육도 긴장되지 않게 편안한 자세를 취하여야 한다.? ... 정확히 어깨로부터의 힘이 지레를 이용했을 때처럼 팔꿈치로 기저부(유방 아래 부분)을 움직이게 하는 것이다. ... 아기는 귀-어깨-엉덩이가 일직선상에 있어야 한다.요람식 자세 : 앉아서 먹이기? 수유할 때 가장 일반적인 자세로서 젖 물리기가 쉽고 수유하기에 좋은 자세이다.?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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  유방암 유방절제술 간호진단

  특히 유방절제술은 유방 조직과 근육 및 림프절의 제거와 신경 손상으로 수술 부위의 변형, 림프부종, 감각저하, 어깨 관절의 가동성 감소, 피로와 같은 여러 신체적 후유증이 동반될 수 ... 림프부종 마사지는 손상되지 않은 림프선과 림프 우회로의 순환을 촉진하여 림프부종을 관리하는 방법이다. ... 그뿐만 아니라 통증은 교감신경계 & 부신의 스트레스 반응을 자극하여 감염에 대한 감수성을 증가시키고 근육긴장을 유발하므로 반드시 통증 사정과 적절한 중재를 통한 통증관리가 요구된다.통증과

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2023.01.14

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  오버트레이닝(overtraining)

  근육과 관절의 부상을 예방 관절의 가동범위를 넓혀 운동수행능력을 향상시켜준다 = 유연성 향상 스트레칭마사지 근골격계 반응 압박은 조직 유착과 근골격의 뻣뻣함을 감소시키는것으로 알려져 ... 원인 : 투구와 송구를 연습할 때 어깨 근육을 많이 사용해서 힘줄이 손상되거나 파열이 일어나면서 통증이 나타난다 .Basketball 아킬레스건 파열 원인 :점프하거나 달리는동작이 ... 접영), 무릎(평영) 사격, 양궁 어깨, 손목, 허리 바둑 허리 역도 어깨 , 손목 , 허리 핸드볼 어깨, 손목, 발목, 무릎 종목별 부상이 많은 부위Tennis 테니스 엘보 다른말로

  리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2022.02.15

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  (A+보장)여성건강간호학 - 산모 모유수유 교육자료

  편안한 자세 (하루에 여러 번 먹이기 때문에 근육이 긴장되지 않도록)? ... 경우① 손으로 젖 짜기- 양손을 씻고 모을 용기 준비- 편안히 앉아 용기 가까이 두기- 따뜻하고 습한 타월을 가슴에 얹기 → 유즙 분비 촉진- 양손을 둥글게 하여 유방 주위 부드럽게 마사지 ... 배개 사용② 팔꿈치 안쪽에 아기의 머리를 안고 팔뚝으로 아기 등 받치기③ 손으로 엉덩이나 허벅다리 감싸기④ 이때 아기의 귀, 어깨, 엉덩이는 일직선(2) 미식축구공 잡기 자세 :

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.03

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  [A+] Cesarean section, 제왕절개 문헌고찰

  이후 적절한 견인과 기저부 압력을 가해 어깨를 분만하면 나머지 몸체도 쉽게 분만됩니다. ... 방법은 가로 절개이며, 이는 미용 등에 있어 보다 유리하나, 응급 수술이나 큰 절개가 필요한 경우 세로축(배꼽아래-치골 위)으로의 절개를 시행하기도 한다.만삭의 자궁은 비교적 얇은 근육 ... 이후 태아의 뒤쪽 견갑을 분만 후 뒤따라 뒤쪽 팔을 꺼내고, 태아의 앞쪽 어깨 및 팔을 분만 후 태아의 머리를 만출 시킵니다.④ 태반 만출 및 자궁 수축 확인대부분의 경우 손을 자궁

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.03 | 수정일 2024.01.07

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  생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

  대상자의 관절 기능 신전·굴곡 ROM을 늘리기 위하여 먼저 근육들을 폼롤을 하거나 직접 마사지 해주도록 한다. ... 복부 근육 전체에 힘을 주어 중심을 잡는다. 운동의 극상 점에 이르면 어깨가 뒤쪽으로 밀리는 것을 느낄 수 있기 때문이다. 마지막으로, 스 ... 대상자의 엉덩관절의 굽힘·굴곡 ROM을 늘리기 위하여 먼저 엉덩관절 주위의 근육들을 폼롤을 하거나 직접 마사지 해주도록 한다.

  시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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  A+[성인간호학] case study 유방암 시나리오, 간호과정, 치료적의사소통-신체기동성장애

  통증은 관절과 근육의 손상으로 나타난다. 지속되는 관절과 근육의 스트레스는 더욱 심각한 손상과 활동제한을 초래할 수도 있다.참고문헌- 차영남 외 공저. (2013). ... 부종을 경감시켜줄 수 있는 마사지 법을 교육한다.6-1. 마사지법을 시범을 보임으로써 교육한다.적절한 마사지는 림프배출을 원활히 도와 팔의 부종을 완화시키는데 도움을 준다.7. ... 대상자는 3일 이내에 부종을 경감시켜주는 마사지를 하는 모습이 관찰될 것이다.3. 대상자는 5일 이내에 다른 사람의 도움 없이 생활을 할 수 있을 것이다.장기 목표1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

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  기본간호학_활동과운동,산소화 요약(+간호중재)

  무산소 운동은 주로 근육에 저장된 당원을 에너지로 사용하에 아래쪽에 있는 넓은 면은 대상자의 무릎에, 위쪽에 있는 좁은 면은 대상자의 어깨에 둔다.간호사가 서 있는 쪽의 침상 난간을 ... 배액촉진, 관장, 항문검사, 등마사지, 마비 대상자에게 유용한 자세이고 말초혈관장애나 당뇨가 있는 경우, 심스체위가 제대로 적용되지 않을 때에는 욕창과 관절구축 초래 가능성이 있다. ... 단점은 상완골의 대결절, 어깨, 장골, 대퇴의 대전자에 체중이 집중되고 특히 어깨에 압력이 가해지고 다리가 내전 된다는 단점이 있다.

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.30

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  논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향

  즉, 도구를 이용하여 자신에게 스스로 수행하는 마사지이다. 골막염은 뼈막염으로 뼈막의 염증을 통틀어 이르는 것이다. ... 둘째, 유연성검사는 하지 뒤 strech로 이러한 하지 strech는 발을 어깨 넓이로 벌려 그 앞으로 서서히 몸을 굽혀 양손을 최대로 뻗어서 정지된 지점의 거리를 측정했다. ... 자가근막 이완은 셀프마사지, 자가근막 이완, 바디 소프트닝, 액티브 릴리즈 등 해당업계마다 자신의 이름을 다르게 하지만 그 본질은 유사하다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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  성인간호학 실습case study/어깨인공관절 치환술TSR/간호과정3개/A+자료

  문헌고찰- 진단명어깨의 회전근개의 근육 및 힘줄의 손상 & 기타 명시된 관절염(어깨부위)- 정의회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견급하근, 소원근을 ... 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안전성을 유지해주는 역할을 한다. ... 건조하고 딱딱한 대변은 변비의 흔한 특징이므로 그러한 증상이 있는지 사정한다.① 변완화제는 변의 양을 증가시키고 부드럽게 만들어서 변이 잘 나올 수 있게 도와준다.② 복부 마사지를

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.03 | 수정일 2022.03.17

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  NSVD 자연분만 case

  산모의 어깨, 손, 팔, 등, 발, 다리 등을 부드럽게 만져주거나 압력을 넣어 근육을 이완시키고 통증경감을 위해 마사지를 적용한다. ... 즉, 자궁근육의 수축으로 인하여 근육 내에 있는 수많은 혈관들을 조여주는 역할을 하게되어 출혈을 예방할 수 있다. ... 그러나 자궁이 이완되는 것 같으면 자궁이 수축될 때까지 견고하면서도 부드럽게 원형으로 마사지를 해야 한다.

  리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.06

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  A+ 자간전증(Mild Pre-eclampsia), 제왕절개(C-sec) CASESTUDY-간호과정 1개, 간호진단 3개(유방통증, 안위장애, 지식부족)

  향하여 마사지한다.④ 마지막으로 손가락으로 유방전체를 원을 그리는 것과 같이 마사지한다.? ... 유방마사지 횟수는 하루에 2회 정도, 식후 1시간 경에 약 5~10분 정도 하는 것이 적당하다.? 유방마사지 전에 온찜질을 하고 마사지를 하면 효과적이다.6) 바람직한 유방관리? ... 유두통증이 심하거나 유두균열과 찰과상이 지속되는 경우, 유두보호기나 유두상처 보호 및 모유 누출차단기를 사용할 수 있다.5) 산후의 유방마시지① 손으로 반대쪽 어깨를 두드린 다음 그

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.29

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