"트레이닝이란" 검색결과 121-140 / 3,433건

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  그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 이용한 직장(남성/여성)에 대한 비만 관리 교육

  서론20세기를 살아가는 직장인에게는 비만이란 떨어지려야 떨어질 수 없는 숙명이 되었다. ... 펴고 주어진 영상에 따라 하반신 중점 근력 트레이닝 중 하나를 선택해 실시한다.1) 스쿼트 세트2) 런지 세트10분상반신 중점 근력 트레이닝요가 매트를 바닥에 펴고 주어진 영상에 ... 여건에 따라 주어진 유산소 트레이닝 중 하나를 선택해 실시한다.1) 런닝머신을 이용한 유산소 운동2) 실내 사이클을 이용한 유산소 운동10분하반신 중점 근력 트레이닝요가 매트를 바닥에

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.23 | 수정일 2023.07.08

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  태극권은 왜 느리게 하는가? 레포트 보고서

  ‘방송’이란 몸에 힘을 빼서 편안하고 자연스런 상태를 유지하는 것이다. 이때 방송은 몸의 모든 힘을 뺀 축 늘어진 상태가 아니다. ... 즉, 정의 트레이닝이 된다고 볼 수 있다. 이러한 긴장근을 기르면 나이를 먹어도 다리와 허리가 든든하고 쉽게 피로해지지 않는다. ... 이렇듯 방송을 하고 천천히 동작하며 참장공(무극장)을 하면 가장 자연스러운 자세가 되고, 기의 트레이닝이 된다. 그리고 이를 통해 기침단전(氣沉丹田)을 할 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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  심리학에게묻다 기말 2022] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과, 느낀점 또는 배운점

  즐거운 활동1) 즐거운 활동이란?즐거운 활동에는 스트레칭, 걷기, 드라마나 영화 보기 등 다양한 활동이 있다. ... 즐거운 활동1) 즐거운 활동이란?2) 즐거운 활동을 적용한 내용3) 즐거운 활동을 적용한 결과 및 느낀점 또는 배운점 -심리학에게묻다2. ... 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 마음트레이닝 마음트레이닝 마음트레이닝 마음트레이닝 2022년 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 기말 과제물

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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  심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

  필자에게 맞는 활동은 소소한 활동보다는 적극적인 활동으로써 새로운 사람을 만날 수 있는 독서모임에 가입하거나, 꾸준히 다닐 수 있는 헬스장에 등록하는 등 새로운 루틴을 만드는 활동이란 ... 15장에서는 ‘마음트레이닝’을 소개한다. ... 결론에는 본론에서 진행한 마음트레이닝 과정에서 무엇을 느끼고 배웠는지를 요약하여 설명하고 ‘마음트레이닝’이 개인에게 갖는 의미와 의의를 제시하도록 한다.Ⅱ 본론1.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2024.06.03

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  탄수화물 섭취와 운동

  사용하게 되는데, 이 케톤체의 수준이 높아지게 되면 우리 몸은 산성화를 갖게 될 것이고, 자의 경우 낮은 지수의 음식을 섭취하는 것이 좋다(3) 반응성 저혈당증과 운동반응성 저혈당증이란 ... 좋다.탄수화물과 운동탄수화물이 운동 시 중요한 이유탄수화물은 무산소 에너지 대사에 사용되는 유일한 에너지원이다.- 무산소성 해당 과정(Anaerobic glycolysis)무산소성 해당 과정이란 ... 경기를 위한 탄수화물 섭취량트레이닝 동안의 에너지 소비량은 운동 강도와 운동량 그리고 운동에 동원된 근육의 부피에 좌우 된다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22 | 수정일 2021.11.21

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  마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용. 심리학에게 묻다. 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오

  '홧김비용'이란 스트레스를 풀기 위해 계획하지 않았던 즉흥적 소비를 하는 비용을 말한다. '쓸쓸비용'이란 우울하거나 외로운 기분을 달래기 위해 쓰는 돈을 말한다. ... 이것은 '빈 의자 기법'을 활용한 것인데, '빈 의자 기법'이란 사이코드라마 기법 중 하나로, '보조 의자 기법'이라고도 불린다. ... 본론(1) 처음 써보는 편지마음 트레이닝의 첫 번째 방법으로 나는 '처음 써보는 편지'를 실천해 보았다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2024.06.03

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

  반면, 근육을 강화하고자 하는 사람은 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 근육량을 늘릴 수 있다. 운동의 다양성을 유지하는 것도 중요한 요소이다. ... SMART 원칙이란 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제한이 있는 ... 예를 들어, 주 3회 이상은 달리기나 자전거 타기 같은 유산소 운동을 하고, 주 2회 이상은 웨이트 트레이닝을 포함하는 것이 바람직하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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  간에 발생하는 질환과 초음파 영상

  크로스핏 파워리프팅차이점 보디빌딩 : 중량 운동 기구를 주로 사용하여 신체의 골격 , 근육을 단련 , 발달시키는 운동 크로스핏 : 여러 종목의 운동을 섞어서 한다는 뜻의 크로스 트레이닝 ... 원인 증상 진단 치료법간암 간암이란 ? 원인 증상 진단 치료방법간 자반증 간 자반증이란 ? 원인 증상 진단 치료법지방간 지방간이란 ? 원인 증상 진단 치료법급성간염이란 ? ... 원인 증상 진단 치료법 급성 간염만성 간염 만성 간염이란 ? 원인 증상 진단 치료법감사합니다{nameOfApplication=Show}

  시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.06 | 수정일 2022.03.08

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  (2020-2) kcu 실용한의학 과제(경락학설을 이용한 창업아이디어 제시) (A+ 받은 자료)

  우선 최근 코로나로 인해서 집 밖의 활동을 자주 하지 못하는 상황을 고려하여 ‘홈트레이닝’이 열풍을 일었다. youtube나 어플 등 여러 가지 매체를 통해 홈트레이닝 영상, 장비 ... 우선 ‘경락’이란 인체 표면에서 기가 흐르는 그물같은 연결선이며, 이 연결선 네트워크에서의 기의 순환을 연구하는 학문이 ‘경락학설’이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.01 | 수정일 2021.10.03

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  생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

  체육지도 지도보고서의 필요성 보디빌딩이란 중량 운동기구를 주로 사용하여 신체의 골격·근육 등을 단련, 발달시키는 운동으로 상, 하체의 주요한 근육들이 모두 사용될 수 있으며 피부의 ... 이런 상황에서 이러한 사람들에게 쉽게 올바르게 실천할 수 있으면서도 왜 이렇게 동작을 해야 하는지 정립된 보디빌딩 트레이닝 방법에 입문하는 초보자부터 지도자에게 이르기까지 트레이닝의 ... 보디빌딩에서 웨이트 트레이닝(weight training)의 핵심은 바로 관절의 움직임이다.

  시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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  배드민턴 생활체육 구술시험 준비

  웨이트 트레이닝2. 인터벌 트레이닝3. 서킷트 트레이닝45. 생활체육 3요소시설. 프로그램. 지도자46. ... 도핑이란?도핑이란 경기력을 향상시키기 위해 의도적으로 약물을 복용하거나 비정상적인 방법으로 사용하는 것36. 기초대사량이란? ... 서키트 트레이닝으로 인한 신체 반응 효과유산소와 무산소를 겸하므로 심폐지구력과 근지구력을 향상43. 스트레칭목적근육이완, 근육길이 신전, 유연성증대44. 트레이닝 종류 3가지1.

  시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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  2021년 체육지도_생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영

  생활 체육이란 건강 그리고 체력 증진과 더불어 여가 선용을 위해 행하는 체육 활동을 말한다. ... 우선 일차적인 변화는 홈트레이닝 열풍이었다. ... 홈트레이닝 프로그램을 변화시켜서 기존의 시설을 이용하던 고객들에게 운동있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  나의 구매 후 행동 및 구매 후 부조화

  구매 후 부조화 현상으로는 그동안 항상 같은 브랜드의 트레이닝복을 구매하다가 한 번 광고를 보고 다른 브랜드의 트레이닝복을 구매한 적이 있다. ... 소비자 의사결정과정 중 구매 후 행동이란 무엇인지 간략하게 설명해봅시다. ... 구매 후 행동이란 무엇인가2. 내가 겪어 본 구매 후 행동과 구매 후 부조화3. 이를 방지하기 위한 방법은III. 결론IV. 출처I.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  출석대체-생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술

  부상이 다른 운동에 비해 자주 발생하고, 효과면에서도 더 뛰어난 것이 없다는 사실이 밝혀진 바가 있다.등속성 운동(아이소키네틱)- 등속성 운동이란 전 관절의 가동 범위를 통해서 최대의 ... : 2강웨이트트레이닝1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 ... 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하시오.개설학과생활체육지도과교과목명웨이트트레이닝개설학년3학습범위멀티미디어강의

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.02

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  (취미와 예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  코로나19가 종식되어도 우리의 사회가 전으로 돌아가지 않을 것이란 점이다. ... 하여 사람들은 홈 트레이닝 동영상을 시청하고 따라 하면서 집에서 운동을 하기 시작했다. ... 하지만 대부분의 사람들은 공간이란 제약이 컸기 때문에 대부분은 디지털 콘텐츠를 소비하는 방향으로 전개되었다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  스포츠재활의 현 상황과 미래

  미래 ■(current situation and future of sports rehabilitation)작성일자 : 10월 17일 ~ 10월 19일※ 목차① 서론1) 스포츠재활이란 ... 스포츠재활의 현재 상황 (산업, 교육, 생활, 영양)2) 스포츠재활의 기술 발전 (산업, 교육, 생활, 영양)③ 결론1) 내가 생각하는 스포츠재활의 미래2) 출처※ 서론● 스포츠 재활이란 ... 홈트에 대한 상해 유발, 발목 염좌, 척추건강1) 잘못된 홈트 : 홈트란 홈트레이닝을 얘기하며 집에서 운동하는 것을 말합니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝

  나의 핵심신념 찾기 과정에서 핵심신념이란, 상황과 사건을 보는 해석의 토대가 되는 것을 일컫는다. ... 이 과정에 앞서 마음 트레이닝에 대한 내 생각을 간략하게 정리하고 본론에 앞서 소개하고자 한다.마음 트레이닝은 무엇일까? 그 글자 그대로 마음 트레이닝을 이해해보자. ... 마음 트레이닝은 마음을 훈련하는 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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  [요점 발췌] 따뜻한 카리스마

  제대로 된 자기 표현의 완성 역시 오랜 시간의 트레이닝과 노력에 달려있다. ... 비전(Vision)을 흔히 꿈, 희망, 목표 등의 뜻으로 사용하는데, 사전에는 ‘보이는 것’이란 뜻과 ‘보이지 않는 것’이란 뜻을 모두 가지고 있다. ... . - 마카아벨리▪ 자기 표현이란 타인에게 자신이 어떻게 전달되고 인식되는지를 관리하는 과정을 말한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.14

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  간호정보학, 간호학과, 의료관련 어플리케이션 소개 보고서(어플소개, 선정이유, 어플장단점, 목적, 기능, 추천하고싶은 사람)

  인터벌 트레이닝이란 달리기를 하다 중간에 쉼을 갖는 것이다. ex) 1분을 달리고 2분은 걷는 것을 반복한다. ... 달리기를 할 때마다 같은 말을 해주는 것이 아니라, 프로그램의 진행에 따라 매번 새로운 이야기들을 전해주어 혼자 뛰고 있음에도 심심하지 않고 힘을 낼 수 있다.2) 인터벌 트레이닝:

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.18 | 수정일 2020.12.08

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  자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해보고, 앞으로 코로나19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해보시오.

  코로나19가 토착화될 가능성이 높으며, 코로나19가 특정 지역에서조차 근절될 가능성 역시 낮다고 보았다.즉, 코로나19는 강한 전염력과 엄청난 변이를 통해 우리 사회를 지속적으로 괴롭힐 것이란 ... 게다가 많은 사람들의 비말이 튈 수도 있는 헬스장을 가지 않으려는 사람도 많아 홈트레이닝을 하는 사람이 증가하였다.매일경제 2021년 6월 28일 기사에 따르면 홈트레이닝 관련 상표가 ... 헬스장에 가서 운동하는 것 역시 크게 줄어 집에서 운동하는 홈트레이닝이 유행하게 되었고 관련기구 역시 많이 팔리게 되었다.2) 미래 변화 예상(1) 유흥문화주변 사람에게 수소문해본

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05

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