"어깨 근육" 검색결과 121-140 / 24,845건

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  회전근개증후군 케이스 스터디

  :어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞, 뒤와 상부를 싸고 있는 네 개의 근육 및 건(힘줄)으로 이루어져 있으며, 이는 상완골의 대, 소결절에 부착되어있다. ... 어깨 위로 팔을 올려서 활동하며 통증이 악화된다.? 물건 들기가 힘들 정도로 어깨 근육이 약해진 경우는 적으나, 통증으로 무거운 물건을 들기가 힘든 경우는 발생함②. ... 근육 사용 시 피로감④.

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.23 | 수정일 2023.04.09

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  A+ 교수님 칭찬+피드백 없었던 회전근개파열(rotator cuff tear) 케이스

  문헌고찰1) 회전근개 파열의 정의와 병태생리회전근개는 어깨 관절을 이루고 있는 뼈들 사이를 통과하는 4개의 근육 (극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)의 총칭으로, 이들의 주요기능이 ... 어깨관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막의 자극이나 염증으로 인해 손상⓷ 치료를 하지 않고 방치하면 염증을 악화시키고 만성적으로 근육이 퇴행하거나 파열⓸ 40세 이상 나이가 증가하면 ... 회전근개의 근육이나 힘줄의 퇴행성 변화로 파열⓹ 좋지 않은 자세를 취하거나 팔을 딛고 넘어졌을 때, 무거운 물건을 들었을 때, 머리 위쪽 으로 팔을 많이 올리면 회전근개 근육이나 힘줄에

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.30

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  [방송통신대학교] 현대인의 여가생활 중간시험과제물

  평소 계속 앉아서 일을 하거나 공부를 하며 어깨가 뭉치는 일이 잦았고, 목 부분까지 통증이 있었는데, 필라테스를 하고 나니 목과 어깨 부분이 부드러워 짐을 느낄 수 있었다. ... 순간적인 힘을 쓰는 운동들이라면, 필라테스는 코어근육을 사용하여 몸을 탄탄하게 만드는 운동이다. ... 운동을 통해 몸에 일어난 변화와 소감: 필라테스를 하기 시작하면서 가장 크게 변화가 느껴지는 부분은 어깨 결림이 한결 나아졌다는 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.08.02

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  가슴 전면부, 복부 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해

  이는 팔에 붙어 어깨의 운동성을 증가시키기 위한 것으로 근육 이 꼬 여있기 때문에 팔 이 회전하며 위로 올라갈 수 있다. ... 목차 근육계통 : 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해 가슴 전면부 근육의 종류와 기능 큰가슴근 ( 대흉근 ) 작은가슴근 ( 소흉근 ) 앞톱니근 ( 전거근 ) 복부 근육의 종류와 기능 ... 배바깥빗근 ( 외복사근 ) 배속빗근 ( 내복사근 ) 배곧은근 ( 복직근 ) 배가로근 ( 복횡근 )근육계통 : 근육의 구조와 기능 Ⅰ.

  리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.22

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  상급건강사정 실습 9강 근골격계

  근육의 힘: 대칭성과 강도 검사A. 관자근과 깨물근 힘:B. 등세모근과 목빗근의 강도C. 어깨 힘 측정D. 팔꿈치근육 강도E. 손목의 힘F. 손가락 힘: ... 각 근육과 관절 조사A. TMJ :B. 관자근과 깨물근 힘:C. 목과 어깨:D. 가슴과 허리척추: 척추신장 ___cmⅰ. 굴곡(앞으로 숙임):ⅱ. 신전(뒤로 젖힘):ⅲ. ... 근육 시진: . 관절에 변형, 외상, 통증, 발열, 발적, 부종 없음.4. 근육, 관절, 뼈 촉진: 근육,관절에 통증, 종창, 덩어리 없음.5.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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  [방통대, 세상읽기와논술] 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

  리포머 숄더레스트에 어깨가 닿지 않게, 다리는 풋 바에 무릎이 90도가 되게끔 누워 숏 스트릿을 어깨 뒤에서 가슴 쪽으로 당기는 동작을 통해 어깨 근육과 삼두, 이두를 단련하여 굽은 ... 이를 통해 긴장된 근육의 근막통증증후근, 근경화, 근유착을 예방하여 어깨나 목의 움직임도 개선되는 것이다.3. ... 어깨를 피고 기립근을 강화 할 수 있다.래더 배럴은 아름다운 몸매를 가꾸는데 탁월한 효과가 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.21

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  충돌증후군과 어깨 통증

  근육둘레띠(rotator cuff) 힘줄의 파열에 의한 "가마비성 어깨(pseudoparalytic shoulder)"2. ... 어깨의 진찰1). 능동적인 동작 범위의 평가2). 수동적인 동작 범위의 평가3). 저항 동작 범위의 평가4). 압통 부위의 평가5). 연부조직, 근육 힘줄의 촉진6). ... 어깨 통증1). 가장 많은 어깨 이두근 긴 갈래(long head of biceps)와 극상근(supraspinatus)에 발생한힘줄염과 연관되어 있는 "단순 통증성 어깨"2).

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.08

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  현대인의여가생활 ) 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1-2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하

  처음 필라테스를 실행하려고 했었던 동기는 만성적으로 뒷 목, 등, 어깨, 허리 쪽의 통증이 있어서 척추 정렬과 밸런스에 좋은 운동이라고 들어서 도전해보았다. ... 본래 재활을 목적으로 만들어진 운동 방법이라고 했으니 평소 목 어깨 등 허리가 안 좋은 나에게 정말 좋은 운동임은 확실하고 전혀 기대하고 있지 않았던 하체 단련까지 탄탄하게 되는 느낌이라 ... 근육통과는 완전히 다른 느낌이었다.첫째, 속 근육 단련이 된다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.25

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  웨이트트레이닝의 정의와 목적, 운동방법

  어깨(1) 덤벨 슈러그(Dumbbell Shrug)덤벨 슈러그는 승모근을 발달시키는 운동으로, 승모근은 목과 어깨를 자유롭게 움직일 수 있도록 도와주는 근육으로서 거북목, 라운드 숄더 ... (이석인, 신정태, 이한경, 1997)1) 근육발달 : 보디빌딩 선수들이 근육의 균형적인 발달과 근육의 조화 및 근육의 선명도가 좋도록 신체의 외형을 발달시키기 위하여 웨이트트레이닝을 ... 소근육근은 대근육들을 보조하기 때문에 소근육군이 먼저 지치거나 피로해지면 효과적으로 대근육 운동을 할 수가 없게 된다.3) 다관절 운동(여러 관절과 여러 근육이 참여하는 운동) 운동

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.13

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  해부학 팔다리뼈대

  팔다리뼈대1) 팔이음-빗장뼈와 어깨뼈로 구성(1)빗장뼈(쇄골)-가슴우리의 위쪽에 수평으로 높임-안쪽으로 복장뼈 및 첫째 갈비뼈와 연결-가쪽끝은 어깨뼈와 관절-근육의 부착점-버팀목 및 ... (1)위팔-팔에서 가장 크고 긴뼈-어깨뼈와 관절하여 어깨관절 이룸-노뼈 및 자뼈와 관절하여 팔꿉관절 이룸-근육의 부착점을 제공(2)아래팔-몸쪽끝은 위팔뼈와 관절 먼쪽끝은 손목뼈와 관절-노뼈와 ... 지지대 역할-몸통뼈대로 압박하는 힘 전달(2)어깨뼈-접시오목은 위팔뼈와 관절하여 어깨관절을 이룸-몸통뼈와 연결되어있지 않아 자유로운 움직임 가능2)팔-팔의 뼈대를 이루는 뼈는 30개

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.24

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  성인 A+ 믿고 쓰는 rotator cuff tear case study

  어깨에서 마찰음 같은 소리가 날 수 있음.어깨 주위 근육이 약화 될 수 있고 밤에 통증이 더 많이 발생할 수 있음주관적 자료1. ... 이론과 실무연계진단명Rotator cuff tear (회전근개파열)정의/병리회전근개(어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)에서 4개의근육 가운데 ... 서론회전근개의 파열이란 근육 건 또는 어깨의 회전근이 낙상이나 반복적 움직임, 연령 따위와 같은 원인으로 파열되는 것을 의미한다. 대부분은 낙상과 연령에 따른 경우가 많다.

  리포트 | 33페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.29 | 수정일 2023.11.01

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  신경 근육계 장애(파킨슨병)와 관련된 신체 기동성 장애 (간호과정A+)

  처음에는 어깨 근육이 다소 경직되어 있었으나, 운동을 반복하 ... 저하와 피로감: 의욕 저하와 빠른 피로가 기동성에 영향을 미침.④목과 어깨 경직: 목과 어깨 근육 경직으로 인해 움직임이 제한됨.⑤발음 문제와 소통 어려움: 발음 문제와 소통 어려움이 ... 기동성 저해요소를 사정하였다.①손 떨림과 근육 경직: 손 떨림, 근육 경직으로 걷기와 움직임에 어려움이 있음.②근육 경련과 저림: 손발의 저림과 근육 경련이 기동성을 저해함.③의욕

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.22 | 수정일 2024.08.27

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  급성통증, 비효율적 기도 청결, 지식 부족, 신체 기동성 장애 간호과정

  이 중에서 회전근개는 어깨관절을 둘러싸고 있는 네 가지 근육(극상근 극하근 견갑하근 소원근)을 말하며, 이 근육들은 말단부가 서로 합쳐져 어깨관절 주위를 덮고 있어 팔을 들어 올리거나 ... 문헌고찰1) 해부, 생리 및 병리회전근개(rotator cuff)란 어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞,뒤와 상부를 싸고 있는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 등 네 개의 근육 ... 중년이후 어깨통증의 가장 흔한 원인의 하나가 회전근개 병변이다.이 건들은 특히 적은 근육 건 횡단면(small muscle tendon cross sectional complex),

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  내가 찾은 요가 동작 10가지

  어깨 , 팔 근육 이완 . 생식기능 . 신장기능 향상 . 힙업효과 . 요실금예방 . 변비에 좋다 . ▶주의 : 괄약근에 힘을 주고 발뒤꿈치가 가능한 떨어지지 않도록 한다 . ... ▶사용되는 근육 : 내전근 , 햄스트링 , 요추개구리자세 ( 베카사나 ) ▶단계별동작 : 자리에 누워서 양손을 어깨와 수평으로 올려 주고 양쪽 발뒤꿈치를 회음부 가까이 가져와 발바닥을 ... ▶효능 : 팔 , 다리 , 복부강화 , 상체강화 , 굽은어깨수정 ▶주의 : 복부에 힘을 주어 발뒤꿈치 , 어깨 일직선이 되게 유지하고 가슴이 바닥에서 뜨지 않도록 한다 . ▶ 사용되는

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.15

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  LG유플러스 합격 자기소개서

  그리고 어깨의 뭉친 근육이 풀어지면서 대장님의 뭉친 마음도 사르르 녹아내렸습니다.저는 채능석 대장님의 가장 좋은 스카우트 동지가 되었고, 대장님과 스스럼없이 농담을 할 수 있는 사람이 ... 그래서 말 한마디 붙이기도 어려운 분이라는 소문이 자자했지만 제 눈에는 외로운 어깨가 보였고 저는 '막내'라는 귀여운 별명을 붙여드리면서 수시로 차도 타드리고 어깨도 주물러드렸습니다

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.12

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  A+-챠밍마사지요법-마사지 실습 보고서

  부위는 어깨와 연결되어 긴장되고 경직된 근육들이 많은 예민한 부위이다. ... 어깨에 이어 목 근육까지 부드럽게 마사지 받으니 쉽게 잠들지 못했던 여느 때와 달리 숙면을 할 수 있는 고마운 시간이었다.Ⅲ. ... 더군다나 직장에선 컴퓨터로 업무를 보시기 때문에 정적인 자세로 오랜 시간 앉아계시면 어깨의 근육이 항상 긴장되어 있을 수밖에 없다.

  리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2024.05.25

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  노르딕워킹 ppt

  스포츠를 위한 계간연구 2002년) 통증완화, 척추교정 효과, 장 운동의 활성화에 따른 소화기능 향상 목, 어깨, 팔, 가슴, 복부, 엉덩이, 다리 등 전신 근육의 활발한 움직임 ... 약간 넓게 찍고 다리를 크게 벌린다 - 허벅지와 엉덩이 근육이 충분히 늘어날 정도로 몸을 아래로 낮춘다전 후방 스쿼트(허벅지와 대둔근) - 어깨너비로 발을 벌린다 - 두 발의 끝은 ... , 팔, 삼두박근, 가슴, 복부, 엉덩이, 다리 등 근육의 활발한 움직임 무릎과 관절의 부담 감소(체중분산) 미끄 전체근육의 90% 사용 에너지 소비 46% 증가(cooper 연구소

  리포트 | 23페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법

  어깨 돌리기 : 양손 끝을 어깨에 집은 다음 한쪽 어깨는 뒤로 반대쪽 어깨는 앞으로 돌린다. ... 몸의 균형을 맞출 수도 있고 뭉친 근육을 풀어주기도 한다.① 목 어깨 스트레칭 : 바닥에 폼롤러를 베고 눕는다. ... 유연성 운동1) 운동 종목스트레칭2) 운동설명스트레칭이란, 근육이완 운동으로 일정 시간 동안 동작을 바꾸면서 근육을 늘려주거나 펴주면서 근육의 긴장을 해소시키고 탄력을 높이는 운동이다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  임상사례보고서 (성인간호학 레포트-척수손상, 자율신경반사이상)

  방광 및 창자 조절이 불가능하며, 호흡장애가 나타나기도 한다.C6는 전박 전체 및 가슴의 일부 근육과 연결되어 있는 척수신경으로, C6 손상 시 어깨와 상완 이하의 모든 운동이 상실되는 ... 근육과 연결되어 있는 척수신경이다. ... C5 손상 시 어깨 이하의 모든 운동이 상실되는 사지마비가 나타나며, 머리 움직임은 가능하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

  학생들이 수업에 잘 따라온다면, 난이도를 올려서 어깨너비로 벌린 다리를 두 다리를 꼬도록 한다. 더욱 내측 근육들이 늘어나는 느낌을 받는다.② 서서 몸통 굽히기 (하체)티칭포인트? ... 어깨 관절이 유연하지 않은 친구들은 동작을 너무 빨리하기보다는 천천히 지도② 발목 들기 (하체)티칭포인트? ... 그럴 경우 두 다리를 모으기보다는 양쪽으로 조금 더 벌려서 시도 할 수 있도록 지도한다.▶ 동적 스트레칭 동작① 어깨 비틀기 (상체)티칭포인트?

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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