"스트레스바로알기" 검색결과 121-140 / 29,944건

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  정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오

  앞에서 이야기를 한 것과 같이 본인에게 스트레스를 주는 대표적인 요인이 바로 부모님의 잔소리였다. ... 주변에 아는 사람도 없었고, 부모님은 더욱이 본인의 이러한 상황에 대해서 공감을 해주시지 않으셨다. ... 부모님이 본인을 걱정하기 때문에 잔소리를 하는 것임을 알지만 실제로 그러한 잔소리는 본인의 정신건강에 있어서 좋은 영향을 주지 못했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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  넥슨(NEXON) 인사(HRM)직무 합격자소서

  적당한 스트레스는 일의 효율성을 높여 주지만 지나친 스트레스는 오히려 이를 그르칠 수 있기에 탁구나 요가와 같은 가벼운 운동으로 스트레스를 해소하고자 애쓰고 있습니다. ... 그때마다 제가 발휘했던 발군의 능력은 바로 경청하는 자세였습니다. ... 조직의 역동성은 바로 직원 한 분 한 분의 의견과 비판으로 더욱 신명날 수 있기 때문입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.09

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  기타 글 모음

  한다.사람들은 스트레스 해소를 위해 이런저런 노력을 하지만, 따로 시간을 내서 노력하는 것이 쉽지만은 않은 일이다.언제 어디서든 간단하게 스트레스를 해소하는 방법이 있다.그것은 바로 ... 그런데 사람들은 그 차이를 알지 못한다. 차이를 알고 다르게 볼 수 있다면 그것을 느끼는 삶이라면 모든 만남이 소중할 텐데 말이다. ... 스트레스를 확 풀어주는 완전 호흡법스트레스는 만병의 근원이다.스트레스는 불안과 우울뿐 아니라 작게는 두통과 위염을 유발하고 심하면 고혈압, 심장병, 만성 요통 등 큰 병의 원인이 되기도

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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  방어기제에 대한 정의와 방어기제의 종류에 대해 설명하시오.

  그리고 지금까지는 생각하지 못했지만 생각보다 나의 자아가 더 두려움과 미약함을 가지고 있다는 것을 알게 되었다.Ⅲ. ... 내면에서 발생한다.사람이 불안을 느끼는 것은 자아가 공격을 받는다는 신호이기 때문에 자아는 방어를 통해 대응하게 되고 내적으로 발생하는 불안 반응은 내부에서 나오며 그러한 반응 형태가 바로 ... 없는 행동들이 방어기제로부터 비롯되었던 것일 수도 있다는 생각을 하자, 이해하고 파악하기 어려웠던 것들에 대해 지금까지와는 다른 관점으로 바라볼 수 있었다.그리고 가장 큰 성과는 바로

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처행동 유형

  바로 우울증을 면으로 마주하고 약물복용을 시작하고 양극성 장애에 대해 알아가며 나의 행동이나 감정은 ‘양극성장애’로 인해 스스로 감당하기 어렵다는 것을 인지하며 삶의 고통이 조금이나마 ... 가족이 알게 되며 가족의 불화도 생겼다. 하지만 나의 감정을 정확하게 전달하기 위해 노력하였다. 스트레스의 대처행동 유형 중 문제 해결적 통제에서 정서적 표출이다. ... 병이라고 인식하고 나서 어떤 병인지 알기 위해 적극적으로 알아보며 나와 맞는 정신과를 찾기 위해 노력했다. 나와 맞는 정신과를 찾으며 또다른 정신적인 스트레스도 더해졌다.

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.08.17

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  스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대한 자유 글쓰기

  예민한 사람은 작은 소리에도 너무 민감하게 반응하면서 마음의 정서가 깨지게 되는데, 그렇게 예민한 사람이 바로 나다. ... 남들보다 청각이 발달한 것도 아닌데, 소리에 대해 너무 민감하게 반응한다는 것을 알지만 쉽게 고쳐지지 않고 있다.둘. ... 스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대한 자유 글쓰기-목 차-1. 스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대한 자유 글쓰기2.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.04.12

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  행복의 비밀 독후감

  행복에 있어서 건강이라는 요소가 나왔는데 인간으로서 필연적으로 행복과 연관될 수밖에 없는 것이 바로 건강이라고 생각한다. ... 사람들은 많은 정신적 스트레스 속에서 육체적 고통을 느낀다고 한다. 그렇다. 내가 생각해도 스트레스를 받으면 짜증, 분노가 밀려오면서 만신이 아프기 시작한다. ... 이것만 봐도 정신, 기억 이런 요소들이 건강에 살아가면서 꽤 많은 영향을 미친다는 것을 알 수가 있었다. 조상의 장수 이력도 건강에 중요한 고려 요소라고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.30

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  나의 성격과 스트레스 대처방안 대처방법 A+

  때 나의 스트레스 대응행동은 문제중심의 대응행동으로 생각된다.왜냐하면 나에게 과제같은 스트레스를 일으키는 상황이 왔을 때 바로바로 해결하려고 하는 스타일이기 때문이다. ... 여름방학 때 집 앞 맥주집에서 알바를 했었는데 시간이 오후 8시부터 새벽 4시까지라 밤낮이 바뀐 생활을 했었다. 2달 동안 알바를 하면서 신체리듬이 바뀌었는지 개강을 하고 나서도 밤엔 ... 그 결과 A유형의 성격이라는 것을 알아냈고 A유형성격의 특징을 통해 나의 성격의 좋은점과 고쳐야할 점을 알게되었다.3.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.14

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  가족생활교육 학습자의 가족이 당면한 또는 경험했던 어려움이나 문제를 적고 문제 해결에 도움이 될 수 있는 가족생활교육 프로그램 계획안을 작성하시오.

  균형 있는 식단이 중요하지만 매일매일 어머님이 점심에 무엇을 드셨을지 알 수 없기에 식단은 날짜에 맞추어 최대한 다채롭고 균형 있도록 임의로 준비를 해두는 것이 좋아 보인다.2)스트레스 ... 이러한 관점에서 볼 때 자신이 먹은 식품이 바로 그 사람 자체라고 할 수 있다.둘째, 심리적인 건강, 즉 개인적이고 사회적이며 문화적인 측면의 요인을 고려해야 하는 건강을 말하는 것으로 ... 직장을 다니면 건강검진을 정기적으로 해야 한다는 사실을 알았다. 문득 어머님의 건강이 걱정이 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.22 | 수정일 2023.04.29

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  누구나 인생에서 힘든 상황에서 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다. 1) 회복탄력성에 0부터 100까지 단계가 있다면 나의 회복탄력성은 어느 정도나 될까 회복탄력성의 2가지 구성

  리더십을 발휘하는 사람들은 다양한 도전과 위기에 직면하게 되는데, 이 때 중요한 역량 중 하나가 바로 회복탄력성이다. ... 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다. 1) 회복탄력성에 0부터 100까지 단계가 있다면 나의 회복탄력성은 어느 정도나 될까? ... 자신의 강점을 알고 인정하면 자신감과 자존감이 높아지고, 어려운 상황에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있다. 강점을 발견하는 방법은 다양하다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.09

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  정신 건강론 회복 탄력성을 설명할 수 있는 사례를 들고 여러 역경 가운데서 회복 탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오.

  이러한 시기를 담담하게 녹여낸 것이 바로 나이키의 광고였다. ... 이때 마이클 조던을 올바른 길로 인도해준 조력자가 바로 어머니다. ... 스트레스가 만병의 근원이라는 말이 등장할 정도로 현대인에게 스트레스는 하루를 살아가기 위해 관리해야 하는 하나의 요소로 자리 잡게 되었다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.17

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  정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오

  알게 모르게 축적된 스트레스를 효과적으로 다루며 이겨낸 것이다.아무쪼록, 회사에서 상사로부터 다소 지적을 받은 날에는 나도 모르게 스트레스를 받기도 했는데, 어김없이 헬스장을 찾아 ... 내가 고졸으로 학력을 마감한다면, 그 어떤 대기업에서도 나를 써 주지 않을 것임을 알게 되었다. ... 바로, 정신건강인데, 정신이 건강하지 못하면 매사에 어떤 일을 해도 불안감과 자괴감에 휩싸이게 되고, 우울증, 조울증 등을 앓는 이들은 자기 감정 제어가 힘들어진다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

  바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 현재 순간에 집중하는 것이 정신적 평화와 스트레스 관리를 위해 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. ... 이 책은 바로 그런 방법들을 탐구하고, 독자들에게 전달하고자 합니다.주요 내용1. ... 스트레스 관리스트레스 인식:스트레스가 발생하는 상황을 인식하고, 그에 따른 신체적, 정신적 반응을 파악합니다.스트레스 요인을 피할 수 없다면, 그 상황에 대한 인식을 바꾸는 연습을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  인간의 발달과 정신건강에서 중년기 정신건강의 개념을 이해하고, 관련보도(뉴스,기사 등)를 찾아 정신건강문제를 파악하여 개입방안을 작성하시오.

  처음에는 조금 의아했지만 시간이 지나면서 명상을 하는 이유를 알게 되었다. ... 그러나 최근에 유행을 하는 것이 바로 유튜브에 전문적으로 명상을 교육하는 영상이 있다. ... 그것의 시작이 바로 감정을 표현하는 것에서 시작한다.우리가 살아가는 사회를 보면 자신의 감정을 솔직하게 하는 것이 매우 어렵다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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  영화 "뷰티풀 마인드" 간호과정

  하지만, 그 후 바로 아내는 존의 병에 대해서 알게 되고 존의 병에 대해서 알게 된 후 존의 곁에서 떨어지지 않으며 존에게 극진한 간호를 제공해주었다. ... 알고 보니 이 임무는 러시아의 휴대용 폭탄은 뺏기 위한 작전이었고 매우 위험한 작전이었다. ... 모른다는 많은 불안감에 대한 스트레스.② 스트레스 관리방법(음주, 흡연, 운동 등...): 영화 속에서는 존이 스트레스를 해소하는 방법에 대해서 자세하게 나와있지는 않았지만, 존이

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.02

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  (성적A+) 영화주인공의 심리학적 분석(영화 아이덴티티 속 말콤의 심리)

  말콤의 면담 내용을 보면 기억의 상실이 인간이 항상 경험하는 일상적인 건망증보다 훨씬 두드러지고 심각하다는 것을 알 수 있습니다.아동기에 경험한 극도의 스트레스나 외상이 장애의 주원인이라고 ... 바로 말콤의 11번째 인격 티모시를 발견하지 못했던 것이었습니다. ... 외상적인) 정보를 회상하지 못함.의식, 기억, 정체성, 감정, 지각, 신체 표상, 운동 통제 그리고 행동의 정상적 통합을 붕괴 또는 비연속성을 보임.→ 말릭 박사와의 면담 과정에서 알

  시험자료 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.16 | 수정일 2023.06.28

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  불안장애에 유형에 대하여 설명하시고 나에게 있어서 불안장애로 나타나는 유형은 무엇이며 해결하기 위한 노력은 무엇인지 서술하시오.

  사건을 경험한 사람은 신체적인 변화, 심리적인 변화를 경험하게 되는데 이러한 변화로 인해 발생하는 심리적 문제가 바로 외상 후 스트레스 장애이다. ... 나에게 있어서 불안장애로 나타나는 유형과 해결하기 위한 노력불안장애의 유형 중 나에게 나타나는 유형은 바로 강박장애이다. ... 바로 이러한 병적 불안 때문에 미래에 대한 걱정으로 현실 적응에 어려움을 느끼는 경우, 과도한 심리적 문제를 경험하는 것을 불안장애라고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  동맥경화증과 협심증

  운동, 스트레스, 성관계, 과식 등 심장이 일을 많이 해야 하는 경우에 흉통은 더 흔히 나타나 대개 3~5분 정도 지속되며, 관상동맥을 확장시켜 주는 니트로글리세린이라는 조그마한 알약을 ... 사실 혈액 속에 있는 콜레스테롤의 4분의 3은 우리 몸이 스스로 만든 것이다.심장병을 일으키는 요인은 바로 음식으로 섭취한 과다한다. ... 연관되지 않고 안정 시기인 주로 새벽에 증상이 생기는 상태를 말하고 이것은 관상동맥의 국소적 경련에 의해 생기는 것으로 알않는 흉통이 30분 이상 지속되고 빠른 시간 내의 적절한

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.02

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  [레포트성적A+]회복탄력성( 자신이 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 가진 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복 탄력성을 발휘 할 수 있었던 요인에 대해 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오.

  (장애가 있음에도 불구하고) 피아니스트라는 걸 알고 의사 선생님이 ‘훌륭한 피아니스트’가 되라며 병원비도 안 받고 오히려 용돈을 주셨다. ... 이런 경우 필요한 것이 바로 회복 탄력성이다. 인간은 살아가면서 많은 고난과 어려움에 직면하게 된다. ... 네 손가락 가운데 관절이 한 개 밖에 없는 딸의 손가락을 자유자재로 움직일 수 있도록 근육을 키워 주기 위해 그녀의 어머니가 생각해낸 게 바로 피아노 연주였다.

  리포트 | 3페이지 | 3,500원 (30%↓) 2450원 | 등록일 2022.08.14 | 수정일 2022.09.14

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  가족상담및가족치료 ) 1. 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처방식, 그리고 그러한 대처방식을 사용한 결과를 적으시오. 1) 상황 2) 대처방식 3) 결과 외 1개

  내가 알아서 할게.엄마: 아니 왜 화를 내? ... 역기능 상황에서 대처하고 있음을 알 수 있었다. ... 내가 알아서 한다니까.엄마: 아니 엄마는 뭐라도 도와주고 싶으니까.딸: 짜증내서 미안해요.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.28

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