구르기 같은 경우는 중심 이동을 위한 전 동작이 참으로 중요했었고, 손짚고 앞돌기의 경운 도움닫기와 발돋움, 만세 동작의 전동작을 거쳐 고개를 들어줌으로써 중심의 이동을 손쉽게 할 ... 축구같은 경우는 다리 근육, 농구나 테니스 같은 경우는 팔, 어깨 근육 중심의 운동을 하는 것과 같이 대부분의 운동 종목들이 거의 매번 사용하는 근육만 쓰는 반면, 스트레칭은 모든 ... 모든 운동에 다 적용되겠지만 특히 뜀틀을 할 때 도움닫기라는 힘을 잘 연결했을 때 높이, 멀리 점프를 할 수 있었던 것 같다.
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