"아침부터저녁까지" 검색결과 101-120 / 38,233건

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  비만학개론 과제

  .- 아침 : 405kcal- 점심 : 695kcal- 저녁 : 629kcal- 간식 : 264kcal- 총 : 1993kcal → 체질량 지수 (정상), 브로카법 (정상)으로 판정되므로 ... (하루 1일 식단 계획)- 아침 : 씨리얼 1그릇 (45g) 225kcal + 우유 (300ml) 180kcal = 405kcal- 점심 : 밥 1공기(150g) 215kcal + ... 김치찌개 1인분 480kcal = 695kcal- 저녁 : 치즈스파게티 1인분 543kcal+ 마늘빵2조각 86kcal = 629kcal- 간식 : 바나나 (200g) 186kcal

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

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  철학의 이해 "나는 누구인가"

  이는 우리가 흔히 아침형 인간, 저녁형 인간으로 부르는 것이다.이 책으로 따지자면 나는 엄연히 저녁형 인간이라고 할 수 있다.왜냐하면, 늦게 일어나 저녁시간대에 아침을 시작하기 때문이다 ... 내가 저녁형 인간임을 인지하고 나니 문득 왜 나는 저녁형 인간이 된 것인가에 대해 궁금증이 생기기 시작했다. ... 생활패턴으로 변하게 되지 않았나 라는 생각이 들었다.순간 나는 진정 지금의 저녁형 인간의 삶에 만족하고 있는가에 대해 의문점이 생기게 되었다.이런저런 생각을 해보아도 저녁형 인간에

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.02

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  일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

  첫째날① 아침 식단 : 현미밥, 콩나물국, 가자미구이, 취나물무침, 배추김치② 점심식단 : 현미밥, 아욱된장국, 도라지생채, 숙주나물, 배추김치③ 저녁식단 : 삶은 고구마, 야채샐러드 ... 셋째날① 아침 식단 : 현미밥, 새우찜, 곤약감자조림, 참나물무침, 동치미② 점심식단 : 현미밥, 해물탕, 청경채볶음, 팽이양파샐러드, 배추김치③ 저녁식단 : 두부참치호밀샌드위치, ... 둘째날① 아침 식단 : 현미밥, 미역국, 소고기오이표고볶음, 양배추찜, 배추김치.② 점심식단 : 현미밥, 두부배추국, 조기양념구이, 양배추볶음, 배추김치③ 저녁식단 : 닭가슴살버섯주먹밥

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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  일본 동경 교외체험보고서

  저녁에는 가족과 함께 요시노야에서 식사를 하였습니다.두번째 날에는 도쿄 디즈니랜드에 갔습니다. 아침 일찍 출발했지만 이미 세계 각국에서 온 많은 사람들이 줄을 서 있었어요. ... 저녁에는 디즈니랜드의 불꽃놀이를 보고 하루를 마무리했습니다.세번째 날에는 동경 도청 전망대에 갔습니다. ... 지난 7월 11일부터 7일간 일본에 다녀왔습니다.저는 아침 일찍 일어나서 가족과 함께 인천국제공항으로 갔습니다. 전날 일본 동경에 간다는 생각으로 설레여서 잠을 못 잤습니다.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.19

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  이를 아침, 점심, 저녁으로 나누면 대략 한 끼에 500kcal 내외로 먹으면 됩니다.우선 아침 식사는 거르지 않습니다. ... : 빵 반 개간식 : 빵 한 개, 우유간식 : 믹스커피점심 : 라면+밥 한 공기점심 : X저녁 : 시리얼, 닭가슴살, 컵라면저녁 : 비빔밥저녁 : 닭가슴살, 단백질쉐이크상기 언급했던 ... 그리고 저녁에는 비빔밥을 먹었습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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  [창작시 레포트] 하루

  [ 창작시 ]하루아침에 일어나서 밥을 먹고 집을 나서면하루의 시간은 순식간에 흐르기 시작한다.아침 먹은 지 얼마 안 됐는데 벌써 점심이 되고저녁 뭐 먹을지 생각하다 보니 6시가 다가온다.저녁 ... 점심 저녁으로 시간을 나누고오늘의 해야 할 일들을 꼼꼼하게 채우고알차게 살아가고자 노력하지만 여전히 아쉽다. ... 배부르게 배를 채우면어느새 시간은 12시를 향해서 달려가고남은 시간의 아쉬움을 뒤로한 채 침대로 향한다.쳇바퀴처럼 반복해서 굴러가는 24시간눈 깜짝할 새에 흘러가버리는 하루의 시간아침과

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.25

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  스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  :14아보카도 베이컨 샌드위치저녁20:55폰타나 크림소스, 양파, 양배추, 새우, 닭가슴살, 흑미밥6일차아침10:00블루베리, 프로틴 요거트, 그래놀라적당히점심13:17계란 2개, ... 흑미밥, 닭가슴살 치즈 스테이크, 스리라차 소스저녁19:41콩잡곡밥, 닭가슴살 훈제, 샐러드, 스리라차 소스7일차아침9:30녹차그릭요거트, 블루베리적당히점심14:36뷔페 두접시, 과일 ... :50프로틴바 반개저녁21:21샐러드, 계란 1개, 파김치, 흑미밥, 닭가슴살치킨5일차아침8:11그릭요거트, 블루베리, 브라솔 초코 그래놀라적당히점심12:23흑미밥, 샐러드, 닭갈비간식17

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  다이어트식단과 퍼스널트레이닝

  견과류, 고구마저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 달걀, 두부, 야채ABC주스점심 ? 잡곡밥과 일반식간식 ? 견과류, 고구마저녁 ? 고기와 야채로만아침 ? ... 삶은계란, 견과류저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 현미밥, 소고기점심 ? 잡곡밥과 일반식간식 ? 삶은계란, 견과류저녁 ? 닮가슴살 샐러드아침 ? 두부조림,구이,현미점심 ? ... 견과류, 고구마저녁 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.22 | 수정일 2024.02.25

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  나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  점심과 저녁식사로 지방이 많이 함유된 식품(고기류)을 섭취한다는 점에서 나의 아침식사에 별다른 이상은 없다고 여겨진다.둘째. ... 된장국콩나물국 or된장국무국 or미소된장국아침, 점심, 저녁 식사 후 나는 사과 1개, 혹은 귤 3~4개, 홍시나 기타 아이스크림을 먹는 경우가 많다. ... 나의 하루식단을 표로 정리하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.구분아침점심저녁주식현미밥 1공기(210g)쌀밥 1공기(210g)혼합 잡곡밥1~2공기(210~420g)반찬멸치볶음두부조림배치김치고등어구이가지나물깍두기불고기닭조림미나리무침배추김치국물버섯

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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  [자작시] 소녀

  독서를 하고아기자기한 카페에 가서 커피를 마신다.찰랑거리는 긴 머리를 싹둑 잘라내고곱실거리는 파마머리를 하게 된 소녀아침에는 일찍 일어나서 아침밥을 준비하고저녁에는 정신없이 다시 ... ▶ 자작시소녀찰랑거리는 긴 머리가 잘 어울리고청바지에 흰 티를 멋스럽게 입은 소녀아침에는 일찍 일어나서 요가를 하고저녁에는 헬스장에서 열심히 운동을 한다.취미는 여유 시간에 도서관에서 ... 저녁밥을 준비한다.취미는 여유 시간에 집에서 청소기를 돌리고마트를 가서 오늘 먹을 음식을 장을 본다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.28

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  강의를 듣고 과제를 하기 때문에 아침과 점심 사이, 점심과 저녁 사이에 간식을 추가하였다.아침간식점심간식저녁하루 제공 횟수곡류101013고기·생선계란·콩류201014채소류302027과일류010102우유 ... 참치마요덮밥, 배추김치, 오이소박이, 탄산음료6) 현재 나의 식단에서 수정, 보완해야 할점, 느낀 점 등을 적는다.현재의 나는 아침을 안 먹고 점심 or 저녁 중 하나만 챙겨 먹는다 ... 밥 ½공기(105g), 참치 통조림(50g), 배추김치 1접시(40g), 오이소박이 1접시(60g), 마요네즈 1작은술(5g), 탄산음료 1캔(190mL)아침간식점심간식저녁곡류밥 1공기300kcal식빵

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  사례연구보고서(행동수정 - 밥을 제시간에 먹지 않는 아이) A+과목

  아침에 어린이집에 등원을 시간 맞춰 해야 함에도 불구하고 멍하니 있거나 입에 물고 있으면서 아침먹는 시간이 0.5~1시간 이상 걸리고, 저녁을 먹을 때는 식사시간이 최대 2시간까지 ... 중 총 5회의 저녁 식사시간 동안 시간안에 먹지 못했음∴ OO이는 7일 중 아침 식사시간 총 5회 저녁 식사시간 총 5회동안 시간안에 먹지 못하여 대체적으로 시간안에 밥을 먹지 못하는 ... 중 총 7회의 저녁 식사시간 동안 시간안에 먹음∴ 제 2차 실험 처치의 결과 아침 시간에 표적행동이 1회, 저녁시간에는 0회 나타남으로써 표적 행동 감소가 눈에 띌 정도로 뚜렷하게

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.14

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다

  일주일(7일)을 기준으로 아침, 점심, 저녁으로 만들어 주세요.2. 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 식이섬유까지 포함하여 식단을 작성해주세요.3. 음식물 옆에 영양소를 적어주세요. ... 달걀 2개(단백질), 밥(탄수화물), 올리브유(지방)이 들어간다.저녁은 참치요거트샐러드를 먹는다. ... 달래(식이섬유), 참기름(지방), 밥(탄수화물)이 재료로 사용된다.저녁에는 장조림밥을 해먹는다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.29

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행

  - 잡곡밥, 고추장찌개, 두부부침, 피클, 김치저녁 - 떡만둣국, 김치, 오징어채간식 - 아메리카노(2) 화요일아침 - 야채주스 : 양배추, 당근, 고구마, 바나나점심 - 잡곡밥, ... 청양콩나물국, 김치, 무말랭이무침, 목살양파오븐구이저녁 - 흑미밥, 소고기 미역국, 계란후라이 1개, 김치간식 - 아메리카노(3) 수요일아침 - 야채주스 : 양배추, 당근, 고구마, ... 바나나점심 - 잡곡밥, 순두부찌개, 어묵볶음, 고들빼기무침, 깍두기저녁 - 흑미밥, 시래기된장국, 김치, 계란찜간식 - 아메리카노(4) 목요일아침 - 야채주스 : 양배추, 당근,

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는

  아침은 스무디를 통해서 간단하게 섭취를 하고 점심에는 단백질 위주의 식단을 구성했다. ... 저녁은 단백질과 지방을 골고루 섭취할 수 있도록 연어 스테이크나 닭가슴살 스테이크로 준비를 했다. ... 건강한 다이어트를 하기 위해서 필요한 식단을 1주일을 기준으로 해서 본론을 통해 계획해보겠다.Ⅱ.본론1.1일차 다이어트 식단아침스무디: 바나나(식이섬유) 1/2 조각, 그릭 요거트

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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  비만의 사회학 식단 기록 분석 및 개선 방안 보고서

  하루에 아침, 점심, 저녁 세 끼를 모두 챙겨 먹었지만 하루 평균 섭취 칼로리는 1,000kcal가 되지 않았습니다.2. ... 따라서 아침, 점심, 저녁을 모두 챙겨 먹도록 노력하고 세 끼를 다 챙겨 먹기 때문에 중간에 군것질을 잘 하지 않는다는 장점을 깨달았습니다. ... 그러나 일주일 동안의 식단을 기록해 보니 제 식단에서 장점보다 단점이 더 눈에 띄었습니다.저는 되도록 아침, 점심, 저녁 세 끼를 챙겨 먹으려고 노력합니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.14 | 수정일 2023.07.17

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  [자기계발/성공학] 데이브 아스프리, <최강의 인생> 독후감 "아침형 인간이라는 감옥에서 빠져나오기"

  이는 보통 아침형 인간(종달새형)과 저녁형 인간(올빼미형)을 구분한 것보다 더욱 세분화된 분류라고 할 수 있다. ... 저자는 아침에 일찍 일어나거나 저녁 늦게까지 깨어 있는 생활 패턴은 도덕성과 아무 관련이 없고 일찍 일어나야 부지런한 사람인 것도 아니라고 주장한다. ... 사자형은 전형적인 아침형 인간으로, 해가 뜨기도 전에 이불을 박차고 일어나 새벽부터 점심 전까지 가장 생산적이고 저녁에는 정신이 흐릿해지고 일찍 잠자리에 든다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.11

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  신체활동과 건강- 실내운동 및 느낀점

  실시다리 스윙스15회씩3세트 실시저녁골반 스트레칭10회씩2세트 실시다리 스윙스15회씩3세트 실시저녁골반 스트레칭10회씩2세트 실시다리 스윙스15회씩3세트 실시*매일 아침에는 일어나는 ... 브릿지 15회씩 3세트 실시아침스쿼트스트레칭20회씩 3세트 실시엉덩이 브릿지 15회씩 3세트 실시저녁골반 스트레칭10회씩2세트 실시다리 스윙스15회씩3세트 실시저녁골반 스트레칭10회씩2세트 ... 그러던 중 평소 저는 책상에 오래 앉아있으면 허리 통증을 자주 느꼈기에 체력을 길러주며, 허리 통증도 완화시켜주는 운동을 찾게 되어 아침과 저녁에 조금씩 시간을 쪼개어 운동을 실천해보았습니다

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.16

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  [1인1기여] 학기 초에 학급 담임교사가 사용할 수 있는 1인1기여 조직표입니다. 초중고에서 공통적으로 사용할 수 있습니다.

  관리아침독서 관리 및 도우미기타출석부 관리아침저녁 출석부 분실하지 않게 챙기핸드폰수거아침에 핸드폰 수거하여 종례 전에 나누어주기교과 전달사항 관리수행평가, 과제 등 교과 전달사항 ... 역할 챙기기, 반장 부재 시 보조 역할학급지킴이교실 문단속, 냉난방기, 전등, 텔레비전 전력 낭비되지 않도록 하기체육 부장체육시간, 체육대회 및 각종 체육활동 총괄하기우유배달도우미아침 ... 물청소교실 환기교실 수시 환기(미세먼지 수치 확인) 코로나19예방창문 닦기창문 닦기에어컨 필터청소에어컨 필터 청소창가 정리창가 물건 정리 및 치우기사물함 위 청소뒤 사물함 위 청소학급특색아침독서

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2020.06.05

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  오심, 식욕부진으로 인한 섭취 부족과 관련된 변비 간호과정(간호계획 15(진단4치료7교육4), 최소 A 보장

  안먹음, 점심 한그릇 먹음, 저녁 한그릇 먹음아침, 점심, 저녁 : 당뇨식죽아침, 점심, 저녁 한그릇씩 먹음아침, 점심, 저녁 : 당뇨식 죽아침, 점심, 저녁 한그릇씩 먹음5. ... 저녁 물린다고 반그릇 먹음아침, 점심, 저녁 : 혈액 투석식 죽아침 구역감 느껴 1/3 정도 먹음, 점심 한그릇 다먹음, 저녁 1/3 먹음아침, 점심, 저녁 : 당뇨식 죽아침 구역감으로 ... 죽 나옴.아침은 구역감이 느껴 반그릇 먹음, 점심, 저녁은 한그릇 다 섭취함아침, 점심, 저녁 : 혈액 투석식 죽아침 구역감 느껴 반그릇 먹음, 점심 한그릇 다 먹음.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.12

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