"명상가피" 검색결과 101-120 / 2,449건

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  [운동과 건강생활] 운동일지 레포트

  그래서 항상 무릎을 어느정도 구부리고 자세를 진행해야 하지만 호흡을 함께하면서 점점 무릎이 펴져가는 것을 느낀다. ... 특히 마지막에 눈을 감고 온몸의 호흡을 느끼며 명상을 하는 시간이 제일 좋다. ... 가끔 나 자신과의 싸움에서 지지만 요가는 인내심을 키운다는 점에서 참 좋은 운동이다.10. 31개인적으로 안 좋은 일이 있어서 요가에 갈까 말까 고민하다가 갔는데 가길 잘했다.요가를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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  인간행동과사회환경_여러가지 자아방어기제들의 유형 중 여러분 생활에서는 자아방어기제가 어떻게 작용하는지 위 방어기제 가운데 하나, 혹은 해당하는 기제들을 정해서 설명해봅시다.

  이러한 태도로 가족들과도 많은 갈등을 빚어내고, 가까운 지인들과도 사이게 멀어지게 되었다. ... 이렇게 합리화함으로써 죄책감이나 사회적인 비난을 피하기 위해서 행동하는 자아방어기제를 합리화라고 한다. ... 중간중간 명상을 하기도 하였고, 자기 전에는 간단한 세 줄 일기를 쓰면서 나도 모르게 합리화하였던 생각과 상황에 대해서 정리를 하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  고혈압 교육PPT (교육자료)

  마음 챙김 명상 - 눈을 감고 나의 몸 구석구석에서 느껴지는 감각에 집중 , 집념은 내버려두고 바라봄생활요법 계절별 ◎ 여름 - 땡볕에 오래 있지 않아요 . - 실내 에어컨에 오래 ... 약 복용을 잊어버린 경우 - 생각나는 즉시 복용해요 . - 다음 약을 먹을 시간이 가까운 경우 기다렸다가 다음 복용 시간에 먹어요 . - 한 번에 두 배의 용량을 먹지 않아요 . 3 ... 어지럽거나 속 안좋을 때 운동을 피해요 .

  리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.19

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  수면장애

  .― 명상인지적 각성을 감소시킬 수 있는 명상, 유도영상등과 같은 방법들도 긴장을 이완하는 방법이다. ... 베개가 없으면 피가 머리로 쏠리게 되고, 베개가 높으면 어깨나 목에 무리가 가서 안 좋다. 적당한 높이의 자신이 편안한 기분을 느낄 수 있는 높이의 베개가 적당하다. ... 매일 집에서 20분간 연습하면 수주일 후에는 효과를 볼 수 있다.― 점진적 근육이완법신체 일부분의 근육을 점차적으로 이완시켜 근육의 긴장도를 줄여주는 방법이다.

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.03.31 | 수정일 2021.04.14

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  피아노 교수법(고급 과정 요약정리)

  창의적인 연습방법1) 명상명상은 편안히 긴장을 내려놓은 상태에서 정신을 집중하고, 마음속에 생기는 여러 잡념을 버린다. ... 불필요한 불협화음을 피하기 위해, 주된 흐름이 되는 화성을 약하게 할 필요가 있을 때, 에코 효과를 내고자 할 때 사용될 수 있다.4. ... , 보통 주음 길이의 반(점음표면 1/3, 2/3)이다.- 짧은 앞꾸밈음: 악센트 없이 빠르게 연주되는 것으로 짧은 음표 안에서 많이 사용된다.- 박 전에 오는 꾸밈음: 병진행을 피하기

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.14

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  교육심리학_1. 가드너(Gardner)의 다중지능이론을 설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오 2. 콜버그(Kohlberg)의 도덕성 발달단계이론을 설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오

  Intrapersonal Intelligence)특징: 자기 자신을 이해하고 자신의 감정을 관리하는 능력.사례: 철학자, 심리학자, 작가 등.교육적 적용: 자기 평가, 일기 쓰기, 명상과 ... Pre-conventional Level)1단계: 처벌 및 복종 지향 (Punishment and Obedience Orientation)이 단계에서는 규칙을 따르는 이유가 단순히 처벌을 피하기 ... Intelligence)특징: 리듬, 멜로디, 하모니를 인지하고 창조하는 능력.사례: 음악가, 작곡가, 지휘자 등.교육적 적용: 음악 감상, 악기 연주, 작곡 활동을 통해 발전.(

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.09

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  양극성장애 대상자 치료적 의사소통 시뮬레이션 보고서

  지금 하나도 안 피곤해요.43시간 밖에 주무시지 않았어요. ... (치료적 환경 조성)3) 대상자의 공격 및 분노 표출을 위해 운동, 난타, 명상과 같은 활동을 권장한다.4) 필요시 항정신병약물을 투약한다.1) 공격적 행위를 유발시키는 자극원(사람 ... 할아버지한테도 이거 알려줘야겠어.12저희 오늘은 이만 이야기하고 내일 지금 이 시간에 다시 이야기해요. 11월 29일 오후 7시에요아까 말했던 것처럼 오늘은 3시간보다 더 자보러 가요

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.03

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  타이탄의 도구들 독후감

  생각만으로 그치는 게 아니라 매일 하나씩 종이에 적어보면서 실제로는 자신의 삶이 풍요로워 지는 경험을 하게 될 것이다.명상가 샘 해리스 또한 두려움을 사라지게 하는 간단한 방법으로 ... 들에 핀 꽃을 보고 탄성을 지르면 사람들은 당신을 패배자라고 손가락 할 질도 모른다. ... 그래서 고치고 바꾸기보다는 문제가 없었던 과거의 시간대로 그냥 옮겨간다. 과거의 믿음이 계속해서 우리를 끌고 가는 것이다.나에게 일어난 멋진 일들을 저장해 본다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.18

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  [독후감]자유로부터의 도피

  일단 바다의 기운을 느끼려고 명상을 해봤는데 알코올이 체내에 농축되어 나타나는 취기가 아무래도 단발마의 끝임을 드러낸다. ... 반란이 다가오는 와중에도 어쩔 수 없이 차선책을 선택해야하는 파시즘적이고 성공가도를 달리고 있는 가학적이면서 피학적인 지도자의 기만적인 태도에는 미련함이 돋보이면서도 그에게 복종해야만 ... 종교개혁가들은 자유를 원했지만 진정한 자유였는지가 의문이다. 종교를 믿는 자들은 자신들의 믿음에 묶여버리기 때문이다. 책의 제목에 걸맞은 주제이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.15

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  <국민대학교 미술의 이해A+자료>데미안허스트_어디까지가 예술인가에 대한 보고서입니다. 데미안 허스트의 대표작과 그 감상에 대한 견해가 담겨있습니다.

  거대한 진열장 안 한쪽에서 도살된 소의 머리가 통째로 피를 흘리며 썩어가고 있고, 다른 한쪽에서는 구더기들이 점차 파리로 변태해 소머리의 썩은 피와 살로 엉겨붙어있다. ... • 미술가의 프로필과 대표 경력사항데미안 허스트(Damien Hirst, 1965년 6월 7일 ~ )는 영국의 현대예술가로, 토막낸 동물의 시체를 유리상자 안에 넣어서 전시하는 그로테스크한 ... 이러한 데미안 허스트의 작품은 미술작품이란 자고로 보는 이에게 명상을 통해 숭고한 성찰에 이르게 하거나 고요한 미를 추체험하게 하는 것이며, 어쨌든 조형적으로 아름답고 고귀해야 한다는

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.23

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  현대인의여가생활 ) 1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론

  천식과 구루병, 류머티스성 열로 인한 허약한 몸으로 친구들에게 놀림거리가 되었고 이를 극복하기 위해 인체에 대해 연구하고 체조, 요가 및 명상요법, 고대 그리스와 로마인들의 신체단련 ... 복싱 등을 공부해 해부학 모델이 될 수 있을 정도로 건강한 몸을 만들었고 이를 위해 체득한 운동방법을 으용해 만드는 것이 필라테스였으며, 제1차 세계대전에 징병을 피해 영국으로 갔으나 ... 관심을 갖고 그와 함께 수용소에 있던 이들 중 전염병 환자가 발생하지 않았는데 이때 부상당한 사람을 위해 침대 스프링을 이용해 저항하는 운동방법을 연구하고 발전시켰고 이것이 재활이 피룡한

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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  [청소년상담사 2급] 선택과목 - 가족상담

  연대기 + 영향력의 수레바퀴4) 역할극4) 빙산탐색 : 인간은 ‘심리적 존재’행동, 대처방식 (생존유형)→감정, 감정에 대한 감정, 지각, 기대, 열망(보편적 소망) → 자기+ 명상 ... 삼인군 치료(스타+스타 어머니+스타 아버지의 원가족도표 필요)3) 나의 생활 연대기 4) 나의 영향권 이해- 상담자역할 : 3C 유능성, 자신감, 일치성- 기법1) 가족조각 : 조각가, ... : 개방성이나 폐쇄성의 극단에 위치, 정체성과 생존에 위협- 니겐트로피(부적엔트로피) : 개방성과 폐쇄성이 적절한 균형, 체계의 질서를 최고로 유지# 피드백 : 자기조절기제, 어떤

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.28 | 수정일 2023.04.05

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  보건소 60세 이상 노인을 대상으로 고혈압 교육자료를 위해 제작된 ppt 입니다.

  코피 가 잘 난다 . 눈에 충혈 이 있다 . 귀가 울린다 . 얼굴이 빨개진다 . 어깨가 쑤신다 . 숨이 차고 두근거린다 .3. 고혈압아 저리 가 ! ... 고혈압아 저리 가 ! – 이것만은 알고가자 !!! ... 스트레스 줄이기 스트레스는 혈압을 상승시킴 명상 , 요가 , 심리치료요법 걱정거리 노트에 적고 구겨서 버리기 오렌지 껍질 벗기기 : 시트러스 향 은 스트레스를 줄이는 것에 도움 마음껏

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.02.15 | 수정일 2021.07.28

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  [독후감][요약] 자제력 수업

  자제력을 강화하는 방법 중 가장 많이 알려진 것은 바로 명상이다. 명상은 실행기능을 관장하는 뇌 영역을 강화한다. 또한 명상은 편도체의 크기를 줄이고, 회백질의 밀도를 높인다. ... 그리고 현대사회에서 미래를 생각하지 못하는 개인의 삶은 점점 더 피폐해져가기만 한다. ... 자제력은 성공의 핵심적인 요소가 아닐지는 몰라도, 실패를 피하기 위한 핵심적인 요소임은 분명하다는 것이 나의 생각이다.하지만 자제력은 대체 어떻게 발휘해야 하는가?

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.22

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  [A+ 서평/독후감] ‘휴가지에서 읽는 철학책’을 읽고

  우리가 해변으로 떠날 때 내려놓고 가는 것은 부정적이고 행복하지 못한 삶의 부분들이다. 일, 궂은 날씨, 습관적 행동, 피로 같은 것들. ... 해변에서 우리는 필요할 때마다 우리 자신으로 되돌아가고, 명상에 잠길 수 있다. 그것이 바로 해변이 주는 매력일 것이다. ... 떠나는 것은 다시 태어나는 일이기도 하다는 내용에 눈이 갔따. 스스로 결정을 내리고 행동으로 옮기는 모험을 감행하기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.17

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  조나단 에드워즈의 생애와 설교

  페어베인은 “미국이 배출한 사상가 가운데 가장 위대한 사상가일 뿐만 아니라 18세기에 최고로 사색적인 인물이었다.”고 하였다. ... 그는 오직 자기 피를 값으로 지불하고 죄인들을 대신하여 의를 사신 그리스도의 대속의 행위를 수용하는 믿음만이 근거와 수단과 도구가 된다고 설교했다. ... 그리스도의 인격의 아름다움과 우월함 그리고 그 안에 넘치는 은혜로 말미암은 구원의 아름다움을 명상하며 시간을 보내곤 했다.....나는 걸으면서 하늘과 구름을 쳐다 보았다.

  리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.02.10

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  정신간호학실습 양극성정동장애 케이스스터디(불만족스러운 욕구 충족(흡연, 퇴원, 활동)과 관련된 무력감)

  다른 환자들과 잘 어울리지 않으며 책을 읽거나 명상을 하는 등 원활한 대인관계를 유지하지 못하는 것으로 판단됨. ... 불안하다고 말하는 모습 보임 우울(depression) (-) 공포(fear) (+): 아버지가 퇴원을 안 시켜줄까봐 무섭다고 말하는 모습 보임“엄마랑 아빠가 와서 입원 연장하고 간 ... 담배도 못 피게 하고. 폐쇄병동 말고 다른 병원으로 보내주세요.”라고 표현함.- 양가감정(ambivalence) (+):“아버지가 바람을 피긴 했어도 저는 아버지를 존경해요.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.17

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  [성결대학교 A+ 족보] 현대인과 기독교 Quiz 정리

  혁명가꿈꾸는 자지혜자(6주차)중간고사(7주차)7-1. 예수에게 십자가형을 언도한 로마 총독은?빌라도세네카헤롯7-2. 로마 제국의 최대관심사는 무엇이었나? ... 명상열반성육신2-2. 인간이 꿈꾸는 신존재 가설의 허구를 과학적으로 검증할 수 있고 가치들(인생의 의미, 도덕성)은 자연적 과정을 통해 진화된 것이라고 주장한 학자는 누구인가? ... 인간은 하나님(신) 앞에 동등한 피조물이다.인간은 자연적 진화의 과정의 산물이다.진화가 어떤 목적을 가지고 진화되는 것은 아니다.주어진 환경에서 적합하게 반응한 생명체만 살아남는다.9

  시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.16 | 수정일 2023.04.28

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  [ 노인문제의 한 가지를 제시하고 그에 따른 사회 복지적 대책을 제시해보세요. ]

  바로 노인들의 스트레스를 경감할 수 있는 심리치료나 명상, 여가활동 등의 프로그램들이다. ... 안타깝게도, 발 빠르게 변화해 가는 가치관 속에서 전통 상을 강조하여 함께 하자는 것만으로는 명백히 한계가 있을 것이다. ... 이후에도 생산 활동을 지속하는 경우도 있으나, 퇴직자가 되면서 피부양자가 된다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.26

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  주의력 연습 - 아미시 자

  우리의 뇌가 과부하를 피하기위해 주변의 불필요한것들을 차단하고 가장 중요한것에만 집중을 하는것이다. ... 쉽게 말하면 명상인것인데 좀 더 구체적인 방법으로 실행을 하는것이다. 솔직히 말하자면 이 책에 있는 방법대로 따라하지는 않았다. 귀찮았기 때문이다. ... 머릿속에서 시간여행을 한다는것은, 현재에 집중을 하지못하고 생각이 과거나 미래에 가있다는것을 의미한다. 쉽게 말해 딴생각을 한다는것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

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