"체조 트레이닝" 검색결과 81-100 / 1,105건

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  4학년 1학기 지역사회간호학2 보건의료정책 분석보고서

  활용할 수 있는 시민내용: 올바른 걷기 자세 및 방법 교육, 모바일을 활용한 걷기 프로그램 참여건강 체중 만들기 프로그램대상: 과체중 이상 50대 여성내용: 비대면 운동 교실 운영(홈트레이닝을 ... 위한 맨몸체조, 근력 강화 운동 등)식습관 개선을 위한 영양상담, 사전·사후 검사 실시 및 비교분석비만 예방의 날 캠페인대상: 40대, 50대의 비만 성인, 비만 장애인(나이 제한 ... 교육 프로그램 운영- 성인 신체활동·비만 예방관리사업1:1 맞춤형 운동처방서비스 운영대상: 19세 이상 거제시민내용: 과학적인 체력 측정을 통한 몸에 꼭 맞는 운동처방야간 건강 체조

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29

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  자신이 경험하거나 관심을 두고 있는 자원봉사활동을 선정(노인복지관)하고, 그 자원봉사활동을 관리할 때 주의하거나 고려해야할 사항에 대해~

  예를 들어, 건강을 유지하고 즐거운 시간을 보내기 위한 운동 및 체조 프로그램, 인지 기능 향상을 위한 두뇌 트레이닝과 기억력 게임, 또는 창작활동과 공예 수업 등이 있다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  웰니스와 삶의 질 과제 만점 건강현주소와 체성분이해하기, 자신의 체성분 이해 및 체중관리

  또한 운동을 시작하는 단계이므로 맨손체조와 준비운동 및 정리운동을 약20분 정도로 하여 점차 시간 및 횟수를 늘려 나가는 방향으로 하고자 합니다. ... 현재 몸이 약한 상태이므로 홈트레이닝 외에 걷기, 산책, 자전거 타기 등의 저 충격 운동으로 시작하려고 합니다. ... 정상체중을 만들어 나가기 위하여 하루 세끼 두유, 고기, 닭가슴살, 달걀, 두부 등의 단백질 식품을 위주로 꼭 챙겨 먹으며 시간을 내서 집에서 홈트레이닝으로 ‘스쿼트와 플랭크 런지’

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.12 | 수정일 2020.08.14

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  건강한 다이어트

  하지만 굳이 헬스클럽을 찾아 웨이트 트레이닝을 하지 않더라도 집이나 사무실에서 마음만 먹으면 얼마든지 할 수 있는 운동도 많다. ... 그래서 저녁 운동을 선택했다면 걷기나 맨손체조 같은 가벼운 운동을 하는 것이 무난하다. ... 운동 전에 걷기나 스트레칭, 맨손체조 등을 10분 정도 한 다음에 근력 운동에 들어가고, 운동 후에도 같은 요령으로 정리운동을 한다.

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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  중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소에 대한 극복(활성화) 방안

  태권도 기본 동작과 태권체조, 그리고 리듬과 함께하는 태권로빅 등을 통해 중장년 여성의 혈액순환뿐만 아니라 근력 강화, 스트레스 해소, 유연성 등을 증진할 필요가 있을 것으로 사료된다 ... 각종 관련 연구는 그를 입증하는 것에 도움이 될 것으로 사료된다. ‘12주간 태권도 트레이닝이 고령 여성의 정적균형 제어능력에 미치는 영향’도 그중 하나이다. ... 하는 것에 지장이 없고 최근 6개월 간 내분비, 신경, 정형외과적인 신체적인 장애가 없었던 고령의 여성 총 16명을 모집해 12주 동안 태권도 프로그램을 적용했는데, 그 결과 해당 트레이닝은

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  생활체육지도사 2급 수영 구술

  수영에 필요한 유연성을 증진시킬 목적으로 사용되는 근육을 신장시키는 체조의 한 방법.Q. 스크루 킥(Screw kick)이란?A. ... 히아폭식 트레이닝(Hyposic training)이란?A. 수력 ... 네거티브 스프리트 트레이닝(Negative split training)란?A.

  시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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  지역사회 평생교육의 개념, 우리지역 평생교육 프로그램의 사례, 평생교육사로서 느낀점

  주제별로 조금 더 세분화해서 소개해보면, 건강 관련해서 기공체조, 다이어트 댄스, 줌바댄스, 라인댄스, 발레, 벨리댄스, 요가 등이 진행중이다. ... 취미 관련해서는 보컬 트레이닝, 민요, 프랑스 자수 등이 있다. 자기개발 및 직업 관련 된 강의는 방송 스피치, 프랑스 요리, 베이킹, 영어, 엑셀, 컴퓨터 등이 있다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.25

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  출석대체 생활체육4 운동역학 운동역학이론 중 1가지를 선택하여 해당 이론이 특정 스포츠 현장에서 어떻게 적용되고 있는지 구체적인 사례

  뿐만아니라 웨이트 트레이닝을 할 때조차 선수의 개인적인 유전자 분석을 통한 결과값으로 웨이트 트레이닝의 강도 및 횟수를 조절하는 방법으로 실제 스포츠 현장에서 훈련을 진행한다.스피드스케이팅 ... 1학기출석대체과제개설학과생활체육지도과교과목명운동역학개설학년4학습범위멀티미디어강의 : 02강~15강운동역학과제명 : 운동역학이론 중 1가지를 선택하여 해당 이론이 특정 스포츠(예, 축구, 농구, 골프, 체조

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.24

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  요가와 필라테스의 관련성

  필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트트레이닝. ... 또한 그는 청소년 시절 질병을 극복하고, 스키 선수, 체조 선수, 그리고 프로 권투 선수로 활동하기도 하였다.1914년 1차 대전 당시 그는 ‘적성국’ 의 국민이라는 이유로 영국의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  스포츠상해 예방법과 응급처치

  이것을 예방하기 위해서는 평소에 요근을 단련하여 허리에 걸리는 부하를 완화시켜야 한다.②워밍업볼링장에서 게임 전에 체조나 워밍업을 하는 사람은 거의 없다. ... 겨울에 부상을 당하지 않고 스키를 즐기려는 사람은 1년 내내 러닝, 줄넘기, 웨이트 트레이닝 등으로 다리·허리를 중심으로 전신을 단련해 두는 것이 중요하다. ... 또한, 적극적인 예방대책으로서 전완부와 상완부의 근육을 단련시키기 위해 웨이트 트레이닝을 확실히 하는 것도 중요하다.②타박상의 예방코트 안에 2사람 이상 들어가 연습하면 다른 사람이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

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  평생교육론(인터넷을 사용하여 지역기관조사, 서대문구)

  www.workers.or.kr/index.html프로그램 : 현재 진행 중인 프로그램으로는 호텔객실관리사, 정리수납전문가, 한식조리기능사, 사무행정실무기초입문, 무역실무자양성, 캘리그라피, 스피치 트레이닝 ... http://www.sdmsenior.or.kr/프로그램 : 생활영어, 영어회화, 문학 동아리, 합창 동아리, 뜨개질 동아리, 하모니카, 합주, 기타, 고전무용, 댄스스포츠, 화타체조 ... 15:00~15:50, 지하 상상공유공간, 고전무용 동아리, 월·수 11:00~11:50, 2층 집단활동실, 댄스스포츠 동아리, 월 15:00~15:50, 2층 집단활동실, 화타체조

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.25

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  지역사회간호학 골다공증 보건교육 계획안, 계획서, 골다공증 문헌고찰

  골다공증에 좋은 체조72. 걷기 동아리 소개7Ⅴ. 참고문헌7I. 보건교육 계획1. ... , 계단 오르기, 줄넘기, 조깅, 에어로빅, 테니스 등- 근력 강화 운동과 중력 저항 운동을 일주일에 2~3차례 정도 한다.예) 자신의 체중을 이용한 운동, 기구를 이용한 웨이트 트레이닝 ... 등- 균형을 잡고 자세를 바로하는 운동을 매일 한다.예) 체조, 요가, 태극권 등2) 적정량의 칼슘과 비타민 섭취- 2010년 국민건강영양조사 결과, 우리나라 국민의 1일 평균 칼슘

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.09 | 수정일 2021.08.20

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  지역사회 복지론-자신의 지역에서 활동하고 있는 자발적인'지역사회조직'을 찾아서 활동을 정리하시오

  청춘대학 강좌에는 만60세 이상 지역주민이 참여할 수 있고 '한글교실, 서예교실, 라인댄스, 시니어로빅, 덕더쿵 꿈체조, 건강체조, 신바람 노래교실' 등이 있다. ... 천연비누 제작·판매, 비누카페 운영하여 수익 창출을 하고 직업적응훈련, 문제해결훈련, 멤버십트레이닝을 통한 재활프로그램을 진행한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.04 | 수정일 2021.01.14

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  보건진료소의 기능 및 조직, 발전방향 보고서

  후 검사결과 상담, 이상자 보건사업 연계 및 사후관리 실시, 측정결과 3년(‘14년~’16년) 건강상태 자료 활용 개별상담 및 보건교육 실시신체활동 및 근골격계 질환 관리매일 건강체조체조 ... 총 12회, 주 1회중장년층 건강관리3040근력강화세라밴드를 이용한 퍼스널 트레이닝(주 1회, 15주)독거노인관련 프로그램행복이음 모바일 콜 서비스노인과 자녀의 가교 역할을 통한 가족친밀관계 ... ~2회/주 체크하고 자세를 교정해 주거나 지속적으로 잘 모일 수 있도록 격려한다. 12주 동안 매일 정한시간(주민들이 스스로 정한시간)에 40분 진행한다.스트레칭 및 걷기운동건강 체조

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.14

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  농구 학습지도안

  같이 따라다니면서 드리블 자세 및 볼 콘트롤③ ④ 을 서로 교정해 준다.- 이미지 트레이닝 실시- 전체(A,B집단)가 앞의 A집단이 실시한 내용을 재실시함- 우수자 시범 및 교사의 ... - 환자 및 복장지도- 스트레칭- 보강체조전개학습 목표제 시언더핸드패 스오버헤드패 스숄더 패스실 시심 상 화실 시우 수 자시 범- 오버헤드 패스를 사용하고자 할 때는? ... - 환자 및 복장지도- 스트레칭- 보강체조전개학습목표제 시실 시비하인드백 드리블체 인 지오 보드 리 블장 애 물사 이 로드 리 블우 수 자시 범- 드리블에서 필요한 체력요소는?

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.06

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  생활체육지도과,스포츠경기분석의 이해와 적용3학년

  그래서 지도자는 선수들의 심리적 안정을 위해서라도 순발력 및 유연성을 향상시키기 위하여 달리기, 줄넘기, 플라이오메트릭 트레이닝, 체조 및 발레 등의 연습이 필요하며 심리적인 훈련도

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12

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  생활체육의 발전방향 서론

  예를 들어, 노인을 위한 건강 체조, 청소년을 위한 스트리트 댄스 클래스, 직장인을 위한 저녁 시간대 운동 프로그램 등이 그것이다. ... 홈트레이닝, 가상 현실을 이용한 스포츠 경험, 온라인 커뮤니티를 통한 건강 정보 공유 등이 새로운 트렌드로 떠오르며, 생활체육의 접근성과 다양성을 높이고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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  [보건의료법규/A+과제] 국내외 보건의료 정책변화와 간호 - 비만예방 정책을 중심으로.

  프로그램” 굿바디 똑똑한 홈트 프로그램굿바디 똑똑한 홈트 프로그램은 집합교육 및 운동실 이용이 곤란했던 코로나19 상황에 맞춰 구성되었던 영상습관*신체황동 등에 대한 교육, 상담 및 홈트레이닝을 ... 프로그램을 수년에 걸쳐 지속적으로 개설하고 있으며, 이수자는 신체활동리더로서 “취약계층 신체활동 전파자”로서 어린이기관, 어르신기관, 가정복지센터 등에서 활약하게 된다.이 프로그램에서 체조 ... 내용은 없지만 매년 정기적으로 제공되며, 그때마다 건강걷기, 심리치유, 운동, 영양 등의 1대1 맞춤형 서비스를 제공해주고, 어플을 통한 만보기 측정 및 미션포인트 제공과 보상, 마음체조

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.27

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  분만진통 완화법

  이때 이미지 트레이닝을위한 카세트테이프나 CD를 사용하여 도움을 받을 수 있다.제 3 단계-명상적 이완법1.제1. 2단계의 훈련으로 얻은 육체활동과 정신활동의 조화를 더해 명상시간에 ... 적극적 이완법의 3단계제 1 단계ㆍ집중적 이완법.육체 운동 및 복식 호흡으로 구성되어 있으며 육체의 내, 외적 감각에 정신을 집중하여 감각을 인식하는 단계이다.ㆍ적극적 이완법단순한 체조와는 ... 극복하여 아기의 탄생을 맞이 할게 순서를 세운 훈련방법에 의해 본래 임부 자신의 것임에도 불구하고 평소 알아차리지 못하던 기본 감각을 자기 것으로 인식한다.적극적 이완법에서는 단순한 체조와는

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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  교육계획안_중학교 유도선수 대상

  ➤원으로 벌려서 청소년 체조를 실시한다 . ... ➤원으로 벌려서 청소년 체조를 실시한다 . ... 힘과 스피드 , 들어가는 선수의 자세를 보완하도록 해 기술의 정확도를 높일 수 있다 . 1 대련에서 순간적으로 나와야 하는 폭발적인 근력과 근지구력 , 순발력을 강화하기 위해 서킷 트레이닝을

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.05.26

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