"덜먹는 습관" 검색결과 81-100 / 6,993건

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  심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (1)

  행동 기술하기(빈도, 지속기간 등)스트레스를 받으면 야식을 잘 먹는 것이 내 습관이다. 저녁을 넉넉히 먹고 나서도 밤 9시경에 습관적으로 먹을 것을 입에 대기도 한다. ... 이러한 습관은 수년간 지속되었다.그저 맛있는 것을 먹고 싶어서 그런 것도 있지만, 심리적으로 초조하거나 할 때, 야식을 먹어야겠다는 욕구가 더 증폭된다. ... 특정 사건을 바라보는 나의 해석 근원을 파악하여 마음의 문제를 해소하는 것이다.누구에게나 자신을 좀먹는 습관이 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  3월~8월 만1세 부모상담일지

  만1세 OOO 1학기 부모상담일지원 아 명OOO나이만1세상담참여자OOO형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사부모기본생활습관가정에서 아침밥이나 간식을 먹고 오면 오전 간식은 먹지 ... 물컵, 양말과 같은 간단한 자신의 물건을 스스로 정리할 수 있다.가정에서 사랑을 많이 받고, 어리광이 많은 막내이다.누나보다는 덜 공격적이고, 눈치가 빠른 편이다.발달정도(언어, 신체 ... 지도부탁하심만1세 OOO 1학기 부모상담일지원 아 명OOO나이만1세상담참여자OOO형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사부모기본생활습관밥은 잘먹는 편인데 편식이 좀 생긴 것 같다

  리포트 | 5페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.12.23

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  만 0세 관찰일지, 일화기록(1년분량)

  교사와의 애착형성에도 어려움을 덜 보이고 있고 보호자와 헤어질 때에도 울음을 보이지 않고 있다. ... 가지고 온 양을 다 먹었다.배변습관일 시0000년 00월 00일 00시 00분이유식 후 분유를 먹은 뒤 바로 응가를 하는 모습이다. ... 교사구분관찰평가기본생활관찰식습관일 시0000년 00월 00일 00시 00분오전 간식으로 들깨죽이 나왔다. 엄마가 주는 들깨죽을 2번 먹고는 싫다는 표현을 보인다.

  서식 | 31페이지 | 20,000원 | 등록일 2021.01.23 | 수정일 2023.02.05

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  만2세 1학기 개별면담일지 (부모상담일지/부모면담일지/개별상담일지)

  친구를 안아주기나 하고 교사에게도 애교를 잘 부리고 친근감을 표현한다.낮가림이 심했으나 점차 덜하는 듯 하고 눈에 익은 사람은 장난도 치고 애교도 잘 부린다.발달정도(언어, 신체 등 ... 1학기 부모상담일지원 아 명OOO나이만2세상담참여자OOO형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사부모기본생활습관신체 부분은 대근육의 힘을 조절하여 놀이기구나 달리기, 점프하기 등을 ... 밥을 먹을 때 밥을 먹은 후 반찬을 먹으며 아직 밥과 반찬을 함께 먹기에는 어려운 시기이다.밥이나 고기는 스스로 잘 먹고 반찬을 먹지 않아서 반찬은 먹여주고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.11.28

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  최강의 단식 독후감

  음식의 양이 줄면 먹는 양도 줄어들기 때문에 소비량이 적은 생활습관을 배우게 된다. ... 스트레스를 덜 받고 충분한 수면을 취해야 한다는 것은 말할 나위도 없다. 올바른 단식을 실천하고 싶다면 10과의 방법 중 자신에게 맞는 방법을 시도해야 한다. ... 음식을 적게 먹어서 문제가 아니라 자기 밥보다 훨씬 많이 먹어서 문제다. 전에는 상상도 할 수 없는 일이었을 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.08

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  웰빙-식습관

  일주일 식습관 평가일주일 간의 섭취기록을 봤을 때 한번에 몰아서 먹거나 안 먹는 것을 반복하고 있었다.주 4일 정도 아침을 먹지 않았고 탄수화물은 면요리 주 7회, 공기밥을 주 1회 ... 덜 섭취4월 16일아침 ? ... 마카롱 78g칼로리 : 1080kcal 이므로 596kcal 남음 / 탄수화물 : 87g으로 117g 덜 섭취단백질 : 46g으로 36g 덜 섭취 / 지방 : 50g으로 4g 덜 섭취4월

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.28

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  건강 생활과 영양 관리 PPT발표자료

  아침을 꼭 먹는다 . 과식을 피하고 활동량을 늘린다 . 덜 짜게 , 덜 달게 , 덜 기름지게 먹는다 . 음료 대신 물을 충분히 마신다 . 술자리를 피한다 . ... 군것질 습관을 바꾼다 . 지방이 적은 고기를 먹는다 .04. ... 식사 전후 1 시간 가량은 먹지않는 것이 좋다 . 3 . 물을 자주 조금씩 천천히 05. 건강한 생활 습관면연력은 자율신경이 균형을 이룰 때 높아진다 .

  리포트 | 51페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.04

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  만0세 1학기 (3-8월) 관찰일지 /평가제

  OO아”하면 방긋웃는다신체운동/로션을 손바닥에 덜어주자 로션이 묻은 손을 들고 엄마를 쳐다보며 울먹인다. ... 월 일표준보육과정관련영역관찰일관찰내용기본생활/식습관점심 식사시간 밥을 입 안 가득 넣고 먹다가 또 숟가락으로 입안에 밥을 넣는다.교사가 “냠냠 냠냠 꿀꺽하고 먹자” 하며 숟가락을 ... 일표준보육과정관련영역관찰일관찰내용기본생활/식습관숟가락을 사용하여 밥과 반찬을 먹기를 시도하고 있지만 어려워한다.

  리포트 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.30

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  유아의 영양문제(영양불량, 비만, 충치, 편식) 중 한 가지를 선택하여 원인과 예방법을 설명하고

  불규칙하게 먹고, 아침을 거르며 저녁과 야식을 많이 먹고, 폭식을 하는 식사습관이 비만을 조장하고 있는 것이다. ... 드물지만 내분비 및 신경질환과 약물도 비만을 초래할 수 있다.2) 예방법(1) 식습관 개선소아비만의 예방을 위해서는 먼저 식사는 항상 일정한 시간에 먹어야 한다. ... .(2) 적절한 운동한 연구에 의하면 TV를 한 시간 보는 것은 평균적으로 144걸음을 덜 걷는 것과 같기 때문에 TV를 많이 보는 아이들은 운동 부족의 위험이 커질 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

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  왜 세계의 절반은 굶주리는가

  덜어먹는 습관을 길러야겠다고 생각했다. ... 세계 한쪽 편에서는 선진국 사람들에게 많은 고기를 제공하기 위해 옥수수를 주재료로 한 사료를 소들에게 먹이고 있지만 한편에서는 먹을 식량이 없어 3초에 한명씩 비타민 결핍으로 시력을 ... 식당이나 패스트푸드점 등에서 많은 음식들이 버려지는 것을 볼 수 있는데 음식을 남기는 것도 환경 오염이고 이를 처리하는데 많은 사회적 비용이 발생하므로 앞으로 먹을 만큼만 요리하고

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.18

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  나의 100세 건강을 위한 식생활 실천 다음 10계명

  네 번째는 혼자서 먹을 때 먹을 만큼 덜어서 먹는 것이다. 홀로 먹을 때는 배달 음식을 주로 시켜 먹는 편인데 최소 주문금액으로 인해 많은 양이 올 때도 있다. ... 그러나 이러한 식습관을 계속 유지하다 보면 바람직하지 않은 식습관이므로 몸에 무리가 나타나거나 영양소의 결핍에 따라 문제가 발생할 수 있다고 생각한다.이에 따라 내 건강을 위해 식습관 ... 군것질은 이후 식사를 방해하므로 적절하지 않은 식습관 중 하나이므로 고칠 필요가 있다고 생각한다. 세 번째는 혼자서 먹는 배달 음식을 줄이는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.31

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  (세계의음식·음식의세계) 교재 1장을 참고하여, 음식의 대표적 기능 3가지(생태적 기능, 사회적 기능, 심리적 기능)의

  나는 얼마 전, 규칙적이지 않고 자극적인 식습관으로 인해 배탈이 나서 이틀간 죽만 2번 먹고 아무것도 먹지 않았다. 그랬더니 후에 배가 쓰리고 아린 것이다. ... 보통, 사람들은 음식을 먹으면서 서로 나눠 먹기도 하고 큰 그릇에 담긴 음식을 서로 덜어 먹기도 하는데 이러면서 대화도 곁들여 화기애애하고 즐거운 시간을 가지기도 한다.(2) 내 일상에서의 ... 또, 나는 매운 ‘신라면’, ‘열라면’ 등을 애용했는데 이는 너무도 나쁜 습관이고 내 건강에 치명타를 나는 자극적인 음식을 지양하고 라면을 먹더라도 속이 다소 편한 미역국 라면,

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.04

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  만4세, 만5세 6월관찰/ 관찰평가 / 1학기관찰 / 유아관찰 / 유아발달평가 / 일상평가 /놀이평가 /유아일상평가/유아놀이평가 12명

  라고 하니 고개를 저으며 “선생님, 고기 덜어주세요. 그만 먹고 싶어요.” 라고 말한다. ... 혹은 김치는 조금만 달라고 하는 모습을 보여 몸에 필요한 만큼 먹어야 함을 알려주고 조금씩 편식습관 없이 먹을 수 있도록 도와주어야겠다.점심시간에 밥을 받아 들어가는 다시 나와 교사에게 ... 밥과 국, 다른 반찬은 다 먹고 고기도 덜어주고 난 후의 남은 양은 다 먹고 식판을 비운 모습을 보였다.놀이친구와 함께 협동하여 놀이하며 우정의 집 구성하기에 참여하는 모습을 보이고

  리포트 | 12페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.15 | 수정일 2024.08.28

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  운동과 웰빙 행동수정 과제

  스트레스로 인해 눈 안압도 비정상적으로 높아져서 위험하였다.나 자신에 대해 관대해지니 자존감이 높아졌다.그 결과, 스트레스도 덜 받고 정기검진 검사를 통해 눈 안압은 정상을 유지한다 ... 습관먹는 습관 개선을 통해 나의 신체변화에 가장 큰 변화를 주었다고 생각한다. ... 과제: 생활습관 행동수정을 위한 자가평가log대학명: 학과: 학번: 이름:: 나의 먹는 습관- 일주일 이상 행동수정 log(기간: 2018년 10월 30일부터 ~ 11 월 30일까지

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.10 | 수정일 2021.07.12

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  학습심리학_자신의 일상생활 속에서 경험하거나 관찰한 내용과 관련 있는 수업시간에 배운 학습의 원리들을 찾아 설명하고, 그에 관련한 구체적 개인 사례를 정리하시오.

  또 영희가 손톱을 물어뜯는 습관을 버리기를 바라며 태주는 게임을 덜 하기를 바란다. 이것은 습득이 아닌 행동의 감소로 일어나는 것이다. ... 작은 습관들도 자연스럽게 나오기도 하지만, 고쳐야 하는 것은 학습을 통해 바꾸려고 노력한다. ... 또 습관에 의한 학습이 있다. 양말을 벗어서 세탁기에 넣는 행동과 콩을 걸러내는 행동이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  성취하는 뇌

  고기는 덜 먹는다. 꼭 먹어야 된다면 지방이 적은 고기를 먹는다. 고기에는 포화 지방이 들어있는데 이것이 뇌의 혈액 순환에 치명적인 영향을 준다.? ... 세계보건기구는 전체적으로 설탕과 소금, 포화 지방산을 덜 섭취하고, 대신에 식이섬유와 과일, 채소를 더 많이 먹을 것을 권장한다.」 (187-188)뇌는 쓸수록 젊어진다. ... 단지 게으르고 습관이 되지 않아서 시작이 어려울 뿐이다. 뇌를 활기차고 건강하게 유지하기 위해서는 지금 당장 무엇이라도 배우려는 마음을 가지고 시작해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.26

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  식품영양3 기말 생애주기영양학 제시한 주제 중 1가지와 영양을 제목에 포함하고 있는 논문을 찾아 연구 목적, 연구 방법 및 결과를 제시하고 연구의 제한점과 연구 결과에 대한 본인의 의견을 서술

  덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자앞선 식단을 구성하면서 아침과 저녁에는 완전한 무염, 무당 식단을 시작하였고, 외식을 할 수밖에 없는 점심에는 최대한 담백한 쌀밥 메뉴를 섭취하려 ... 평소 먹지 않았던 아침과 점심에 꾸준히 식사를 하자 배변패턴에도 변화가 생겨 적응하는 데 시간이 걸렸다. ... 물을 충분히 마시자저자는 또한, 일주일간 커피와 탄산을 즐기던 습관 대신 물을 섭취하려 노력했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.04

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  만2세 상담일지

  조금 덜어주거나 양을 ○○이와 함게 지정해서 식판에 주면 그래도 스스로 먹으려고 합니다.아무래도 3월 코로나에 걸리고 나서 식습관의 형성이 편식으로 된 것 같은 느낌도 듭니다.대인관계조부모의 ... 알겠어 먹어볼게 하며 먹더라구요, 골고루 잘 먹는 편입니다.)행동특성요즘 집에서 밥을 먹을 때 스스로 먹으려 하지 않고 tv를 보며 먹으려고 해서 식습관이 걱정임. ... 요구할때는 들어주되 밥을 어느정도 먹고 틀어주겠다고 약속을 단호하게 해주시고 잘 지키면 칭찬과 함께 보상을 해주며 습관 형성을 도와주시길 바랄게요~(어린이 집에서는 스스로 먹으며 장난도

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.21 | 수정일 2023.08.28

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  성인간호학 당뇨병대상자 식단작성하기 식품교환표 참조 당뇨병환자 식단짜기 대상자 교육자료

  외식이라고 해서 거북할 정도로 많이 먹으면 안됩니다. 식사하기 전에 한끼 식사량에 맞추어 미리 덜어놓고 먹으면 좋습니다. ... 아침, 점심, 저녁 세끼의 식사를 규칙적으로 먹 는 습관을 기르고 혈당조절 상태에 따라 2~3회 간식이 필요할 수 있습니다.3) 모든 음식은 골고루 먹습니다.편식하지 않고 다양한 음식을 ... 또 서로 바꿔먹을 수 있는 양의 기준이 제시되어 있어 여러 식재료들을 다양하게 이용하도록 돕고 있음? 식품군별 영양소 기준? 식품교환표 예3. 대상자 식이 습관 평가?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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  일본 음식문화

  젓가락을 놓는 방법도 우리 나라와는 달리 가로로 놓는다.(4) 음식을 덜어 먹을 때음식이 큰 접시에 담겨 있을 때는 각 개인 접시로 음식을 덜어 먹는데 이때는 전용젓가락을 사용한다. ... 일본쌀은 밥을 지으면 찰기가 있어 젓가락으로 먹기에 좋다.일본에는 한국과는 다른 독특한 식습관이 있었는데 그중하나가 식탁보가 없는 것이다. ... 습관이 되어 있다.엄지손가락을 밥공기 가장자리에 고정시켜서 미끄러지지 않도록 하고 나머지 손가락들은 가지런히 모아서 펴서 그 한가운데에 밥공기 바닥이 오도록 쥐는 것이 올바른 방법이다

  리포트 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.02.20 | 수정일 2023.06.27

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