"10KG감량" 검색결과 61-80 / 6,001건

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  (행복에 이르는 지혜) 교재를 기준으로 하여 2장부터 6장 중에서 두 장을 자유롭게 골라 각 장의 핵심내용을 A4지 1매씩 기술

  내 경우만 해도, 헬스장에서 3kg을 감량하자, 후에 5kg을 감량하고픈 욕구를 느꼈고, 이후, 5kg을 감량하자, 이번에는 근육량을 늘려야겠다는 생각을 하게 된다. ... 교재를 기준으로 하여 7장부터 10장 중에서 두 장을 자유롭게 골라 각 장의 핵심내용을 A4지 1매씩 기술하고, 본인의 생각을 A4지 0.5매씩 서술합니다. ... 1. 1번 문제1) 4장 선택(1) 핵심 내용(2) 본인의 생각2) 5장 선택(1) 핵심 내용(2) 본인의 생각2. 2번 문제1) 9장 선택(1) 핵심 내용(2) 본인의 생각2) 10장

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.01

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  폐기물처리기사 폐기물개론 필기 핵심정리 (기출문제 기반)

  대상성분으로는 고정탄소, 휘발성고형물, 회분, 수분함량※ 폐기물 물리적 조성 조사방법 (★★★☆☆;)항목내용종류별 조성분석(물리적 조성)폐기물의 시료전량을 비닐 시트 위에 놓고, 10종의 ... (미연소분)소각잔사 중의 미연분을 중량(%)으로 표시 (감량화정도)수분가연분미연분회분┗ 폐기물 = 수분 + 가연분 + 소각잔사┗ 소각잔사 = 미연분 + 회분┗ 열작감량 = 미연분 ÷ ... 소각잔사 = 미연분 ÷ (미연분 + 회분)※ 열작감량(Ignition Loss; 강열감량)① 3성분 중 가연분이 타지 않고 남는 양으로 표현② 소각로의 운전상태(연소효율)를 파악할

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.13 | 수정일 2022.05.27

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  비만 보건교육 보고서

  질병관리청에 의하면 최근 10년간 우리나라 여자 성인(19세 이상) 비만 유병률은 27% 내? ... 체질량지수 25.0~29.9 kg/㎡를 1단계 비만, 30.0~34.9 kg/㎡를 2단계 비만, 35.0 kg/㎡ 이상을 3단계 비만(고도 비만)으로 구분한다. ... 운동 시간은 일반적으로 1회 30-60분을 실시하며, 20-30분씩 2회에 나누어 운동을 실시하거나 10분씩 운동을 하루 동안 여러 번 실시해도 좋다.?

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.07

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  100mg콜레스테롤 : 0mg포화지방산 : 0g트랜스지방 : 0g- 상품명 : 파워에이드 퍼플 스톰- 제조사명 : 해태에이치티비㈜- 1회제공량 : 100g- 1회제공량 칼로리 : 10kcal ... 그러나 감량된 체중 유지를 위해서는 하루에 1시간씩 일주일에 5번 정도 실시하는 것이 효과적이다. ... 그러나 장시간 운동이 아닌 경우라면, 특히 운동의 주요 목적이 체중감량이라면 스포츠 음료는 최대한 삼가는 것이 좋다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  고혈압 환자의 생활요법 교육안

  생활 요법을 통해 기대할 수 있는 효과는 수축기 혈압을 기준으로 이상체중을 유지하기 위해 10kg 의 체중을 감소시킬 때 5-20mmHg 강하 , 건강 식사법을 유지함으로써 8-14mmHg ... 퍼센트 이상 초과하는 고혈압 환자의 경우 체중을 5kg 정도만 감량하여도 뚜렷한 혈압 감소효과를 얻을 수 있다 . - 식사조절 , 운동 , 절주 등을 통해 이루어질 수 있다 . - ... 체중감량- 고혈압은 체중증가와 관련이 있는데 특히 복부비만은 고혈압 뿐 아니라 고지혈증 , 당뇨병 및 관상동맥 질환에 의한 사망률과 매우 밀접하게 연관되어있다 . - 표준체중을 10

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.03

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  2023, 2024 식생활과 건강 A+족보 (2024년 7월 작성)

  수 있는 체중 kg은? ... 비만과 관련된 질환에 관한 내용이 다른 것을 모두 고르시오.1) 비만의 경우 심장질환의 발병률이 70% 높아진다.2) 비만의 경우 직장암의 발병률이 10% 높아진다.3) 비만의 경우 ... 비만도를 측정하는 체질량 지수에 의해서 신장 170cm, 체중 75kg의 BMI계산값을 구하시오.

  리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.25 | 수정일 2024.07.31

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  현대제철 공정관리직 합격자소서

  목표를 정하고 시작한 일은 제 장점을 활용해 꾸준히 끝까지 나아갑니다.대학교 입학 후, 몸무게 감량을 위해 3년간 15kg 감량 및 체지방률 10%의 장기목표를 수립했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.22

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  식품영양학_현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술

  기초대사 량의 감소로 인한 감량의 어려움을 막기 위해서는 한 달에 2~3kg정도를 감량하는 것이 바람직하다. ... 감량 목표는 현실적으로 성취 가능한 정도로 정하도록 하고 6개월 동안 10% 정도의 감량을 목표로 한다.(3) 행동 수정요법행동 수정요법은 쉽게 말해 건강에 해를 끼치는 행동을 건강에 ... 아시아인의 경우 서구인에 비해 비만도가 더 낮은 상태에서 이미 건강에 해악을 줄 수 있기 때문이상, 과체중은 23kg/m²이상(서구인의 경우 BMI 30kg/m²이상을 비만, 25.0

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.08

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  유행 다이어트 진실

  주치의 진단에 따라 다이어트를 결심했고 2 년 만에 무려 40kg 을 감량해 68kg 으로 체중을 줄였습니다 . ... 특징 방법 장점 단점 ( 2 주에 4 kg 감량 )고 탄수화물 저지방 다이어트의 종류 3. ... 특징 기본원칙 영양평가 장점 단점 ( 3 개월에 4kg 감량 )스즈끼 다이어트 식단 식전 아침 점심 간식 저녁 제한 식품 마시마 물 : 일어나자 마자 마신다 .

  리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.29 | 수정일 2022.02.21

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  고혈압 간호과정, 고혈압, 성인간호학 실습, 에이쁠 자료

  대상자: 170cm, 81kg → 표준체중(64kg)? 한 달에 2kg씩 감량 → 5개월 동안 적어도 7kg 이상 감량하기? 목먹어” ... 고혈압 환자의 5~10% 차지? 일차성 고혈압에 비해 고혈압이 갑자기 나타나며, 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이 있다.? ... (아침 식사 전 공복상태에 측정함.)9월 20일 (8AM)9월 22일 (8AM)9월 24일 (8AM)9월 26일 (8AM)81kg80.5kg79.7kg79.3kg?

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2021.11.25

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  비만 평가 및 개선 방법

  5 세 여 104kg헉 !! 10 세 남 108kg헉 !!헉 !!헉 !!오 !!현대인의 비만유형 젊은 층 중년이후한국인의 연령별 비만율한국인의 성인비만율 현황★ 목 차 1. ... 후의 복부내장지방 변화 운동 전 운동 후몸무게 10kg 뺏을 때의 효과 사망률 : 총 20% 감소 , 비만관련 당뇨 30%, 암 40% 감소 고혈압 : 수축기 10mmHg, 이완기 ... 전 감량 후 감량 전 감량 후운동빈도 및 식사제한과 내장지방량의 감소 3 개월간의 운동 전 3 개월간의 운동 후 대조군 주 1~2 회의 운동 + 다이어트 고강도의 운동만초대 운동

  리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  울혈성 심부전. 협심증. 심근경색증 약물 보고서 A++ 받은 자료입니다. (약물명/작용/복용법/부작용/주의사항 기재)

  2~5ug /분 정맥주사② 중증인 경우: 체중 kg당 5~10ug/분에서 20~50ug/분까지 중량하여 정맥주사① 순환기계-심방세동 및 심실빈맥 등의 부정맥-말초혈관수축으로 말초의 ... 2~10ug/분 정맥주사② 희석용액: 5%및 10%포도당주사액, 5%포도당가0.9%생리식염주사액① 순환기계: 빈맥, 부정맥, 때때로 과도한 혈압상승, 협심통, 심계항진① 투여 중 ... : 서맥, 실신을 동반할 수 있는 기립성 저혈압, 말초동맥순환장애 (레이노증후군)① 졸음, 피로: 자동차 운전 등 위험이 수반되는 기계조작을 하지 않도록 주의② 서맥 및 저혈압: 감량하거나

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.09

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  CJ제일제당 영업 직무 첨삭자소서 (2)

  감량할 수 있었던 끈기]2년간 직장생활을 하며 업무시간에는 업무에 집중하고 회식 때는 회식에 모든 열정을 쏟다보니 살이 찌기 시작했습니다. 74kg였던 몸무게는 어느덧 90kg에 ... 그렇게 9개월 동안 총 15kg을 감량할 수 있었고 공부 이외 영역에서 가장 큰 성취감을 느꼈던 경험입니다.이처럼 단기간에 좋지 않은 결과를 얻지 못한다고 해서 좌절하지 않고, 다시 ... 하지만 다이어트 3개월차 까지도 눈에 띄는 체중감량은 없었습니다.그러나 노력이 부족했다는 생각으로 더욱 분골쇄신했고, 마침내 6개월차 부터는 몸무게가 매달 3kg씩 줄어드는 것을 확인할

  자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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  자기소개서-사회복지분야(복지관,ngo,아동,노인,장애인)

  성격의 장, 단점2006년, 3개월간 10kg을 감량했습니다. 하루 1200kcal를 섭취하고, 2-3시간씩 많을 때는 5시간을 운동했습니다. ... 그리고 해냈습니다.-10kg이면 신생아 3명의 무게입니다. 석 달 만에 아이 셋을 낳은 추진력으로, 도전하고 성취하겠습니다.“저희 아저씨 좀 찾아주세요.”

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.08

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  기본간호학_실제 일상생활(본인 주변의 가족, 친인척, 지인 위주의 지역사회)에서 안전(간호) 관리가 이루어지지 않은 사례를 파악 및 분석하여 개선계획 수립 및 실천하기

  약 10kg정도 증가.(4) 일하는 시간 외에 따로 운동하는 시간이 없음.(5) 장거리 운전이 잦음.(6) NRS 8점간호진단(진단)#. ... 서울의 모 대학병원의 통증센터에 방문하여 MRI사진을 촬영하고 허리 디스크 확인 후, 아직은 젊은 나이와 급격한 체중으로 인한 것으로 주사치료와 체중감량을 먼저 해 볼 것을 권유 받았다.간호사정 ... 완화 주사 치료를 시행한다.(2) 근무 중 5분간 스트레칭을 시행한다.(3) 야식을 줄인다.(4) 되도록 많이 움직이도록 한다.장기목표(1) 규칙적인 운동을 시행한다.(2) 체중감량을

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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  2016 상반기 교보생명 합격자기소개서

  그래서 ‘10kg 감량하기’ 라는 구체적인 목표를 세우기로 했습니다. 구체적인 목표를 세우고 나니 그 목표에 대한 도전의식이 커졌습니다. ... 그 결과 몸무게 10kg을 감량할 수 있었고 건강하고 날씬한 몸매로 중학교 졸업 사진을 찍을 수 있었습니다.다이어트에 성공하고 나서 저는 구체적인 목표와 포기하지 않는 실천력이 중요하다는 ... 난관을 극복할 수 있게 해주는 것이 바로 구체적인 목표와 이에 대한 계획일 것입니다.그 예로 저는 중학교 2학년 때까지 바람직하지 못한 식습관 때문에 작은 키에 57kg 몸무게를 가진

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.25

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  암환자 간호

  중정도의 요흔성 부종 1+보다 깊은 부종으로 회복하는데 10~15초 정도 걸린다. ... /Hight: 67kg (항암치료 전 몸무게 62kg) / 174cm- both leg pitting edema 2+1) J씨의 사례에서 확인한 의학용어, 약어와 함께 그 의미를 작성한 ... 전 62kg에서 현재 67kg까지 체중이 빠르게 증가했다.2) J씨에게 투여된 항암제와 각 약물의 원리에 대해 설명하시오.① Vincristine원리: 세포가 적절히 분열되지 못하게

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.05

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  (방송통신대 생활과건강)(출처표기)질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오

  따라서 69kg를 목표로 해서 이상적인 체중을 유지하기로 한다. 현재 체중이 85kg이므로 16kg를 감량해야 한다. 쉽지 않고 오랜 시간이 필요한 과정이 될 것이다. ... 따라서 처음부터 단기간에 감량한다는 접근보다는 장기전을 한다는 생각으로, 실천 가능한 계획을 수립해서 작은 성공을 축적하면서 차근차근 나아가야 지치지 않고 목표에 도달하게 될 가능성이 ... 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오(10점).1)협심증 2)심근경색증3.

  방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.02 | 수정일 2021.04.13

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  목표가 구성원의 동기에 미치는 영향을 목표설정 이론에 근거하여 작성하고, 올해 안에 달성하고자 하는 자신의 목표를

  현재 80kg에 육박하는 몸무게이지만, 75kg까지 감량하고 근력을 키우고자 한다. 현재보다 체지방을 7% 이상 줄이고, 근육량을 3kg 이상 키우는 것이 목표이다. ... 사람들은 다이어트를 할 때 기간과 감량할 kg의 정도를 설정한다. 그리고 필요시에 식단과 운동 정도도 꼼꼼하게 설정하여 다이어트에 돌입한다. ... , 2019-10-03, Hyperlink "http://www.mind-journal.com/news/articleView.html?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.12

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  비만학개론(인강) 정리본

  건강한 체중 감량 방법- 체중감량목표 설정: 현재 체중의 5-10%를 6개월 이내 감량: 한달에 2kg 감량(1주일에 0.5kg 감량): 체지방 감량 최대화 / 근손실 최소화 / 요요방지 ... 건강한 체중 감소- 1일 최소 칼로리 섭취남: 1500kcal / 여: 1200kcal- 식이요법만으로 체중감소시 1주일에 0.5kg, 1달 2kg 감소- 본인 체중의 약 10% 감소 ... 인내심 필요(3-6주 정도 지속적인 시도 후 안정화)10주 3차시: 섭식장애1.

  시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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