"운동영양학" 검색결과 61-80 / 44,213건

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  (스포츠영양학)운동과 항산화

  효소(enzyme)와 보조인자(cofactor)Ⅰ 완전한 생물학적 반응을 위해서는:효소단백질(enzyme protein) + 보조인자(들)가 필요Ⅱ 보조인자 : 1) 조효소(coenzyme ... 운동과 항산화목 차1. 유해산소의 생성원리 12. 운동과 체내 산화작용 33. ... Merry 연구팀은 운동후(대퇴사두근의 등척성 운동 또는 300야드 정도의 걷기 운동) 활액분비액에서 티오바르비투르산의 반응성물질(TBARS)이 증가되는 것을 확인하였지만, 활액분비액과

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.22

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  [운동 영양학]운동 영양학 총정리

  운동영양학대상목적방법영양학일반인건강, 체력, 체격증진개인 건강을 위한 식단구성운동영양학운동선수동호인훈련 및 경기시경기력향상운동종목 별 훈련계획 및 경기일정에 맟춘 식단구성* 혈당지수 ... * 영양소- 생명을 유지하기 위해 외부로부터 섭취해야 하는 물질* 영양소와 기능영양소 - 영량소(탄수화물, 지방, 단백질), 조절소(무기질, 물, 비타민) - 단백질은 조절소됨* 영양학과 ... 탄수화물: 열량소, 구성소(조절소)가장 산화되기 쉬운 영양소운동시에 중요한 에너지원2.

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.09.01

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  [운동영양]기초 운동영양 .식사학

  최근 항산화제로서의 역할로 운동수행능력과의 관련997) ... Tarnopolsky 등도 신체활동량이 적은 사람, 엘리트 근력 운동선수 및 육체미 선수들의 단백질 필요량에 대한 최근 역구 보고에서 신체활동량이 적은 사람에 비해서 근력 운동 선수들은 ... 가장 중요한 것은 6탄당으로서 여기에는 포도당, 과당, 가락토스 galactose 등이 있다.(1) 포도당포도당은 동식물에 널리 분포되어 있는 영양 생리적으로 매우 중요한 당류이며

  리포트 | 57페이지 | 3,500원 | 등록일 2005.12.02 | 수정일 2020.02.13

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  [영양학] 운동과 영양

  A.운동양상별 영양1.운동 전의 영양섭취우리 몸은 근육에 저장되어 있는 글리코겐을 에너지원으로 하여 운동을 한다.이러한 글루코겐은 탄수화물로부터 얻을 수 있다는 것을 중요한 영양소의 ... 영양분을 섭취하면, 운동에 사용할 에너지를 영양소의 소화 흡수에 빼앗기게 되므로, 필요 하면, 극소량의 꿀, 주스 등을 물과 함께 섭취해야 한다.3.운동 후의 영양섭취운동을 하면서 ... .2.운동 중의 영양 섭취운동 중에는 어떤 영양소를 섭취하는 것보다는 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 운동 중의 땀분비를 원활하게 도와준다.땀으로는 노폐물이 함께 배설되므로 운동 중에는

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.10

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  (스포츠영양학)체중조적을 위한 운동과 영양

  체중조절을 위한 운동과 영양1. ... - 운동이라는 신체적인 자극은 신진대사를 변화시켜서 지방을 보호하기보다는 신체로 하여금 지방을 사용하게 만드는 것4) 신진대사론 - 인간은 신체의 활발한 기능을 유크기, 영양상태, ... 식이조절과 운동의 이상적인 조합중정도의 비만아동이나 성인들에게는 규칙적인 운동과 식이조절을 병행하는 방법이 단순히 운동이나 식이조절을 하는 것보다 부적칼로리 균형과 지방감소에 더욱

  리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.08.22

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  성인간호학, 내과, 실습, 성인간호학실습, cholangiocarcinoma, 담관염, 문헌고찰, 간호중재, 신체 기동성 장애, 운동장애, 영양부족

  성인간호학Ⅲ 실습- Cholangiocarcinoma -*목차*1. 서론대상자 건강력대상자 입원동기2. ... Blood 중에서 적혈구가 차지하는 비율(RBC와 Hb수치에 따라 변화)탈수빈혈생리적빈혈,급성 다량 실혈MCV(평균적혈구 용적)90.489.290.177~91(fL)악성빈혈, sprue영양실조

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.02 | 수정일 2017.05.16

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  [운동과 건강]운동과 영양소의 관계 -스포츠영양학-

  운동시 비타민의 공급Ⅲ. 영양소의 생리학적인 메카니즘1. 영양소⑴ 영양소의 의미⑵ 영양소의 기능※참고문헌운동과 영양소의 관계Ⅰ. ... 운동의 에너지원1. 가벼운 운동(휴식이나 산책)2. 단기간의 격렬한 운동3. 중간정도 강도의 운동4. 지구력을 요하는 운동Ⅱ. 영양소의 에너지공급1. 단백질의 에너지공급2. ... 따라서 마라톤같이 격렬한 운동이 1시간 이상 지속되고 마지막으로 전속력이 필요한 마라톤 선수는 운동 전에 글리코겐을 최대로 축적시키는 것이 유리하다.Ⅱ. 영양소의 에너지공급1.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.05

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  (스포츠영양학)운동과 항산화 파워포인트

  운동과 항산화1. 유해산소의 생성원리신체가 영양분을 에너 지로 전화하는과정활성산소생성호흡산소흡입물과정1. ... 종목운동 강도표 운동강도에 따른 지질 페록시데이션의 차이6. ... 훈련된 달리기 선수대상쥐를 이용(잘훈련된그룹과 대조군)지칠때 까지 운동 전 후 운동 중 측정한 MDA수치 차이 없음지칠때 까지 운동 전 후 운동 중 측정한 MDA수치 차이 있음산화

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.08.22

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  [스포츠영양학,영양학]수분Water,운동과수분,수분의 기능,결핍,섭취

  수분의 기능(1) 체내 영양소 운반과 노폐물의 체외 방출 - 우리가 먹은 음식은 위와 장에서 가장 간단한 영양소로 분해, 흡수됨 - 분해된 영양소 중 단당류, 아미노산, 짧은 사슬지방산 ... 수분의 섭취 운동시작 20~30분전 약 8~10℃의 수분을 400~500㎖정도 미리 섭취 섭취음료는 Na⁺, K⁺ 등의 전해질과 포도당이 포함된 저장성 또는 등장성 음료 운동 중에는 ... W a t e r운동과 수분- I N D E X -1. 수분 2. 수분의 기능 3. 수분의 결핍 4.

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.11

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  임상영양학- 당뇨병의 운동요법

  또 잇몸질환의 경우 당뇨병의 경우는 영양소의 섭취가 원활이 이루어 지지 않기 때문에 비타민의 결핍 및 만성질환으로 인해 발생된 것으로 판단되고 특히 다었다. ... 1)당뇨병의 일반적 증상2)당뇨병의 진단2.운동요법1)운동의 중요성2)운동이 당뇨병에 미치는 영향3)운동시 주의사항4)운동처방의 실제5)어떤 운동을 하는 것이 효과적인가? ... 당뇨병의 운동요법( 당뇨병과 운동의 중요성 )▷ 목 차 ◁서론1.당뇨병이란?

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.22

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  (스포츠영양학)운동능력향상보조제

  산소운반 및 활용이 원만히 이루어지는 등 이들 영양소의 기능이 에너지 생성의 극대화를 가져올 수 있다.(1) 단백질과 아미노산(Protein and amino acid)운동생리학은 ... 근육발달에 도움 되기 위하여 단백질 합성 촉진하는 동화 스테로이드를 주입하기도 하는데 운동경기에서는 금지되고 있다.마지막으로 영양소에는 대사과정을 조절하는 여러 종류의 비타민과 무기질이 ... 운동능력 향상 보조제목 차1.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.22

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  [스포츠영양학]스포츠 영양학 -지방과 운동-

  지방지방은 탄소와 수소의 함량이 높아 모든 영양소 중에서 가장 에너지의 발생능력이 높아 9kcal/g 의 에너지를 발산할 수 있는 영양소로, 생체 내의 에너지 저장 등의 목적으로 이용되고 ... 그러나 고영양의 식사 섭취로 인한 비만환자의 증가와 다이어트의 열풍으로 인하여 지방은 부정적인 물질로 인식되어 왔다. ... 그 외 다른 영양소에 비하여 수소가 많기 때문에 대사수 생산이 많아 사막에 서식하는 낙타의 혹에는 지방이 있어서 물이 없는 상황에서도 지방의 연소에서 발생되는 대사수로 생존할 수 있다.체지방은

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.17

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  [식품 영양학] 운동과 영양

  운동과 영양1. 운동에 필요한 영양고강도 단기간 운동의 경우 주 에너지원은 탄수화물이며 장기간 운동일수 록 지방을 에너지원으로 쓸수 있다. ... 무산소운동고강도 단시간 운동의 경우 산소 필요량이 공급량보다 많아 산소 공급이 부족한데, 이때 무산소적으로 에너지원을 내는 운동을 무산소 운동이라고 한다. ... 유산소운동보통 운동후 5분 정도가 지나면 산소 요구량과 공급량이 거의 일치하게 되는데, 이처럼 충분한 산소가 공급될 때 산소를 사용해 에너지원을 내는 운동을 유산소 운동이라고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.01

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  임상영양학 당뇨병의 운동요법 PPT자료

  당뇨병의 운동요법(당뇨병과 운동치료의 중요성)당뇨병이란? ... 심장기능 향상, 체중유지, 합병증 예방운동치료요법 - 운동이 건강에 미치는 영향-운동치료요법 - 어떤 운동을 하는 것이 효과적인가? ... 장소나 조건에 제약이 없음 쉽게 질리지 않고 지속적으로 할 수 있음운동치료요법 - 운동시 주의사항-운동으로 인한 저혈당 또는 고혈당 심혈관계 질환의 악화 망막증이나 신장질환 등 만성

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.23

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  (스포츠영양학)운동능력향상보조제PPT

  개요운동능력 향상 보조제각종 약물생체역학 보조물호르몬제생리 활성제영양물질심리요법1) 영양 보조제영양소의 체내기능에너지 공급체 조직의 성장 및 발달촉진여러 종류 비타민 무기질 포함1) ... 향상에 기여세로토닌의 합성을 증가 졸음을 유발 다량 투여시 포도당의 신생작용을 억제 운동선수의 기량발휘를 저해효과부작용1) 영양 보조제(2) 아스파르트산(Aspartic acid) ... 비타민, 아미노산, 기타 유기화합물들의 혼합체 과당이 약40% 운동직후 피로회복을 촉진하기 위한 용도로 이용1) 영양 보조제(5) 지용성 비타민(Fat soluble vitamin)

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.08.22

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  [운동영양학] 비타민과 운동 수행과의 관계

  현재로서는 균형 있는 식사를 하는 운동 선수에게 이 비타민의 추가적인 섭취는 불필요하다고 결론 지을 수 있다.7) 콜린비타민B 복합체의 하나인 콜린은 장(腸)의 영양상태가 좋을 때는 ... 비타민과 운동 수행과의 관계1. 수용성 비타민수용성 비타민에는 비타민B 복합체와 비타민C를 들 수 있다. ... 티아민을 충분한 양 섭취했을 때는 변비나 멀미도 예방이 되고 탄수화물, 단백질의 영양대사를 증진시키므로 혹시 다이어트를 계획하고 있는 사람은 필히 섭취하여야 할 영양소중의 하나이다.티아민이

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.27

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  [스포츠영양학]탄수화물과 단백질이 운동에 미치는 영향

  운동을 수행함에 있어 영양은 에너지의 공급, 에너지 발생 반응의 원활화, 근육의 비대 기능의 조정이라는 의의를 가지고 있다. ... 영양상태가 좋은 선수가 비교적 강한 운동을 수행할 때 피로는 약 2시간의 운동수행시 발생하는데 적절한 탄수화물의 보충은 피로를 지연시키는데 도움을 준다. ... 섭취한 음식물은 소화흡수되어 영양소로서 체내로 운반된 다음, 체성분으로서 이용되는 일부를 뺀 나머지는 에너지원으로서 이용된다.음식물 속의 영양소 중에서 ATP를 만들어낼 수 있는 것은

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.05

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  [스포츠 영양학] 운동과 수분손실

  운동시의 수분섭취1) 운동전 수분섭취운동을 하기 전에 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋다. ... 그러나 달리기와 같은 격렬한 운동을 하면 다음과 같이 마시기를 권한다. 운동 전 최소 2컵, 운동 중 매 15-20분마다 1/2-1컵, 운동 후 3컵이다. ... 보통 운동 중에 섭취하는 수분의 양은 운동 시에 손실된 수분의 반 정도밖에 되지 않는다. 그러서 운동이 끝난 다음의 수분의 섭취가 매우 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.11.04

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  훈련기와 컨디션조절기 및 경기중 회복기에 따른 운동선수의 스포츠영양학적 접근

  스포츠영양학 [sports dietetics]사전적 정의 :운동영양학이라고도 하며, 운동 및 스포츠분야에서 영양의 역할과 식사법 등을 실험하고 연구하는 학문을 말한다. ... 그렇지만 과거 30년간 과학의 발달과 함께 운동생리에 대한 관심과 이해가 증가되어 운동생리학 연구의 발전과 함께 운동을 할 때 일어나는 생화학적 스트레스를 알아냄으로써 영양적인 요구에 ... 특히 운동선수에게 적당한 식품섭취로 에너지를 비롯한 영양공급을 해주면 운동 수행능력을 증가시킬 뿐 아니라 피로를 제거시켜 줄 수 있다.영양은 운동선수에게 중요 하지만 잘못 이해되고

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.09 | 수정일 2016.05.18

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  [스포츠영양학] 운동과 3대 영양소

  스포츠 영양학을 배우는 스포츠 의학도로서 미력하나마 스포츠 선수들을 위해 앞으로 스포츠 영양에 대한 정보를 싣고자 한다. ... 서론인체대사의 가장 기초적인 에너지원으로서의 3대 영양소의 대사에 대하여 알아보고 이를 토대로한 영양섭취와 운동방향을 설정해야 한다. ... 이러한 근거로인하여, 3대영양소에 대하여 알아보고, 어떻게 쓰이는지에 대하여 간단히 정리해 본다..운동 선수와 식사운동 선수는 항상 좋은 컨디션과 지치지 않는 체력, 경기력 향상을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.31 | 수정일 2019.08.22

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