"몸이 가벼워지는 시간" 검색결과 61-80 / 31,832건

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  배드민턴 생활체육 구술시험 준비

  지도받는 회원이 정해진 시간 외에 연습을 시켜달라한다?다른회원분들의 방해가 되지 않는 한도 내에서 더 가르쳐주고 연습 할 수 있도록 지도한다12. ... 지도법오른발을 앞으로 왼발을 뒤로해서 숏서비스 라인과 센터라인 근처에 위치하고 중심은 오른발에 둔다오른발은 가볍게 굽히고 라켓은 몸 앞에 두고 셔틀콕은 라켓 앞에 두고 가볍게 친다 ... 오른발을 셔틀콕이 낙하하는 방향으로 내딛고 몸을 왼쪽으로 돌린다2. 오른쪽 팔꿈치를 구부려서 라켓의 몸을 왼쪽으로 당겼다가 뻗는다3.

  시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  준비운동: 스트레칭, 가볍게 걷기 등, 5-10분 실시? 본운동: 유산소 운동, 가벼운 근력운동, 30-50분 실시? ... 보통 정상인의 경우에는 음식을 섭취하면 그것을 몸에서 포도당으로 바꾸고, 혈액은 이 포도당을 우리 몸을 구성하는 세포로 운반한다. ... 걷기 : 45분 이상 주 5~7일, 시간은 나눠서 실시해도 됨?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  [학교신문][보건소식지] 중고등학교 보건 소식지 작성 예시입니다.

  소름이 돋고 피부가 당겨질 때는 몸을 따뜻하게 휴식? 물이 갑자기 깊어지는 곳은 특히 위험!!? 건강 상태가 좋지 않을 때, 배가 고플 때, 식사 후에는 수영 NO!? ... 예방방법1) 적정실내온도(26도 이상)를 유지▶ 실내외 온도 차이는 5~6℃ 이내2) 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록▶ 긴 소매의 덧옷을 준비3) 1시간 가동 후 - 30분 정도 ... 손과 몸을 자주 씻는 등 개인위생을 청결히!!

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.19

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  중앙대학교 다빈치스포츠 신체활동 보고서

  집앞 공원 산책로를 따라서 한 시간 반 정도를 걷고 왔는데, 새해부터 개운하고 몸이 가벼운 느낌이 들었다. ... 평소엔 저녁 식사 후, 늦은 밤이나 아침에 허기가 져서 간식거리를 먹었는데 공복 상태로 유지하니 배고픈 감이 많이 있긴 했지만 몸이 조금 가벼운 느낌은 들었다. ... 아쉽게도 적극적인 신체활동은 하지 못하겠어서 푸시업은 생략하였고 두통과 온몸에 기운이 없어 몸을 가볍게 풀어줄 수 있는 정도의 간단한 스트레칭을 하였다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.27

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  [독후감/자기계발/도서요약] 심플하게 산다

  가벼워지기, 가벼움은 삶의 지혜다른 사람과의 관계 이상으로 자기 몸과의 관계가 중요하다. 우리는 몸이 있기 때문에 존재하고 느끼고 살아간다. ... 몸이 순조롭지 않으면 아무것도 순조로울 수 없다. 몸이 순조롭게 돌아가려면 비만은 금물이다. 적게 먹고 몸을 가볍게 만드는 건 일종의 철학이고 지혜다. ... 먹는 것에 유혹을 이겨 내면 몸이 자유로워진다. 날씬한 몸을 유지하려면 당연히 적게 먹어야 한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.01

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  게슈탈트 상담기법 중 자각(알아차림)을 자신에게 적용하여 기술하시오.

  어떤 날은 가볍게 느껴지는 몸, 또 어떤 날은 무겁게 느껴지는 몸. 이러한 신체적 감각은 그날의 감정 상태와 밀접한 관련이 있다는 것을 깨닫는다. ... 기분이 좋은 날에는 온몸이 가벼워지는 것 같고, 스트레스를 받는 날에는 근육이 뭉치고 긴장되는 것을 느낀다. ... 오후에 만난 동료와의 대화에서 느껴진 불편함, 아이와의 저녁 시간에서 오는 평온함, 밤늦게까지 이어지는 업무에서 우러나오는 불안감.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.03

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  마약, 마약투약, 반성문, 선처, 호소, 형량받은 반성문

  이러한 노력들로 인해 저의 정신은 제 인생을 통틀어 그 어떤 때보다 또렷해짐을 느끼고 몸 역시 건강해져 한 없이 가볍기만 합니다. ... 여기에서 다른 수용인들과 원만한 관계를 유지하고 각종 봉사활동을 적극 지원하며 조금씩 사회에 적응하는 방법을 배울 수 있었고 이런 시간들을 보내며 나 역시 사회에 꼭 필요한 구성원이 ... 꾸준히 받으며 갱생의 삶을 살고 있습니다.존경하는 재판장님, 제가 하는 말들이 궁색한 변명처럼 보일 수 있겠지만 어린 시절부터 부모님으로부터 받은 학대와 폭력으로 인해 정신이 피폐해진

  노하우 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.16

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  무용교육프로그램개발 <수업계획안 유아(1-6,7세)>

  친구들과 함께 주제를 표현 할 수 있다.교보재풍선, 낙하산천(커다란 천), 음악구분교육내용시간도입◎ 출석확인 및 인사하기◎ 들어가기- 누워서 몸의 모양을 적게 만들었다가 점점 커지기를 ... 움직임, 공중에서 떠다니는 움직임, 갑작스러운 수축, 수축하며 빠르게 날아다니는 움직임20분전개◎ 움직임 탐색 및 춤추기- 무겁고 가벼운 움직임 탐색하기50분구분교육내용시간전개: ... 모습을 표현하기: 풍선이 불어지다가 터지거나, 순간적으로 날아가는 움직임을 표현하기: 풍선이 공중에서 떠다니는 움직임을 표현하기: 풍선이 천천히 떠다니다가 점점 발라지는 움직임을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.04.08

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  정신간호학 실습-활동요법

  (지치고 피곤하지만 요가 동작을 꾸준히 한다면 몸이 한결 가벼워지고 동시에 피로가 풀리는 효과를 경험할 수 있다.)3. ... 가볍고 개운해 진 것같습이다. ... 가벼워지며 피로가 풀려 편안한 수면을 취할 수 있다.- 타 환자들과 함께 신체 활동을 하며 대인관계기술을 향상시킬 수 있다.진행방법 및 내용1.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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  건강 다이어트 요법 타이핑 - 1~3강 (자세 사진 포함)

  벌리고 양손은 허리에 받쳐주고 목을 가볍게 돌려준다.11) 1)과 같은 행동12)가볍게 손목 발목을 털어주면서 몸에 힘을 빼면서 근육을 이완시킨다.2.서서하는 스트레칭1)다리는 가볍게 ... 신체는 사용할수록 근육 잘 발달되가며 튼튼해진다” 지속적인 운동을 해라운동부족으로 나타나는 우리 몸의 여러 가지 현상- 폐 기능 저하- 심장의 펌프작용 약화- 혈관의 탄력성 상실로 ... 골다공증(뼈에 강도가 약해진 현상)6. 당뇨병(고혈당)7.

  시험자료 | 89페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.07.30

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  현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  다만 첫날 본의 아닌 실패를 경험한 후 컨디션 조절을 하고 명상에 임했더니 전반적으로 몸이 가벼워진 느낌이 있는 한주였다. ... 이 현상이 명상 때문인지 명상할 때 꾸벅 졸았던 영향 때문에 평상시에 신경을 쓴 탓인지 전반적으로 일상생활에 몸도 가볍게 느껴졌고 컨디션도 나쁘지 않은 한주였다. ... 시간이 지났을 때 몸이 살짝 흠칫 움직였는데 명상하다가 피곤했는지 잠시 졸았던 모양이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  조선대학교 인간과 인성 21일간의칭찬

  부모님과 똑같은 방식으로 처음엔 가볍게 시작했습니다. 첫날에는 얼굴 피부가 좋아졌다고 칭찬을 했더니, 친구가 당황했던 모습이 있었습니다. ... 평소에 가족들과 만날 시간이 없어 하루는 이렇게 밥을 먹는것에 대하여 칭찬을 했습니다. ... 이전 과제와 마찬가지로 21일 동안이라는 조건을 걸었던 결과 추가로 상대방의 표정 몸짓 등등을 자세하게 관찰할 수 있었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.28 | 수정일 2023.11.02

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  웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성

  고강도 인터벌이 아닌 기초 체력 향상을 할 때 1주차처럼 가볍게 30분에서 1시간 정도 스트레칭과 유산소를 통해 부상을 방지합니다.4. ... 그동안 길러진 유산소 운동을 통한 기초 체력을 바탕에 고강도 인터벌 실시.(2) 기초 근력 운동근력 성장을 위해 기구를 사용하는 것은 초보자에게는 무리가 됩니다. ... 하지만 너무 가벼운 무게를 한다면 근육을 향상시킬 수 없을 뿐만 아니라 지방을 태우는 것이 가능하지 않습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  생활습관의 문제점에 대해 분석하고 이를 개선하여 건강해지는 방법에는 무엇이 있는지 서술하시오

  생활습관의 문제점에 대해 분석하고 이를 개선하여 건강해지는 방법에는 무엇이 있는지 서술하시오? 내용직업 특성상 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. ... 운동할 시간이 상당히 부족하다.특히 앉아 있어도 의자에 앉지 않고 오히려 좌식생활을 하기 때문에 일단 앉으면 몸을 일으키기가 쉽지 않고, 무릎 관절에 무리가 가기 때문에 무릎이 좋지 ... 갖기가 어렵기 때문에 그동안 틈틈이 구부리고 앉아 있던 무릎을 펴야 한다.책상과 의자를 들고 일하는 사무실에서 앉아 기지개를 켜는 것은 힘들지만, 근무환경이 넓고 개방적이어서 앉아서 가볍게

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.08

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  바이러스와 백신(설명하는 글 작성하기)

  우리 몸에서 가벼운 감염과 증상만을 유발하지만, 면역반응이 오래 지속된다는 장점이 있습니다. ... 이 특성을 이용하여 감염되기 전에 미리 불활성화 또는 무해한 상태의 바이러스를 몸에 주입하면, 후에 그 바이러스와 침입했을 때 이에 맞설 항체를 만들기에 유리해집니다. ... 그러나 감염질환에 대한 신체 방어 계인 면역계 덕분에 우리는 대부분의 시간을 건강하게 지냅니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.04 | 수정일 2022.04.04

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  여성, 모성 간호 브이심(Vsim) 1번 / Olivia jones / 경증 자간전증 / 간호진단 및 계획, SBAR

  머리부터 발끝까지 4시간마다 평가한다.- 부종의 정도를 사정3. 매일 체중을 측정하여 몸무게의 변화를 관찰한다.- 매일 같은 체중계를 사용하여, 같은 시간에 측정4. ... Jones의 상태는 그녀의 반지가 더 이상 맞지 않고 “부어있다”.그녀의 심부건 반사는 정상으로, +2이다.단백질 시험지에는 +2, 포도당 음성, 케톤 음성, 그리고 +1 의존성 부종이 ... 시간당 소변량을 사정한다.- 자간전증의 진행 정도를 알 수 있고 치료 및 간호 방향을 결정3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.05

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  미숙아 퇴원 교육

  (수유시간이 긴 경우 수유 중간에 트림을 시켜준다.)- 아기를 앉혀서 트름을 시키는 경우는 한 손으로 아기의 가슴을 받치고 손가락으로 턱을 가볍게 지지한 후 등을 토닥이거나 부드럽게 ... 목욕 전 아기 몸 전체를 잘 살펴본다. ... 기저귀 발진 관리- 기저귀 차는 부위에 생기는 피부염을 통틀어 이르는 말로, 엉덩이에 붉게 발진이 나타나거나 피부가 짓무르고, 심한 경우에는 피부가 벗겨진다.- 기저귀 발진 예방법①

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.01 | 수정일 2023.10.31

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  현대위아 간호사 자소서, 현대위아 간호사 자기소개서, 대기업 간호사 자소서, 산업간호사 자소서 - 도전경험, 갈등해결경험, 지원동기, 성격의 장단점

  물 안에서 호흡은 잘 유지되었지만 물에 대한 두려움 때문에 몸에 힘을 빼지 못해 물에 뜨는 시간이 남들보다 두 배는 오래 걸렸습니다. ... 찾을 정도로 좋아지게 되었습니다. ... 하지만 수영강습이 아닌 날에도 퇴근 후 수영장에 들러 물과 친해지기 위해 노력하여 이제 가벼운 자유형은 가능합니다.현재는 물이 두려운 존재가 아니라 여행 시 꼭 수영장이 있는 숙소를

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.29 | 수정일 2022.02.14

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  39-Human 건강특집-1운동

  하루 30분 유산소운동을 한다 가벼운 조깅이나 수영 등 유산소운동은 몸에 많은 양의 산소를 공급한다. 심장과 폐 기능은 물론 혈액순환이 원활해져서 활력을 찾을 수 있다. ... 또한 행복할 때 생성되는 호르몬은 몸을 건강하게 한다. 그런데 어떻게 해야 행복해지는 걸까. 막상 행복해지려고 하니 무엇부터 해야 할지 난감해질 수 있다. ... 운동 강도를 중강도로 한다 너무 가벼운 운동보다는 적당히 힘든 정도의 중강도 운동은 몸에 적당한 부하를 걸어 세포를 활성화시킨다. 신진대사를 활성화하고 심폐 기능도 증진시킨다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.26

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  초등 3학년 체육 표현활동 지도안

  여러 가지 물체의 사진을 보고 해당 물체를 몸으로 표현하는 것을 보고 어떤 물체를 표현했는지 맞춰보게 하기-모둠별로 한명씩 앞으로 나와 미션상자에서 미션쪽지를 하나 뽑아 모둠원들에게 ... 코끼리-가벼운 풍선-빠르게 날아가는 로케트 ... 여러 가지 물체의 사진을 보고 해당 몸으로 표현하는 것을 보고 어떤 물체를 표현했는지 맞춰보기-빠르게 달리는 토끼-느리게 기어가는 거북이-가볍게 날아다니는 벌-느리게 기어가는 달팽이-무거운

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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