"대퇴 사두근" 검색결과 61-80 / 2,218건

• 

  인간과 운동 시험 족보

  웨이트 트레이닝의 설명으로 틀린 것은스쿼트의 운동으로 대퇴 사두근,대둔근,척추기립근,상완이두근을 발달시킬 수 있다..일명 “윤창호 법”으로 시작된 음주운전 처벌 기준(2019년 6월

  시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  심신단련 - 7주차 과제 - 하체근력의 향상

  .▶ 테스토스테론 분비 수준을 왕성하게 끌어올려주며, 허리나 코어 근육은 물론 승모근, 흉곽의 발달에도 영향을 미친다.▶ 대퇴사두근을 중심으로 다리를 어깨 넓이로 벌리고 무릎을 약간 ... 런지 (Lunge) - 운동 신경과 균형감각, 허리건강, 코어 강화를 위한 운동이다.▶ 사두근(넓적다리 앞쪽의 근육)과 허벅지 뒤 근육(뒷다리 관절 뒷부분의 힘줄), 엉덩이 부위를 ... 벗 리프트 (Butt Lift) - 등 운동과 하체 운동을 동시에 할 수 있다.▶ 균형을 잡기 위해서 코어의 힘이 필요하며, 둔근과 척추기립근이 주로 발달된다.▶ 요가 매트 위에서

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

  다운로드 장바구니
• 

  보디빌딩 1학기 기말

  1번. ( 1 ) 과 봉공근을 자극할 수 있는 ( 2 ) 운동이다. 답) 1: 대퇴사두근 2: 레그 프레스2번. 앉아서 하는 머신을 이용해서 ( 1 )을 발달시키는 운동이다. ... 대표적으로 하체 대퇴 근력을 강화시키며 : 스쿼트25번 : 그림과 같이, 매우 무거운 바벨~ 1)기저면, 2)무게중심26번 : 상완삼두박근을 발달시키는 운동이다.~ 답: 원 암 덤벨 ... 어깨부위 운동을 할 때 협력근 중 : 케이블 프런트 레이즈, 덤벨 레터럴 레이즈23. 캐프 플레스, 스탠딩 캐프 레이즈 운동 : (1) 비복근, (2) 가자미근24.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  운동기구(레그프레스)

  대둔근이, 발을 발판의 아래쪽에 대고 하면 대퇴 사두근 아래쪽이 발달 됩니다. ... ● 레그 프레스 ●① 레그 프레스→ 초보자도 쉽게 할 수 있는 운동이고 주 운동 근육부위는 대퇴 사두 근 이고 부 운동 부위는 대 둔근과 슬 굴곡 근이다. ... 발판을 어디에 하느냐에 따라서 여러 부위들에 자극이 오게 되는데 발판의 보폭을 좁게 하면 대퇴부 바깥쪽 이 넓게 하면 대퇴부 안쪽 이 발을 발판의 윗 쪽에 대고 하면 ?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.02

  다운로드 장바구니
• 

  고관절 치환술 정의, 수술 전 간호, 수술 후 간호, 수술 후 합병증, 간호진단과 중재, 간호진단

  수술전 후 간호1)수술 전 간호-대퇴 사두근 힘주기 운동이나 둔부근육 힘주기 운동, 고관절 신전 및 외전 상태의 필요성을 교육하고 목발이나 보행기에 대한 설명과 걷는 동작을 알려 준다 ... 목발 보행을 준비하기 위해 상지강화운동과 대퇴사두근, 둔부근육 및 골반 신전과 외전운동을 포함하며 환자들이 규칙적으로 운동을 실시하도록 권고해야 한다.2)외과적 절개로 인한 조직 손상과 ... 위하여 이동방법, 목발사용, 탈구방지법 등에 대하여 교육한다.3)수술 후 재활운동수술 직후의 운동 종류-발목 펌프-발목 돌리기-무릎 구부리기-다리 옆으로 벌리기-엉덩이 근육 힘주기-대퇴근

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.02

  다운로드 장바구니
• 

  허리질환에 관련된 근육 및 재활치료

  큰볼기근, Gluteus maximus)대둔근은 가장 크고 넓은 표면근육으로 대퇴사두근 및 대퇴이두근과 함께 하지를 고정시키고 골반과 체간을 뒤쪽으로 당겨 골반을 잡아주는 역할을 하므로 ... 대둔근의 약화는 요통의 원인이 되고 슬개대퇴통증, 전방십자인대 염좌와 만성적인 발목 불안정성과 관련이 있다. ... ‘코어근육’은 몸 속 깊이 있는 근육들로 몸의 중심부에서 체형과 자세를 유지시켜 주는 근육들이다.장요근의 방사통은 허리를 타고 내려오는 수직적인 통증이 특징이며 서혜부와 대퇴부 상부에도

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

  다운로드 장바구니
• 

  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  다시 앞뒤로 4번 움직인 뒤 뒷다리를 구부리고 앞 다리 뒤꿈치를 바닥에 대어 앞다리 대퇴사두근을 늘리는 동작을 반복한다.일곱 번째는 대퇴 내전근 늘리기로 양 옆으로 다리를 넓게 벌려 ... 등 뒤 아래로 두 손을 잡은 뒤 앞으로 몸통을 깊숙이 숙이면서 팔은 뒤로 높게 들어 올린다.여섯 번째는 대퇴 사두근 늘리기로 앞뒤로 발을 벌린 뒤 두 무릎을 번갈아 구부려 4박자 동안 ... 및 복부 강화, 근력, 근파워 강화로 계획하여 실시한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

  다운로드 장바구니
• 

  [성인간호학] 근골격계 [절단환자 간호 (amputation)환자 간호] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

  절단 후 보행에 대한 준비① 하지 절단 예정 시 절단부위 힘 증진 위해 대퇴관절 신전, 대퇴사두근 근육운동 시행② [삼두박근 강화 운동] ? 목발 사용 위함⑵ [수술 후] 간호? ... 절단 다음 날, 조기 ROM (수술 후 1~2일부터)⑤ 이두박근, 삼두근 강화 ? 목발 보행에 필요? [재활 간호]① 근력강화 운동과 ROM 운동 즉시 시작 ?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.02 | 수정일 2023.03.23

  다운로드 장바구니
• 

  [성인간호학]Osteo Arthritis Both Knee CASE STUDY

  강화 훈련② 수술 2일 ⇒ 대퇴사두근 강화 훈련과 CPM 운동 시작③ 수술 3일 ⇒ 대퇴사두근 강화 훈련과 CPM 운동 계속하고, 무릎을 두 손으로 눌러펴 줍니다.④ 수술 6-7일 ... (충분한 대퇴사두근 훈련으로 다리 거상을 시켜야 보행기 보행시 안전합니다.)(3) 특별한 문제 발생하지 않을 시 수술 후 2주면 퇴원이 가능하고, 수술 후 최소 2개월까지는 보행기를 ... 일상생활조차 힘들어지게 되어 결국 망가진 무릎관절을 제거하고수술 후 24시간 동안은 척추마취로 인해 머리를 들지 않게 하고, 24시간 후에는 sitting 이 가능하다.수술 후 대퇴사두근

  리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.09.15

  다운로드 장바구니
• 

  관절염 간호(류마티스 관절염과 골 관절염 중심)

  대퇴 사두근3. 적당한 운동과 휴식4. 자기간호 보조기 및 보조장구 교육5. ... 사두근 운동을 통해 근력 강화수술: 인공관절교체술(1. ... 운동_ 수술받지 않은 부위로 시행POD 1_ 대퇴사두근, 둔부근의 등척성 운동POD 2_ 침상가장자리나 의자에 반좌위(1~2개의 베개를 받쳐 고관절 굴곡 방지)②무릎관절 치환술(Total

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.02

  다운로드 장바구니
• 

  무릎손상

  외회전, Valgus 동작에서 주로 손상3) 슬링샷 효과- 급정지- 과도한 대퇴사두근 수축- 대퇴골이 슬개골을 압박- 경골이 앞으로 튀어나감- 전방십자인대 손상2. ... 오리발근육 (거위발근육)- 박근, 두덩정강근 / 봉공근, 넙다리빗근 / 반건양근, 반힘줄모양근 ... 전방십자인대 파열- 가장 흔한 인대 손상- 또 다른 이차적인 손상을 유발하여 장기적으로 슬관절 기능을 감소시킴- 손상 시 반월상 연골판이나 내측측부인대의 동반손상이 많음- 경골 내회전, 대퇴골

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.21

  다운로드 장바구니
• 

  인공 고관절 수술 전, 후 간호

  .- 대퇴사두근 힘주기 운동, 둔부근육 힘주기 운동, 고관절 신전 및 외전 상태의 필요성 교육? 간호사는 수술과정에 대한 공포를 대상자가 표현하도록 격려해준다.? ... 등척성 운동 실시수술 후1일- 침상에서 의자활동, 식사 3회/1일, 기동 2회/1일- 호흡기 간호→ 기침, 운동 권장 및 적절한 습도 제공- 조기이상 격려(몇 분 or 1시간 이내로 대퇴사두근 ... 외전근의 근력강화 운동 시행수술 후12주- 제한: 허리 구부리는 활동, 수영, 자전거, 골프→ 인공관절이 탈구될 염려가 있으므로 유의3) 진단 검사- 수술 당일: Hb, Hct

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  성인문헌고찰 대퇴골절/수혈반응 VSIM Case study - Sugical Scenario -Lloyd Bennet

  대퇴골절은 노년층에서 발생빈도가 높으며 좌식생활로 인해 대퇴 사두근의 약화와 골다공증으로 인해 넘어졌을 때 발생할 수 있다. 3. ... 대퇴골절은 해부학적 위치에 따라 여러부위에 생길 수 있으며 대퇴골간부골절, 고관절골절, 대퇴골절, 대퇴경부 매복골절, 대퇴경부 골절 등이 있다. 2. ... 허벅지 속에 있는 한 개의 뼈로 몸통 쪽으로 골반의 비구와 연결이 되고 발 쪽으로는 슬관절과 이어지는 긴 원통형의 뼈를 대퇴골이라 한다.

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.18 | 수정일 2020.11.22

  다운로드 장바구니
• 

  진행성근이영양증(물리치료학, 간호학, 작업치료학) PPT

  기술 - 근력 약화 증상은 Duchenne 형과 거의 비슷 - 초기침범부위 : 장요근 , 대둔근 , 대퇴사두근 , 전거근 , 승모근 , 능형근 , 광배근 , - 후기침범부위 : 수지관절의 ... 세 이전에 사망임상적 증상 -3 세 정도 지나도 일어서지 못하고 넘어지거나 비틀거리며 뛰거나 달리지 못함 - 요대근 및 대퇴사두근의 근력의 저하로 다리를 넓게 벌 려 허리를 흔들면서 ... 걷는 동요성 보행 (waddling) - 앞으로 내밀고 걷는 전굴보행 - 호흡기능 장애 - 관절구축과 척추측만 임상적 평가 -Gower ’ s sign: 요추전만 , 척추와 대퇴사두근의

  리포트 | 16페이지 | 3,200원 | 등록일 2020.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 보장하는 대퇴경부골절 간호과정 (+간호진단6개)

  둔부조임운동 역시 대퇴사두근과 같이 실시?복근을 6초 동안 조였다가 이완하는 것도 복부근육을 강화시켜 보행에 도움팔굽혀펴기? ... 대퇴사두근: 보행에 쓰이는 가장 주요한 근육(다리 신장, 대퇴를 굴곡시키는 것을 도움)?침상안정 대상자에게 권장?넷까지 세는 동안 수축하고 같은 시간동안 이완? ... 맥박이 없다는 것은 부종으로 인해 혈관이 압박받고 있다는 것을 의미1) 골절 시 신경혈관계 간호사정2) 보행훈련▶보행을 위한 신체적 준비대퇴사두근 훈련&둔근 훈련?

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.17 | 수정일 2021.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  오스굿씨병

  무리하지 않는 범위에서 꾸준히 햄스트링, 종아리, 대퇴사두근 등 부위별로 실시합니다.ㄴ. SLR 테스트, 신경근 패턴 검사, 무릎 안정성 검사를 실시합니다. ... 운동하기전 신경근 패턴 검사를 통해 현재 자신의 상태가 어떤지 확인할 수 있습니다.⑥ 오스굿씨병 치료ㄱ. ... SLR테스트는straight leg raise의 줄임말로 하지직거상 검사라고 해서 다리를 쭉 펴서 들어올린다는 뜻입니다, 신경근 패턴 검사는 운동전에 실시하는 검사로 알려져 있는데

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.01

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

  이때 주요 작용 근육들은 대퇴사두근, 둔근, 흉극근, 복부 근육 그리고 대퇴근 후면 근육 등에 집중적으로 작용한다. 3. ... 대퇴직근을 제외한 대퇴사두근, 대둔근, 둔부의 외회전근이 안정적으로 고정되고 웅크렸을 때 몸이 앞으로 기울어지는 것을 막아준다. 다음은 둔근 스트레칭이다. ... 대퇴골이 짧으면 몸통이 조금만 기울어지기 때문에 요추와 슬굴곡근에 부담을 덜 주고 대퇴사두근에 집중적인 자극을 주므로 상대적으로 더욱 안전하게 운동할 수 있다.

  시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 성인간호학 대퇴부 경부 골절 간호과정, 케이스 스터디

  미끄러지는 경한 외상이나 낙상 나이가 들면 좌식생활이 많아지므로 대퇴사두근이 약해져 넘어지기 쉬움 ... Lt neck of Femur Fx의 정의⦁대퇴골의 위쪽에서 대퇴두부 아랫부분인 대퇴골 경부에 금이 가거나 부러진 상태이다.2. ... 최근 숨쉬기가 어렵고 가슴이 답답하고 기운이 없다고 했으며 오후 2시경 침대에서 내려오다 넘어진 후 좌측 다리와 엉덩이의 심한 통증을 호소하여 응급실 방문하여 X-Ray 촬영 결과 대퇴골

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.07 | 수정일 2021.04.18

  다운로드 장바구니
• 

  정형외과 수술 종류

  젊은나이, 외상발생 후 시간이 많이 지나지 않은경우 적용, 봉합시 4-6주간 양측목발보행시행, 대퇴 사두근운동 증진(2) ACL recon(Anterior cruciate ligament ... Menisectomy : 내시경적 반월상연골 절제술①혈관이 분포하지 않는 연골판 내측손상에 대해 손상된 연골변연절제술을 시행함.수술 다음날부터 보행가능(반월상연골판의 단독손상의 경우), 무릎 대퇴사두근 ... 내고정을 하고 골 이식술을 시행하는 수술.(6) TKR(total knee replacement) : 슬관절 전치환술=인공관절수술무릎관절의 전방부를 세로로 절개하여 관절을 노출시킨 후 대퇴골

  리포트 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.06.23 | 수정일 2023.09.04

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 재활간호 보고서

  또한 무릎의 윤활액을 분산시켜 상처 치료에 필요한 영양을 충분히 공급하고 연골 세포의 새로운 생성을 자극하여 빠른 상처 회복에 도움이 된다.Ⅱ QSE 대퇴사두근 유연운동대퇴사두근(넙다리네갈래근 ... 관절 움직임 없이 근육의 수축-이완 작용으로 인한 대퇴사두근(Quadriceps)을 강화시키고 무릎 통증 개선하거나 무릎 수술을 시행한 초기의 근육을 유지 및 강화시킨다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.11

  다운로드 장바구니