impress.com.ne.kr/sportsnine/tech/movementcure/contents.html운동의 종류 (당뇨병의 운동요법) - 이태희 도서출판 의학출판사 1995닥터스 ... 비만증의 치료와 예방을 위해 운동요법이 가장 필요한 연령층은 중년층이나 운동 프로그램을 시행한 결과 이들에서 많은 어려움이 발견되었다. ... 이때 자각적으로 느끼는 운동강도는 조금 힘들다 싶을 정도가 좋다.체계적인 계획을 세우고 운동강도를 조금씩 늘려 나가는 것이 좋다.다음은 달리기의 체계적인 프로그램이다.3-2 운동시간
약물요법약물요법은 체중감량을 위하여 또는 체중감량 프로그램에 비만인 사람이 잘 따르도록 하기 위하여 이용되고 있으며, 식사 및 운동요법에 대해서 주로 단기간동안 보조적인 요법으로 사용되고 ... 운동일기를 통해 자신의 잘못된 식습관이나 운동습관을 스스로 평가하고 문제점을 발견하게 함으로써 본인 스스로 체중감량을 하겠다는 생각을 갖도록 만든다는 것이다.이규래 노용균 노정우 공저, 닥터스
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